党员干部快乐工作的12种方法（RL） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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聂欣 著

图书标签:

• 党员干部
• 快乐工作
• 工作方法
• 幸福感
• 职业发展
• 心理健康
• 自我提升
• 党建
• 领导力
• 高效工作

出版社： 人民出版社

ISBN：9787010106823

版次：1

商品编码：10975097

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-04-01

页数：214

正文语种：中文

内容简介

工作压力大，生活觉得累，是现在很多职场人的共同感受，包括一部分公务员也不例外。但是我们必须看到，有一部分同志每天快快乐乐地工作着，他们做的工作并不比感觉到累的同志少，甚至效率更高，但是他们每天都工作在快乐中，生活在幸福里。这些快乐工作同志的秘诀就在于掌握了快乐工作的方法。快乐是一种主观的感受，和一个人的价值观有关。但是树立了正确的价值观以后，还有一些具体实用的方法，可以帮助人获得工作的快乐。《党员干部快乐工作的12种方法（RL）》从这个角度出发，针对党员干部特别是公务员的工作实际，从12个方面，叙述了快乐工作的12中方法，分别是：信念、心态、敬业、信任、忠诚、勤奋、从容、知足、宽容、放松、自制和淡泊。这些方法，有的属于个人修养、有的属于工作作风，但是都对人在工作中获得快乐有帮助。

