肢体行为：人体动作与姿势面面观 [Peoplewatching the Guide to Body Language] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[英] 德斯蒙德·莫里斯 著，刘文荣 译

图书标签:

• 肢体语言
• 非语言沟通
• 行为心理学
• 人际关系
• 社交技巧
• 观察力
• 心理学
• 沟通技巧
• 人体语言
• 姿势分析

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549603503

版次：1

商品编码：10900619

包装：平装

外文名称：Peoplewatching the Guide to Body Language

开本：32开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：488

字数：380000

正文语种：中文

编辑推荐

《肢体行为：人体动作与姿势面面观》要讨论的是人的动作，以及关于动作是如何变成姿势，姿势又是如何转化为信息的各种情况。作为一个物种，人类可以说已经有了高超的技术和辉煌的哲学思想，但我们并没有丧失身体活动方面的动物特性，而这种身体方面的活动正是观人者首先要加以关注的。人类这种动物往往对自身的活动并不自觉，这使得这些活动更具观察价值。一个人把过多注意力集中在自己的言词上，致使他似乎忽略了这样一个事实：他的动作、姿势和表情正讲述着它们自己的故事。

内容简介

《肢体行为：人体动作与姿势面面观》是一部享有世界声誉的学术畅销书，被称为“肢体语言圣经”。作者从新颖的角度对人类有意识和无意识的肢体行为进行了全面观察和科学分析，从而揭示出人们日常举止行为中的深沉内涵，给人以耳目一新。

作者简介

德斯蒙德·莫里斯，1928年出生于英国威尔特郡，曾获伯明輸大学动物学学位和牛津大学哲学博士学位，1959年至1967年，任伦敦动物园哺乳动物部总监，并发表论文5篇，专著7部。1967年完成轰动全球的〈棵猿〉一书，此书以各种语言的版本在全世界发行达2000万册。与此同时莫里斯博士还制作了诸多有关动物和人类行为的电视专题节目，而且至今仍是英国电视台博物学节目的著名主持人。此外，他还是一位颇有成就的现代派画家。

目录

引言
动作
先天动作
经发现的动作
习得的动作
训练动作
混合动作
姿势22
从属姿势
表现姿势
模仿姿势
简要姿势
象征姿势
技术姿势
姿势变异
姿势的个人或者地区性变化
多义姿势
具有多种含义的姿势
姿势替换
传递同样信号的不同姿势
双重姿势
由两种原始姿势合成的信号
混合姿势
由若干种不同因素合成的姿势
遗留姿势
其原始境况久已消失、但其自身仍然存在的姿势
区域信号
因国家和地区不同而变化的信号
加强信号
在讲话时强调节奏的动作
指示信号
指点和招呼：引路动作
是非信号
表示同意和接受或者否定和拒绝的方式
注视行为
直视和扫视：相互观看的方式
致意表现
“你好”和“再见”：迎接和告别
姿势对应
朋友间无意识的动作一致
关系符号
表示人与人之间个人关系的信号
身体接触关系符号
同伴之间在公开场合的接触方式
自我接触行为
自我亲密：我们为什么以及如何触摸自己
非语言泄漏
无意识的自我暴露
矛盾信号
同时发出两种相互对立的信号
短缺信号
不自觉的低强度反应
过度信号
高强度反应
身份显示
表示社会地位的方式
领地行为
某一限定区域的防卫
阻挡信号
社交场合的身体自卫动作
防御行为
对真实的或者想象中的危险所作出的反应
谦卑行为
平息批评或者攻击的方式
宗教表现
为取悦臆想中的神祗而进行的活动
利他行为
我们是如何牺牲自己帮助他人的？
打斗行为
虚挥一拳和猛击一拳：从生物学角度看人类争斗
胜利表示
胜者的庆贺和败者的反应
信号切断
在压力之下中止视觉信号进入的行为
自发信号
由身体紧张而引起的动作和其他变化
瞳孔信号
显示情绪变化的瞳孔扩大和收缩
示意动作
显示意图的预备动作
替代行为
在高度紧张时表现出焦虑不安的临时填补动作
转向行为
转向第三者的行为
再激发行为
激起新的情绪以排除原有情绪的行为
侮辱信号
冷笑和奚落：表示不敬和轻蔑的方式
威胁信号
试图不用武力就吓住对方的行为
猥亵信号
象征性的性侮辱动作
禁忌区域
一般接触范围之外的人体部位
暴露过度信号
太过分：打破礼仪规则的行为
衣着信号
用以显示、保暖和遮羞的衣着
身体修饰
社会性的肢体毁伤和容貌装饰
性别符号
表示或者强调性别的男性信号和女性信号
身体自我模仿
人体上的自我模拟方式
性信号
人类交媾前的求偶过程
父母信号
父亲和母亲充满爱意的关怀和保护
幼儿信号
婴儿脸部综合特征以及哭和笑的信号
动物接触
从猛兽到爱畜：人类与其他动物的关系
游戏方式
游戏信号、游戏规律和游戏种类
中介信号
说明其他信号性质的信号
超常刺激
刺激性强于其自然对应物的创造物
审美行为
对自然美和艺术美的反应
动作偏向
偏左和偏右
身体移动
变动身体位置的二十种基本方式
水中行为
原始人类曾生活在水中吗？
进食行为
人类吃和喝的方式、地点和内容
体育活动
从生物学上看体育：一种现代狩猎仪式
休息方式
放松姿势以及睡眠和梦的性质
年龄
人的寿命以及如何延长寿命
未来
人类有何潜能

