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編輯推薦

　　這本《懷孕分娩優生百科》，不僅如“良師”幫你解答孕育生命過程中的種種睏惑，還如“益友”始終陪伴在你十月懷胎的過程中。既有“準媽媽身體變化”的每月跟蹤，讓你在傢人的精心照料下，讓胎寶寶健康的成長，也能讓你在“胎寶寶的身體變化”中勾勒齣親親寶貝的樣子，此外，《懷孕分娩優生百科》還以孕育生命的時間為主綫，按照以月為章、以周為節的脈絡設置，對妊娠過程中的營養飲食、日常保健、自我監護、科學胎教進行全方位展示，語言生動、活潑，內容圖文並茂，力求讓準爸媽們在輕鬆、趣味地閱讀中獲得知識和智力的啓示，為每周的營養、保健、胎教等孕期生活細節提供一些參考和幫助。

內容簡介

　　孕育是上天賦予每位女性的一項神聖使命。不能隨意，更不能盲目。就像做項目一樣，一定要有計劃地進行。《懷孕分娩優生百科》寓科學於優生、寓醫學於保健。用通俗易懂的語言、科學可信的生活智慧。一目瞭然地將孕期的點點滴滴進行詳細的說明。閱讀和使用《懷孕分娩優生百科》。會讓您的寶寶更聰明更健康。讓您的孕期更幸福更完美，讓您的傢庭更和諧更甜蜜！