《心安处，便是吾乡：在平凡岗位上探寻职业幸福感》 引言： 在快速变化的时代洪流中，我们每个人都在努力寻找属于自己的那片“心安处”。工作，作为人生中占据了绝大多数时间与精力的重要篇章，其价值与意义早已超越了单纯的物质回报。它关乎我们的成长、我们的价值实现，更关乎我们内心的满足与宁静。然而，现实中，不少人常常陷入工作的迷惘与焦虑，感到身心俱疲，甚至对未来失去方向。 《心安处，便是吾乡》正是一本旨在引领读者穿越职业迷雾，重拾工作热情，并在平凡岗位上探寻深层职业幸福感的实践指南。本书并非提供一套虚无缥缈的成功秘籍，也不是鼓吹不切实际的“躺平”哲学，而是立足于现实，从多角度、多维度深入剖析职业幸福感的根源，并提供一套系统、可行且富有智慧的“心法”与“技法”，帮助每一位职场人，无论处于何种岗位，都能找到属于自己的那份安宁与喜悦。 第一章：重新定义“快乐工作”——不止于薪酬与晋升 长久以来，我们习惯于将“快乐工作”等同于高薪、升职、光鲜亮丽的头衔。然而，这种外在的、物质化的标准往往难以持久地带来内心的满足。本书将带领读者跳出这种狭隘的定义，去探索职业幸福感的真正内涵。 内在动机的唤醒： 我们将深入探讨，是什么驱动着我们去热爱一份工作？是使命感？是成长？是创造？还是解决问题的成就感？本书将引导读者审视自己的核心价值观，发掘那些能触动灵魂深处、激发内在动力的工作特质，并学习如何将这些特质与现有的岗位相结合。 意义感与价值感： 很多时候，工作的枯燥并非源于任务本身，而是因为我们看不到它所承载的意义。本书将引导读者去发现工作的“大格局”，理解自己所从事的职业如何为他人、为社会创造价值，从而提升工作的意义感。即使是最基础的服务性岗位，也能在其中找到连接个体与整体的桥梁，感受自身存在的价值。 心流体验的追求： “心流”是心理学家米哈里·契克森米哈伊提出的概念，指人在全神贯注于某项活动时，达到的一种高度专注、忘我、沉浸其中的精神状态。本书将提供方法，帮助读者识别并创造更多进入心流状态的机会，让工作本身成为一种享受，而不是一种负担。我们将探讨如何根据自身能力与任务难度进行匹配，以及如何排除干扰，沉浸于当下的工作之中。 个人成长的维度： 职业发展不仅仅是职位的提升，更是个人能力的增长、视野的开阔。本书将强调在工作中持续学习、挑战自我、突破舒适区的重要性。它将引导读者认识到，每一次解决难题、每一次掌握新技能，都是在为自己的职业生涯注入新的活力，也是获得内在成就感的重要来源。 第二章：心之所向，便是力量——调适心态，驭工作之帆 心态，是影响我们职业幸福感的最关键因素之一。消极、抱怨、焦虑的心态，会将原本可以变得美好的工作环境变得令人窒息。本书将提供一系列行之有效的心理调适方法，帮助读者培养积极、 resilient 的工作心态。 认知重塑： 许多时候，我们之所以感到不快乐，并非因为事实本身，而是我们对事实的解读。本书将教授读者如何识别并挑战那些消极的、非理性的思维模式，例如“灾难化思维”、“非黑即白思维”等。通过学习，读者将能够以更客观、更积极的视角来审视工作中的挑战与困难。 情绪管理艺术： 工作中难免会遇到挫折、压力和不愉快。本书将提供实用的情绪管理技巧，包括如何识别自己的情绪信号，如何进行有效的自我疏导，以及如何在团队中以建设性的方式处理冲突。我们将探讨正念呼吸、冥想等方法，帮助读者在压力之下保持冷静与平和。 感恩的力量： 专注于拥有而非匮乏，是提升幸福感的关键。本书将引导读者练习感恩，识别工作中值得感激的人、事、物，即使是微小的进步和支持，也能发现其中的闪光点。感恩的心态，能显著改善我们的情绪，并提升对工作的满意度。 边界感的建立： 在过度强调奉献精神的文化中，很多人容易牺牲个人时间与精力，导致身心俱疲。本书将强调建立健康的工作与生活边界的重要性。我们将探讨如何学会拒绝不合理的要求，如何合理规划工作时间，以及如何保护自己的个人空间，从而在工作中保持充沛的精力与积极的态度。 第三章：链接人心的力量——构建和谐的工作关系 工作并非孤军奋战，良好的人际关系是职业幸福感的重要基石。