精彩书摘

姿势
由于需要在多种场合迅速地做出一种模仿动作，简要姿势通常作为一种姿势的缩略形式而出现。就像在普通语言中我们将cannot一词缩成can’t一样，一个准确地模仿牛的姿势也被缩为简单地向空中伸出两个手指以表示牛的双角。
当一种模仿姿势中的某一因素按这种方式被选择出来加以保留而其他的因素则被缩略或者删去时，这一姿势也许仍有可能很容易理解，但是，如果过于简化，则很可能在那些“不知内情”的人看来会显得毫无意义。所以说，简要姿势有其区域性局限。如果说，原初的模仿姿势是复杂的，包括多种明显的特征，那么不同的区域会选择其中不同的关键特征作为各自的简化形式。这些不同的简化形式一旦在各个区域得到充分确定，那么各地使用这些动作的人就会越来越不愿承认其他区域的形式。区域性姿势逐渐演变为“某一确定”姿势，在交流性姿势方面，很快会发展出类似于语言中发生的某种境况。正如各地区有自己的方言一样，各地也有自己的一套简要姿势。
举例来说，美洲印第安人以这样的姿势表示一匹马：一只手的两指叉开“骑坐”在另一只手的手指上。西斯特教会的僧侣则用稍稍低下头并甩动前额上想象中的鬃毛来表示“马”，而英国人倾向于做个马步并拉动想象中的缰绳来表示。在这三种表示同一物韵不同姿势中，英国人的姿势比较接近于虚拟模仿，所以很可能被其他两种人所理解，至于另两种姿势呢，则由于高度简化，很可能除了他们圈子里的人，别人谁也无法理解。
……