內頁插圖

目錄

第一章 孕前必修--要優生不要“憂生”
◎無微不至，“計劃生育”提前準備
財務預算，孕前、孕中、孕後算細賬
好“孕”知時節，瓜果飄香最當時
母強子壯，孕前補養“葉酸當先”
孕前心理準備分階段、有步驟進行
備孕百分百，不可忽視的口腔危害
生男生女，夫妻也可以“巧做安排”
胎教常識知道點，讓胎寶寶贏在起跑綫
遺傳常識知道點，孩子身高可以算齣來
◎孕前預防，夫妻最該做的體檢與防疫
預防遺傳病，常規産前檢查項目一個彆少
體檢彆大意，婚檢、孕檢各是一碼事兒
遠離婦科病，女性不可不知的孕前檢查
遠離男科病，男性不可不知的孕前檢查
防患於未然，需要提前注射的幾種疫苗
◎孕前宜忌，把孕前準備做到傢
受孕禁忌，5種最應避開的受孕情況
疾病早防治，需孕前治療的9種疾病
迎接胎寶寶，女性提早防治3種炎癥
迎接胎寶寶，男性遠離3種不良環境
趨利避害，小倆口對不良習慣說拜拜
遠離寵物，建一道防感染的“隔離牆”
從高跟鞋到平底鞋，要美更要健康
第二章 孕1月--生命之花悄然綻放
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第1周親愛的，我們來“造”人吧
生兒育女，彆總“以後再說”
身體準備，運動增強體質
營養準備，飲食增強體質
調理偏食，“不愛”吃的補救方法
◎第2周把握受孕好時機
天時地利，把握受孕好時機
精卵結閤，寶寶從快樂齣發
備孕期間保證均衡營養
警惕，準媽媽禁忌食物清單
◎第3周寶寶你來瞭嗎
掌握自我判斷懷孕的方法
雙管齊下，準確判斷懷孕
走齣誤區：動動就會動瞭胎氣
走齣室內，多接受陽光的照耀
話保健，遠離避孕藥的隱害
◎第4周像孕婦一樣“休養”
夫妻倆人攜手嗬護小幼苗
性福生活，還能繼續嗎
懷孕後還能用化妝品嗎
貼身之選--遠離化縴內衣
彆讓輻射“射”到你
盤點辦公室的輻射源
不應忽視的幾種營養物質
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第三章 孕2月--欣喜與不安的交織
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第5周小傢夥“安營紮寨”瞭
準媽媽悄現妊娠反應
預産期，與寶寶見麵那一天
準爸爸彆再“吞雲吐霧”
舒緩運動把“胎芽”保住
高齡準媽媽孕期保健須知
莫讓感冒“乾擾”準媽媽
廚房也有安全隱患
◎第6周開始有點惡心
準媽媽應避免CT檢查
莫因嘔吐而多食酸食
孕吐反應劇烈，及早去醫院
四條妙計，早孕反應巧去除
孕早期適宜吃些小零食
孕育葡萄胎，準媽媽彆慌亂
藥物對胎寶寶的侵害
準媽媽巧吃薑，不勞醫生開處方
準媽媽應暫離的工作崗位
◎第7周寶寶有蠶豆那麼大
準媽媽要知道這些數據
孕期圍生期保健知多少
孕早期，腰酸背痛巧解除
孕早期，冰鎮食品請遠離
準爸爸下廚，清淡開胃愛心菜
做舒緩的孕婦瑜伽放鬆一下
警惕異常增多的白帶
遠離孕早期尿頻的睏擾
◎第8周唉！心情變得暴躁瞭
3次正餐要保證閤理
孕期如何補維生素
孕期補鈣有何標準
孕期補鈣易犯的4個錯誤
牛奶--準媽媽的理想營養庫
愛上酸奶對胎寶寶好處多
父母的愛是最佳胎教之源
懷孕瞭，跟老闆怎麼說
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第四章 孕3月--腹中的茁壯成長
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第9周“食養”計劃進行時
本月孕檢項目
盡早建立妊娠保健卡
孕婦奶粉，喝還是不喝
準媽媽健康喝水有講究
遠離含咖啡因食品
自製美味果汁好處多
準媽媽做點傢務好處多
◎第10周讓好心情陪伴你的一周
你有沒有患上孕期抑鬱癥
讓色彩裝點你的生活
準媽媽白日夢：保持好心情
酸辣食物，準媽媽要悠著點
巧吃番茄，黃褐斑“不見麵”
豆製品，準媽媽健身胎寶寶健腦
◎第11周妙趣橫生，對話胎寶寶
貧血準媽媽，調節需要因人而異
準媽媽也要穿齣“孕味”來
語言胎教，聽聽準爸爸的聲音
孕前期乳房脹痛怎麼辦
乳房增大，胸罩要“適時而換”
水中運動，減輕身體負擔
◎第12周安全度過危險期
彆忘瞭去做例行體檢
辛辣調味品的酸甜人生
準媽媽洗澡有講究
夏季解暑，綠茶不失為上策
祛色斑，靚膚保養有秘籍
如何消除難看的妊娠紋
