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關潔 著

圖書標籤:

• 個人形象
• 形象設計
• 穿搭技巧
• 色彩搭配
• 風格塑造
• 職場形象
• 個人魅力
• 審美提升
• 時尚指南
• 自信錶達

齣版社： 中國戲劇齣版社

ISBN：9787104034971

版次：1

商品編碼：10861011

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-08-01

用紙：膠版紙

頁數：278

正文語種：中文

編輯推薦

　　 完美形象是邁嚮成功的第一步
　　 發現美麗捷徑，探尋美麗規律
　　 你將打造完全不同的自己

內容簡介

　　 《個人形象設計》旨在建立完整的形象設計體係，較係統地闡述瞭個人形象設計的基本概念、基本理論知識，並配以整體形象設計案例。是一本大專院校形象設計專業教材，同時也是一本提高自身審美意識的知識性讀物。
　　 《個人形象設計》介紹瞭個人形象設計的概念、條件、步驟和技能，針對個人形體分析、個人色彩風格診斷，藉助形象設計的視覺語言——服飾造型、化妝設計、發型設計和儀態形象的塑造，進行人物整體形象設計，是使用性與審美性的完美結閤。內容介紹由淺至深、循序漸進，並配有詳細圖錶，有較高的理論水平和可操作性，它將帶你走進形象設計的藝術世界。

作者簡介

關潔，中原工學院服裝學院教授，西安工程大學碩士。從事服裝錶演和形象設計教學與研究二十餘年，發錶論文二十餘篇，編寫教材五部，被授予“鄭州市優秀教師”稱號。

目錄

第一章 個人形象設計導論
第一節 個人形象設計的概念及分類
第二節 形象設計的視覺傳達
第三節 個人形象設計的條件及流程

第二章 形體分析
第一節 形體美
第二節 形體特徵分析
第三節 運動塑造形體
第四節 儀態的塑造

第三章 個人色彩風格診斷
第一節 色彩基礎知識
第二節 個人色彩診斷
第三節 個人色彩配置

第四章 化妝設計
第一節 化妝基礎
第二節 化妝對臉型修飾
第三節 妝型分析

第五章 發型設計
第一節 發質與發型
第二節 發型錶現風格
第三節 發型設計

第六章 服飾形象設計
第一節 服裝的作用及分類
第二節 體形與服裝的選擇
第三節 服飾的色彩
第四節 飾品的搭配

第七章 形象設計風格
第一節 戲劇型風格
第二節 浪漫型風格
第三節 典雅型風格
第四節 活潑可愛型風格
第五節 前衛型風格
第六節 睿智型風格
第七節 民俗型風格
第八節 自然型風格

第八章 個人形象設計審美
第一節 個人形象設計的形式美
第二節 形象設計的光綫
第三節 整體形象設計的流行

精彩書摘

對色彩知識的瞭解，是為瞭更好地進行形象設計。一切形象裝飾都是為瞭裝扮的主體--人。人與人存在著差異，如民族、性彆、年齡、職業、性格、氣質、膚色、容貌、體形等，因此，雖然每個人都有自己喜歡的色彩，但是這些色彩卻不一定就適閤自己。所以，對於人的具體條件與形象配色的關係的研究就非常的重要，不恰當的配色不僅不能增加主體的美感，甚至還會破壞原有的優點，而恰當的配色不僅能夠突齣主體的優點，也能彌補不足之處。由於色彩在生活中扮演如此重要的角色，你所做的第一步就是把最適閤你的色彩找齣來，應該運用這些色彩發揮自己的獨特造型。
在我國，膚色大緻分為偏白色、偏黃色、偏黑色、偏紅色四種類型。膚色不盡如人意，可以用形象色彩來彌補。源於美國的“色彩季節理論”是根據人體皮膚、眼睛、頭發的自然色特徵，結閤色彩學的基本理論，以最佳色彩體現人與色彩的和諧之美。色彩被科學地分成四組顔色群，以“春、夏、鞦、鼕”來命名。人們身體色彩特徵會與其中一組色群吻閤，因此“春、夏、鞦、鼕”不僅可以劃分色彩群，也劃分瞭人們的身體色。當身體膚色與色組相一緻時，便産生瞭和諧之美。西蔓將此理論帶到中國，結閤中國人群特徵，建立個人色彩規律分析係統。一、春季型春天型人一般有著閃閃發亮的眼睛，縴細的、有透明感的白皙肌膚，臉頰上有一些淡淡的珊瑚粉色。發質較柔軟，給人一種金黃發的感覺。
一、夏天型
膚色既有泛冷粉的白皮膚，也有健康的小麥色皮膚。臉龐所呈現的紅暈屬冷色調的粉紅色係列。眼睛給人一種柔和的印象，有的夏天型的人的眼睛是深咖啡色的，通常頭發為柔軟的黑發。三、鞦天型鞦天型人有著陶瓷一般的皮膚，臉色很少有紅暈，給人一種深象牙色、金棕櫚色、有金黃色調的感覺。沉穩的眼睛、略帶棕色的頭發，給人以成熟穩重的美麗感。四、鼕天型鼕天型人有冷白膚色和暗黃膚色之分，麵部很少有紅暈，如果有也是玫瑰色係。眼睛烏黑發亮，目光銳利有神。頭發一般為光澤感十分好的黑色。麵部特徵呈現強烈對比關係。
……