肢体语言：洞悉无声的沟通艺术 在人际交往的广阔图景中，言语常常只是冰山一角，而我们真正的意图、情绪以及潜藏的思想，更多地是通过那无声的语言——肢体行为来传递。这门古老而又历久弥新的艺术，超越了语言的隔阂，触及人类最本能的表达方式。它不仅关乎面部表情的微妙变化，更渗透在手势的挥洒、身体的倾斜、腿脚的朝向，甚至是眼神的交流之中。理解肢体语言，就像是获得了一把解锁人心的钥匙，让我们能够更深切地理解他人，更有效地表达自己，从而在生活的方方面面，建立更真诚、更深入的联系。 这本书，将带领你踏上一段探索人体动作与姿势奥秘的旅程。我们将深入剖析这些看似不经意的身体信号，揭示它们背后所蕴含的丰富信息。这不是一本枯燥的学术论文，而是一本充满趣味性和实用性的指南，旨在帮助你成为一个更敏锐的观察者，一个更自信的沟通者。 第一章：无声世界的入门 在开始我们的肢体语言探索之前，有必要先建立一个基础认知：为什么肢体语言如此重要？ 普遍性与超越性： 肢体语言是人类最原始的沟通形式之一，它跨越了文化、年龄、性别甚至物种的界限。一个微笑，一个皱眉，在世界上的大多数地方都传达着相似的情感。即便是在我们不熟悉的外语环境中，肢体语言也能提供关键的线索。 效率与即时性： 肢体语言的传递是即时的，它往往比言语更迅速地传达信息。我们常常在对方开口之前，就已经通过他们的肢体动作感知到了他们的情绪或意图。 真实性与不可控性： 相比于经过深思熟虑的言语，肢体语言更容易暴露我们的真实感受。许多肢体信号是我们下意识产生的，因此它们往往比语言更能反映内心的真实状态。当然，这也意味着肢体语言并非绝对可靠，它也会受到个人习惯、文化背景以及情境的影响，需要结合整体情况来解读。 科学依据： 肢体语言并非玄学，它建立在神经科学、心理学以及人类行为学研究之上。例如，脸部肌肉的运动与情绪的产生有着直接的神经联系，身体的姿势与体内的荷尔蒙水平息息相关。 第二章：面部表情的细微之处 面部，是我们表情最丰富的载体。一张脸，可以讲述无数的故事，传递复杂的情感。 七种基本情绪的解读： 心理学研究表明，有七种基本情绪是跨越文化普遍存在的：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑。我们将深入解析这些情绪在面部上的具体表现，包括眼部、眉毛、嘴唇、鼻翼等各个区域的细微变化。例如，真正的快乐会牵动眼角，形成“鱼尾纹”，而虚假的笑容则可能只停留在嘴唇。 微表情的捕捉： 微表情是转瞬即逝的面部表情，通常持续不到一秒钟。它们是揭示一个人真实情绪的“秘密武器”。学习识别微表情，能够让你在对话中捕捉到对方不自觉流露的情感，从而更准确地判断对方的真实想法。 眼神的交流： 眼神是心灵的窗户，它传递着决心、兴趣、怀疑、喜爱以及无数其他的情感。我们将探讨： 视线接触的长度： 过长或过短的视线接触都可能传递特殊信息。 瞳孔的变化： 瞳孔的放大或缩小与兴奋、兴趣或不适有关。 眼神的方向： 眼神的飘忽或固定，以及向上、向下、向左、向右的瞥视，都可能揭示思维的方向。 嘴唇的语言： 紧闭的嘴唇可能表示紧张或抵触，微微上扬的嘴角通常是快乐的信号，而嘴角下垂则可能意味着悲伤或不满。 第三章：身体姿势的隐喻 我们的身体，就像一座无声的雕塑，在不同的情境下呈现出不同的姿态，传递着丰富的信息。 开放与封闭的姿势： 开放的姿势： 身体舒展，手臂和腿部不交叉，背部挺直，通常表示自信、接纳和愿意交流。 封闭的姿势： 双臂交叉在胸前，身体向后倾，腿部交叠，则可能暗示着防御、不安全感、抵触或不感兴趣。 站姿的解读： 身体重心： 身体重心前倾可能表示兴趣和投入，后倾则可能暗示着放松甚至疏远。 腿部姿势： 并拢的腿部可能显得拘谨，分开的腿部则可能表示自信或开放。 挺拔与佝偻： 挺拔的站姿通常与自信和权威相关，而佝偻的姿势则可能与疲惫、沮丧或缺乏自信有关。 坐姿的分析： 靠背的程度： 身体完全靠在椅背上可能表示放松或缺乏兴趣，身体前倾则可能表示专注或投入。 