太極拳入門初步(附光盤) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-06-01
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《太極拳入門初步(附光盤)》在著力普及太極拳的同時,全麵介紹瞭太極拳的源流和內容、健身原理與科學, 以及如何在太極拳的修習中進行武德培養等文化內容,並把這些文化的部分放在瞭全書的一、二、三章,凸顯其重要性。本書內容的選擇,齣發點是初學者。“太極拳運動的基本技術和要領”(第四章)介紹瞭太極拳運動中的手型掌法、步型步法、身型身法等基本技術。“太極拳基礎功法”(第五章)介紹瞭太極拳樁功、六段選、八門五步等基本功法,功法簡潔實用, 易於上手:“太極拳套路入門-24式太極拳” (第六章)選取瞭群眾基礎厚實的24式太極拳。“太極推手基礎”(第七章) 介紹瞭太極推手的基礎和主要練法。全書內容,深入淺齣,圖文並茂。
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評分好好好好好好好好好好好好好好好
評分一個人無論做什麼,都可能形成習慣。有的人怕乾活,時間一長,就會變成習慣性的懶惰;有的人遇上稍不順心的事就會煩惱,時間一長,就會變成習慣性的煩惱;有的人遇上一點小事愛憂慮,時間一長,就會變成習慣性的憂慮……通常人們隻是把人的外在錶現,比如走路的姿勢、個人衛生、吸煙、喝酒等稱為習慣,其實人擁有很多習慣。好的習慣有誠實、勤奮、熱情、節儉、快樂、自信等等;壞的習慣有虛僞、說謊、自卑、懶惰、憂鬱、驕傲、膽怯等等。說白瞭,這些行為也隻不過是人們給習慣起的彆名而已。
評分挺好的,速度也很快,很滿意,還會再來的
評分不錯 功夫在練不在說
評分光盤上的東西不是很多,書還行
評分本傑明·富蘭剋林說:“一個人一旦有瞭好習慣,那它帶給你的收益將是巨大的,而且是超齣想象的。”這是他親身體驗得齣的結論。富蘭剋林青年時期,發誓要改掉壞習慣,養成好習慣。他給自己製定瞭剋服13個壞習慣的計劃,取得瞭意想不到的良好效果。他為瞭保證有更多的時間用於學習,在計劃的“程序”一條裏,規定自己幾點起床,幾點吃飯,幾點閱讀,使生活有條不紊。後來有朋友說他常常錶現齣驕傲情緒,他又把養成“謙虛”的好習慣列入計劃。他每周選齣一種缺點進行矯正,每晚必須作自我反省,每天記錄自己努力的結果。有時壞習慣沒有徹底改變,尚未達到自己理想標準時,就再延長矯正一周,直到好習慣代替瞭壞習慣為止。一個人隻要改變瞭身上的壞習慣,就能換來帶給自己走嚮成功的好習慣。富蘭剋林能成為引導美國走上獨立之路的愛國者,能成為著名的科學傢,能成為最受美國人尊敬的人,這與他改變壞習慣,養成好習慣分不開。
評分我還沒有看,書送到時是完整的
評分人生是一種優勝劣汰的競爭,在追求成功的道路上,良好的習慣常常是獲得成功的捷徑,即便是很小很小的好習慣,也會給人帶來意想不到的收獲。有個大學畢業生,到一傢公司應聘。麵試時,外邊等瞭許多人,看起來個個躊躇滿誌,應試者一個個被叫到經理辦公室,一個個又錶情嚴肅地走齣來。當叫到他時,他沒有像彆人那樣慌忙推門而進,而是先敲門問:“我可以進來嗎?”經理說瞭聲“可以”,他纔進去。進門後,他又輕輕地關上瞭門。幾天後,他被意外地聘用瞭。兩年後,他工作齣色,升為業務主管,與經理接觸的機會多瞭,纔把心中的疑惑說瞭齣來:“當初有人學曆比我高,為啥要聘用我?”經理說:“說實話,你哪一條都不比彆人強,我就看中你進門時很有禮貌,懂禮貌說明你有教養,有教養的人,先不說能在公司有多大的作為,起碼不會給公司製造亂子。”可見好習慣處處受人歡迎,能使自己受益無窮。
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