具体描述
内容简介
为了提高大学生健康教育的质量，加强教材内容的科学性、实用性，使教学逐步走向规范化，上海市高校保健医学研究会的同志根据《大学生健康教育的基本要求（试行）》编写了《大学生健康教育读本（第3版）》一书，因而可以用作大学生健康教育的试用教材，无疑是非常及时的。目录
第一章 健康之道第一节 健康是人的基本素质
第二节 健康需要积累
第三节 健康是一个主动的过程
第二章 心理健康
第一节 大学生心理健康的标准与评价
第二节 大学生心理活动的主要特点
第三节 情绪与健康
第四节 压力与疾病
第五节 人际交往与心理健康
第六节 职业与心理健康
第七节 大学生常见的心理障碍与自我调适
第三章 生活方式与健康
第一节 远离“三害”——吸烟、酗酒、吸毒
第二节 饮食营养——并非多多益善
第三节 运动——健康的聚宝盆
第四节 生活节律——无形的指挥棒
第五节 科学用脑——开发智慧的处女地
第六节 生活方式病——早期预防
第四章 性与健康
第一节 性成熟标志与困惑
第二节 正确对待性欲与性冲动
第三节 性道德与婚前性行为
第四节 爱情、婚姻与家庭
第五节 优生优育
第六节 几个值得思考的问题
第七节 预防性传播疾病
第五章 环境与健康
第一节 生态环境对健康的影响
第二节 重视社会心理环境
第三节 校园环境与学生健康
第六章 掌握自我保健的技能
第一节 健康的自我监测
第二节 常见病症的辨别与自我处理
第三节 现场复苏知识和技能
第四节 意外事故防制
第五节 学习情绪放松的技巧
第七章 合理利用卫生资源
第一节 有效利用信息资源
第二节 选择就诊医院
第三节 主动配合医疗
第四节 学习使用非处方药
精彩书摘
应具有积极乐观的性格，敢于面对现实，适应不断变化的社会环境、心理压力和处理好变化中的人际关系。需要不断地学习，不断地调整和适应各种变化因素，更要掌握应对技巧和策略。排除来自外界不良因素的伤害。为面对未来“积累资本，积蓄能量”。第三节健康是一个主动的过程
健康对于每一个人来讲是终身的追求。可是，谁都承认患病者最能体会健康的重要，这是因为他们已感受到不健康所带来的痛苦、麻烦，直至对生命的威胁。为此他们在付出代价的同时，也必须为维护和恢复健康作出行动，但这毕竟已是“临渴掘井”，甚至是“竭泽取鱼”，为时已晚。为此，世界范围内有众多明智人士竭力呼吁，在全社会开展健康教育和促进健康的活动，使人人能够确立正确的健康文化理念。
健康虽具有社会性，对个人而言，自己的作用具决定意义。当人们从出生到懂事、身心发育、成长和健康行为的形成，家长和老师起着重要的启蒙作用。之后的漫长岁月，健康就由人们自己掌握。家长、老师、朋友，包括医生只能是第二位的。
随着经济发展和科技进步，人们热爱生活，享受生活，关注健康。可是享受生活决不是随心所欲，否则将损害健康，摧残生命。健康决不是天生的，决不会得到谁的恩赐，亦不可能得到借贷，只能决定于自己的行动和付出的努力。也就是人们常说的“未病时防病”，“未老时防老”。
……
前言/序言
大学生应该是德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人，既要有崇高的理想、高尚的情操、扎实的专业知识和技能，又要有健康的心身。在大学普遍开展健康教育以提高大学生的心理素质，这既是发展德育和智育的基础，也是关系到提高中华民族素质的一项具有战略意义的重要工作。应该看到，由于健康教育工作的薄弱，因而不少大学生对维护健康不够重视，又缺乏应有的保健知识，甚至对不良的生活方式习以为常，在不同程度上损害了健康。大学生又是一个特殊的青年群体，面临多种选择、机遇和激烈的竞争，他们正处于个性发展和人生观形成的过程中，很容易产生心身疾病。因此，普及健康教育，提高健康素质，已刻不容缓。
