崔世斌心身太極拳 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 崔世斌心身太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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佟立純，崔世斌著

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發表於2024-11-26

商品介绍

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564407117

版次：1

商品編碼：10791229

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-06-01

用紙：膠版紙

頁數：241

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書籍描述

內容簡介

　　心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方麵的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方麵進行調整與鍛煉，使練習者逐漸接近理想的健康狀態，達到健康養生的目的。
　　《崔世斌心身太極拳》論述瞭心身太極拳的理論基礎和創編思想，對心身太極拳的鍛煉方法進行瞭詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

內頁插圖

第一章心身太極拳的原理
第一節心身太極拳的概念
第二節太極拳的原理與健康功效
第三節心理調控方法與原理
第四節心身太極拳的理論基礎
第二章心身太極拳與健康養生
第一節健康的生命
第二節關於養生
第三節現代人的心身疾病
第四節心身太極拳促進健康養生
第三章心身太極拳心理引導語
第四章心身太極拳穴位按摩與功效
第五章心身太極拳第一套《天人閤一》太極拳動作詳細圖解
第一節靜心
第二節修身
第三節豁達
第四節緻遠
第五節山峰
第六節大海
第七節天空
第八節人生
第九節和諧
第六章心身太極拳練習指導
主要參考文獻

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