治愈係心理學：瞬間快樂的靈魂方劑 [Healing Psychology] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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産品特色

編輯推薦

每天給你的心靈新的啓發、新的觸動、新的慰藉，讓原本浮躁的心靈寜靜一點，讓原本無聊的生活充實一點，讓原本冷酷的世界溫暖一點！

朋友，如果你需要更正確認識自己，更有效把握自己，那麼請到這本書去尋找吧。它不僅是快樂的享受和感情的贈予，更是溝通心靈的橋梁和醫治心靈的良藥。

內容簡介

“為什麼我要受這樣的苦？”“為什麼我就是不快樂？”“讓我怎麼纔能放下？”現代人麵對快速變遷的社會，內心的修煉和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。
書中的每個人物都是一麵鏡子，映照齣我們心靈的盲點。《治愈係心理學：瞬間快樂的靈魂方劑》中的每個故事都蘊含生命的哲理，帶讀者重建價值體係，提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細膩我們的情感，找迴從前開心快樂的自己。

作者簡介

　　張然，女，祖籍遼寜，北京師範大學文學學士，曾在美國學習工作，從事齣版行業多年。曾主持策劃多部暢銷書作品，齣版過多部勵誌圖書，其中包括《現代禮儀規範讀本》《壓力決定動力》等係列圖書。

內頁插圖

精彩書評

你明白，人的一生，既不是人民們想象的那麼好，也不是那麼壞。
——莫泊桑

對於大多數人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。
——林肯

幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣。
——修西得底斯

一無所有的人是有福的，因為他們將獲得一切！
——羅曼·羅蘭

目錄

隨心所“愈”——我們曾經受過的傷
★Chapter 1 彆再為愛受苦
看清自己的內心，纔能認識世界的模樣
90%以上的苦是沒必要受的
透過陰霾，感受陽光的溫暖
不要為愛所羈
不要為恨所絆
★Chapter 2 沒有到不瞭的明天
“玫瑰香”與“煙火味”
尋找隱藏在身邊的快樂
頓悟也需要一個過程
再苦也要笑一笑
隧道的盡頭就是禮物
★Chapter 3 放下，刹那花開
都說放下，如何纔能放下？
不放過你的是你的思想
好好活著，幸福永遠跟在你身後
懂得對欲望說“不”
花兒不為路人開
★Chapter 4 有愛就會成長
開始自己“上路”
有一種良藥叫忘記
腳和鞋，誰更重要？
用愛解讀心靈的美
人生可以隨時開始

福至心靈——治愈從生活點滴開始
★Chapter 5 快樂是一種選擇
隻有最閤適的，沒有最好的
心態創造快樂
從今天起學習快樂
選擇改變，就是選擇快樂
快樂無處不在
★Chapter 6 睏境是一所大學
小睏境是訓練，大睏境是曆練
欣然接受不可改變的事實
學會在各種壓力下生活
……
靈光乍現——有夢想的天空沒有陰霾

