崔世斌心身太极拳 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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佟立纯，崔世斌著

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发表于2024-05-13

商品介绍

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564407117

版次：1

商品编码：10791229

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-06-01

用纸：胶版纸

页数：241

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书籍描述

内容简介

　　心身太极拳的理论基础是三维健康理论。即健康是生理健康、心理健康和社会适应三方面的统一。心身太极拳追求的目标是三维健康养生。即从生理、心理和社会适应三方面进行调整与锻炼，使练习者逐渐接近理想的健康状态，达到健康养生的目的。
　　《崔世斌心身太极拳》论述了心身太极拳的理论基础和创编思想，对心身太极拳的锻炼方法进行了详细的讲述。《崔世斌心身太极拳》是心身太极拳练习的指导手册。

内页插图

第一章心身太极拳的原理
第一节心身太极拳的概念
第二节太极拳的原理与健康功效
第三节心理调控方法与原理
第四节心身太极拳的理论基础
第二章心身太极拳与健康养生
第一节健康的生命
第二节关于养生
第三节现代人的心身疾病
第四节心身太极拳促进健康养生
第三章心身太极拳心理引导语
第四章心身太极拳穴位按摩与功效
第五章心身太极拳第一套《天人合一》太极拳动作详细图解
第一节静心
第二节修身
第三节豁达
第四节致远
第五节山峰
第六节大海
第七节天空
第八节人生
第九节和谐
第六章心身太极拳练习指导
主要参考文献

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