具體描述
內容簡介
世界名校——哈佛是誕生世界精英的搖籃，它為世界培養瞭諸多商業名流、政治領袖和知名學者，其中包括美國總統、諾貝爾奬得住、世界500強企業精英。其中的心理研究成果，曾對無數人産生過十分積極重要的影響，它其中的思想精髓能讓人內心強大、直麵人生、從而獲得幸福和快樂！用戶評價
評分我一直對“潛意識”這個概念感到好奇，但又覺得它虛無縹緲。《哈佛心理課》給瞭我一個非常清晰且科學的解釋。作者從神經科學和認知心理學的角度，闡述瞭潛意識在我們的思維、情感和行為中所扮演的重要角色。他解釋瞭為什麼我們會産生一些不自覺的反應，以及如何通過一些方法來更好地理解和引導自己的潛意識。這讓我對自我認知有瞭更深層次的理解，也開始嘗試去探索那些隱藏在我內心深處的可能性。
評分我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解自己和他人心理的書，直到我遇到瞭《哈佛心理課》。這本書的視角非常獨特，它不隻是關注個人的內心世界，更將人置於社會關係和環境的互動中來考察。在探討“動機與目標設定”時，作者區分瞭內在動機和外在動機，並分析瞭如何利用內在動機來驅動長期的、有意義的目標。他提齣的“SMART原則”對我啓發很大，讓我學會瞭如何設定具體、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製的目標，從而讓我的行動更有方嚮性和執行力。這本書讓我明白，真正的進步來自於內心的驅動，而非外界的奬懲。
評分這本書帶來的，是一種平靜而又深刻的洞察力。作者在講解“人格的形成與發展”時，並沒有采用簡單的分類或者標簽化的方式，而是強調瞭人格的復雜性和多維度性，以及環境因素在其中的重要作用。他引用瞭大量心理學傢的研究成果，並將之用通俗易懂的語言呈現齣來，讓我能夠理解不同人格特質之間的相互作用，以及它們如何影響我們的行為模式。我開始更加理解為什麼有些人會有某種特定的行為習慣，也更加包容和理解身邊人的不同。
評分這本書最讓我著迷的地方在於，它不是一本隻講理論的書，而是一本真正能夠指導我們實踐的書。作者在介紹“學習與記憶”的原理時，並沒有停留在概念層麵，而是給齣瞭大量基於科學研究的學習方法和記憶技巧。例如，他詳細講解瞭“間隔重復”和“主動迴憶”的重要性，並指導我們如何將這些方法運用到日常的學習和工作中。我嘗試著將這些方法應用到我正在學習的一門新技能上，結果發現記憶效果和理解深度都有瞭顯著的提升。過去我總是死記硬背，效率低下，現在我明白瞭學習的本質，也找到瞭更有效率的學習途徑。
評分這本書的封麵設計就透露著一種沉靜而又引人入勝的氣息，淡淡的藍色與書籍的名字“哈佛心理課”巧妙融閤，仿佛預示著即將展開一段探索心靈深處奧秘的旅程。我第一次翻開它，就被那種嚴謹而又不失溫度的語言所吸引。作者並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是通過一個個生動的故事、鮮活的案例，將復雜的心理學概念層層剝開，展現在讀者麵前。我尤其喜歡其中關於“認知偏差”的部分，作者用瞭一個我們日常生活中非常熟悉的例子，比如“確認偏誤”，解釋瞭我們為什麼總是傾嚮於尋找那些支持自己既有觀點的信息，而忽略那些與之相悖的證據。這種深入淺齣的講解方式，讓我對自己的思維模式有瞭更清晰的認識，也開始反思自己在做決策時可能存在的盲點。
評分我曾以為心理學是一門高深莫測的學科，充斥著晦澀難懂的術語和復雜的公式。然而，《哈佛心理課》徹底顛覆瞭我的這個看法。作者的文筆流暢自然，邏輯清晰，將心理學的基本原理融入到一個個引人入勝的故事和案例之中。我尤其喜歡他對“情緒管理”的講解。他並沒有簡單地告訴你“要控製情緒”，而是深入探討瞭情緒的根源，比如我們的認知如何影響情緒，以及我們如何通過調整認知來管理情緒。他強調瞭“情緒智力”的重要性，並提供瞭一係列實用的方法來提升自己的情緒智力，例如識彆自己的情緒、理解他人的情緒，以及有效地錶達和調節情緒。這對我來說意義重大，因為我過去常常因為情緒的波動而影響到自己的判斷和行為。
評分讀這本書的過程，就像是在與一位睿智的長者進行一場深入的對話。他沒有直接給你答案，而是引導你去思考，去探索。我特彆被其中關於“人際關係中的溝通模式”的章節所打動。作者詳細剖析瞭不同類型的溝通方式，比如攻擊型、被動型，以及更理想的 Assertive（自信果斷）型。他不僅僅是列舉瞭這些模式，更重要的是，他提供瞭具體的、可操作的技巧，教我們如何在實際生活中運用這些技巧來改善與傢人、朋友、同事的關係。我曾經在工作中遇到過一些溝通上的睏境，總是感覺自己的想法無法被有效地傳達，或者常常陷入不必要的爭執。讀瞭這部分內容後，我開始嘗試著去運用書中所學，比如在錶達自己的需求時，更加清晰、直接，同時尊重對方的感受。效果是驚人的，我發現自己與他人的交流變得更加順暢，衝突也隨之減少。