与同事、领导、下属建立和谐、互信、尊重的关系，能让工作环境更加轻松愉快，也能在困难时刻获得支持与帮助。 沟通的艺术： 有效的沟通是建立良好人际关系的前提。本书将深入探讨倾听的技巧、清晰表达的策略、以及如何给予和接收反馈。我们将教授读者如何用同理心去理解他人，如何化解误会，以及如何在团队中促进开放、诚实的交流。 协作与互助： 团队的力量在于协作。本书将引导读者认识到，主动参与团队合作，乐于帮助他人，不仅能提升团队整体效率，也能为自己赢得尊重与信任。我们将探讨如何成为一个可靠的团队成员，以及如何利用团队的力量共同克服挑战。 向上与向下管理的智慧： 如何与领导建立良好的合作关系？如何有效地管理下属？本书将提供具体的策略与方法。对于向上管理，我们将探讨如何主动汇报工作、提出建设性意见、以及理解领导的需求。对于向下管理，我们将侧重于授权、激励、辅导，帮助下属成长，从而形成良性的工作循环。 解决冲突的艺术： 冲突在所难免，但处理冲突的方式决定了它带来的影响。本书将提供建设性的冲突解决框架，鼓励读者以开放、尊重、寻求共赢的态度面对分歧，从而将冲突转化为增进理解和改进工作的机会。 第四章：在行动中寻找意义——让工作更有成效与价值 职业幸福感最终体现在工作的成效与价值上。本书将提供一系列实践性的方法，帮助读者提升工作效率，实现个人价值，并从中获得成就感。 目标设定的智慧： 清晰、可实现的目标是前进的动力。本书将介绍 SMART 原则等目标设定方法，并指导读者如何将个人目标与团队、组织目标相结合，从而让工作更具方向感和驱动力。 时间管理的艺术： 充分利用时间，是提升工作效率的关键。本书将介绍番茄工作法、四象限法则等经典的时间管理工具，并结合实际案例，指导读者如何根据工作性质，制定个性化的时间管理计划，避免拖延，提高产出。 解决问题的能力： 工作本身就是不断解决问题的过程。本书将引导读者学习结构化思维，培养分析问题、诊断根源、提出解决方案的能力。我们将强调创新思维的重要性，鼓励读者跳出固有模式，寻找更优的解决之道。 持续学习与技能提升： 知识和技能的更新速度越来越快。本书将强调终身学习的重要性，并指导读者如何利用碎片化时间、参加培训、阅读等方式，不断提升自己的专业能力和综合素质。能力的提升，是获得职业自信和满足感的重要来源。 工作成果的复盘与总结： 每次工作的完成，都是一次宝贵的经验积累。本书将引导读者进行有效的复盘，总结成功经验，吸取失败教训，从而不断优化工作方法，提升未来表现。 第五章：拥抱变化，迎接挑战——在不确定中寻找稳定 时代在变，工作环境也在不断变化。能够拥抱变化，积极应对挑战，是现代职场人必备的素质。 适应变化的能力： 变化是常态，而适应变化是生存之道。本书将教授读者如何培养灵活的思维方式，如何快速学习新知识新技能，以及如何在不确定性中找到新的机遇。 风险管理与应对： 预见风险，并制定应对策略，能让我们在面对挑战时更加从容。本书将引导读者识别工作中的潜在风险，并学习有效的风险规避和应对方法，将潜在的危机转化为成长的契机。 复原力的培养： “复原力”是指从逆境中恢复并成长的能力。本书将介绍培养心理复原力的方法，包括建立支持系统、保持积极的自我对话、以及从挑战中学习的 mindset。 职业生涯规划与调整： 职业生涯并非一成不变。本书将鼓励读者定期审视自己的职业规划，并根据市场变化和个人成长，适时进行调整。它将帮助读者认识到，每一次职业的转型或调整，都是人生新的开始。 结语： 《心安处，便是吾乡》并非一本速成的“鸡汤”，而是一部深度探索职业幸福感的思想性与实践性兼具的著作。它相信，真正的职业幸福感，源于内心的安宁、与工作的深度连接、与他人的和谐相处，以及在不断成长与贡献中实现的自我价值。 愿这本书能成为你职业旅途中的一位良师益友，在你迷茫时为你指点迷津，在你疲惫时为你注入力量，在你获得成就时与你一同分享喜悦。最终，让你在每一个平凡的日子里，都能找到那份属于自己的“心安处”，让工作真正成为你人生幸福的源泉。

