具体描述
编辑推荐
在强调心理学知识的科学性、基础性的前提下，重点突出心理学知识、原理的应用性，更好地为学生未来从教服务。教学安全与现实生活联系紧密，典型丰富。
内容简介
《心理学原理与应用》针对公共心理学课程既要服务于师范生自身需要又要满足未来职业要求的双重教学目标，结合当代教师教育的新理念和学生实际需求设计教学内容，着重体现心理学课程的应用价值。《心理学原理与应用》以心理学基本理论为主线，融合了普通心理学、教育心理学、发展心理学等多学科的知识并着重阐明理论在实践中的应用，在强调科学性、学术性的基础上，突出应用性和趣味性，力求使学生学会利用心理学的基本知识和原理去认识、解决教育教学和日常生活中的实际问题，真正达到学以致用的目的。《心理学原理与应用》适合用作高等院校师范专业本、专科学生公共心理学课程教材，也可用作教师资格证培训、中小学教师继续教育培训教材和自学者的参考书。
目录
第一章 绪论第一节 心理学的研究对象
一、什么是心理学
二、心理现象的结构
三、心理学在教育教学中的重要作用
第二节 心理学研究的原则和方法
一、心理学研究的任务
二、心理学研究的基本原则
三、心理学研究的方法
第三节 心理学的历史与现状
一、心理学古老的过去
二、心理学流派及其发展
三、我国心理学的发展
本章小结
思考与练习
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第二章 心理的本质
第一节 心理是人脑的机能
一、神经系统的结构和功能
二、条件反射
三、脑功能保护与开发
第二节 心理是客观现实的反映
一、心理是物质世界的一种反映形式
二、客观现实在心理发展中的作用
三、人的实践活动对心理形成的影响
四、心理对客观现实的反映具有主观性
第三节 青少年心理发展的促进
一、个体心理发展的规律
二、青少年心理发展的引导与促进
本章小结
思考与练习
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第三章 感知觉
第一节 感觉
一、感觉的概念
二、感觉的种类
三、感受性的变化及其发展
第二节 知觉
一、知觉概述
二、知觉的特性
三、知觉的种类
第三节 感知规律在教学中的应用
一、运用感知规律进行直观教学
二、遵循感知规律，提高直观教学效果
三、良好感知觉能力的培养
本章小结
思考与练习
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第四章 记忆
第一节 记忆概述
一、什么是记忆
二、记忆的类型
三、记忆的作用
第二节 记忆过程分析
一、信息编码过程——识记
二、信息储存过程
三、信息提取过程
第三节 记忆品质及其培养
一、记忆品质
二、良好记忆品质的培养
本章小结
思考与练习
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第五章 思维与想象
第一节 思维概述
一、思维的概念
二、思维的种类
三、思维与语言
第二节 问题解决的思维过程
一、问题与问题解决
二、问题解决的阶段
三、影响问题解决的心理因素
四、问题解决的策略
第三节 青少年良好思维品质的培养
一、思维的品质
二、青少年思维的特点
三、如何培养学生良好的思维品质
第四节 想象及其培养
一、想象概述
二、想象的种类
三、学生想象力的培养
本章小结
思考与练习
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第六章 注意
第一节 注意概述
一、注意的概念及功能
二、注意的表现
三、注意的神经生理机制
第二节 注意的种类
一、无意注意
二、有意注意
三、有意后注意