经国务院批准，国家教委和卫生部联合发布了《学校卫生工作条例》，已成为学校卫生工作的基本法规。条例中明确指出普通高校应当开设健康教育课和讲座，这一规定已引起高校领导和卫生工作者的普遍重视，相继开设了讲座和选修课。为了提高大学生健康教育的质量，加强教材内容的科学性、实用性，使教学逐步走向规范化，上海市高校保健医学研究会的同志根据《大学生健康教育的基本要求（试行）》编写了《大学生健康教育读本》一书，因而可以用作大学生健康教育的试用教材，无疑是非常及时的。
用户评价
这本《大学生健康教育读本（第3版）》对我来说，简直就是一本迟来的“宝典”。我一直以为，上了大学，身体健康就是顺其自然的事情，只要不是生大病，就不太需要特别关注。但这本书彻底颠覆了我的认知。它不像我以前看过的那些枯燥的健康科普，而是用一种非常贴近大学生生活的方式，深入浅出地讲解了各种健康问题。比如，我一直以为熬夜只会让我第二天没精神，这本书却详细解释了长期熬夜对内分泌、免疫系统、甚至心理健康的长期负面影响，还给出了切实可行的改善建议，而不是简单地说“不要熬夜”。它还花了相当大的篇幅来讨论心理健康，这对我来说是最大的惊喜。我曾经觉得“心理问题”离我很遥远，或者是一种“丢脸”的事情，但这本书用非常温和且充满同理心的方式，讲解了如何认识和应对压力、焦虑、抑郁等情绪，如何建立健康的人际关系，如何寻求专业的帮助。它让我明白，心理健康和身体健康同样重要，甚至可以说，它们是相辅相成的。书中提供的案例分析也非常有启发性，很多时候我都能在其中看到自己的影子，从而更深刻地理解书中所讲的内容。它还涉及了营养、运动、性健康、疾病预防等多个方面，但都不是那种冰冷的知识灌输，而是充满了实用性和可操作性。它教会我如何科学地饮食，如何选择适合自己的运动方式，如何保护自己免受疾病的侵袭，甚至是如何建立健康的性观念，这些都是学校课堂上很少涉及，但对我们未来生活至关重要的内容。总而言之，这本书让我对“健康”有了全新的认识，它不再是一个模糊的概念，而是变成了一个可以主动去管理和提升的系统工程。
评分说实话，我拿到这本《大学生健康教育读本（第3版）》的时候，并没有预想它会有多大惊喜，毕竟“健康教育”这个词听起来总是有点宏大而遥远。但当我真正翻开它，阅读其中的内容时，我才发现自己之前的想法有多么片面。这本书的内容，与其说是一本教材，不如说是一位经验丰富、充满智慧的长辈，在循循善诱地引导我们如何在这个充满变数的大学阶段，更好地呵护自己的身心。它最让我触动的地方，在于它对“心理健康”的重视和深入探讨。过去，我们可能更多地关注身体上的疾病，而对心理层面的不适，往往选择忽视或者讳莫如深。但这本书以一种极其包容和尊重的态度，向我们展示了心理健康的重要性，以及如何识别和应对常见的心理困扰，比如焦虑、压力、失落感等等。它提供的不仅仅是理论知识，更多的是一些非常具体、且易于实践的方法，比如如何进行情绪的自我认知，如何运用积极的心理暗示，如何建立有效的支持系统，这些都让我感觉，原来维护心理健康，并不是什么高不可攀的事情，而是可以融入日常生活的。此外，关于“人际关系与沟通技巧”的篇章，也给我带来了极大的启发。大学生活是社交的熔炉，我们与形形色色的人打交道，如何建立健康的友谊，如何处理宿舍矛盾，如何进行有效的沟通，这些都直接影响着我们的大学体验。这本书提供的策略和建议，就像一把把钥匙，帮助我打开了人际交往的新思路，让我能够更自信、更融洽地与他人建立联系。还有关于“健康生活方式的构建”部分，它不仅仅停留在“要健康”的口号上，而是深入分析了我们大学生在饮食、运动、睡眠等方面存在的普遍误区，并提供了非常具有针对性的、可操作的解决方案，让我能够更科学、更有效地管理自己的生活。总之，这本书让我对“健康”有了更全面、更立体的认识，它不仅仅是身体的无恙，更是心灵的丰盈，人际的和谐，以及生活方式的积极。
