体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] pdf epub mobi txt 电子书 2024
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王卫星著

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发表于2024-11-22

商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040345070

版次：1

商品编码：11069206

包装：平装

外文名称：Physical fitness training theory and Practice

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：241

字数：280000

正文语种：中文

体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

内容简介

《体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践》共分六章，内容主要包括体能训练概述、力量训练原理与方法、速度、灵敏训练原理与方法、耐力训练原理与方法、核心力量训练原理与方法及拉伸训练原理与方法等内容。全书紧扣运动员体能训练的实践需要，在秉承了传统体能训练的基础上，融合了当代体能训练的先进理念，内容丰富、资料新颖、图文并茂、语言简明。《体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践》适合作为普通高校体育教育训练学专业、运动训练专业和民族传统体育专业研究生的专业基础课程教材，亦可作为体育学其他专业研究生、本科生的参考资料，还可作为教练员、运动员、相关体育科研人员、体育专业教师等学习和研究的参考书。

内页插图

第一章体能训练概述
第一节体能
第二节体能训练特征
第三节体能训练
第四节养护性体能训练
第五节体能测量与评价
第六节现代体能训练发展趋势
参考文献

第二章力量训练原理与方法
第一节力量训练
第二节抗阻力量训练
第三节超等长力量训练
第四节力量训练基本方法
第五节肌肉力量的评定
参考文献

第三章速度、灵敏素质训练原理与方法
第一节速度、灵敏素质训练的基本原理
第二节速度、灵敏素质训练方案设计
第三节速度、灵敏素质基本训练方法
第四节速度、灵敏素质的测量与评价
参考文献

第四章耐力训练原理与方法
第一节耐力训练基本原理
第二节耐力训练方案设计
第三节耐力训练方法
第四节耐力的测量与评价
参考文献

第五章核心力量训练的原理与方法
第一节核心力量训练的基本原理
第二节核心力量的训练方法
第三节核心力量的测评与负荷安排
参考文献

第六章拉伸训练的原理与训练方法
第一节拉伸的基本原理
第二节拉伸的方案设计
第三节拉伸的基本方法
第四节柔韧性的测量与评价
参考文献

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读者评价

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体能训练rt

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哈哈哈，挺好的一本书。。。

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体能训练

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古人说得好，“君子疾没世而名不称，不患年不长也。”意思是说，有德行的人只怕自己没有一个为人称道的好名声，而不怕自己活不长。可见，古人把名声看得比自己的生命还重要。作为教师，更要随时随地都应注重自己的道德修养，都应该以良好的品行、人格、气质、情趣来塑造自己，完善自己。

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力量训练

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