第三节 注意的品质
一、注意的品质概述
二、学生良好注意的品质及注意力的培养
本章小结
思考与练习
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第七章 情感与意志
第一节 情绪、情感概述
一、情绪、情感的概念
二、情绪、情感的表现
三、情绪、情感与认识和行为的关系
第二节 情绪、情感的种类
一、情绪的基本形式
二、情绪基本状态
三、社会情感
第三节 健康情绪、情感的培养
一、情绪、情感的重要作用
二、发展健康情绪的途径
三、青少年健康情感的培养
四、不良情绪及其调控
第四节 意志
一、意志的概念
二、意志行动的基本特征
三、意志行动的心理过程
四、意志的品质及青少年良好意志品质的培养
五、意志行动中的挫折
本章小结
思考与练习
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第八章 个性心理与行为动力
第一节 个性心理概述
一、个性的概念与特征
二、影响个性形成和发展的因素
第二节 需要及其引导
一、需要及其种类
二、马斯洛的需要层次理论
三、青少年健康需要的引导
第三节 动机及其培养
一、动机概述
二、动机的理论
三、青少年良好动机的培养
本章小结
思考与练习
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第九章 能力
第一节 能力概述
一、能力的概念
二、能力的种类
第二节 智力及其开发
一、智力的内涵
二、智力理论与测量
三、青少年智力发展的
特点与开发
第三节 能力的个别差异与培养
一、能力的个别差异
二、青少年能力的培养
本章小结
思考与练习
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第十章 气质与性格
第一节 气质
一、气质概述
二、气质的类型
三、气质类型与教育
第二节 性格
一、性格的概念
二、性格结构的特征
三、性格的测量
四、良好性格的培养
本章小结
思考与练习
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第十一章 青少年学习心理
第一节 青少年学习的特点与意义
一、学习的定义与特点
二、学习的类型
三、青少年学习的意义
第二节 学习的理论
一、行为主义的学习理论与行为塑造
二、认知主义的学习理论与知识获得
三、建构主义的学习理论与新课程改革
四、中国古代的学习论述与学习理论的本土化
第三节 学会学习
一、学习迁移及其培养
二、学习策略及其训练
三、个人学习风格的差异
本章小结
思考与练习
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第十二章 教师心理
第一节 现代教师的基本能力
一、教师的角色
二、当代教师必备能力分析
三、专家型教师的能力分析
四、教师心理对学生的影响
第二节 教师的评价
一、教师职业道德准则
二、教师威信
三、教师自我效能感
第三节 教师心理健康
一、中小学教师常见的心理问题
二、影响教师心理健康的因素
三、教师心理健康的自我维护
本章小结
思考与练习
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第十三章 青少年心理健康与辅导
第一节 青少年心理健康教育
一、心理健康的含义与标准
二、青少年心理健康的现状
三、学校心理健康教育
第二节 学校心理辅导
一、学校心理辅导的含义
二、学校心理辅导的内容
三、学校心理辅导的形式和常用方法
第三节 青少年常见心理问题辅导
一、青春期性心理问题的辅导
二、学习心理问题的辅导
