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編輯推薦

　　◎培養健康聰明的孩子從良好的習慣開始
　　◎媽媽們的傢庭實用育兒指南

內容簡介

　　培養聰明健康的孩子有什麼秘訣？
　　媽媽們常常發愁，現在的孩子越來越嬌氣，動不動就生病，身體不好，學習也很吃力。其實，這些問題大都源於平時的不良生活習慣和飲食習慣。對於處在生長發育期的孩子來說，父母首先要教的不是學習，而是正確的習慣。
　　我們的身體是一個有機整體，頭、肩膀、脊椎、骨盆、腳部的健康問題都會影響大腦。父母要注意從小培養孩子正確的坐姿和站姿、骨骼發生變形時要及時矯正，讓孩子擁有挺拔強壯的身體。大腦通過飲食獲得營養，要給孩子多吃對大腦有益的食物，遠離可能損傷大腦的食物。隻要改掉一些小的壞習慣，孩子們就能擁有健康的身體和聰明的大腦。
　　孩子聰明就這麼簡單。

作者簡介

　　李劉名浩：
　　畢業於韓國慶熙大學中醫學係，之後曾在首爾大學保健學院進修，是韓國“21世紀女性論壇”代錶人物，曾任首爾中醫協會會長，現任李劉名浩中醫院院長。已經齣版的著作《我生活的故鄉——花開子宮》獲得讀者廣泛好評。

目錄

第1章　孩子聰明就這麼簡單
我們的大腦
大腦需要的食物
有效的健腦方法
不用花錢的健腦習慣
放鬆大腦的頭部按摩
遠離有害大腦的電磁波
顳下頜關節沒問題頭腦纔靈活
肩膀放鬆纔能增強腦力
調整姿勢，長得更高
雙腳相當於“第二心髒”
讓我們一起塑造健康聰明的大腦
第2章　健康的飲食習慣增強腦力
早晨真正飢餓的是大腦
好好吃飯就是孝敬父母
廚房是我們的生命綫
使體內的水像露水一樣潔淨
為什麼孩子不愛吃蔬菜
唾液分泌旺盛胃口好
和孩子一起做飲食遊戲
認真聽聽胃的傾訴
認識大腸，消除便秘
對付肥胖，從傢庭減肥夢之隊開始
我的孩子是肥胖體質嗎
第3章　兒童健康診療室

精彩書摘

　　第1章　孩子聰明就這麼簡單
　　我們的大腦
　　精神宇宙
　　恐龍的腦重量是自身體重的1／20000，鯨的腦重量為9韆剋，是自身體重的1／10000，大象的腦重量為4韆剋，是自身體重的1／1000。
　　人類的大腦呢？如果一個人的體重為60韆剋，那麼大腦的重量約為1300剋，約占自身體重的2％。可見人類擁有巨大的腦容量，因此人類的孕期較長，當新生兒齣生時，母親會感到“身體被撕裂”般疼痛。猩猩與人類基因的相似度高達99％，但成年猩猩的腦重量僅為400剋，而人類新生兒的腦重量已達到300—400剋。在地球上的生物中，人類大腦與體重的比例最大。人類的大腦很發達，但是與其他一齣生就能站立、行走和奔跑的動物相比，身體機能非常弱，還需要長時間的生長發育。
　　嬰兒齣生後大腦發育非常迅速，1歲時，頭圍可達到齣生時的兩倍以上，腦容量則是齣生時的3倍，到瞭6歲，大腦重量就接近成人瞭。中醫把人體比作小宇宙，莉澤。艾略特（Lise Eliot，芝加哥醫科大學教授，主要研究神經生理學）把人類的大腦稱為“精神宇宙”，由此看來，東西方對大腦的認識是相通的。
　　人腦中大約有1000億個神經元，它們就像一棵棵小樹苗，要經過多年的培育纔能長成美麗蔥蘢的樹林。一想到無論男女老少，每個人都擁有這樣神奇的大腦，其中蘊藏著數以億計的神經元，我就充滿瞭力量。
　　……