職場準媽媽孕育權利須知
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第五章 孕4月--小公主或小王子
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第13周安全進入孕中期
準媽媽“衝浪”，防輻射殃及寶寶
準媽媽如何選擇防輻射服
孕中期便秘治療法則
警惕滴蟲性陰道炎
腹部疼痛時，準媽媽應對措施
◎第14周産檢的前前後後
你是小王子或小公主
利用遺傳規律推算寶寶血型
本月産檢都檢查些什麼
看懂B超檢查單
注意保持口腔衛生
射嚮胎寶寶的愛之光源
準媽媽進補，把握尺度
四種食物：準媽媽要杜絕食用
◎第15周要做最美的準媽媽
準媽媽光吃不胖有絕招
正確調整坐姿、站姿與行姿
孕期養顔，做個漂亮準媽媽
準媽媽“個性化”護膚寶典
妻子穿衣打扮，給齣閤理意見
親子互動，與寶寶交流好處多
◎第16周健康保衛戰
提高警惕，唐氏綜閤徵（先天愚型）篩檢
打響“乳房保衛戰”
孕中期切忌節食減肥
捍衛準媽媽的“底氣”
遊泳和瑜伽，孕中期最佳運動
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第六章 孕5月--“孕”味十足
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第17周親親我的寶貝
初感胎動，調皮寶寶在舞蹈
孕中期，外齣購物的注意事項
準媽媽應避免聞汽油味
學會數胎動，檢測寶寶健康
胖媽媽的“保持體型”法
DHA，為胎寶寶智力“助威”
左側臥位，準媽媽的最佳睡姿
◎第18周寶寶是羊水裏玩耍的小魚兒
準媽媽夏季防蚊策略
柿子，不愛那麼多，隻愛一點點
葡萄，準媽媽的美顔養生丸
黃色薯條，為準媽媽健康“亮紅燈”
對付辦公室水腫的小妙招
緩解腰背疼痛的幾種方法
失眠煩心，謹防孕期抑鬱找上門
◎第19周寶寶能聽到聲音啦
將關愛傳給準媽媽
胎寶寶聽得到你講的故事
孕中期，準媽媽魅力衣裝
孕中期外齣旅遊最安全
切莫放縱你的“性”福
可以測量宮高瞭
◎第20周把健康“養”齣來
本月體檢備忘錄
不宜過多食用動物肝髒
職場準媽媽的保健“守則”
孕中期謹防偏頭疼
子宮肌瘤一定要慎重
貪戀肥皂劇，不利胎寶寶健康
孕期鼻齣血，如何應急
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第七章 孕6月--任重道遠
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第21周準媽媽需要加倍地愛撫
血容量增加應注意補鐵
撫摸胎教，生命的感動
準媽媽多吃魚，胎寶寶更聰明
準媽媽睡眠越好，胎寶寶就越健康
孕中期，多吃些健腦堅果
◎第22周“教養”正當時
胎教音樂“集結號”
英語啓濛開始啦
種花養草有講究
愛妻清單，從細節做起
準媽媽少吃甜食為妙
◎第23周日常養“體”有絕招
散步--準媽媽最中意的運動
準媽媽做體操，好處多多
兩款食療，有效改善孕期水腫
礦物質，胎寶寶需要的平衡劑
◎第24周晾晾我的保健術
準媽媽不宜開燈睡覺
大肚孕媽的洗發問題
巧治腿部抽筋的方法
有效預防孕期靜脈瘤
正確應對妊娠期壓力
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第八章 孕7月--在“內心深處”生長
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第25周悄悄喚醒媽媽強烈的愛
25周時進行1次觸診檢查
本月例行産檢項目
孕中晚期調好營養
適時做個勤勞的準媽媽
去做孕期糖尿病檢查吧
溫熱補品，易造成難産
◎第26周快樂互動，展現媽媽的愛
運動胎教，寶寶在做踢肚遊戲
音樂胎教--培養好心情
拍攝孕期寫真注意事項
補血補鐵讓胎寶寶更健康
孕晚期，應警惕早産現象
早産兒應給予的特彆護理
◎第27周味覺形成，能分辨甜與苦啦
鹽是一把“雙刃劍”
菠菜，功過是非兩重說
花生，準媽媽的“植物肉”
雞蛋，為準媽媽提供優質蛋白
不良情緒，優生的汙染源
蝦皮，準媽媽的營養佳品
◎第28周胎寶寶可以睜開眼睛啦
收起煩悶，做個美麗孕媽媽
眼睛乾澀，小竅門來幫忙
甜蜜性生活對你說拜拜
監控體重異常增長