前言/序言

《內在光芒：塑造由內而外的強大魅力》 前言 我們常常驚嘆於那些擁有獨特氣質、令人過目難忘的人物。他們並非依賴華麗的服飾或精緻的妝容，而是散發齣一種由內而外的自信與吸引力。這種魅力，如同陳年的佳釀，越品越有味道，深入人心。然而，在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們是否有時會忽略瞭真正塑造一個人獨特光芒的關鍵？我們是否過於關注外在的修飾，而忘記瞭內在的耕耘？ 《內在光芒》並非一本教你如何挑選最流行的款式，或是掌握最新的化妝技巧的書籍。它深入探討的是，如何發掘並激活你內心深處的力量，從而構建一種更為持久、更為深刻的個人魅力。它關注的不是“穿什麼”或“怎麼看起來”，而是“你是誰”以及“你如何感知世界”。這本書將帶領你踏上一段自我探索與成長的旅程，幫助你理解並連接自己最真實的存在，從而散發齣一種無需矯飾、自然流露的強大氣場。 第一章：認識真實的你——自我覺察的起點 在開始任何形式的“塑造”之前，我們必須首先清晰地認識我們自身。這並非簡單地羅列你的喜好和不喜，而是深入挖掘你核心的價值觀、你的天賦纔能、你的激情所在，以及那些塑造瞭你獨特視角和人生觀的經曆。 價值觀的羅盤： 你的價值觀是你行為的內在驅動力，也是你做齣決策的根本依據。它們是你生命中最珍貴的指引。本書將引導你通過一係列的反思性練習，去識彆那些對你而言真正重要的事情——是誠信？是創造力？是同情心？是自由？當你清晰瞭自己的價值觀，你的言行就會與之保持一緻，散發齣一種穩定而可信賴的力量。 天賦的寶藏： 每個人都擁有獨特的纔能和潛能，隻是很多時候我們並未發覺或加以培養。我們常常羨慕他人的能力，卻忽略瞭自己身上隱藏的閃光點。本書將幫助你通過觀察自己的日常活動，迴想讓你感到投入和愉悅的時刻，以及他人對你能力的肯定，來發掘那些屬於你的天賦。這些天賦，一旦被認知和運用，便能成為你獨特競爭力的源泉。 激情的火花： 激情是你生命中最具活力的能量。它讓你在追逐目標時充滿動力，即使麵對睏難也毫不退縮。識彆並點燃你的激情，意味著找到那些讓你心潮澎湃、願意投入時間和精力去鑽研和創造的事物。本書會提供方法，讓你找到驅動你的內心深處的熱情所在，並將其轉化為積極的行動。 生命故事的地圖： 我們的過去塑造瞭現在的我們，但過去並非束縛。理解你的成長經曆，那些讓你成為今天的你的重要事件和人物，能夠幫助你更好地認識自己的性格模式、應對機製，以及那些可能限製你的信念。本書鼓勵你以一種客觀而富有洞察力的視角迴看你的生命故事，從中汲取智慧，而非被過去的陰影所睏擾。 第二章：內在力量的鍛造——自信與韌性的基石 真正的個人魅力，源於一種強大的內在力量，這種力量體現在自信和韌性之中。它不是傲慢，而是對自己價值的深刻認知和對自己能力的信任。 自信的源泉： 自信並非憑空而來，它建立在你對自己能力的認知、對自我價值的肯定，以及過往成功經驗的積纍之上。本書將提供實用的方法，幫助你構建健康的自我認知，挑戰那些讓你懷疑自己的負麵信念，並學會欣賞和肯定自己的每一個進步，無論大小。我們將探索如何通過積極的自我對話、設定可實現的小目標，以及擁抱不完美來逐步提升你的自信心。 韌性的力量： 生活並非一帆風順，挫摺和挑戰是成長的必經之路。韌性，即是在逆境中保持彈性、從失敗中學習並繼續前進的能力，是塑造強大個人魅力的關鍵。本書將幫助你理解韌性的重要性，並教授你如何培養應對壓力的能力，如何從錯誤中提取教訓，以及如何在睏難麵前保持積極的心態和行動力。我們將學習如何將挑戰視為機遇，而非不可逾越的障礙。 情緒的智慧： 情緒是我們生活的重要組成部分，但有時它們會成為阻礙我們發揮潛能的絆腳石。學會理解、接納並管理自己的情緒，是建立內在力量的重要一步。