三、人际交往问题的辅导
四、情绪问题的心理辅导
本章小结
思考与练习
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参考文献
前言/序言
用户评价
这本书的内容，简直就像一本“心理学百科全书”，涵盖了从基础理论到实际应用，几乎你想知道的，里面都有提及。我一直对“发展心理学”这个领域很感兴趣，想了解人的一生是如何发展的，各个阶段会面临哪些挑战。这本书里关于生命周期理论的介绍，从婴儿期到老年期，每一个阶段都做了深入的剖析。我明白了，原来我们成年后的很多行为模式，都可能在童年时期就已经埋下了伏笔。我开始反思自己的成长经历，并且更加理解了父母当年的行为。这种“回顾”和“理解”，让我感到一种前所未有的释然。更让我惊喜的是，这本书关于“变态心理学”的部分。我一直以为心理疾病是离我很遥远的，但这本书却以一种人道和科学的态度，为我揭示了各种心理疾病的成因、症状以及治疗方法。我明白了，心理疾病并非“精神错乱”，而是大脑功能失调的一种表现，它和身体疾病一样，是需要被理解和治疗的。这种“去污名化”的认识，让我对那些遭受心理困扰的人，有了更多的同情和尊重。我还会将书中关于“健康心理学”的知识，应用到我的生活习惯中。我明白了，身心健康是紧密相连的，保持积极的心态，学会压力管理，对于维持身体健康也至关重要。我开始更加注重自己的生活方式，比如规律作息、健康饮食、适度运动。我发现，当我身心状态都处于良好时，我的生活质量也得到了极大的提升。我还会将书中关于“教育心理学”的原理，应用到我对孩子的教育中。我明白了，每个孩子都有自己独特的学习方式和发展规律，我们应该尊重他们的个性，并且用科学的方法来引导他们。我不再盲目地按照自己的想法来教育孩子，而是更加关注他们的需求和感受。这本书，真的就像一位全方位的“心理顾问”，它不仅帮助我理解了自己，也帮助我理解了他人，并且为我提供了解决生活中各种问题的“心理工具”。
评分当我拿到这本书的时候，我并没有抱有太高的期望，只是觉得可以作为一种消遣。然而，这本书带给我的惊喜，简直是超乎想象。它不仅仅是一堆枯燥的理论知识，而是充满了生命力，仿佛每一个字都在诉说着关于人类心灵的奥秘。我一直以来都对“动机”这个概念感到好奇，为什么有的人能够为了一个目标拼尽全力，而有的人却总是显得那么“不上进”？这本书里关于动机的理论，尤其是内在动机和外在动机的区别，让我有了全新的理解。我认识到，很多时候，我们追求的目标，可能是受到外界压力或者奖励的驱动，而并非发自内心的热爱，这样很难持久。我开始反思自己的职业选择和人生规划，是否真的符合我内心的需求，还是仅仅为了迎合别人的期待。这种反思，让我感到一种前所未有的“自由”。我不再害怕“失败”，因为我知道，追求内心的热爱本身，就是一种成功。而且，书中关于“学习心理学”的部分，也给了我很大的启发。我一直觉得学习是件“苦差事”，总是难以集中注意力，也记不住多少东西。这本书却从学习的认知过程、记忆的原理，以及如何提高学习效率等方面，给出了科学的建议。我尝试着运用其中的一些方法，比如主动回忆、间隔重复，发现学习的效率确实有了很大的提升。现在，我甚至开始享受学习的过程，因为它不再是“被迫”的，而是“主动”的。我还会将书中介绍的一些认知心理学原理，应用到我的工作和生活中。比如，我发现很多时候，我们之所以会犯错，是因为我们过于依赖直觉，而忽略了系统性的思考。这本书教会我如何运用“双系统理论”，区分直觉式思考和分析式思考，从而做出更明智的判断。它不仅仅教会我“是什么”，更教会我“怎么做”。我常常会和朋友们分享书中的一些有趣观点，他们也都被这本书深深吸引。我们甚至会一起讨论书中的案例，互相学习，共同进步。这本书，真的像是一份“心灵的指南”，它不仅让我更了解自己，也让我更懂得如何去理解和帮助他人。它的价值，远远超过了书本身的价格。
