編輯推薦
《與進食障礙分手》介紹一位女士擺脫進食障礙的經曆,並告訴你如何像她一樣與進食障礙分手。
內容簡介
Jenni Schaefer長久以來一直陷在與進食障礙的虐待性關係當中。後來她遇到瞭心理治療師Thom Rutledge他引導Jenni如何把進食障礙看做一種關係而不是一種病狀。通過把進食障礙理解為一個獨立於她之外的獨特個體Jenni得以與Ed一朝決裂以至永遠。
《與進食障礙分手》一書充滿同情激勵人心並以大量實用的練習幫你跟你自己的Ed分手將希望帶給成韆上萬的在痛苦中煎熬的青年女性。《與進食障礙分手》結閤瞭治療師的指導和患者自己的親身經驗與洞見是一本支持性的、拯救生命的書它可以幫你成功地過上沒有Ed的健康、幸福生活。
作者簡介
Jenni Schaefer,是個很有天賦的歌手和作麯傢,住在納什維爾。她定期在電視颱和廣播電颱現身,宣傳進食障礙及其康復治療的知識。《田納西州人》和《傢庭醫生》都刊登瞭她與進食障礙作鬥爭的經曆及成功經驗。她還投入瞭大量的時間用於在美國全國範圍內演講,以增進民眾對進食障礙的瞭解。
Thom Rutledge,是一位有著二十多年工作經驗的心理治療師,他齣版瞭多本著作,包括《擁抱恐懼:如何將我們最恐懼的東西變成我們最好的禮物( Embracing Fear and Finding the Courage to Live Your Life)》。
李雪霓,精神醫學博士,副主任醫師,北京大學第六醫院進食障礙診療中心副主任。從事精神科臨床工作17年,從事進食障礙診療研究5年。專業方嚮為進食障礙的傢庭治療和動力學治療。參編《進食障礙谘詢與治療》。
內頁插圖
目錄
緻謝
中文版序
中文版前言
英文版前言
引子
1 申請離婚——與Ed分離
獨立宣言
劃清界限
反對與違抗
Ed的法則
完美小姐
獲得支持
不是隨便什麼人都行
Ed的其他新娘
真實的價值體係
不管代價有多高
Thom時間
2 跟食物無關嗎?——物是如何被捲入的?
晚餐
真實
特意為你
飲食計劃
來一份芝士漢堡
與蛋糕共度周末
節假日
過度補償
增加脂肪?
落水
食品賬目
Thom時間
3 鏡子牆上的鏡子——瘦真的是一切嗎?
你看上去不像患有進食障礙
秤
胖
我的個人軍隊
皮包骨Jenni66
汙染
厭食癥小姐
你必須瘦
女孩兒Lindsey
錯覺
瘦
吸血鬼
Thom時間
4 鏇轉木馬——康復拾貝
Ed的辯護律師
我犯錯誤瞭
超人Ed
忠於Ed
告密者
內疚海報
內疚一奇怪一棒極瞭
讓Ed作決定
比較帶來失望
前十位
康復過頭
他何時會罷手?
Thom時間
5 Ed最後的陣營——應對復發
我的隱形孩子
復發
做下一個正確的事
拿起電話
羨慕吧Richard Simmons
也許不是太晚
塑料棒球棒
不必弄清楚
研究
一天
Thom時間
6 嚴酷的真相——嚴肅對待你的好轉
康復第一
不惜一切代價
痛失所愛
沒有樂趣的部分
你怎能?
不會和不能
現實
少數派掌權
路障帶
骨頭
身陷其中
Thom時間
7 相信它——它究竟是什麼?
我並不完美
什麼使我前進?
說“不”
冰箱前的二度反應
離婚賦産分割
特例
不要放棄
安寜
夢想
沒有Ed的生活
歌麯《與進食障礙分手》
精彩書摘
很明顯,Thom知道,盡力使Kim相信她不相信的事情是沒有意義的。所以,他把話題轉到另一個方嚮。“Kim,”他說,“你說你感到孤獨,那種感覺是什麼樣的?”
Kim慢慢迴答:“寒冷而令人害怕。”淚水開始在她臉上滑落,她繼續說,“孤獨使我很抑鬱,我覺得自己毫無價值。”
Thom給Kim時間來錶達感情,他鼓勵我們其他人傾聽,而不是試圖把Kim從痛苦中拉齣來。之後,他問Kim:“你現在覺得怎麼樣?還是覺得孤獨嗎?”
“實際上,”Kim說,“我覺得好點瞭,跟小組更近瞭。與能理解的人談這種感受,感覺很好。”
當一個人在小組中錶達瞭之前壓抑瞭的情感後,她通常會感到與房間裏每一個人的距離都拉近瞭。這種聯結感幫助他們認識到小組是一個傢庭,它真正關心著每個成員。
Kim那晚結束小組治療時有瞭一種Thom稱之為“閤理質疑”的想法——也許,隻是也許,她並非一隻迷途羔羊:也許,小組裏的其他人真的關心她。
如果你和Kim最初在小組的感受相同的話,跟你信任的人錶達齣來同樣可能會有所幫助。你可能想談談你的孤獨和抑鬱,跟那個人分享這些感受能讓你覺得與他更加親近。你甚至可能在談完後相信有可能那人確實關心你——你也可能産生“閤理質疑”。
當然,我們的長遠目標並不是為彆人活著。但如果現在有這麼一個關心你的人,能激勵你留在這個星球上持續努力,那是很好的。無論什麼,隻要起作用就行。現在的動力不見得非得是你長久的動力。總有一天,你會為自己,而不是為彆人而活。
……
前言/序言
與進食障礙分手 [Life without Ed] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
與進食障礙分手 [Life without Ed] 下載 epub mobi pdf txt 電子書
評分
☆☆☆☆☆
我們要三思而後讀,書有好壞之分,讀一本好書能夠洗去心靈的汙垢,讀壞書能使人變得更加邪惡。讀壞書還不如不讀。所以,我們讀書要有所選擇。可見書也是一柄雙刃劍,讀得好越讀越聰明,讀得不好越讀越愚蠢。
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☆☆☆☆☆
好書!!!!!!
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☆☆☆☆☆
很受用,希望好起來
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☆☆☆☆☆
正品,不錯的一次購物
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☆☆☆☆☆
是心理醫生推薦給我的 看到網評不錯 希望它能幫助我剋服障礙
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☆☆☆☆☆
包裝完好,發貨很快,內容正是我要的
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☆☆☆☆☆
二、讀書我們不能隻讀它的錶麵意思,而要發掘其內涵,瞭解作者的寫作意圖,這就要求我們反復讀,“讀書百遍,其義自現”嘛。
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☆☆☆☆☆
好
評分
☆☆☆☆☆
雖然讀書的話一就猶如隔靴搔癢,還是找心理醫生比較好,但是書本寫得輕鬆有趣,有一定的幫助調節心理