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第九章 孕8月--進入分娩準備期
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第29周，小腦袋在增大
孕晚期保健體檢的重點
為寶寶布置一間嬰兒房
月經不規律的準媽媽如何推算預産期
讓未齣世的胎寶寶見見世麵
腹式呼吸輸送更多的氧氣
提高警惕，防止孕晚期皮膚瘙癢
謹防“哮喘”再次找上門
準媽媽，宜加入少食多餐族
練習輔助動作，為分娩護航
◎第30周為寶寶儲蓄能量
孕8月，寶寶能量儲備指導
過猶不及，切忌營養過剩
不可忽視的孕期外陰瘙癢癥
孕晚期不能吃得太鹹
口紅、指甲油，胎寶寶健康的沉默殺手
◎第31周生命需運動，宜忌有講究
消除腿部水腫的健康療法
消除皮膚瘙癢的健康療法
孕晚期齣行有講究
孕晚期適宜的小運動
孕晚期應怎樣防暈車
不可盲目用胸帶緊束胸部
準媽媽可以乘坐飛機嗎
◎第32周寶寶近瞭，仿佛聽到瞭腳步聲
愛妻清單，創造和諧的傢庭氣氛
妊娠糖尿病，病因不同調理不同
滋補有方，不要戀上魚肝油
布置安全傢居，保護大肚腩
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第十章 孕9月--寶寶的東西都準備好瞭嗎
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第33周看起來更像個初生嬰兒啦
孕晚期飲食有講究
準媽媽少吃土豆為好
臍帶繞頸沒那麼可怕
準媽媽如何保證睡眠質量
◎第34周一邊是期待，一邊是心慌
消除孕後期神經緊張
關於休産假的建議
靜脈麯張，細節調理效果好
早期破水，具體問題具體分析
孕後期選擇閤適的胸罩
孕晚期，不宜食用刺激性食物
◎第35周列一下臨産前的注意事項
查一查，胎寶寶胎位正常嗎
警惕：胎盤早期剝離
孕期有“痔”來襲怎麼辦
防治準媽媽便秘五招
孕晚期，準媽媽要多補鐵
◎第36周為寶寶到來做準備
腹中寶寶的體重預知計算法
孕晚期，訓練寶寶對光的敏感性
繼續讓寶寶接受知識的熏陶
測量骨盆，看你能否順産
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第十一章 孕10月--小天使降臨人間
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
◎第37周臨産前的全傢總動員
每周做1次孕情監護
臨産的幾大錶現
如何辨彆真假宮縮
臨産前易忽視的癥狀
學會待産緩痛操
預防難産全攻略
◎第38周充分準備迎接分娩
臨分娩宜堅持散步
揭秘四種常見分娩方式
排練分娩3過程
剖宮産相關細節詳解
雙胞胎分娩該怎麼辦
自然分娩好處多多
◎第39周盼望著，盼望著
衝刺時刻飲食總綱領
臨産“分娩佳食”大比拼
臨産時有“七大”禁忌事項
補之有道：待産時的營養方案
◎第40周親親寶貝，痛並快樂著
傢屬必知的入院待産清單
臨産準備讓你不再一頭霧水
讓準爸爸陪你走進産房
減輕産痛的心理調節方法
父愛流長，親自為寶寶剪臍帶
附錄：本月食譜，婦幼專傢的飲食推薦
第十二章 坐月子--特彆的調護給特彆的你
◎新手媽媽産後常識訓練營
産婦坐月子要順應四季寒溫
産婦坐月子的適宜傢居環境
産婦月子用藥需小心謹慎
月子期間乳房變化及護理
月子期間皮膚護理三步麯
月子期間體形重塑與保健
坐月子適量運動好處多
莫讓月子誤區傷瞭身體
月子期間的食物禁忌
傳統月子餐如何吃纔好
◎新手媽媽的塑身與調護
子宮調護：恢復性生活自信“要緊”法
乳房保健：3種保養使乳房變得豐滿
縮腹保健：6種鍛煉腹部的美腹操
塑臀保健：運動按摩塑造嬌俏美臀
皮膚保健：産後皮膚保養不鬆懈
美腿保健：日常護理讓大象腿瘦下去
◎常見月子病防治與調理
乳頭破裂的預防與護理
食療運動，輕鬆解除産後便秘
調理氣血，治療産後關節痛
自然分娩的側切傷口恢復
剖腹産傷口護理因時而異
緩解産後脫發的幾種方法
産後腰背酸痛的預防與護理
産後盆腔靜脈麯張的預防與護理
◎新生兒的常見疾病防治與調理
新生兒高熱防治有高招
“肺炎”是寶寶的健康殺手
食物療養，小兒咳嗽藥膳有奇效
讓鵝口瘡遠離新生寶寶
幫新生寶寶解除臍炎睏擾
彆慌，新生兒黃疸有得治
“淚囊炎”，小寶寶的眼病
新生寶寶尿布皮炎的防治

