治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑 [Healing Psychology] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-12-24
治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑 [Healing Psychology] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
每天給你的心靈新的啓發、新的觸動、新的慰藉,讓原本浮躁的心靈寜靜一點,讓原本無聊的生活充實一點,讓原本冷酷的世界溫暖一點!
朋友,如果你需要更正確認識自己,更有效把握自己,那麼請到這本書去尋找吧。它不僅是快樂的享受和感情的贈予,更是溝通心靈的橋梁和醫治心靈的良藥。
“為什麼我要受這樣的苦?”“為什麼我就是不快樂?”“讓我怎麼纔能放下?”現代人麵對快速變遷的社會,內心的修煉和欲望不成比例,很容易在其中迷失自己。
書中的每個人物都是一麵鏡子,映照齣我們心靈的盲點。《治愈係心理學:瞬間快樂的靈魂方劑》中的每個故事都蘊含生命的哲理,帶讀者重建價值體係,提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴,修正心靈的軌跡,探索人生的真諦。用心去讀,內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈,柔軟我們的心靈,細膩我們的情感,找迴從前開心快樂的自己。
張然,女,祖籍遼寜,北京師範大學文學學士,曾在美國學習工作,從事齣版行業多年。曾主持策劃多部暢銷書作品,齣版過多部勵誌圖書,其中包括《現代禮儀規範讀本》《壓力決定動力》等係列圖書。
隨心所“愈”——我們曾經受過的傷
★Chapter 1 彆再為愛受苦
看清自己的內心,纔能認識世界的模樣
90%以上的苦是沒必要受的
透過陰霾,感受陽光的溫暖
不要為愛所羈
不要為恨所絆
★Chapter 2 沒有到不瞭的明天
“玫瑰香”與“煙火味”
尋找隱藏在身邊的快樂
頓悟也需要一個過程
再苦也要笑一笑
隧道的盡頭就是禮物
★Chapter 3 放下,刹那花開
都說放下,如何纔能放下?
不放過你的是你的思想
好好活著,幸福永遠跟在你身後
懂得對欲望說“不”
花兒不為路人開
★Chapter 4 有愛就會成長
開始自己“上路”
有一種良藥叫忘記
腳和鞋,誰更重要?
用愛解讀心靈的美
人生可以隨時開始
福至心靈——治愈從生活點滴開始
★Chapter 5 快樂是一種選擇
隻有最閤適的,沒有最好的
心態創造快樂
從今天起學習快樂
選擇改變,就是選擇快樂
快樂無處不在
★Chapter 6 睏境是一所大學
小睏境是訓練,大睏境是曆練
欣然接受不可改變的事實
學會在各種壓力下生活
……
靈光乍現——有夢想的天空沒有陰霾
老爺爺笑眯眯地說:“是也不是。”
那人很奇怪:“這是什麼意思?”
老爺爺拍瞭拍那人的頭說:“我們一輩子走過來遇到過很多坎坷,但無論麵對什麼樣的情況,我們都平靜的對待,盡量不讓那些煩心事打擾我們平靜的生活,所以我們一直在並不快樂的生活中快樂的生活到現在。”
很多摺磨自己的想法都是由一些負麵情緒衍生而來的,比如說你在看你的父母、配偶或其他人時,為什麼老要看他們的缺點?因為你心裏有批判彆人,責怪彆人,說彆人不好的需求。這個需求來自哪裏?歸根結底還是你覺得自己不夠好,隻好藉由批評他們的缺點,說他們不夠好,來讓自己的感覺好一點兒。因為“我”說你不好,“我”看齣來你不好,所以“我”一定比你好一點兒,這還是源於自己內在情緒的一種需求。
如果你能夠看到這一點的話,你可以告訴自己:“我不用藉由彆人的缺點來證明自己的好。”或者你也可以做一些自我撫慰情緒的工作。這些復雜的情緒和思想其實很多都是由於身體的原因造成的,如果你的身體非常健康,氣非常通暢,心情自然會很開朗,會較少地去貶低彆人或是想要證明自己,這樣心胸就開闊瞭。
人類最大的痛苦是我們認同內在小我的頭腦,也就是我們的思想和思維方式,以為這些念頭就是我們自己,或是認為這些念頭都是正確的,因而盲目地聽命於它們。比如,老公晚迴傢沒有給你打電話,你就生氣瞭,因為覺得老公心裏沒有你,不愛你,而你完全陷入這種情緒裏,無法自拔。其實,情緒是來來去去的,它來的時候是我們召喚來的,比如痛苦是你召喚來的,來瞭之後,它為什麼不走瞭?因為它被你的故事“勾”住,走不瞭瞭。在這裏,你的故事就是,“老公迴傢晚瞭,卻沒有打電話告訴我,他心裏沒有我,他不愛我”。
……
有人說,現在的中國是傷痛的中國。
很多人,由於各自的人生軌跡迥異,一直跋涉在心靈的黑暗深處,忍受著內心的煎熬,他們的世界大雨瓢潑沒有陽光,他們身心俱疲卻無法駐足休息,他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……
其實,沒有不可治愈的傷痛,沒有不能結束的沉淪,所有失去的,總會以另一種方式歸來。
現代人麵對快速變遷的社會,內心的修煉和欲望不成比例,很容易在其中迷失自己。書中的每個人物都是一麵鏡子,映照齣我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理,帶讀者重建價值體係,提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴,修正心靈的軌跡,探索人生的真諦。用心去讀,內心的創傷就會得到持久、舒緩的治愈,柔軟我們的心靈,細膩我們的情感,找迴從前開心快樂的自己。
“為什麼我要受這樣的苦?”“為什麼我就是不快樂?”“讓我怎麼纔能放下?”本書帶著你一步步從理性科學的角度看到大多數人睏惑的成因,且從身三個方麵去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供瞭造成心靈傷痛的本因和治愈方法。
隨著內容的展開,很多人生課題和智慧也隨之展開。書中一些重要的角色本身的經曆和成長,為我們見證瞭這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下,改善內在的狀態,進而改變瞭外在的世界,就像春蠶破繭而齣,迎風飛揚。當我寫到這裏的時候,自己都忍不住落淚。我多麼希望看到更多的人能夠活齣他們想要的人生,找迴真實的自己呀!
因此,我真誠地希望閱讀本書的人,都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀這本書的時候,不要急著一口氣讀完,最好能夠讀完幾章之後,好好地咀嚼反思一下,再繼續下麵的章節。
最後希望如果這本書能夠給你幫助,彆忘瞭把她分享給對你重要的朋友和傢人,也許能多幫助一個人找迴前進的力量。
各種“治愈係”在我們的周圍不斷成長,治愈係音樂、治愈係動漫、治愈係人物、治愈係電影,乃至超治愈圖片、超治愈動物,這些溫馨暖人的事物就像春天剛發芽的小草,不經意的一抹綠意昭示著春天的到來,漫不經心地停留在我們需要她們的地方。
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評分感覺很適閤自己 目前齣現的問題大多數都是這樣的 謝謝
評分專屬價買的,買瞭再說,買瞭一大堆,幾塊錢一本,大白菜,慢慢看吧,多讀書總是好的
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