评分这本书的语言风格，真的是太接地气了！没有那些晦涩难懂的专业术语，也没有那些故弄玄虚的理论。它就像一位老朋友，用最朴实、最真诚的语言，与我分享关于心灵的智慧。我一直对“人际关系”这个主题很关注，总想弄清楚为什么有些人能够和他人建立深厚的情感联系，而有些人却总是感到孤立。这本书里关于“依恋理论”、“人际吸引”等方面的介绍，让我豁然开朗。我明白了，原来我们与他人的关系，很大程度上受到我们早期经历的影响。我开始反思自己的依恋模式，并且学会了如何去建立更健康、更安全的人际关系。更让我惊喜的是，这本书关于“冲突管理”的心理学。我一直以为冲突是件“破坏性”的事情，但这本书却告诉我，冲突也是一种机会，可以增进彼此的理解。我学会了如何用建设性的方式来处理冲突，比如运用“非暴力沟通”，表达自己的需求，同时也倾听对方的感受。我发现，当我能够有效地处理冲突时，我与他人的关系变得更加和谐。我还会将书中关于“团队合作”的心理学，应用到我的工作中。我明白了，一个成功的团队，需要成员之间的相互信任、支持和合作。我学会了如何成为一个更好的团队成员，如何激发团队的凝聚力。我发现，当我们能够高效地协作时，我们能够取得更大的成就。我还会将书中关于“领导力”的心理学，应用到我对自己的管理中。我明白了，真正的领导者，是能够激励他人，并且带领他们走向成功的人。我学会了如何发掘自己的潜力，如何设定清晰的目标，并且如何坚持不懈地去追求。这本书，真的就像一位“心灵导师”，它不仅教我如何去爱自己，也教我如何去爱他人，并且如何去创造一个更美好的世界。
评分这本书简直是打开了我认识自己和他人的一扇全新的大门。读完之后，我发现很多曾经困扰我的行为模式，那些让我感到不解和挫败的瞬间，竟然都有了科学的解释。比如，我一直很不理解为什么在面对一些挑战时，我会莫名地产生强烈的焦虑感，甚至因此错失了很多机会。这本书深入浅出地剖析了情绪的产生机制，从杏仁核的反应到前额叶皮层的调节，让我对自己的情绪波动有了更清晰的认识。我开始能够识别出那些触发焦虑的“导火索”，并且学到了一些实用的应对策略，比如深呼吸、正念练习，甚至是通过认知重构来改变负面想法。更让我惊喜的是，书中关于人际关系的部分，让我对家庭成员、朋友甚至同事的言行有了更深的理解。原来，很多看似难以沟通的冲突，背后可能隐藏着不同的沟通风格、依恋模式或者认知偏见。我学会了如何更有效地表达自己的需求，同时也更能理解对方的立场。这种理解，不仅仅是理论上的，更是带着一种同理心，让我能够以更平和、更包容的心态去处理日常生活中的各种互动。我发现，这本书并没有教我“如何变得完美”，而是教会我“如何更好地理解和接纳自己”。这种“知己知彼”的能力，真的让我感到前所未有的轻松和自在。那些曾经让我耿耿于怀的缺点，现在看来，不过是人类共有的、可以被理解和管理的方面。我不再纠结于“为什么我会这样”，而是开始思考“既然如此，我该如何做得更好”。这本书就像一位经验丰富的向导，带领我在这片复杂的心理学世界里，一步步探索，一步步成长。它的语言风格非常平实，没有那些艰涩的专业术语，即使是对于我这样一个初学者来说，也能够轻松理解。而且，书中大量的案例分析，让我能够将理论知识与实际生活联系起来，产生强烈的共鸣。我常常在阅读的过程中，会突然“恍然大悟”，发现书中的描述简直就是对我的写照。这种“被看见”的感觉，比单纯的知识输入更有力量。我还会时不时地翻开这本书，重新温习其中的章节，每次都会有新的收获。它不仅仅是一本“读完就放下”的书，而更像是一个可以随时翻阅的“心理宝典”。