评分刚拿到这本《大学生健康教育读本（第3版）》的时候，我其实没抱太大的期望，以为又是那种学校发的，大家都会放在角落积灰的教材。但翻了几页之后，我才发现自己错得离谱。这本书的语言风格非常接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，读起来一点压力都没有。更重要的是，它讨论的内容真的非常非常贴合我们大学生的实际生活。就拿“睡眠”这一章来说，它不是简单地告诉你睡多久是合适的，而是详细分析了大学生常见的睡眠问题，比如失眠、晚睡晚起、睡眠质量不高等等，然后针对性地给出了解决方案，比如如何调整作息，如何营造良好的睡眠环境，如何通过一些放松技巧来帮助入睡。这对我这种经常因为学业压力或者社交活动而牺牲睡眠的人来说，简直就是及时雨。而且，它还讲到了“情绪管理”，这一点尤其让我印象深刻。大学生活充满了各种挑战和不确定性，我们会遇到学业上的挫折，人际关系的困扰，对未来的迷茫等等，这些都会带来负面情绪。这本书并没有回避这些，而是鼓励我们正视自己的情绪，理解情绪产生的根源，并且教我们一些科学的方法来疏导和调节，比如正念练习、认知重构等等。它还强调了寻求支持的重要性，让我们知道，遇到困难的时候，向家人、朋友或者专业的心理咨询师求助，并不是软弱的表现，而是对自己负责任的表现。这本书的另一个亮点是关于“人际关系”的部分。大学是我们建立全新社交圈的重要时期，但有时候也会因为沟通不畅、价值观差异等问题产生矛盾。这本书就提供了一些沟通技巧和冲突解决的策略，帮助我们建立更健康、更和谐的人际关系。总的来说，这本书就像一位循循善诱的朋友，用一种非常温和、理性的方式，指导我们在大学这个特殊的阶段，如何更好地照顾好自己的身心健康，为未来的发展打下坚实的基础。
评分我得说，《大学生健康教育读本（第3版）》这本书，绝对是颠覆了我对“健康教育”的传统认知。以前觉得健康教育就是讲讲卫生，预防疾病，枯燥无味。但这本书完全不一样，它就像一位超级贴心的朋友，用一种我完全能理解、而且觉得非常受用的方式，为我们打开了健康的新世界。我最深的感受是它关于“心理调适与情绪疏导”的部分。大学生活充满了各种挑战，学业压力、人际关系、对未来的迷茫，这些都可能让我们感到焦虑、沮丧。这本书没有回避这些，而是用一种非常温和、理性的方式，让我们理解情绪的正常性，教会我们如何识别自己内心的信号，以及如何用积极、健康的方法去处理它们。它提供的具体方法，比如正念练习、感恩日记、放松技巧等，我都尝试过，确实很有帮助，让我感觉自己不再是被情绪牵着鼻子走，而是可以更好地掌控自己的内心世界。另外，它关于“科学饮食与健康运动”的章节，也让我受益匪浅。它不是简单地告诉你“要减肥”或者“要多运动”，而是会深入分析我们大学生的生活习惯，比如经常点外卖、缺乏运动时间等，然后给出非常具体的、可操作的建议。比如，它会教你如何识别不健康的食物，如何搭配出营养均衡的一餐，如何利用碎片时间进行有效的锻炼。这些建议都非常贴合我们的实际情况，让健康的生活方式不再是遥不可及的目标。这本书还让我对“健康的人际交往”有了更深的认识。在大学这个社交圈扩大的阶段，如何处理好各种人际关系，如何与人有效地沟通，如何避免负面社交影响，这些都是非常重要的课题。这本书提供了很多实用的技巧，让我能够更自信、更融洽地与他人相处。总而言之，这本书让我明白，健康是一个全方位、动态的过程，需要我们主动去学习、去实践，而它，正好提供了这样一套宝贵的“说明书”。
评分我必须承认，《大学生健康教育读本（第3版）》这本书，彻底刷新了我对“健康”的认知边界。在此之前，我对健康的理解，可能还停留在“不生病就是健康”这个基础的物理层面。但这本书，却以一种极其全面且深入的视角，向我展示了健康所涵盖的广阔维度。它不仅仅关注身体的生理健康，更是将心理健康、社会适应能力、人际关系等诸多方面，都纳入了“健康”的范畴。尤其让我印象深刻的是，书中对于“情绪管理与心理韧性”的讲解。大学生活充满了各种挑战和不确定性，我们难免会遇到挫折、压力和失落。这本书没有回避这些负面情绪，而是以一种非常温和、理解的方式，引导我们去认识、接纳并有效地疏导它们。它提供了一系列切实可行的方法，比如深呼吸练习、正念冥想、积极的自我对话，甚至是如何构建强大的社会支持网络。这些方法都让我感觉，原来我们可以主动地去培养和提升自己的心理韧性，而不是被动地承受情绪的波折。此外，关于“健康的人际关系与沟通艺术”的探讨，也极具启发性。