腿部和脚的摆放： 腿部交叠、脚踝交叉以及脚的朝向，都能传递关于舒适度、兴趣以及潜在的离开意愿的信息。 身体的倾斜： 身体倾向听话者表示兴趣，倾向离开者则可能表示疲倦或想结束对话。 身体的朝向： 身体主要朝向某人，表示对这个人的兴趣和关注。 第四章：手势的韵律与意义 手，是我们最灵活的表达工具之一。手势的每一次挥舞，都可能承载着特定的含义。 手臂的姿态： 放松的手臂： 自然下垂的手臂通常表示舒适和放松。 交叉的手臂： 如前所述，可能是防御或不适的信号。 挥舞的手臂： 活跃的手臂动作通常与热情、激动或想要强调某点有关。 手的动作： 摊开的手掌： 通常表示诚恳、开放和愿意合作。 紧握的拳头： 可能意味着愤怒、决心或压抑的情绪。 摸脸、摸头发： 这些看似不经意的动作，可能是紧张、不安或思考的信号。 指点： 积极的指点可以用来强调重点，但过度或攻击性的指点则可能显得傲慢或具有侵略性。 手指的语言： 指尖的触碰： 可能表示紧张或在思考。 手指的揉搓： 常常与焦虑或不确定感有关。 手指的指向： 不同的指向可以表达不同的意思，例如，指向对方可能是一种沟通方式，指向自己则可能表示承担责任。 第五章：空间与触碰的距离 我们与他人的互动，不仅发生在言语和肢体上，也体现在我们对个人空间的感知和利用上。 个人空间的区域划分： 人类学家爱德华·霍尔博士将人际距离分为四个主要区域： 亲密距离 (0-45厘米)： 适用于亲密关系，如伴侣、家人。 个人距离 (45厘米-1.2米)： 适用于朋友和熟人之间的交谈。 社交距离 (1.2米-3.6米)： 适用于公务往来和社交场合。 公共距离 (3.6米以上)： 适用于演讲者与听众之间的交流。 侵犯空间与退缩： 当他人侵犯我们的个人空间时，我们可能会感到不适，并下意识地后退。理解这些反应，有助于我们在与人交往中保持恰当的距离。 触碰的含义： 触碰是一种强大的非语言沟通方式，其含义因文化、关系和触碰的部位而异。轻拍肩膀可能表示鼓励，而粗鲁的推搡则可能带有敌意。 第六章：肢体语言的综合解读 仅仅了解单个的肢体信号是不足够的，真正的智慧在于将这些信号整合起来，进行整体的判断。 情境的重要性： 任何肢体语言都需要结合具体的情境来理解。在寒冷的天气里交叉手臂，很可能只是因为冷，而非防御。 基线的建立： 了解一个人平时的肢体语言模式（基线）非常重要。当他们的肢体语言出现异常变化时，才更有可能揭示一些重要的信息。 信号的集群： 单个的肢体信号可能具有欺骗性，但多个一致的信号则更有可能反映真实的意图。例如，一个人说“我很喜欢”，但同时身体后倾、眼神闪烁、双手紧握，那么他们的话语很可能与真实的感受不符。 文化差异的考量： 肢体语言在不同的文化中可能存在显著差异。例如，某些国家认为直接的眼神接触是不礼貌的，而另一些国家则认为这是真诚的表现。 说谎的信号： 虽然没有绝对的“说谎信号”，但某些肢体行为的组合模式，如不协调的表情和言语、过度的微表情、频繁的自我安抚动作等，可能会暗示对方正在试图隐瞒或歪曲事实。 第七章：肢体语言的实践应用 掌握了肢体语言的知识，如何将其转化为实际的应用？ 提升自信： 学习并应用开放、自信的肢体语言，可以让你在社交和职业场合中更加从容和有吸引力。 改善沟通： 通过观察和理解他人的肢体语言，你可以更准确地把握对方的情绪和需求，从而进行更有效的沟通和互动。 增强人际关系： 能够理解和回应他人的非语言信号，有助于建立更深厚的信任和更和谐的人际关系。 职场谈判与面试： 在商务谈判和面试中，肢体语言是你展示自己、理解对方的关键工具。 亲子教育与情感表达： 更好地理解孩子的肢体语言，可以帮助你更早地发现他们的情绪变化和需求。 结语 肢体语言是一门永无止境的学习过程。它需要持续的观察、实践和反思。通过这本书的学习，你将不仅仅是掌握一套解读他人的技巧，更是打开了一扇通往更深刻理解人性和人际关系的大门。愿你在这个充满无限解读空间的无声世界里，发现更多真诚、更少的误解，与他人建立更美好的连接。