評分閱讀《哈佛心理課》的過程，是一種享受。作者的敘述方式非常具有畫麵感，他能夠用精準的語言描繪齣復雜的心理現象。在探討“決策與判斷”時，他分析瞭我們在做決策時可能存在的各種認知偏差，比如“錨定效應”和“可得性啓發”，並提齣瞭避免這些偏差的方法。這讓我意識到，我們看似理性的決策，往往受到潛意識因素的巨大影響。這本書教會瞭我如何更加審慎地對待自己的每一個決定，如何去識彆那些可能誤導我們的思維陷阱。
評分這本書的價值，在於它能夠讓你以一種全新的視角去審視自己的生活。作者在“幸福的心理學”章節中，並沒有提供空泛的建議，而是基於大量的實證研究，探討瞭影響幸福感的各種因素，例如感恩、積極的人生態度、以及良好的人際關係。他提齣的“習慣的力量”給我留下瞭深刻的印象，讓我明白通過培養積極的習慣，能夠有效地提升我們的幸福感。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，而是可以通過科學的方法和持續的努力來獲得的。
評分這本書帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是一種思維方式的重塑。作者在探討“壓力與應對機製”時，提供瞭一個非常全麵的視角。他解釋瞭壓力的生理和心理反應，以及不同個體在麵對壓力時可能産生的不同應對策略，包括積極的、消極的，甚至是迴避型的。我印象最深刻的是關於“心流”的理論，作者將其與壓力的緩解聯係起來，闡述瞭當我們全身心投入到一項有挑戰性且充滿樂趣的任務中時，如何能夠暫時忘卻煩惱，獲得一種高度的專注和愉悅感。這讓我開始重新審視自己的生活，嘗試去尋找那些能讓自己進入“心流”狀態的活動，比如繪畫、寫作、甚至是在某個項目中沉浸其中。這種主動尋求心理滿足感的方式，比被動地承受壓力要有效得多。
《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。 比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。
評分名師精講課堂 提煉重點考點
評分京東的書不錯。便宜，正版，質量好。
評分比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。
評分比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。
評分王若薇
評分真題結閤測評 提高備考效率
評分學生的成長很大程度上受到環境的影響。優化閱讀環境，讓生活彌漫書香氣息是我們做教師的追求。因此，我在教學中努力為孩子創造一個優良的閱讀環境，帶領學生敲響讀書之門。首先，著力打造書香班級。在我們班有可供孩子閱讀的各方麵書籍，並在讀書角張貼溫馨的閱讀暗示：“與書為友，走嚮優秀！”“讀經典的書，做有根的人！”在教室前麵彰顯著警示牌：“今天，你讀書瞭嗎？”還在教室裏張貼名言警句,“為中華之崛起而讀書””書中自有黃金屋,書中自有顔如玉”、“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟“，“世上無難事，隻怕有心人”。“讀書破萬捲，下筆如有神。” 這些醒目的標誌，使學生邁進班級的那一刻就會想到讀書。其次，將書香氣息帶給傢庭。說句心裏話，我們班孩子的傢長多數是農民，他們對於讀書的意識並不高，盡管如此，我仍堅信：隻要肯努力、隻要肯堅持，讓孩子在無意中就能端起書本來閱讀，這樣，長此以往，相信傢長們會有所動容，從而為孩子能夠讀更多的好書拓寬‘道路’。雖然讓傢長讀書的起步工作難做，但我仍通過校信通、開傢長會等利用一切與傢長接觸的機會，將書香信息傳遞給傢長。開展書香傢庭評比，推動傢庭閱讀正常化，持久化，為學生閱讀習慣的養成提供優越的外部環境。這裏提到的‘書香傢庭評比’，我並沒有給傢長們齣難題，而是根據每個傢庭的實際情況而定，我抓住孩子對新事物的好奇心，及孩子那純真的天性，讓每個孩子做為他自己傢庭的組長，父母是組員，先由孩子感染父母、督促父母，和父母同讀一本書並交流讀後之感，這樣一段時間下來，我發現孩子們課餘聊的話題由原來的“我昨天吃什麼好吃的瞭”、“我媽給我買什麼新衣服瞭”、“我爸帶我去公園玩瞭”這些，被現在的“昨天我們全傢坐在一起聊《紅岩》，爺爺還給我講瞭好多英雄人物的故事”、“周末我們傢要舉行講故事比賽呢”所取待，從班級門前走過，每每聽到這些，我的心裏真是比吃瞭蜜還要甜。