精彩書摘

　　老爺爺笑眯眯地說：“是也不是。”
　　那人很奇怪：“這是什麼意思？”
　　老爺爺拍瞭拍那人的頭說：“我們一輩子走過來遇到過很多坎坷，但無論麵對什麼樣的情況，我們都平靜的對待，盡量不讓那些煩心事打擾我們平靜的生活，所以我們一直在並不快樂的生活中快樂的生活到現在。”
　　很多摺磨自己的想法都是由一些負麵情緒衍生而來的，比如說你在看你的父母、配偶或其他人時，為什麼老要看他們的缺點？因為你心裏有批判彆人，責怪彆人，說彆人不好的需求。這個需求來自哪裏？歸根結底還是你覺得自己不夠好，隻好藉由批評他們的缺點，說他們不夠好，來讓自己的感覺好一點兒。因為“我”說你不好，“我”看齣來你不好，所以“我”一定比你好一點兒，這還是源於自己內在情緒的一種需求。
　　如果你能夠看到這一點的話，你可以告訴自己：“我不用藉由彆人的缺點來證明自己的好。”或者你也可以做一些自我撫慰情緒的工作。這些復雜的情緒和思想其實很多都是由於身體的原因造成的，如果你的身體非常健康，氣非常通暢，心情自然會很開朗，會較少地去貶低彆人或是想要證明自己，這樣心胸就開闊瞭。
　　人類最大的痛苦是我們認同內在小我的頭腦，也就是我們的思想和思維方式，以為這些念頭就是我們自己，或是認為這些念頭都是正確的，因而盲目地聽命於它們。比如，老公晚迴傢沒有給你打電話，你就生氣瞭，因為覺得老公心裏沒有你，不愛你，而你完全陷入這種情緒裏，無法自拔。其實，情緒是來來去去的，它來的時候是我們召喚來的，比如痛苦是你召喚來的，來瞭之後，它為什麼不走瞭？因為它被你的故事“勾”住，走不瞭瞭。在這裏，你的故事就是，“老公迴傢晚瞭，卻沒有打電話告訴我，他心裏沒有我，他不愛我”。
　　……

前言/序言

　　有人說，現在的中國是傷痛的中國。
　　很多人，由於各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒有陽光，他們身心俱疲卻無法駐足休息，他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……
　　其實，沒有不可治愈的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，總會以另一種方式歸來。
　　現代人麵對快速變遷的社會，內心的修煉和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。書中的每個人物都是一麵鏡子，映照齣我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理，帶讀者重建價值體係，提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細膩我們的情感，找迴從前開心快樂的自己。
　　“為什麼我要受這樣的苦？”“為什麼我就是不快樂？”“讓我怎麼纔能放下？”本書帶著你一步步從理性科學的角度看到大多數人睏惑的成因，且從身三個方麵去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供瞭造成心靈傷痛的本因和治愈方法。
　　隨著內容的展開，很多人生課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的角色本身的經曆和成長，為我們見證瞭這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變瞭外在的世界，就像春蠶破繭而齣，迎風飛揚。當我寫到這裏的時候，自己都忍不住落淚。我多麼希望看到更多的人能夠活齣他們想要的人生，找迴真實的自己呀！
　　因此，我真誠地希望閱讀本書的人，都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀這本書的時候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之後，好好地咀嚼反思一下，再繼續下麵的章節。
　　最後希望如果這本書能夠給你幫助，彆忘瞭把她分享給對你重要的朋友和傢人，也許能多幫助一個人找迴前進的力量。

在綫試讀

《治愈係心理學——瞬間快樂的靈魂方劑》第一部分

各種“治愈係”在我們的周圍不斷成長，治愈係音樂、治愈係動漫、治愈係人物、治愈係電影，乃至超治愈圖片、超治愈動物，這些溫馨暖人的事物就像春天剛發芽的小草，不經意的一抹綠意昭示著春天的到來，漫不經心地停留在我們需要她們的地方。

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評分☆☆☆☆☆

這本書能讓我享受心靈的平靜,同時也希望有機會尋找讓自己心靈寜靜的地方

評分☆☆☆☆☆

遇到的都是應該遇到的。遇到一本好書也是一種緣份！有幸！

評分☆☆☆☆☆

這是我讀的第一本關於心裏學的書 隻能用震撼來形容 書中的理論顛覆瞭常識 作者語言簡練幽默 擺脫瞭學究書的枯燥 我想從讀完這本書以後我愛上瞭心理學

評分☆☆☆☆☆

感覺是正版書，蠻閤適的， 但是還沒看， 不知內容怎麼樣， 不知空洞否， 看完會來補充的 ，總體感覺很好，是一次愉快的購物，第一次在京東買書，以後會常來的！

評分☆☆☆☆☆

慢慢品讀，希望做一個內心強大的自己

評分☆☆☆☆☆

一直想學心理學，覺得心理學對人際關係還是有一定的幫助的

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，希望他能通過此書找到快樂的方法

評分☆☆☆☆☆

一直想學心理學，覺得心理學對人際關係還是有一定的幫助的

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