评分☆☆☆☆☆

《肢体行为：人体动作与姿势面面观》这本书，绝对是我书单里的一颗璀璨明珠！我一直对“非语言沟通”这个概念感到好奇，但市面上相关的书籍往往要么过于学术化，要么流于表面。这本书却恰到好处地找到了平衡点。作者以一种极其引人入胜的方式，将人体动作、姿势、手势等一切身体的表达，都进行了细致入微的解读。她不仅仅是告诉你“这个动作代表什么”，更重要的是，她会解释“为什么这个动作会代表这个意思”，这种深度让我对人类行为有了更本质的理解。我尤其欣赏书中关于“身体与环境的互动”的分析，让我明白，肢体语言并非孤立存在，而是与我们所处的空间、以及与我们互动的人息息相关。书中的图解和插画也做得非常出色，那些生动形象的图示，让抽象的概念变得直观易懂，也让我在阅读过程中倍感轻松。我记得书中有一个章节，详细讲解了如何通过观察他人的身体距离和接触，来判断他们之间的关系亲密程度，这对我理解人与人之间的界限非常有帮助。这本书让我逐渐培养出一种“观察力”，能够更敏锐地捕捉到那些被忽略的细节，从而更深入地理解他人。它不仅仅是一本关于“读懂”他人的书，更是一本关于“看见”和“连接”的书，它让我能够更好地认识自己，也更好地与世界建立联系。