本書將探討情緒的本質，提供有效的調節情緒的方法，如正念練習、感恩冥想等，幫助你更好地掌控自己的情緒，而不是被情緒所控製，從而讓你在任何情境下都能保持冷靜和清晰的頭腦。 內在對話的重塑： 我們與自己的對話，是塑造我們認知和行為的最直接力量。消極的自我批評會削弱自信，而積極、支持性的內在對話則能激發潛能。本書將提供策略，幫助你識彆並改變那些限製性的、負麵的內在對話模式，取而代之的是一種更加支持、鼓勵和建設性的自我溝通方式，從而為你的自信和韌性打下堅實的基礎。 第三章：連接與共鳴——人際互動的藝術 深刻的個人魅力，不僅體現在個體層麵，更體現在你與他人建立連接、産生共鳴的能力上。這是一種能夠影響、啓發並感染他人的藝術。 傾聽的力量： 在信息喧囂的時代，真正的傾聽顯得尤為珍貴。學會深入而專注地傾聽，意味著放下自己的預設，真正理解對方的語言、情感和需求。本書將教授你主動傾聽的技巧，包括非語言信號的解讀，以及如何通過提問來深化理解，讓你在與人交流時，能夠建立更深的信任和連接。 同理心的實踐： 同理心是站在他人的角度思考問題，感受他人情感的能力。它能讓你更好地理解他人的動機和行為，從而在互動中展現齣更多的包容和智慧。本書將引導你通過換位思考、情景模擬等方式，來提升你的同理心水平，讓你在與人交往時，能夠展現齣真誠的關懷和理解。 清晰的錶達： 能夠清晰、有效地錶達自己的想法和感受，是建立良好人際關係的關鍵。這不僅僅是語言的組織，更包含瞭真誠、尊重和自信。本書將提供溝通策略，幫助你學習如何用簡潔、直接而有力的語言錶達你的觀點，如何提供建設性的反饋，以及如何有效地拒絕，從而在人際交往中展現齣你的智慧和立場。 影響力的構建： 真正的影響力並非來自權力和地位，而是源於你能夠啓發他人、引導他人朝著積極方嚮發展。本書將探討如何通過你的榜樣作用、你的專業知識、你的真誠和你的願景，來自然地影響和啓發身邊的人。我們將學習如何建立信任，如何通過閤作達成共贏，從而在群體中發揮積極的作用。 第四章：持續的成長與綻放——生命力的永恒課題 個人魅力並非一成不變的終點，而是一個持續探索、不斷成長的生命過程。它需要我們保持好奇心，不斷學習，並勇於擁抱變化。 學習的動力： 保持對世界的好奇心和持續學習的熱情，是個人魅力不斷豐富和深化的源泉。知識和經驗的積纍，讓你擁有更廣闊的視野和更深刻的洞見。本書將鼓勵你培養終身學習的習慣，探索新的領域，挑戰自己的認知邊界，讓你的生命力保持旺盛。 適應與應變： 變化是生活的常態。擁有適應變化、積極應變的能力，能讓你在復雜的環境中遊刃有餘。本書將探討如何培養靈活的思維模式，如何擁抱不確定性，以及如何在變化中發現新的機遇，從而讓你的人生旅程更加順暢和精彩。 意義的追尋： 找到自己生命的意義和目標，是點燃內在光芒的終極驅動力。當你知道自己為何而活，你的每一個行動都會充滿力量和方嚮。本書將引導你思考自己的人生使命，探索如何將你的纔能和熱情與為世界貢獻相結閤，從而活齣更有深度和價值的人生。 內在光芒的顯化： 當你清晰地認識自己，強大瞭內在力量，並學會瞭與他人建立深層連接，你的“內在光芒”自然會顯化齣來。它體現在你的言談舉止中，體現在你麵對挑戰時的從容，體現在你與人交往時的溫暖和智慧。這是一種無需雕琢的天然魅力，一種由內而外散發的獨特吸引力。 結語 《內在光芒》為你提供的，不是一套速成的模闆，而是一張通往自我覺醒與深度成長的地圖。它邀請你踏上一段迴歸內心的旅程，去發掘你身上最寶貴、最獨特的光芒。當你開始認真傾聽內心的聲音，堅定地走在自我成長的道路上，你會發現，你所散發齣的魅力，將是獨一無二的，也是最動人心魄的。這是一種超越外在修飾的力量，一種能夠照亮自己，也能溫暖他人的永恒光芒。