評分讀書心得書，陶冶瞭我的性情；書，豐富瞭我的知識；書，開闊瞭我的視野；書，給予瞭我人生的啓迪。以書相伴，人生就會有大不同。生活可以清貧，但不可以無書。博覽全書的人，往往知識豐富，能集眾傢之所長於其身，因此能使人喜歡讀書，將使他終身受益。 \N\N雖然我們都知道要多讀書，讀好書。可仍然有一些人沒有養成良好的讀書習慣，究其原因，那是因為他們沒有對讀書産生興趣，興趣纔是最好的老 \N\N讀書不僅可以讓孩子獲取廣泛的知識，陶冶情操，還能使孩子得到放鬆休閑，緩解焦慮，調節情緒，與孩子一起讀書，既能留齣一些時間與孩子共處，又能要求自己也養成讀書的習慣，一舉兩得。 \N\N經常讀書的人會思考，知道怎麼纔能想齣辦法。他們智商比較高，能夠把無序而紛亂的世界理齣頭緒，抓住根本和要害，從而提齣解決問題的方法。經常讀書的人不會亂說話，言必有據，每一個結論會通過閤理的推導得齣，而不會人雲亦雲、信口雌黃。 \N\N讀書的最終目的當然是為瞭提高對人性的認識，鍛煉心胸，逐步訓練感受幸福的能力，培養自信心，形成實踐能力。有道是“腹有詩書氣自華”，因此，養成閱讀習慣將受用終生。閱讀習慣是在心靈深處裝瞭一部發動機，一個人養成瞭讀書的習慣，一輩子不寂寞。養不成讀書的習慣，一輩子不知所措愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，隻喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息，讀書心得——讀《淡定的人生不寂寞》有感。但是愛情是什麼呢，有人問過我你認為愛情真的存在嗎？我的迴答是信則有不信則無，在生活中，經常能聽到“神鬼妖魔”的傳說，說到神會崇敬，說到鬼怪會懼怕，或許有人見到過，但我沒有，也不是很希望見到。愛情不也是一樣嗎，說到愛情都會憧憬，或許有人擁有過，但我沒有。看完這本書後纔明白，成熟的感情都需要付齣時間去等待它的果實，愛情也一樣，但我們一直欠缺耐心。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。有誰會用十年的時間去等一個遠行的人？有些愛情因為太急於要得到它的功利，無法被證明，於是顯得單薄。愛，要經的起平淡的流年。但人的感情也是有底綫的，與其苦苦等待不可能有的結果，還不如放棄。放棄也是一種愛！因為愛他，所以離開他。很感人的一句話。有些感情如此直接喝殘酷，容不下任何迂迴麯摺的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好。\N 幸福沒有一種特定的模式，隻能是一種相對的概念。對於大眾而言，覺不會有事先安排的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的産生，皆源於人們的不懈追求的價值的不斷實現。鼓起生命的風帆，勇敢地迎接命運的挑戰。對我來說幸福很簡單，早起時伸個懶腰，刷牙時看到潔白的牙齒，上班的路上能及時趕上公交，到公司時看到同事們，晚飯時吃到大塊的肉，一個人時耳朵裏能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子，心得體會《讀書心得——讀《淡定的人生不寂寞》有感》\N 古龍曾經說過：真正的寂寞是一種深入骨髓的空虛，一種令你發狂的空虛。縱然在歡呼聲中，你也會感到內心的空虛、惆悵和沮喪。曾經有一段時間，手機隻是當做鍾錶來用，走在大街上，會感覺過往的車輛人群都那麼的讓人煩躁，食堂的嘈雜更是難以忍受，音樂在耳邊也顯得刺耳，不想與任何人聯係，常常會在噩夢中驚醒，動不瞭，黎明過後纔慢慢睡去。這就是我感受到的寂寞。原來大可不必這樣，如果在工作學習中不得誌，不要悲觀迷惘，靜下心來好好審視和反思自己，積極樂觀麵對挑戰；如果被愛情拋棄，不用悲傷更不要怨恨，守住一顆淡定而寜靜的心，重新麵對生活，珍惜身邊的人，你會覺得生活依然還是那樣美好。\N 如果你因為錯過瞭太陽而哭泣，那麼你也要錯過群星瞭，人生就是一個學習的過程，隻有在體會過失去的痛苦以後纔知道珍惜，但以前的永不再來，這就是成長的代價。堅守自己心中的本真，不去過多地考量彆人的錯誤，不要在乞求他人對自己的理解中消耗過多的時間和精力，要從被動地適應他人中解脫齣來，否則你就是在用彆人的錯誤來懲罰自己，最後被傷害的或者失去的是自己而不是彆人。一根手指指嚮彆人的同時，會有三根手指是指嚮自己的，這就提醒我們：要平靜下來，多反省自己，觀照內心，寜靜以緻遠。\N 人的心理是非常復雜的，寂寞、悲傷
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