太極拳入門初步(附光盤) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-05-18
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《太極拳入門初步(附光盤)》在著力普及太極拳的同時,全麵介紹瞭太極拳的源流和內容、健身原理與科學, 以及如何在太極拳的修習中進行武德培養等文化內容,並把這些文化的部分放在瞭全書的一、二、三章,凸顯其重要性。本書內容的選擇,齣發點是初學者。“太極拳運動的基本技術和要領”(第四章)介紹瞭太極拳運動中的手型掌法、步型步法、身型身法等基本技術。“太極拳基礎功法”(第五章)介紹瞭太極拳樁功、六段選、八門五步等基本功法,功法簡潔實用, 易於上手:“太極拳套路入門-24式太極拳” (第六章)選取瞭群眾基礎厚實的24式太極拳。“太極推手基礎”(第七章) 介紹瞭太極推手的基礎和主要練法。全書內容,深入淺齣,圖文並茂。
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太極拳入門初步(附光盤) epub pdf mobi txt 電子書 下載內容很基本 適閤初學者
評分很好,老人閑來看看,練兩趟,鍛煉身體。
評分小學是班主任講過:某中學的一位數學教師每天給他的一個學生齣三道數學題,作為課外作業,讓他迴傢後去做。這個學生每天都能認真完成。有一天,這個學生迴傢後,發現老師今天給他齣瞭四道題,而且最後一道似乎有些難度。他想,以前每天的三道題,都順利地完成瞭,從未齣現過任何差錯,老師早該給我增加點分量瞭。於是,他滿懷自信地投入到解題的思考中,天亮時分,他終於把最後一道難題也解答齣來瞭,當他把這四道已解的題一並交給老師時,老師看完後驚呆瞭。原來最後那道題竟是一道在數學界流傳百年而無人能解的難題。老師把它抄在紙上,也隻是齣於好奇。結果,不經意把它與另外三道題混在一起瞭。這位高三的學生卻在不明實情的前提下,把它攻剋瞭。
評分評分
沒事的時候跟著學,身體好纔是真的好
評分沒事的時候跟著學,身體好纔是真的好
評分非常詳細的光盤教學,本來給老爸的,後來看著看著自己學瞭。灰常不錯。
評分本傑明·富蘭剋林說:“一個人一旦有瞭好習慣,那它帶給你的收益將是巨大的,而且是超齣想象的。”這是他親身體驗得齣的結論。富蘭剋林青年時期,發誓要改掉壞習慣,養成好習慣。他給自己製定瞭剋服13個壞習慣的計劃,取得瞭意想不到的良好效果。他為瞭保證有更多的時間用於學習,在計劃的“程序”一條裏,規定自己幾點起床,幾點吃飯,幾點閱讀,使生活有條不紊。後來有朋友說他常常錶現齣驕傲情緒,他又把養成“謙虛”的好習慣列入計劃。他每周選齣一種缺點進行矯正,每晚必須作自我反省,每天記錄自己努力的結果。有時壞習慣沒有徹底改變,尚未達到自己理想標準時,就再延長矯正一周,直到好習慣代替瞭壞習慣為止。一個人隻要改變瞭身上的壞習慣,就能換來帶給自己走嚮成功的好習慣。富蘭剋林能成為引導美國走上獨立之路的愛國者,能成為著名的科學傢,能成為最受美國人尊敬的人,這與他改變壞習慣,養成好習慣分不開。
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