在大学这个多元化的社交环境中，如何与来自不同背景的人建立良好、和谐的关系，如何有效沟通，如何解决冲突，这些都是至关重要的技能。这本书用生动的案例和实用的技巧，教会了我如何倾听、如何表达、如何设立健康的界限，让我能够更自信、更融洽地与他人建立连接。再者，关于“科学的饮食与规律的运动”的章节，也不是简单的知识灌输，而是紧密结合了大学生的生活习惯和饮食特点，给出了非常具体、易于操作的建议，让我能够更科学地管理自己的身体，为健康打下坚实的基础。这本书的语言风格非常亲切自然，充满了人文关怀，让我感觉像是在和一位经验丰富的朋友交流，共同探索如何成为一个更健康、更充实的人。
评分我不得不说，《大学生健康教育读本（第3版）》这本书，简直是为我们这些正在经历或者即将经历大学生活的学生量身定做的。它完全打破了我对传统健康教育的刻板印象，用一种极其新颖、却又无比实用的方式，将健康这个概念变得立体而生动。我最先被吸引的是它关于“情绪调节与心理韧性”的内容。大学生活往往充满了各种不确定性和挑战，压力、焦虑、挫败感几乎是常态。这本书没有回避这些，而是以一种极具同理心的方式，让我们理解情绪的复杂性，教会我们如何识别自己的情绪信号，如何用健康的方式去疏导，而不是压抑。它提供的方法非常多样化，有认知层面的调整，也有行为层面的练习，比如一些简单的冥想和放松技巧，即使是像我这样平时不太关注这方面的人，也能轻松上手。这让我意识到，原来强大的心理素质是可以后天培养的。其次，关于“健康生活方式的建立”这一章节，也是我反复研读的部分。它不仅仅是罗列出“要多吃蔬菜”、“要少吃油炸”这样的口号，而是更深入地分析了我们大学生在饮食、运动、睡眠等方面存在的误区和普遍问题，并给出了切实可行、易于执行的建议。比如，它会教你如何看懂食品标签，如何科学地选择外卖，如何利用课余时间进行有效的身体锻炼，甚至是如何改善睡眠环境。这些内容都紧密结合了我们的实际生活，充满了可操作性。此外，书中关于“健康人际关系”的讨论也让我眼前一亮。在大学里，我们面临着与来自不同背景的人交往，如何建立良好的人际关系，如何处理冲突，如何避免不良社交影响，这些都是非常重要但又常常被忽视的课题。这本书给了我很多启发性的思考和实用的指导。总而言之，这本书让我对“健康”有了更深刻、更全面的理解，它不仅仅关乎身体，更关乎心灵、人际关系，以及我们如何以一种积极、健康的方式去面对大学生活和未来的挑战。
评分拿到这本《大学生健康教育读本（第3版）》的时候，我其实并没有抱太大的期望，以为和以往的教科书一样，内容枯燥，离我们实际生活很远。但翻开第一页，我就被吸引住了。这本书的语言风格非常贴近我们大学生，没有那些生硬的理论和晦涩的术语，读起来就像在和一个朋友聊天一样。它用非常生动的方式，讲解了大学生活中我们可能会遇到的各种健康问题。我最喜欢的是它关于“情绪管理”的部分。以前我总是觉得，负面情绪就是“不正常”，应该想办法压下去，但这本书让我明白，情绪是我们身体发出的信号，它们有存在的合理性，重要的是学会如何去理解和应对。它提供了很多实用的方法，比如如何识别自己的情绪，如何通过深呼吸、正念练习来缓解焦虑，如何通过积极的自我对话来建立自信。这些方法都非常容易上手，而且效果显著。这本书还花了很多篇幅来讨论“健康的人际关系”。在大学里，我们面临着和不同人交往，如何处理宿舍关系、恋爱关系、朋友关系，如何避免社交孤立，这些都是非常重要的问题。这本书给了很多具体的指导，比如如何有效沟通，如何设定健康的人际界限，如何识别和远离不良社交影响。这些内容对我来说，简直是雪中送炭。另外，关于“健康饮食”和“规律运动”的章节，也让我受益匪浅。它不仅仅是告诉你“要健康饮食”，而是会结合我们的生活习惯，比如如何在食堂选择健康的食物，如何应对减肥的误区，如何利用碎片时间进行锻炼，这些建议都非常实用，而且容易执行。这本书让我意识到，健康不仅仅是身体上的，更是一种全方位的状态，包括心理、社交、生活方式等等。它让我对如何成为一个更健康、更快乐的大学生有了更清晰的认识。