评分☆☆☆☆☆

《肢体行为：人体动作与姿势面面观》这本书，简直是为我量身定做的！我一直是个对人情世故有点迟钝的人，常常不知道别人话里的意思，也不知道自己在别人眼里是什么样的。读了这本书之后，我感觉自己像是被点醒了一样。作者的文字就像一把钥匙，一下子就打开了我对人体动作背后含义的认知大门。她没有卖弄高深的理论，而是用最直白、最生活化的语言，将那些藏在身体里的秘密一一揭示。我尤其喜欢书中对“细微肢体语言”的刻画，比如一个人在紧张时下意识地搓手，或者在思考时微微皱眉，这些平时我根本不会留意的小动作，在这本书里都变成了极具价值的信息。书中的图解也帮了我大忙，那些栩栩如生的插画，让复杂的肢体动作变得一目了然。我记得书里讲到如何识别一个人是否在说谎，列举了好多我从来没想过的细节，比如瞳孔的放大、呼吸的频率变化等等，这些都让我觉得太神奇了！现在，我出门在外，感觉自己就像一个“人体动作解码师”，总能从中发现一些有趣的信息。这本书不仅帮助我更好地理解别人，也让我开始审视自己的肢体语言，意识到自己在与人交往时可能存在的“禁区”或“加分项”。它让我变得更加自信，也更加懂得如何去建立和维护良好的人际关系。我真心觉得，这本书的价值远远超过它的价格，它是一笔难得的人生财富。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我惊喜连连的书！《肢体行为：人体动作与姿势面面观》不仅仅是一本关于肢体语言的书，它更像是一把打开人际交往之门的钥匙。作者的写作风格非常独特，既有学术的严谨，又不失生活的趣味。她没有使用那些晦涩难懂的术语，而是用最生动形象的比喻，将那些复杂的肢体信号解释得一清二楚。我特别喜欢书中对“微表情”的深入探讨，让我明白了原来一个人内心的真实情感，常常会通过那些一闪而过的面部肌肉变化暴露出来。书中的案例分析也极其精彩，我记得有一个案例是关于在一个陌生环境中，如何通过观察他人的肢体语言来判断谁是可以信赖的人，这对我来说非常有价值。这本书不仅仅是关于“如何解读”他人，它也让我开始反思自己的肢体语言，意识到我在与人交流时可能无意中传递的负面信号。我尝试着运用书中的一些技巧，比如在谈话时有意识地调整自己的坐姿，或者在倾听时保持适度的眼神接触，效果真的非常显著。它让我感觉自己更加自信，也更加能够与他人建立有效的连接。这本书就像一位经验丰富的向导，带领我穿越复杂的人际丛林，让我能够更从容、更自信地与世界互动。我强烈推荐这本书给所有希望提升自己人际沟通能力的人，它绝对会让你受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本《肢体行为：人体动作与姿势面面观》绝对是我书架上最实用、最有趣的藏品之一！老实说，在读这本书之前，我对肢体语言的理解仅限于一些非常表面的东西，比如一个人站姿笔挺就是自信，或者缩成一团就是害羞。但这本书完全刷新了我的认知。作者深入浅出地解析了各种肢体动作所传达的丰富信息，从最微小的面部表情，到整体的身体姿态，都充满了值得挖掘的意义。我特别欣赏作者在书中提到的“情境意识”，她强调肢体语言的解读必须结合具体的环境和上下文，这一点非常重要，也让我避免了一些想当然的误判。书中的案例研究也极其精彩，我记得有一个案例是关于在一个商务谈判中，如何通过观察对方的肢体信号来判断其真实意图，这让我学到了很多宝贵的技巧。这本书不仅仅是理论性的阐述，更充满了实践性的指导，读完之后，我感觉自己仿佛拥有了一双“透视眼”，能够更敏锐地捕捉到人们内心深处的想法。我开始尝试在与家人朋友的交流中运用这些观察，发现沟通效率真的提高了，也减少了很多不必要的误会。这本书让我深刻体会到，肢体语言是我们与世界沟通的重要组成部分，而掌握它，就像是掌握了一门新的语言。我还在不断地练习和体会书中的内容，感觉每天都在进步。它让我更加自信地与人交往，也更加懂得如何去理解和回应他人的情感。

评分☆☆☆☆☆

《肢体行为：人体动作与姿势面面观》这本书，绝对是我近年来读过的最有启发性的一本书！我一直对人类行为和心理学充满兴趣，但很多时候，书中的理论都过于抽象，让我难以消化。然而，这本书完全不同。作者以一种极其流畅和引人入胜的方式，将人体动作与姿势背后的心理活动连接起来，让我仿佛置身于一个充满奥秘的人体语言实验室。我特别欣赏作者在书中强调的“非语言沟通的重要性”，她用大量实例证明了，肢体语言在很大程度上比言语更能准确地反映一个人的真实想法和情感。书中对“权力姿势”和“防御姿势”的解析，让我瞬间明白了为什么有些人总是能在人群中脱颖而出，而有些人则显得那么缺乏自信。我记得书中有一个章节，详细讲解了如何通过观察他人的面部表情，来识别出隐藏的恐惧、喜悦或愤怒，这对我日常的人际交往产生了巨大的影响。现在，我能够更敏锐地捕捉到他人的情绪变化，也能够更恰当地回应他们。这本书不仅仅是提供了一种“读心术”，它更是一种关于“同理心”和“人际智慧”的培养。它让我学会了从一个全新的角度去观察和理解他人，也让我能够更有效地表达自己，从而建立更深厚、更真诚的人际关系。我强烈推荐这本书给任何想要提升自己沟通技巧、想要更深入了解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