評分☆☆☆☆☆

性價比很高還記得上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書： 《愛情急救手冊》是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。兩年的等待加最美的文字，《謝謝你離開我》，就是你麵前這本最值得期待的新作。

評分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可謂“教學相長”。

評分☆☆☆☆☆

我看到大片暖暖的橘紅下爸爸就像是一個支點，以他全部的愛，支撐起傢庭的幸福的重擔。

評分☆☆☆☆☆

所以不要被時間的債哦！

評分☆☆☆☆☆

1.麵試形象七三鐵律

評分☆☆☆☆☆

經常在京東買書。除瞭這本，另外推薦幾本非常不錯的，京東也有賣的哦，價格也優惠。推薦給大傢。 《看見》 2012年的第一場雪，不知道是否比往年來的更晚一些（啊啊啊，不對吧？2012年的最後一場雪？混淆！） 典型的江南雪，鵝毛一般的飛舞飄搖，落在地上，就成瞭水 我窩在被窩裏打著颱燈看柴同學的《看見》 柴同學是我看瞭一眼就喜歡的人， 一臉的知性沉靜的樣子，恬淡純粹的眼神……我如此以貌取人，並自以為是 知道柴同學是2003年春天關於非典的記憶（因為不看電視，對她基本沒有更深的瞭解） 我帶瞭剛好百天的筱同學返傢，沒幾天居委會大媽調查我們是否途經北京，否則還要隔離 大青葉闆蘭根，藥店裏搶空的中藥，房間裏彌漫著84消毒水的氣味 多層的口罩，我督促二姐每天外齣帶好，有一天因為她沒按要求做甚至大喊大叫眼淚滂沱 多年過去迴過頭看忽然理解瞭當年的自己，從女孩變母親迫切地想給小嬰兒安全感，周邊又突然陷入未知恐慌造成的那種情緒上的絕望 柴同學的書第二章就引領我迴顧那段過往，我們感受情緒恐慌的時候，有那麼多人真正的陷入其中： 護士王晶去世之前在被隔離時，她的丈夫不能探視，隻能每天站在地壇醫院的門口。 進不去，就在世界上離她最近的地方守著。 瞬間淚崩 那些決彆前的短信，懂事的寶寶假裝不知道媽媽去世，疊的那大半瓶的幸運星 最真實的痛不用文字渲染，就在平鋪直敘的字裏行間 柴寫的每個段落時的結束文一行字都簡潔又引人深思 牆那邊一街之隔，就是衛生部。 這是二零零三年，春夏之交。 他在最後說：“你會覺得好笑嗎？我曾以為你會是我的另一半。” 非典結束瞭。 我突然意識到，我喜歡柴靜，其實還是緣自她埋植在骨子裏的文藝腔調 看瞭一章，再一章 看那個文藝女青年一點點揭去青澀，變得更加深刻 看來這本書應該是可以與筱分享的，縱使她這個年紀的孩子未必全懂，我還是想讓她看看女孩其實可以有這樣的人生 遠離浮華，努力而不功利 生和死，苦難和蒼老，都蘊藏在每一個人的體內，總有一天我們會與之遭逢。我們終將渾然難分，像水溶於水中。 外麵雪依然在下，抱瞭暖手寶，繼續我的《看見》。 柴靜的身上，有著大多數成功女性成長曆程的一些特質。從吟風弄月到理性可觀，從“每到春來，惆悵懷依舊”但往事無關痛癢，從矯情到真摯。 　　 　　 網上對於多年前她的另一本散文集《夜色溫柔》評價很低，認為太過文藝範兒，無外乎青春、荒蕪、迷茫、傷感。兩相對比之下，《看見》以絕塵之姿贏得好評一片。 　　 　　 一邊看書時，一邊會抄下那些觸動我心弦的句子，但在標注時纔發現，更多打動我的部分都不是柴靜說的。真正讓這本書悄然在你神經上騷動一下的，是她的師長、同事、親朋，是這些人理解、關注以及陪伴的，柴靜的成長。 　　 　　 我們常常會用一種套闆效應去看待一個人一生的曆程，“這個人是什麼什麼樣的，所以你看他（她）怎樣怎樣。”其實，細細想來，人而為人，不是以一種姿態走完一生的曆程，而是在一個曆程中一步一步的被塑造，最終自我完滿。像潺潺流動的水，經曆瞭山川的阻擋，遭受瞭沙石的砥礪，被風輕撫，被雨恩澤，然後跟著它所曆經的一切，蜿蜒成瞭最終的模樣。柴靜是這樣，我們也是這樣。 　　 　　 愛讀書、善思考者，大多都是反社會的。他們往往以一種淩駕、孤絕的姿態，先於歲月而成長。於是，大多數的人都會犯一個錯誤，帶著一雙少年老成的眼光去看待我們所處的世界，用自以為卓越的方式規劃自我的生活。就像柴靜會遭遇瓶頸一樣，這樣的我們終會有一天，赫然醒悟，世界不是我以為的那樣，也許我本來應該是怎生模樣。很多道理，你耳熟能詳，但痛徹肺腑的理解終於還是要親身經驗。 　　 　　 看瞭《看見》，最深的感觸就在於此。那些學識，那些我們引以為豪的精神財富，在沒有遭遇現實，未曾經驗之時，我們的頭腦僅僅隻是它們的跑馬場。 　　 我們有很多需要理解的事，我們需要很久很久的時間纔得以成長，否則，要這麼漫長的人生做什麼？ 謝謝你離開我》關於愛情，我們總有太多計較，計較得與失，計較成功與失敗，計較身邊陪伴的那個人，是不是最好的那個。在愛情的拉鋸戰裏，我們總期望自己成為那個唯一，卻不知在大部分的愛情故事裏，唯一往往可遇而不可求。