评分这本《大学生健康教育读本（第3版）》对我来说，就像一本姗姗来迟的“人生指南”，它以一种极其温和而又深刻的方式，为我揭示了大学生活中许多我从未关注过的、却又至关重要的健康议题。在此之前，我对“健康”的理解可能局限于身体是否强壮，是否不会生病，对于心理健康、人际关系健康等概念，认识相对模糊。这本书却以一种全景式的视角，将健康定义得更为宽广和深入。它不仅仅教授我如何避免疾病，更重要的是，它教会我如何主动地去“促进”健康。例如，书中关于“压力与应对机制”的讨论，让我意识到压力并非洪水猛兽，而是生活的一部分，关键在于如何与之共处。它详细分析了大学生活常见的压力源，并提供了多种有效的应对策略，从认知调整到行为实践，比如如何进行时间管理，如何培养放松技巧，甚至是如何构建强大的社会支持网络。这让我不再对压力感到恐惧，而是学会了如何与之“握手言和”。更让我惊喜的是，关于“情感智慧与人际沟通”的篇章，它用一种非常细腻的方式，引导我理解情绪的产生机制，学会识别和管理自己的情绪，同时，也教我如何去理解和尊重他人的情绪，如何进行有效和健康的沟通。在大学这个需要建立全新社交圈的环境里，这些技能显得尤为宝贵。它让我明白，良好的人际关系本身就是一种重要的健康资源。此外，书中对“性健康与生殖健康”的探讨，也以一种科学、开放、负责任的态度，打破了许多长久以来的迷思，为我们提供了必要的知识和指导，帮助我们在性方面做出明智和健康的决策。这本书的语言风格也极其吸引人，它没有居高临下的说教，而是充满了鼓励和启发，让我感觉就像在和一位知心朋友交流，共同探索如何成为更好的自己。
评分这本《大学生健康教育读本（第3版）》对我来说，绝对是一次非常宝贵的阅读体验。在此之前，我对“健康”的理解可能停留在比较表层，认为只要不生病，就是健康的。这本书彻底改变了我的想法。它从一个更全面的视角，深入浅出地讲解了大学阶段我们需要关注的各种健康问题。我特别喜欢它关于“心理健康”的章节。以前我总是觉得心理问题是成年人才会遇到的事情，或者是一种“不正常”的表现，但这本书用非常温和、理解的方式，向我们展示了心理健康的普遍性和重要性，以及如何识别和应对常见的心理困扰，比如焦虑、抑郁、学习压力等。它没有回避这些负面情绪，而是鼓励我们正视它们，并提供了一些实用的调节方法，比如正念练习、积极的自我对话，甚至是如何建立一个有效的支持系统。这让我感到，原来心理健康是可以主动去培养和维护的。另外，书中关于“生活方式与健康”的讨论也让我受益匪浅。它详细分析了现代大学生生活方式中可能存在的健康隐患，比如久坐不动、不规律饮食、睡眠不足等，并给出了非常具体的改善建议。比如，它不仅仅是告诉你“要运动”，而是会根据大学生的实际情况，提供一些易于实现的运动方案，以及如何利用碎片时间进行锻炼。还有关于“疾病预防与健康促进”的部分，也让我对很多常见的健康问题有了更清晰的认识，比如如何预防传染病，如何识别早期疾病信号，以及如何通过健康的生活习惯来提高自身免疫力。这本书的语言风格非常生动有趣，充满了案例分析和互动式的讲解，让我感觉自己不是在被动地接受知识，而是在主动地参与到学习中来。它就像一本贴心的生活指南，让我明白了在大学这个人生重要的阶段，如何才能更好地关爱自己，拥有一个健康、充实的生活。
评分说实话，《大学生健康教育读本（第3版）》这本书的出现，在我而言，简直是一场及时雨，及时地为我拨开了许多困扰已久的迷雾。我一直以为，健康无非就是身体不出大问题，能够正常地生活、学习，这就足够了。然而，这本书却以一种极其细腻而又富有洞察力的方式，将“健康”的定义拓展到了一个前所未有的广度和深度。比如，在关于“压力管理”的部分，它不仅仅是简单地列举了压力源，而是深入剖析了不同类型的压力如何影响我们的生理和心理状态，并提供了一系列切实可行的方法来应对，比如深呼吸练习、渐进性肌肉放松法，甚至还有关于时间管理和目标设定的技巧，让我意识到，原来管理压力不仅仅是被动地承受，更是一种主动的、可以学习的技能。