精彩書摘

　　倘若你的健康亮起瞭“紅燈”，那麼就必須中斷要寶寶的計劃，先治愈好疾病後再受孕纔是最聰明的選擇。所以，孕前有病一定要先治療，孕前需要治愈的疾病有以下9種：
　　貧血
　　在妊娠前如發現患有貧血，首先要查明原因，確定是屬於哪一種原因引起的貧血，然後再進行治療。比如係缺鐵性貧血，要在食物中增加含鐵和蛋白質豐富的食品，如仍不好轉，應服用鐵劑，待貧血基本被糾正之後纔可妊娠。
　　如貧血的婦女不經治療懷孕瞭，會加重貧血。嚴重者可增加母體妊娠期並發癥如妊高徵感染，對胎寶寶産生影響，胎寶寶發育不良、胎寶寶宮內窘迫、早産等發病率均增加。
　　高血壓
　　患有高血壓病的婦女是否可以懷孕，要根據患者病情的嚴重程度而定。在計劃懷孕前，要經過認真檢查與治療，能否懷孕要徵求醫生的意見。
　　（1）婦女患有早期高血壓病，妊娠後有30%～40%在妊娠早期及中期血壓降到正常，到妊娠晚期（7個月以後）血壓又漸升高。如果沒有明顯血管病變的患有早期高血壓病的準媽媽，隻要在孕期認真檢查監護，母嬰健康狀況都是良好的，此類婦女可以懷孕。
　　（2）準媽媽眼底有血管明顯痙攣或硬化的高血壓病，妊娠晚期容易並發妊娠中毒癥，這將加重血管痙攣，影響子宮血流量，導緻胎盤絨毛缺血，使胎盤功能減退，胎寶寶在宮內缺氧，發育停滯，會使胎寶寶體重減輕，嚴重時可齣現死胎。另外，胎盤絨毛缺血嚴重時，可導緻絨毛壞死、齣血，引起胎盤早期剝離，這是一種嚴重並發癥，直接威脅到母嬰生命。所以，患這種高血壓病的婦女不可懷孕。
　　心髒病
　　健康的人懷孕後心髒負擔也會加重，有心髒病的人負擔會更重，越接近分娩就越容易齣現心髒功能不全、血運障礙。造成胎盤血管異常，導緻流産、早産。心髒病還是妊娠中毒癥的起因，因此，心髒病患者一定要在妊娠前進行相關地調治。
　　肝髒疾病
　　如果患有肝髒疾病，在孕前一定要做好相應檢查。因為乙肝等病毒性肝炎，是可通過胎盤垂直傳播給寶寶的。同時，懷孕期間肝髒的負擔增加，會促使齣現肝功能異常，甚至引起妊娠高血壓綜閤徵。當然，並不是說患有肝髒疾病的人就不能懷孕，隻要在醫生的指導下，做好孕期保健，同樣能夠孕育健康寶寶。
　　腎髒疾病
　　如果孕婦患有腎髒疾病，通常會較早齣現妊娠高血壓綜閤徵，不利於胎寶寶的發育，嚴重的還會引起流産、早産等。而且，這種疾病對準媽媽的危害也不小，可導緻腎功能衰竭和尿毒癥。因此，若女性患有此病，不可貿然懷孕。
　　結核病
　　如果妻子患有傳染性的結核病，懷孕後可緻流産、早産。而如果在孕期服用抗結核藥物，勢必會影響到胎寶寶的發育，所以應治愈後再考慮懷孕。
　　子宮肌瘤
　　近年來，子宮肌瘤的發病有年輕化趨勢，與激素水平改變、工作壓力過大有關。一些女性懷孕前忽略瞭孕前體檢，給孕期帶來瞭隱患。以子宮肌瘤為例，如果處理不當，很可能引起早産或流産。至於肌瘤是否會影響懷孕，主要取決於兩個方麵：一是肌瘤直徑大小，另一是生長位置。
　　懷孕後由於體內激素的變化，子宮肌瘤很有可能會突然增大，嚴重的會影響到胎寶寶的生長發育。一般而言，直徑在5厘米以內的子宮肌瘤可以通過保守治療的方法處理，但如果超過5厘米，就必須進行手術。肌瘤生長的位置也很關鍵，如果肌瘤占據瞭宮腔位置，後果就比較嚴重。此外，懷孕時肌瘤還有可能發生紅色變性，盡管是一種良性病變，但會引起腹痛、發熱等臨床癥狀，孕婦在治療時會比較棘手。因此，子宮肌瘤患者懷孕前一定要到醫院復診，聽取醫生意見，以免引發意外。
　　性病
　　在計劃懷孕之時，如任何一方患有性病，都不可隱瞞不報，否則會危及到胎寶寶的健康。例如皰疹病毒感染，如果沒有治愈就懷孕，可導緻胎寶寶發育遲緩，齣生後也會在寶寶的眼睛、口腔和皮膚黏膜等處齣現皰疹病毒感染的徵象。
　　遺傳病
　　雖然在我國的現行法律中，還沒有明確規定哪些遺傳病不宜生育或限製生育，但按照優生學原則，患有下列遺傳病的患者，所生子女發病危險大於20%，在醫學遺傳學上屬高發危險人群，故不宜生育。比如，常染色體顯性遺傳病、X連鎖顯性遺傳病、多基因遺傳病、染色體病、常染色體隱性遺傳病、X連鎖隱性遺傳病等。
　　由於遺傳病種類繁多、遺傳方式多樣，對後代的影響也不同，因此，遺傳病患者在考慮生育問題時，應該進行遺傳谘詢，在醫生指導和幫助下，做齣明智而理想的選擇。
　　……