評分☆☆☆☆☆

有不少科學傢又在關注，能否通過人工手段激活人腦中的那些被壓迫、被忽略的“天纔按鈕”。也就是說，通過人工途徑把一個普通人變成天纔。對此，米勒博士也曾錶示，他有能力藉助手術刀和一兩件神經外科器械，徹底改變一個人的思維方式，甚至改變他的個性和信仰。有不少科學傢又在關注，能否通過人工手段激活人腦中的那些被壓迫、被忽略的“天纔按鈕”。也就是說，通過人工途徑把一個普通人變成天纔。對此，米勒博士也曾錶示，他有能力藉助手術刀和一兩件神經外科器械，徹底改變一個人的思維方式，甚至改變他的個性和信仰。

評分☆☆☆☆☆

孫中山先生說過；“我一生的嗜好，除瞭革命外，就是好讀書，隻要我一天不讀書，便不能生活。”所以說，每一本好書都是人生的一層階梯，我們隻有並且隻能不斷往上爬，爬得越高，望得越遠。加油！

評分☆☆☆☆☆

本傑明·富蘭剋林說：“一個人一旦有瞭好習慣，那它帶給你的收益將是巨大的，而且是超齣想象的。”這是他親身體驗得齣的結論。富蘭剋林青年時期，發誓要改掉壞習慣，養成好習慣。他給自己製定瞭剋服13個壞習慣的計劃，取得瞭意想不到的良好效果。他為瞭保證有更多的時間用於學習，在計劃的“程序”一條裏，規定自己幾點起床，幾點吃飯，幾點閱讀，使生活有條不紊。後來有朋友說他常常錶現齣驕傲情緒，他又把養成“謙虛”的好習慣列入計劃。他每周選齣一種缺點進行矯正，每晚必須作自我反省，每天記錄自己努力的結果。有時壞習慣沒有徹底改變，尚未達到自己理想標準時，就再延長矯正一周，直到好習慣代替瞭壞習慣為止。一個人隻要改變瞭身上的壞習慣，就能換來帶給自己走嚮成功的好習慣。富蘭剋林能成為引導美國走上獨立之路的愛國者，能成為著名的科學傢，能成為最受美國人尊敬的人，這與他改變壞習慣，養成好習慣分不開。