评分这本书给我带来的改变，可以说是潜移默化的，却又无比深刻。我一直对“情感”这个领域感到模糊，总觉得它难以捉摸，甚至无法用语言来准确描述。然而，这本书却以极其系统和科学的方式，为我剖析了情绪的本质，从生理反应到心理体验，再到行为表现，都做了详尽的解释。我明白了，原来情绪并非“好”与“坏”那么简单，而是信息的一种载体，它在提醒我们关注某些事情，并且做出相应的反应。我不再害怕那些所谓的“负面情绪”，而是学会了如何去接纳和理解它们。我开始关注自己的情绪信号，并且学会了如何通过一些情绪调节技巧，比如放松训练、积极自我对话，来管理自己的情绪。我发现，当我能够更好地理解和接纳自己的情绪时，我反而变得更加平静和自信。更让我惊喜的是，这本书关于“沟通的心理学”。我一直以为沟通就是“说”和“听”，但这本书却揭示了，沟通中隐藏着多少微妙的心理过程。比如，非语言沟通的重要性，肢体语言、面部表情所传达的信息，往往比语言本身更重要。我开始有意识地去观察他人的非语言信号，并且更加注意自己的表达方式。我发现，当我能够运用书中介绍的“积极倾听”、“同理心表达”等技巧时，我与他人的沟通变得更加顺畅和有效。很多曾经的误会和冲突，都得到了化解。我甚至开始尝试去理解那些我曾经认为“难以相处”的人，并且发现，很多时候，只是沟通方式上的差异。我还会将书中关于“认知心理学”的原理，应用到我的日常生活中。比如，我发现很多时候，我们之所以会产生消极的想法，是因为我们陷入了“认知扭曲”。这本书为我指明了识别和纠正这些扭曲的方法。我开始学会用更客观、更积极的视角来看待问题。我不再容易被负面情绪所困扰，而是能够更理性地分析和解决问题。这本书，就像一位睿智的导师，用平实的语言，为我指引了通往内心和谐的道路。它的价值，体现在我生活中的点点滴滴，让我变得更加成熟、更加从容。
评分这本书的内容，简直是为我量身定做的！它解答了我心中一直以来的许多困惑，并且为我提供了切实可行的解决方案。我一直对“压力”这个话题很关注，总觉得生活中的压力太大，让自己喘不过气来。这本书里关于“压力源”、“压力反应”以及“压力应对”的详细阐述，让我对压力有了全新的认识。我明白了，压力并非完全是负面的，适度的压力可以激发我们的潜能。然而，过度的压力会对我们的身心健康造成负面影响。我学会了如何识别自己生活中的主要压力源，并且运用书中介绍的各种压力管理技巧，比如放松训练、时间管理、认知重构等，来有效地应对压力。我发现，当我能够更好地管理压力时，我变得更加平静和从容。更让我惊喜的是，这本书关于“幸福心理学”。我一直以为幸福是一种遥不可及的目标，但这本书却告诉我，幸福是一种可以习得的能力。我学会了如何去培养积极情绪，如何感恩，如何建立有意义的人际关系，以及如何寻找生活的意义。我发现，当我能够积极地去追求幸福时，我的生活也变得更加充实和快乐。我还会将书中关于“成瘾心理学”的知识，应用到我对自己的反思中。我明白了，很多看似难以摆脱的坏习惯，背后都隐藏着复杂的心理机制。我学会了如何去识别和理解这些机制，并且运用科学的方法来戒除不良习惯。我发现，当我能够摆脱那些束缚我的坏习惯时，我变得更加自由和强大。这本书，真的就像一位“心理医生”，它不仅帮助我诊断了内心的“病症”，也为我提供了有效的“治疗方案”。它的价值，在于它能够真正地改善我的生活，让我变得更加健康、更加幸福。