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我拿到这本《党员干部快乐工作的12种方法（RL）》时，心里还是有点犹豫的，毕竟“快乐工作”这个主题听起来有点虚，但我被“12种方法”这个标题吸引了。读进去之后，我才发现这完全颠覆了我之前的想象。作者的笔触非常细腻，每一个方法都不仅仅是理论的堆砌，而是充满了实践指导意义。我最受触动的是关于“自我激励”的篇章，作者并没有讲那些空泛的大道理，而是用很生动的故事，讲述了如何在日常工作中，从小事中找到成就感，如何通过一些简单的小仪式，来给自己打气。我一直觉得自己工作很努力，但有时候会陷入一种“磨洋工”的感觉，不知道自己的付出到底值不值。这本书让我意识到，原来快乐工作，不仅仅是心境的调整，更需要一套系统的方法论。作者在书中提供的很多具体方法，比如如何设定清晰的目标，如何庆祝每一个小小的进步，都让我觉得非常实用，而且很容易落地。我感觉自己像是拥有了一份秘密武器，能够帮助我在工作的汪洋大海中，保持积极的方向，并且找到属于自己的那份小确幸。

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说实话，拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期待。毕竟，关于“快乐工作”的书籍市面上已经很多了，我总觉得它们都大同小异，缺乏新意。然而，《党员干部快乐工作的12种方法（RL）》这本书，却给我带来了意想不到的惊喜。它并没有像其他书那样，一上来就罗列一堆空洞的理论，而是从一个非常接地气的角度切入，直接点破了党员干部在工作中可能遇到的实际困境。我最喜欢的是书中关于“情绪管理”的章节，作者用了很多生动的案例，分析了我们在面对挫折和压力时，常常会陷入的思维误区，并给出了切实可行的解决方案。我尤其印象深刻的是，作者在其中提到了一个“情绪排毒”的小技巧，我尝试了一下，效果真的非常显著！感觉自己像是卸下了沉重的包袱，工作起来都变得轻松多了。这本书的语言风格也很有特色，不生涩，不卖弄，就像一位经验丰富的老前辈，娓娓道来，让你在不知不觉中茅塞顿开。我感觉自己不仅仅是在读书，更像是在和一位知心朋友进行一场深刻的对话，在交流中获得了启发和成长。

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这本书，我实在是太喜欢了！拿到手的时候，就被封面设计吸引了，那种明亮而又充满活力的色彩搭配，瞬间就点燃了我内心深处的希望。迫不及待地翻开，第一章的内容就让我眼前一亮。作者用非常生动形象的比喻，将一些看似枯燥的理论，描绘得妙趣横生，读起来一点都不费力。尤其是在讲述如何调整工作心态这一点上，作者提供了几个我从未想过的角度，让我开始重新审视自己对待工作的态度。我一直觉得，作为一名党员干部，身上的责任重大，压力也随之而来，有时候难免会感到疲惫和消沉。但这本书，就像一缕春风，吹散了我心中的阴霾。它没有空泛的口号，而是实实在在地告诉我们，如何在繁忙的工作中找到属于自己的快乐。我特别欣赏作者那种积极向上、乐观开朗的风格，仿佛他本人就在你耳边，亲切地给你加油打气。读完第一章，我感觉自己就像被注入了一股新的力量，迫不及待地想去实践书中的方法。这不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，指引我走出工作中的迷茫，拥抱属于我的那份职业幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是党员干部工作手册的升级版！我一直都在寻找一本能够真正帮助我提升工作幸福感的书籍，而《党员干部快乐工作的12种方法（RL）》恰恰满足了我的需求。它不像那些理论书籍那样晦涩难懂，而是将复杂的概念分解成一个个简单易懂的小技巧，让你能够轻松上手。我最欣赏的是书中关于“沟通技巧”的部分，作者用了很多贴近现实的例子，教我们如何在复杂的人际关系中，保持积极的态度，并且有效地表达自己的想法。我曾经因为沟通不畅而感到非常苦恼，但读完这部分内容后，我感觉自己仿佛打通了任督二脉，很多之前觉得棘手的问题，现在都迎刃而解了。而且，这本书的结构设计也非常巧妙，每一章都像是一个独立的小单元，你可以根据自己的需求，选择性地阅读。我喜欢这种循序渐进的学习方式，让我能够更好地吸收书中的知识，并将它们应用到实际工作中。这本书不仅给我带来了理论上的指导，更重要的是，它让我看到了工作之外的更多可能性，让我更加热爱我的这份职业。

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坦白说，我一开始对这本书是抱着怀疑的态度去翻阅的，毕竟“党员干部”这个标签，很容易让人联想到严肃、刻板的形象，而“快乐工作”似乎有些“不务正业”。但是，《党员干部快乐工作的12种方法（RL）》这本书，彻底打破了我的固有认知。作者的文笔流畅自然，没有丝毫的做作，就像是一位亲切的长辈，在分享他的人生智慧。我最喜欢的是其中关于“时间管理”的部分，作者并没有给出那些死板的日程表，而是教我们如何在有限的时间里，找到效率的最大化，并且还能兼顾到自己的身心健康。我一直以来都觉得工作和生活很难平衡，常常因为工作而牺牲了陪伴家人的时间，心里也因此感到愧疚。这本书中的一些建议，比如如何有效地进行任务优先级排序，如何利用碎片化的时间来完成一些小任务，都让我豁然开朗。我感觉这本书并不是在教你“如何快乐”，而是在引导你，如何通过科学的工作方法，去创造属于自己的快乐。它让我重新审视了工作与生活的关系，让我明白，其实快乐工作，并非遥不可及，而是触手可及。

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责任胜于能力

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