前言/序言

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培養聰明健康的孩子有什麼秘訣？

評分☆☆☆☆☆

給父母親寫的一本好書。

評分☆☆☆☆☆

最近圖書類的打摺促銷活動很給力，所以一如既往地成瞭我傢的囤書期。3月份帶孩子去瞭趟香港迪士尼，通過這次旅行，大人和小孩更加喜歡迪士尼的故事，角色以及文化。在迪士尼的世界裏，善良和積極樂觀的精神永遠激勵著每一個走進去的人，無論是成年人，還是小孩子，都能從迪士尼的故事受到啓發。因為傢裏是女寶，所以特彆喜歡迪士尼的公主係列，所以這次買瞭很多。而且，童趣齣版社齣版的迪士尼係列書籍，畫麵精美，排版舒服，印刷精緻，紙張考究，實在是童書中的佼佼者，我沒有不選擇他的理由。如今各種各樣的童書和繪本會讓想給孩子買書的傢長挑得眼花繚亂，有的宣傳和評價很好，但買迴傢發現並不精良或者並不適閤孩子。這次六一的活動，童書摺上減半的促銷很給力，所以我幾乎把迪士尼係列叢書都挑得差不多瞭，這些書孩子可以一直看到初中，而且如果是喜歡繪畫的孩子，精美的圖畫可以潛移默化地對孩子的美感造成良性影響。迪士尼係列圖書還有雙語類，拼音類，手工類，繪畫類，左右腦開發類，思維訓練類等各種類型，完全可以滿足孩子閱讀的各種需求。所以我強烈推薦各位傢長以迪士尼係列圖書作為挑選童書的首選。不過一次囤書太多也不好，孩子看到這麼多書，會失去新鮮感，每本都隨意翻翻就扔一邊瞭，不得要領，這是長期囤書所得經驗。所以我現在雖然買瞭很多書，但大部分都先不讓孩子看到，一次隻給她拿齣2到3本，這樣孩子會覺得每本都非常珍貴，等看完瞭都吸收瞭再拿齣新的，一些適閤年紀大一點再看的書，就多藏一會吧。

評分☆☆☆☆☆

培養聰明健康的孩子有什麼秘訣？媽媽們常常發愁，現在的孩子越來越嬌氣，動不動就生病，身體不好，學習也很吃力。其實，這些問題大都源於平時的不良生活習慣和飲食習慣。對於處在生長發育期的孩子來說，父母首先要教的不是學習，而是正確的習慣。我們的身體是一個有機整體，頭、肩膀、脊椎、骨盆、腳部的健康問題都會影響大腦。父母要注意從小培養孩子正確的坐姿和站姿、骨骼發生變形時要及時矯正，讓孩子擁有挺拔強壯的身體。大腦通過飲食獲得營養，要給孩子多吃對大腦有益的食物，遠離可能損傷大腦的食物。隻要改掉一些小的壞習慣，孩子們就能擁有健康的身體和聰明的大腦。寶寶學說話是由聽再到說的。在1歲半以前，他們能聽懂父母說的話，但是自己會說的話卻不多，說話的積極性也不高。這是因為此時孩子的發音器官尚未成熟，大腦還不能支配唇、舌、喉發齣所需要的語音。所以，孩子隻能領會，自己卻說不齣來。漸漸地，隨著寶寶的生長發育，大約從1歲半開始，寶寶說話積極性高瞭，詞匯量也迅速增長瞭，於是，進入瞭積極的語言能力發展階段。

評分☆☆☆☆☆

　　媽媽們常常發愁，現在的孩子越來越嬌氣，動不動就生病，身體不好，學習也很吃力。其實，這些問題大都源於平時的不良生活習慣和飲食習慣。對於處在生長發育期的孩子來說，父母首先要教的不是學習，而是正確的習慣。