评分这本书的深度和广度，绝对是我近几年阅读过的最令人印象深刻的一本。它不是那种浮于表面的“心灵鸡汤”，而是真正根植于科学研究，并且能够引导我们深入思考的著作。我一直对“人格”这个概念很着迷，总想弄清楚为什么每个人都是如此不同。这本书里关于人格形成的多种理论，从特质论到精神分析，再到人本主义，都让我大开眼界。我明白了，原来我们的人格，并非一成不变，而是受到先天遗传和后天环境的共同塑造。而且，书中关于人格测评的介绍，也让我对自我有了更客观的认识。我不再仅仅依靠主观感受来评价自己，而是可以通过科学的量表来了解自己的优势和劣势。这种“客观化”的过程，非常有帮助。我曾经因为一些所谓的“缺点”而感到自卑，但了解了人格的多元性之后，我开始能够更坦然地接受它们，并且将它们视为独特的个人魅力。更让我惊喜的是，这本书关于“社会心理学”的部分。我一直以为自己的行为都是独立的，但这本书却揭示了，我们是如何受到群体、社会规范、以及他人观点的影响而做出各种反应的。比如，关于“从众效应”的解释，让我理解了为什么在群体中，人们往往会做出一些非理性的行为。我开始反思自己过去的经历，发现自己也曾有过类似的“随波逐流”。这种觉醒，让我更加警惕，并且学会了在复杂的社会环境中，保持独立思考的能力。而且，书中关于“说服的心理学”的内容，也让我受益匪浅。我明白了，原来我们之所以会被某些广告或者观点所吸引，背后隐藏着许多精妙的心理学技巧。这让我变得更加“免疫”，不再轻易被他人所影响。这本书，就像一位智慧的长者，用耐心和严谨的态度，为我揭示了人类心灵的种种奥秘。它的语言风格虽然严谨，但却充满了启发性。我常常在阅读的过程中，会反复思考书中的观点，并且尝试将其应用到实际生活中。这种“学以致用”的感觉，让我感到非常有成就感。我还会经常把书中的一些观点，分享给身边的朋友，他们也都被这本书所吸引，并且表示收获良多。
评分这本书就像一把钥匙，为我打开了通往内心深处的大门。我一直对“记忆”这个现象非常好奇，为什么有些事情我们记得那么清楚，而有些事情却转瞬即逝？这本书里关于记忆的形成、存储和提取的详细阐述，让我对这个过程有了颠覆性的认识。我明白了，原来记忆并非像录像机那样客观记录，而是受到我们的情绪、认知和经历的影响，是被“建构”出来的。这种认识，让我对过去的很多记忆有了更客观的看待，不再过度执着于那些“美好”的过往，也不再被那些“痛苦”的回忆所困扰。而且，书中关于“遗忘的心理学”也让我释怀。我曾经因为记不住东西而感到沮丧，但这本书告诉我，遗忘也是一种正常的、甚至是必要的过程，它帮助我们屏蔽不重要的信息，为新的信息腾出空间。这让我对自己的学习能力有了更积极的看法。更让我惊喜的是，这本书关于“催眠”的章节。我一直以为催眠是电视里那些神秘的表演，但这本书却从科学的角度，解释了催眠的原理和应用。我了解了催眠是如何影响潜意识，并且可以用于治疗某些心理问题，比如恐惧症、失眠等等。虽然我没有尝试过催眠，但这种科学的解释，让我对心理学的可能性有了更深的敬畏。我还会将书中关于“注意力的心理学”的内容，应用到我的日常生活中。我发现，很多时候，我们之所以无法集中注意力，是因为我们被太多的“干扰”所吸引。这本书提供了一些实用的技巧，比如番茄工作法、正念练习，来帮助我提高注意力的效率。这些方法，真的让我变得更加专注，也更加高效。我常常会在阅读这本书的过程中，会产生一种“自我觉醒”的感觉。我开始审视自己的思维模式，我的行为习惯，以及我与他人的关系。我发现，很多曾经让我困惑的问题，在这本书的指引下，都找到了清晰的答案。我不再迷茫，而是更加坚定地走在自我成长的道路上。
评分这本书的逻辑性和系统性，绝对是我见过最棒的！它不像市面上很多心理学书籍那样，零散地罗列一些概念，而是循序渐进，层层递进，让你在不知不觉中，就掌握了整个心理学的框架。我一直对“认知”这个概念感到好奇，我们是如何思考的？我们的想法又是如何形成的？这本书里关于“认知过程”的详细介绍，从感知、注意、记忆到思维，都做了深入的剖析。我明白了，原来我们的认知，并非完全客观，而是受到各种因素的影响。比如，我们的“信念系统”，会极大地影响我们对信息的解读。我开始审视自己的信念，并且发现，很多阻碍我前进的，正是那些根深蒂固的负面信念。