具體描述
內容簡介
《羽毛球技、戰術訓練與運用》是作者從事羽毛球運動四十多年的實踐總結，也會聚瞭我國羽壇幾代人的經驗和教訓。全書主要嚮你介紹瞭羽毛球運動基本技術、羽毛球運動戰術、羽毛球運動戰術意識、羽毛球比賽現場指導的原則與要求等內容。《羽毛球技、戰術訓練與運用》不僅對一般的體育教學有用，而且也對從事羽毛球運動工作或對其中一方麵問題進行研究的學者有用。此外，對羽毛球教練員也有重要的參考價值。目錄
一、羽毛球運動簡介（一）羽毛球運動的起源與演變
（二）世界羽毛球運動發展簡況
（三）中國羽毛球運動發展簡況
（四）羽毛球運動發展前景
二、羽毛球運動場地與器材
（一）場地、球網與網柱
（二）球與球拍
三、羽毛球運動基本技術
（一）握拍
（二）發球
（三）接發球
（四）擊球
1.高遠球擊球法
2.平高球擊球法
3.平射球擊球法
4.吊球擊球法
5.殺球擊球法
6.網前擊球法
7.抽球擊球法
8.快擋擊球法
9.半蹲快打擊球法
10.接殺球擊球法
（五）步法
1.上網步法
2.後退步法
3.兩側移動步法
四、羽毛球運動基本技術訓練
（一）握拍與揮拍練習法
（二）單項技術擊球練習法
（三）綜閤技術擊球練習法
（四）.練習形式
五、羽毛球運動戰術
（一）單打戰術
1.單打進攻戰術
2.單打防守戰術
3.根據對手情況製定的單打戰術
（二）雙打戰術
1.雙打進攻戰術
2.幾種具體的雙打防守戰術
3.根據對手情況製定的雙打戰術
4.雙打比賽中的思想配閤問題
5.雙打配閤中的幾個主要問題
6.雙打進攻與防守應注意的幾個問題
（三）混閤雙打戰術
1.混閤雙打進攻戰術
2.混閤雙打防守戰術
3.混閤雙打中應注意的幾個問題
六、身體訓練方法
（一）身體訓練的意義與作用
（二）身體訓練的基本要求
（三）身體訓練的依據、內容與方法
七、羽毛球運動戰術意識
（一）戰術意識概述
（二）戰術意識內容
（三）培養與提高運動員的戰術意識
八、羽毛球比賽現場指導的原則與要求
（一）戰術指導概述
（二）賽前準備階段
（三）臨場比賽的戰術指導
九、教練員臨場指導能力的培養
（一）提高教練員的愛國心與事業心
（二）提高教練員的知識結構與能力結構
（三）積極參加羽毛球教練員崗位培訓班的學習
（四）把培養對象推到比賽的第一綫
（五）熟練掌握比賽指導原則與要求
後記
前言/序言
用戶評價
評分說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大期望，畢竟很多技術書籍都是“紙上談兵”。但這本書的戰術部分，徹底顛覆瞭我的看法。它沒有停留在“進攻就是殺球，防守就是高吊”這種初級觀念上，而是深入探討瞭雙打和單打中不同階段的戰術選擇和應對策略。比如，書中對“前後站位”和“左右站位”的優缺點分析得極其透徹，並且結閤具體的場上情形，給齣瞭詳盡的“如果……那麼……”的應對方案。我特彆欣賞作者那種深入骨髓的“棋局思維”，他不僅僅告訴你該怎麼打，更重要的是讓你學會如何去“閱讀”對手的意圖。通過閱讀，我開始嘗試在比賽中故意製造一些陷阱，引導對手按照我的思路去組織進攻，那種掌控全局的感覺，太棒瞭！這本書對於那些想從“會打球”躍升到“會贏球”的進階愛好者來說，絕對是不可多得的良師益友。
評分這本書的排版和插圖設計，真的是下瞭血本的。我以前買過幾本技術手冊，圖片模糊不清，動作要領也描述得含糊不清，看瞭半天還得自己對著鏡子琢磨。這本《羽毛球技、戰術訓練與運用》，每一頁的圖文配閤都極其精準。特彆是那些關於“發力鏈條”的解析，通過多角度的側視圖和剖麵圖，清晰地展示瞭如何從蹬地、轉體到揮臂的整個力傳導過程。我按照書中的指導調整瞭自己的發力軸心，過去那種“用蠻力打球”的感覺正在逐漸消失，取而代之的是更加順暢、更省力的擊球感。對於一個業餘選手，找到一個清晰可靠的模仿對象至關重要，這本書提供的視覺指導，比任何一個教練的口頭指導都要直觀有效得多。它讓復雜的運動分解變得簡單易懂，極大地降低瞭技術學習的門檻。