这是一本我愿意反复阅读并向所有人推荐的书！《肢体行为：人体动作与姿势面面观》的魅力在于它将那些看似复杂的心理学概念，用一种极为艺术化和人性化的方式呈现出来。作者的叙述风格非常迷人，她善于运用生动的比喻和引人入胜的故事，让读者在轻松愉快的阅读过程中，不知不觉地掌握了大量关于人体动作的奥秘。我尤其喜欢书中关于“身体的潜意识语言”的阐释，它让我明白，我们很多时候并非有意为之的肢体动作，其实都在无声地诉说着我们的真实感受。书中对不同年龄段、不同职业的人群的肢体行为分析也十分到位，为我提供了很多在特定情境下解读他人意图的参考。我记得书中有一个章节详细讲解了如何通过眼神交流来建立信任和权威，这对我目前的职业生涯有着巨大的帮助。我尝试着在会议中运用这些技巧，发现自己能更有效地与同事和客户沟通，也更容易赢得他人的认同。这本书不仅仅是关于“如何解读”他人，它更是一种“如何被看见”的指南。它让我意识到，我们自身的肢体语言也同样重要，而学会如何通过身体来表达自己，是建立良好人际关系的关键。我越来越觉得，这本书就像一位沉默的导师，在我需要的时候，总能给予我智慧的启示。它让我对人与人之间的互动有了更深刻的洞察，也让我的生活变得更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《肢体行为：人体动作与姿势面面观》这本书，是一次真正意义上的“心灵启迪”。我一直认为自己是一个善于观察的人，但直到读了这本书，我才意识到，我过去的观察是多么肤浅。作者用一种极为系统和科学的方式，将人体动作、姿势、面部表情这些看似零散的元素，串联成了一幅幅生动的人性图景。她不仅仅是描述现象，更是在解释现象背后的心理机制，这让我对人与人之间的互动有了前所未有的深刻理解。书中关于“身体语言的矛盾性”的讨论尤其让我印象深刻，它让我明白，有时候一个人的语言和身体动作可能指向相反的方向，而身体的信号往往是更真实的体现。我记得书中有提到，在求职面试时，一个自信的握手和适度的眼神接触，能够极大地影响面试官的印象，这一点对我的职业发展非常有指导意义。我认真学习并尝试运用了书中的一些技巧，发现在与人沟通时，我能够更准确地把握对方的情绪和意图，也更容易建立起有效的连接。这本书不仅仅是一本“读心术”的秘籍，它更是一本关于“共情”和“理解”的教科书。它让我学会了从更深层次去观察和感受他人，也让我更加懂得如何去表达自己，从而建立更和谐、更深入的人际关系。我强烈推荐这本书给所有想要提升自己人际交往能力、想要更深入了解人性的人。