更让我惊喜的是，书中对于“性健康”的探讨。在过去，这方面的内容总是被蒙上一层神秘甚至有些羞耻的面纱，但这本书却以一种极其科学、客观、负责任的态度，详细地讲解了生理、心理、伦理等各个层面的问题，包括如何保护自己、如何尊重他人、如何建立健康的性观念等等。这些知识对于我们即将步入社会的大学生来说，无疑是极其宝贵的。此外，关于“营养与膳食”的部分，也远不止于简单的卡路里计算，而是结合了大学生的生活习惯和常见误区，提供了具体的饮食建议，比如如何应对食堂的膳食选择，如何避免不健康的零食，如何为身体提供均衡的营养。这本书的语言风格也非常独特，它不像教科书那样死板，而是充满了人情味和共鸣感，阅读的过程就像在与一位经验丰富的长辈交流，让人倍感亲切和信任。它让我深刻地体会到，健康是一种全方位的状态，需要我们在生活的方方面面去用心经营和呵护。
评分这本是写的，非常好,宝贝不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，写的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，，不错，很喜欢这本书
评分这本是写的，非常好,宝贝不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，写的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，，不错，很喜欢这本书
评分这本是写的，非常好,宝贝不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，写的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读，阅读了一下，写得很好，，内容也很丰富。，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，，不错，很喜欢这本书
评分星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走
评分星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走
评分字体大小合适，排版舒服。很好 速度快！ 在商店里我们可以看看新出现的商品，不一定要买但可以了解他的用处，可以增加我们的知识广度，扩宽我们的视野，同时随着社会的发展，科技不断更新，新出现的东西越来越多，日益满足社会发展的需要，使我们的生活越来越精彩，而我们购物要根据自己的情况分析，不要买些外表华丽而无实际用处的东西，特别是我们青少年爱对新生的事物好奇，会不惜代价去买，这是我们要注意的！京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品，我经过朋友的介绍来过一次，就再也没有去过别的购物网站了。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。
评分字体大小合适，排版舒服。很好 速度快！ 在商店里我们可以看看新出现的商品，不一定要买但可以了解他的用处，可以增加我们的知识广度，扩宽我们的视野，同时随着社会的发展，科技不断更新，新出现的东西越来越多，日益满足社会发展的需要，使我们的生活越来越精彩，而我们购物要根据自己的情况分析，不要买些外表华丽而无实际用处的东西，特别是我们青少年爱对新生的事物好奇，会不惜代价去买，这是我们要注意的！京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品，我经过朋友的介绍来过一次，就再也没有去过别的购物网站了。发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。
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