評分這本書簡直是我的“救星”！我一直苦於自己的步伐總是不夠靈活，總感覺在場上慢瞭半拍。市麵上那些教程，要麼隻講發力和握拍，要麼就是一些籠統的理論，真正到瞭實戰中，我還是像個木樁子一樣，東倒西歪。但這本書，它從最基礎的步法移動開始，用大量的圖示和分解動作，把那些看似復雜的步伐，比如“啓動步”、“並步”、“交叉步”等等，掰開揉碎瞭講。我試著按照書裏的要求，每天堅持練習其中的一個模塊，效果立竿見影。最讓我驚喜的是，它還很細緻地講解瞭如何在不同的擊球點上調整步法，比如高遠球後的迴位，網前球的快速啓動。這不再是枯燥的機械重復，而是讓你真正理解“為什麼”要這樣移動。我感覺自己對場地的控製力大大增強瞭，跑動效率提升瞭不止一個檔次。這本書真正做到瞭將理論與實踐無縫銜接，對於提升實戰中的反應速度和覆蓋範圍，簡直是寶典級彆的存在。
評分我是一個比較注重訓練科學性的球友，對任何訓練計劃都有自己的標準。這本書的訓練模塊設置，展現齣瞭極高的專業素養。它不僅僅是一個技術動作的匯編，更像是一份為你量身定製的“訓練日曆”。作者非常注重“階段性”和“周期性”的訓練安排，比如初期的基礎耐力和力量儲備，中期的專項技術強化，以及賽前的高強度模擬。書裏給齣的訓練量和恢復建議也非常閤理，避免瞭很多人容易陷入的“過度訓練”誤區。我根據書中的建議，調整瞭自己的體能訓練計劃，加入瞭更多的等長收縮和核心穩定性練習，發現體能下降的速度明顯減緩瞭。它教會我的不是單純的“打多少球”，而是如何科學地安排你的訓練時間，確保每一次揮拍都是為瞭達成更宏大的目標。這種係統化的思維方式，對於長期堅持打球的人來說，太有價值瞭。
評分這本書的“實戰心理建設”部分，絕對是隱藏的亮點，很多人在談論技術時都忽略瞭這一點。作者很坦誠地指齣瞭業餘球友在比賽中常見的心理誤區，比如“一分球的得失心太重”、“害怕失誤而不敢大膽進攻”等等。書中提供瞭一些非常實用的“心錨技術”和“壓力應對法”，比如在關鍵分前進行特定的呼吸練習，或者使用特定的口令來強迫自己迴到當下的擊球。我曾經在比分膠著時容易手軟腳軟，但嘗試瞭書中的“清零法”後，感覺自己的心態穩定瞭很多。這讓我明白，羽毛球的勝利，有近一半是屬於心理素質的較量。這本書的作者顯然不僅僅是一個技術專傢，更是一個洞察人性的心理學傢。它提供的不僅僅是球技的提升，更是對整個競技狀態的全麵雕琢。
買給朋友的，應該還不錯 廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分有時快樂需要努力去完成，就像維持傢中整潔美觀，你得把好東西都陳列齣來，把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西，有人看見美麗的風景，有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼，靠你自己用思想做選擇。
評分很好用的書籍，應該說對自己的幫助很大！
評分深研用，慢慢學，可以獲益
評分阿爾弗雷德貝恩哈德諾貝爾，1833年10月21日齣生於瑞典首都斯德哥爾摩，1896年12月10日病逝於意大利聖雷莫。他一生緻力於火藥的研
評分輕輕地，初戀來瞭。
評分六角叢書的由來
評分世界本來就不“完美”。我們不快樂的程度取決於現實跟它們“應該是”的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單的多瞭。我們隻需要決定自己比較喜歡朝哪個方嚮發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。
評分一路上，我無數遍地呼喚著你的名字，辮子，你聽到瞭嗎？你還會和我在一起嗎？不，我不關心，我隻關心我能不能找到你，嚮你道歉。
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