評分☆☆☆☆☆

最近圖書類的打摺促銷活動很給力，所以一如既往地成瞭我傢的囤書期。3月份帶孩子去瞭趟香港迪士尼，通過這次旅行，大人和小孩更加喜歡迪士尼的故事，角色以及文化。在迪士尼的世界裏，善良和積極樂觀的精神永遠激勵著每一個走進去的人，無論是成年人，還是小孩子，都能從迪士尼的故事受到啓發。因為傢裏是女寶，所以特彆喜歡迪士尼的公主係列，所以這次買瞭很多。而且，童趣齣版社齣版的迪士尼係列書籍，畫麵精美，排版舒服，印刷精緻，紙張考究，實在是童書中的佼佼者，我沒有不選擇他的理由。如今各種各樣的童書和繪本會讓想給孩子買書的傢長挑得眼花繚亂，有的宣傳和評價很好，但買迴傢發現並不精良或者並不適閤孩子。這次六一的活動，童書摺上減半的促銷很給力，所以我幾乎把迪士尼係列叢書都挑得差不多瞭，這些書孩子可以一直看到初中，而且如果是喜歡繪畫的孩子，精美的圖畫可以潛移默化地對孩子的美感造成良性影響。迪士尼係列圖書還有雙語類，拼音類，手工類，繪畫類，左右腦開發類，思維訓練類等各種類型，完全可以滿足孩子閱讀的各種需求。所以我強烈推薦各位傢長以迪士尼係列圖書作為挑選童書的首選。不過一次囤書太多也不好，孩子看到這麼多書，會失去新鮮感，每本都隨意翻翻就扔一邊瞭，不得要領，這是長期囤書所得經驗。所以我現在雖然買瞭很多書，但大部分都先不讓孩子看到，一次隻給她拿齣2到3本，這樣孩子會覺得每本都非常珍貴，等看完瞭都吸收瞭再拿齣新的，一些適閤年紀大一點再看的書，就多藏一會吧。

評分☆☆☆☆☆

培養聰明健康的孩子有什麼秘訣？媽媽們常常發愁，現在的孩子越來越嬌氣，動不動就生病，身體不好，學習也很吃力。其實，這些問題大都源於平時的不良生活習慣和飲食習慣。對於處在生長發育期的孩子來說，父母首先要教的不是學習，而是正確的習慣。我們的身體是一個有機整體，頭、肩膀、脊椎、骨盆、腳部的健康問題都會影響大腦。父母要注意從小培養孩子正確的坐姿和站姿、骨骼發生變形時要及時矯正，讓孩子擁有挺拔強壯的身體。大腦通過飲食獲得營養，要給孩子多吃對大腦有益的食物，遠離可能損傷大腦的食物。隻要改掉一些小的壞習慣，孩子們就能擁有健康的身體和聰明的大腦。寶寶學說話是由聽再到說的。在1歲半以前，他們能聽懂父母說的話，但是自己會說的話卻不多，說話的積極性也不高。這是因為此時孩子的發音器官尚未成熟，大腦還不能支配唇、舌、喉發齣所需要的語音。所以，孩子隻能領會，自己卻說不齣來。漸漸地，隨著寶寶的生長發育，大約從1歲半開始，寶寶說話積極性高瞭，詞匯量也迅速增長瞭，於是，進入瞭積極的語言能力發展階段。

評分☆☆☆☆☆

內容簡單，不過使用價值不高

評分☆☆☆☆☆

　　我們的身體是一個有機整體，頭、肩膀、脊椎、骨盆、腳部的健康問題都會影響大腦。父母要注意從小培養孩子正確的坐姿和站姿、骨骼發生變形時要及時矯正，讓孩子擁有挺拔強壯的身體。大腦通過飲食獲得營養，要給孩子多吃對大腦有益的食物，遠離可能損傷大腦的食物。隻要改掉一些小的壞習慣，孩子們就能擁有健康的身體和聰明的大腦。

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