体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

Name: 体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] pdf epub mobi txt 电子书 2025
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王卫星著

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发表于2025-02-05

商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040345070

版次：1

商品编码：11069206

包装：平装

外文名称：Physical fitness training theory and Practice

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：241

字数：280000

正文语种：中文

体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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书籍描述

内容简介

《体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践》共分六章，内容主要包括体能训练概述、力量训练原理与方法、速度、灵敏训练原理与方法、耐力训练原理与方法、核心力量训练原理与方法及拉伸训练原理与方法等内容。全书紧扣运动员体能训练的实践需要，在秉承了传统体能训练的基础上，融合了当代体能训练的先进理念，内容丰富、资料新颖、图文并茂、语言简明。《体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践》适合作为普通高校体育教育训练学专业、运动训练专业和民族传统体育专业研究生的专业基础课程教材，亦可作为体育学其他专业研究生、本科生的参考资料，还可作为教练员、运动员、相关体育科研人员、体育专业教师等学习和研究的参考书。

内页插图

第一章体能训练概述
第一节体能
第二节体能训练特征
第三节体能训练
第四节养护性体能训练
第五节体能测量与评价
第六节现代体能训练发展趋势
参考文献

第二章力量训练原理与方法
第一节力量训练
第二节抗阻力量训练
第三节超等长力量训练
第四节力量训练基本方法
第五节肌肉力量的评定
参考文献

第三章速度、灵敏素质训练原理与方法
第一节速度、灵敏素质训练的基本原理
第二节速度、灵敏素质训练方案设计
第三节速度、灵敏素质基本训练方法
第四节速度、灵敏素质的测量与评价
参考文献

第四章耐力训练原理与方法
第一节耐力训练基本原理
第二节耐力训练方案设计
第三节耐力训练方法
第四节耐力的测量与评价
参考文献

第五章核心力量训练的原理与方法
第一节核心力量训练的基本原理
第二节核心力量的训练方法
第三节核心力量的测评与负荷安排
参考文献

第六章拉伸训练的原理与训练方法
第一节拉伸的基本原理
第二节拉伸的方案设计
第三节拉伸的基本方法
第四节柔韧性的测量与评价
参考文献

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

京东的货，应该是正版现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|

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第二节

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(W100%好评)

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0条

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(100%好评)

评分☆☆☆☆☆

第三节

评分☆☆☆☆☆

第一节

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　　无论是以孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，无不以高尚的道德做为他们的至高境界。宋代文人苏辙就曾写道：“辙生好为文，思之至深。以为文者气之所形，然文不可以学而能，气可以养而至。”这就说明，道德是做人的基本准则，只要我们能够从身边的小事做起，从一点一滴做起，就会成为一个有道德的人。

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