体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] pdf epub mobi txt 电子书 2024
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王卫星著

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发表于2024-05-09

商品介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040345070

版次：1

商品编码：11069206

包装：平装

外文名称：Physical fitness training theory and Practice

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：241

字数：280000

正文语种：中文

体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

内容简介

《体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践》共分六章，内容主要包括体能训练概述、力量训练原理与方法、速度、灵敏训练原理与方法、耐力训练原理与方法、核心力量训练原理与方法及拉伸训练原理与方法等内容。全书紧扣运动员体能训练的实践需要，在秉承了传统体能训练的基础上，融合了当代体能训练的先进理念，内容丰富、资料新颖、图文并茂、语言简明。《体育专业研究生通用教材：体能训练理论与实践》适合作为普通高校体育教育训练学专业、运动训练专业和民族传统体育专业研究生的专业基础课程教材，亦可作为体育学其他专业研究生、本科生的参考资料，还可作为教练员、运动员、相关体育科研人员、体育专业教师等学习和研究的参考书。

内页插图

第一章体能训练概述
第一节体能
第二节体能训练特征
第三节体能训练
第四节养护性体能训练
第五节体能测量与评价
第六节现代体能训练发展趋势
参考文献

第二章力量训练原理与方法
第一节力量训练
第二节抗阻力量训练
第三节超等长力量训练
第四节力量训练基本方法
第五节肌肉力量的评定
参考文献

第三章速度、灵敏素质训练原理与方法
第一节速度、灵敏素质训练的基本原理
第二节速度、灵敏素质训练方案设计
第三节速度、灵敏素质基本训练方法
第四节速度、灵敏素质的测量与评价
参考文献

第四章耐力训练原理与方法
第一节耐力训练基本原理
第二节耐力训练方案设计
第三节耐力训练方法
第四节耐力的测量与评价
参考文献

第五章核心力量训练的原理与方法
第一节核心力量训练的基本原理
第二节核心力量的训练方法
第三节核心力量的测评与负荷安排
参考文献

第六章拉伸训练的原理与训练方法
第一节拉伸的基本原理
第二节拉伸的方案设计
第三节拉伸的基本方法
第四节柔韧性的测量与评价
参考文献

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读者评价

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刚买来不知道效果怎么样

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好啊好啊好好啊好啊好好啊好啊好

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　　我们须明白这样一个道理：贪利则毁名，切记重名莫贪利。要处理好名和利的关系，做一个深明义理的人。在中外历史上重名轻利者不乏其人：“不为五斗米折腰”的陶渊明，“秉公无私”的屈原，“宁愿生命消失，只要声誉能够留存”的匈牙利诗人裴多菲等等，都有很强的名誉意识，并以此加强自己的品行修养，促进自我完善，使得后人钦佩并效仿。

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