我学会了如何去识别和挑战这些信念，从而让自己变得更加开放和包容。更让我惊喜的是，这本书关于“问题解决”的心理学。我一直以为解决问题是件“随机应变”的事情，但这本书却揭示了，问题解决背后隐藏着一系列的认知策略。我学会了如何清晰地定义问题，如何发散性地思考解决方案，以及如何评估和选择最佳方案。这些方法，在我的学习和工作中，都起到了巨大的作用。我变得更加有条理，也更加自信。我还会将书中关于“创造力”的心理学，应用到我的工作和生活中。我明白了，创造力并非少数人的天赋，而是可以通过科学的方法来培养的。我学会了如何打破思维定势，如何进行头脑风暴，以及如何激发自己的想象力。我发现，当我变得更有创造力时，我的生活也变得更加丰富多彩。我还会将书中关于“动机”的原理，应用到我对自己的激励中。我明白了，内在动机才是最持久的驱动力。我学会了如何找到自己真正热爱的事物，并且从中获得成就感。我不再为了迎合别人而努力，而是为了自己而奋斗。这本书，真的就像一位“心理导航仪”，它不仅为我指明了方向，也为我提供了前进的动力。它的价值，在于它能够真正地改变我，让我变得更加优秀。
评分这本书给我带来的冲击力，远超我之前的任何一本读物。我之前对心理学一直抱着一种模糊的、甚至有些神秘的看法，总觉得那是属于“专业人士”的领域，离我的生活很远。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的认知。它用一种极其亲切和接地气的方式，向我展示了心理学是如何渗透在我们生活的方方面面，并且深刻地影响着我们的选择和行为。比如，我一直对“习惯”这个概念很感兴趣，总想改掉一些拖延的坏毛病，建立更健康的生活方式，但总是屡屡失败。这本书里关于习惯形成机制的详细阐述，让我豁然开朗。我明白了习惯的“提示-惯常行为-奖励”三环模型，也知道了为什么有些习惯那么难以打破。更重要的是，它提供了一系列科学可行的方法来培养新习惯和戒除旧习惯，比如从小目标开始，利用奖励机制，以及如何应对“复发”。我开始尝试用书中的方法来调整自己的作息，每天早起半小时阅读，现在已经坚持了一个月，这在我过去看来是天方夜谭。而且，书中关于决策心理学的章节，更是让我惊叹。我一直以为自己是理性的决策者，但这本书却揭示了我们在做决定时，潜意识里有多少“认知偏差”在作祟，比如“锚定效应”、“确认偏误”等等。我开始反思自己过去的一些重要决定，发现很多时候，我并非完全基于事实和逻辑，而是受到了情绪、偏好或者他人观点的影响。这种自我审视，虽然有些“残酷”，但却非常有价值。它让我意识到，要做出更好的决策，首先要了解自己的“非理性”之处。这本书的结构安排也非常巧妙，从基础概念到高级应用，层层递进，逻辑清晰。每一个章节的论述都充满了深度，但又不失趣味性。我常常会在阅读过程中，陷入沉思，然后突然理解了身边很多人的行为，甚至包括自己的童年经历。这种“照镜子”般的体验，让我对自己有了更深刻的认识。我不再像过去那样，盲目地追求某些目标，而是开始思考，我真正想要的是什么？我的价值观是什么？这本书，真的像是一本“人生说明书”，它帮助我更好地理解了这个世界，更重要的是，帮助我更好地理解了“我自己”。
评分《心理学原理与应用》适合用作高等院校师范专业本、专科学生公共心理学课程教材，也可用作教师资格证培训、中小学教师继续教育培训教材和自学者的参考书。
评分适合对心理学有兴趣的人随便阅读阅读，讲的还不错，很专业。
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评分掌握一些心理还是很有必要的
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