评分☆☆☆☆☆

自从读了《肢体行为：人体动作与姿势面面观》之后，我的世界仿佛被点亮了！以前，我觉得和人打交道总是充满着不确定性，不知道对方是真的喜欢我，还是只是客套；不知道对方是真的开心，还是只是在伪装。这本书就像一个神奇的指南，告诉我如何用身体的语言来“读取”他人。作者的文笔非常幽默且充满智慧，她用大量贴近生活的例子，将那些复杂的理论变得简单易懂。我尤其喜欢书中对“隐藏的肢体信号”的解析，比如一个人在感到不安时，会不自觉地触摸自己的脖子，或者在思考时，眼睛会向上看。这些细微的动作，以前我只会觉得是“小动作”，但现在我明白了，它们都蕴含着丰富的信息。书中的插图也非常有帮助，那些形象生动的图示，让我能够快速地理解和记住各种肢体语言的含义。我记得书里讲到，在公共场合，如何通过观察人们的站姿和眼神来判断他们的情绪状态，这让我对周围的环境有了全新的认识。现在，我不仅能够更准确地解读他人的肢体语言，也开始有意识地调整自己的肢体表达，让自己显得更加自信和真诚。这本书让我感觉自己像拥有了一项超能力，能够更深入地理解人，也更懂得如何与人建立有意义的连接。它不仅仅是一本关于“看人”的书，更是一本关于“理解”和“连接”的书。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书绝对是我最近遇到的最令人惊喜的一本！我向来对那些“心理学”、“行为学”之类的书籍有点望而却步，总觉得会晦涩难懂，充满了专业术语。然而，《肢体行为：人体动作与姿势面面观》彻底颠覆了我的看法。作者的文笔非常流畅，就像在和一位经验丰富的朋友聊天一样，娓娓道来。她没有使用任何复杂的学术辞藻，而是用最接地气的方式，将人体动作和姿势背后的含义剖析得淋漓尽致。我特别喜欢书中那些充满画面感的描述，仿佛能看到一个个生动的人物在我眼前表演，他们的每一个眼神、每一个手势都带着深刻的寓意。比如，书中关于“开放姿势”和“封闭姿势”的对比，我一下子就明白了为什么有些人看起来总是那么难以接近，而有些人则让人感觉温暖和信任。书中的图示也很贴心，让抽象的概念变得直观易懂。我甚至花了很长时间在研究那些关于面部表情的微小变化，才知道原来一个人内心的真实情感，常常会通过那些不易察觉的肌肉抽动暴露出来。这本书让我对“言不由衷”有了全新的认识，原来身体往往比语言更诚实。我常常会把书中的内容运用到工作场合，观察同事和客户的肢体语言，这帮助我更好地理解他们的需求和意图，也让我的工作沟通更加顺畅。现在，我感觉自己就像一个“肢体语言侦探”，对周围的世界充满了探究的乐趣。这本书不仅仅是一本关于人际交往的书，它更像是一本关于“看见”的书，让我们学会去观察那些被忽略的细节，从而更深入地理解人和这个世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直是个对人际互动充满好奇的人，尤其喜欢观察人们在交流时那些细微的肢体动作。以前，我总觉得这是一种凭直觉的感知，但读了《肢体行为：人体动作与姿势面面观》之后，我才意识到原来背后有着如此丰富的理论和研究支撑。作者用非常生动和易于理解的方式，将那些我们日常生活中司空见惯的肢体信号，比如一个人交叉双臂可能代表着什么，或者眼神的闪烁又意味着什么，都进行了系统性的解读。我尤其喜欢书中对不同文化背景下肢体语言差异的探讨，这让我对跨文化交流有了更深刻的理解，不再容易因为误解而产生隔阂。书中提供的案例分析也非常到位，通过真实或模拟的场景，让我能够将理论知识与实际应用相结合。我记得有一个章节讲到如何识别对方是否在撒谎，里面列举了许多看似微不足道的迹象，比如不经意的触摸鼻子、坐立不安的腿部动作等等，这些细节以前我从未留意过，但一旦被点明，回头再看，简直是醍醐灌顶。这本书不仅仅是关于“读懂”别人，它也促使我反思自己的肢体语言，意识到自己在与人沟通时可能无意中发出的信号，这对于提升我自身的表达能力和建立更良好的人际关系起到了至关重要的作用。它就像一个随身携带的“解码器”，让我能够更自信、更有效地 navigating 复杂的社交世界。我甚至开始在日常生活中尝试运用书中学到的一些技巧，比如在谈话时有意识地调整自己的坐姿，或者在倾听时保持恰当的眼神接触，效果竟然出乎意料地好。这本书的价值远不止于一本“读心术”指南，它更是一本关于理解人性、洞察内心的绝佳读物。

评分☆☆☆☆☆

肢体行为：人体动作与姿势面面观

评分☆☆☆☆☆

渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。

评分☆☆☆☆☆

书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰； 书是良药，能医治愚昧之症； 书是你的最好伴侣，与你共度美好时光。

评分☆☆☆☆☆

帮别人买的，说和书店看到的一样。

评分☆☆☆☆☆

书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰； 书是良药，能医治愚昧之症； 书是你的最好伴侣，与你共度美好时光。

评分☆☆☆☆☆

全面系统理解肢体行为的一本好书

评分☆☆☆☆☆

渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。

评分☆☆☆☆☆

要买书，还要买好书能净化人类的心灵，是我们的知心朋友。

评分☆☆☆☆☆

读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，记得初一的第一篇文章中就讲道，一个从不阅读文学作品的人，就算他再怎么有学识，都是不会懂得读书的乐趣的。