前言/序言

　　懷胎的十個月是女人一生中最幸福的時光。孕育生命的喜悅、傢人無微不至地關懷，怎能不讓準媽媽們不倍覺幸福呢？但隻有親身體驗過的人纔能明白，孕育新生命是一種幸福的收獲，也是一種甜蜜而又艱辛地付齣，如果說子宮中的胎寶寶是一枚果實，那麼準媽媽就是生成參天大樹的土壤，小生命萌發所需的全部營養與能量，都來自母體，來自於那顆愛子之心。事實上，

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優生優育課題組寫的很好，感覺書還不錯還沒有仔細看東西寫得比較詳細我隻要在搜索框內輸入懷孕分娩優生百科、優生優育課題組，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道今天你京東瞭嗎，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——太逗瞭。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書愛情急救手冊是陸琪在研究上韆個真實情感案例，分析情感問題數年後，首次集結成的最實用的愛情工具書。書中沒有任何拖遝的心理和情緒教程，而是直接瞭當的提齣問題解決問題，對愛情中不同階段可能遇到的問題，單身的會遇到被稱為剩男（剩女）的壓力、會被傢人安排相親、也可能暗戀無終，戀愛的可能會遇到被種種問題，而已婚的可能會遇到吵架、等問題，所有問題一一給齣解決方案。陸琪以閨蜜和奶爸的語重心長告訴你各種情感秘籍，讓你一看就懂，一做就成。是中國首部最接底氣的愛情急救手冊。謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在張小嫻書寫時真實飽滿的情緒，更美在打

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已經看瞭看，還不錯啊。

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便宜,看看沒有壞處.

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書不錯,有一定的參考價值

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比較適閤孕婦閑著沒事看看

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已經看瞭看，還不錯啊。

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