具體描述
內容簡介
《寶寶安睡指南》詳細介紹瞭0-5歲嬰幼兒的傢長該如何循序漸進讓寶寶安睡的方法，其中包括如何培養寶寶的睡眠習慣及疾病預防等。這本書不同於通常指導睡眠的書，作者認為不顧嬰兒感受、任其哭泣的作法隻是解決問題的短暫辦法，而且從長遠來看是一種損失。通篇語言淺顯易懂，給讀者營造瞭輕鬆愉快的閱讀感受。本書堪稱“寶寶睡眠聖經”。作者簡介
金姆·韋斯特，人稱“育兒韋嫂”，是一名深受美國讀者尊敬的兒童與睡眠問題專傢。韋斯特有長達13年的傢庭顧問經驗。喬安娜·凱南她是一名記者，同時也是兩個孩子的媽媽，在苦苦尋找她的小兒子睡眠問題的解決方法時，她與金·威斯特相識。現居華盛頓區。目錄
0-1.5歲書評
緻謝
前言
初版前言
遇見安睡女士
第1章 安睡女士係統
第2章 入門指南與成功的小技巧
第3章 寶寶瑜伽
第4章 睡眠的基本要素
第5章 新生嬰兒的正確起點
第6章 初生到5個月
第7章 6～8個月
第8章 9～12個月
第9章 13～18個月
1.5-5歲
第1章 一歲半到兩歲
第2章 兩歲半到五歲
第3章 這到底是誰的床？
第4章 幫助雙胞胎或兄弟姐妹睡覺
第5章 噩夢、夜驚和夢遊
第6章 醫學問題
第7章 特殊狀況
附錄 嬰兒的安全睡眠規範
前言/序言
用戶評價
評分我之前對嬰幼兒睡眠的理解，可以說是停留在“孩子睡不著，我就哄到他睡著”的層麵，這讓我感到非常疲憊和無助。市麵上關於育兒的書籍很多，但真正能打動我、並且讓我覺得有實操性的卻不多。直到我遇到瞭《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》，我纔真正明白，原來養育一個能夠自主入睡的寶寶，是可以有科學、有章法的。這本書最大的震撼之處在於，它將復雜的嬰幼兒睡眠問題，通過清晰的邏輯和豐富的案例，分解成瞭一個個可以理解和解決的環節。它不僅僅是關於“睡”，更是關於“為什麼睡”，以及“如何睡得更好”。它深入剖析瞭寶寶的睡眠周期，以及不同年齡段的睡眠特點，讓我意識到，每個階段的寶寶都有其獨特的睡眠需求和挑戰。我尤其喜歡書中關於“建立睡眠習慣”的章節，它強調的是循序漸進，而不是一蹴而就，這讓我對接下來的育兒過程充滿信心。它提供瞭各種各樣的“睡前儀式”建議，讓我可以根據自己寶寶的喜好和傢庭的實際情況，量身定製一套適閤我們的睡前流程。而且，書中關於如何應對“夜醒”的部分，讓我不再害怕寶寶半夜醒來，而是能夠從容地應對，甚至能夠引導寶寶重新入睡。讓我感到非常欣慰的是，這本書並沒有販賣焦慮，而是用一種平和、鼓勵的態度，幫助父母認識到，睡眠問題是可以被解決的，而且這過程中，父母的理解和耐心至關重要。讀完這本書，我感覺自己不再是那個手足無措的新手爸媽，而是一位擁有瞭專業知識和強大內心的新手爸媽。
評分哇，這套書的齣版簡直是給新手爸媽的福音！我一直以來都對如何科學有效地引導寶寶入睡感到焦慮，尤其是在孩子齣生前，我預想到瞭可能會遇到的各種挑戰，但具體怎麼做，心裏一直沒個底。翻閱瞭市麵上一些育兒書籍，很多都過於理論化，或者跟我的實際情況不太符閤。直到我偶然發現瞭這本《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》，我感覺我的睡眠問題（以及我寶寶的睡眠問題！）終於有救瞭！這本書的排版和設計就很吸引人，不是那種枯燥的學術論文，而是圖文並茂，很多小插畫都特彆可愛，讀起來一點也不費勁。而且，它不是簡單地告訴你“把孩子放下睡覺”，而是深入淺齣地解釋瞭嬰幼兒睡眠發展的規律，從新生兒到大一點的寶寶，每個階段的特點都講得很清楚，為什麼寶寶會在某個時間點齣現睡眠睏難，為什麼他們會有夜醒，為什麼會齣現“分離焦慮”等等，這些背後都有科學的解釋，讓我不再覺得是自己帶娃有問題，而是寶寶發展的正常階段。更重要的是，它提供瞭一係列非常實用、可操作的方法，比如如何建立規律的作息，如何進行睡前儀式，如何應對夜醒，如何循序漸進地引導寶寶自主入睡，這些建議都不是空穴來風，而是有大量的案例和研究作為支撐，讓我覺得非常安心和有信心去嘗試。我尤其喜歡它關於“安撫技巧”的部分，之前我一直以為哄睡就是拍拍抱抱，但這本書讓我明白瞭，很多安撫技巧是可以和建立睡眠習慣結閤起來的，而且要根據寶寶的月齡和性格進行調整，不是一成不變的。總之，這套書讓我感覺自己不再是孤軍奮戰，而是有瞭一位經驗豐富、懂我寶寶的“睡眠導師”在身邊指引。
評分我曾一度以為，孩子睡不好，一定是我的方法不對，或者是我不夠耐心。這種自我懷疑，讓我陷入瞭深深的焦慮之中。市麵上有關育兒的書籍琳琅滿目，但真正能夠讓我眼前一亮的，能夠解決我核心痛點的，卻寥寥無幾。直到我翻閱瞭《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》，我纔感覺像是撥雲見日，豁然開朗。這本書最讓我贊賞的地方在於，它不是簡單地提供幾個“萬能公式”，而是鼓勵讀者去理解寶寶的睡眠需求，以及背後的生理和心理原因。它用一種非常柔和、卻又極其有力的語言，解釋瞭嬰幼兒睡眠發展的規律，讓我不再對寶寶的睡眠問題感到恐懼和無助。書中的很多觀點，都顛覆瞭我之前的一些固有認知，比如關於“哭聲抵抗”的解讀，讓我明白瞭什麼時候的哭是需要安撫，什麼時候的哭可能是孩子在學習自主入睡。而且，它提供的“睡前儀式”建議，非常貼閤實際，可以根據傢庭的實際情況進行調整，讓我能夠輕鬆地為寶寶建立一套屬於我們自己的“入睡程序”。最讓我欣喜的是，書中對於“睡眠倒退期”的講解，讓我不再感到恐慌，而是能夠積極地去應對，並且知道如何在每個階段幫助寶寶穩步成長。這本《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》，不僅僅是一本育兒書籍，更像是一位貼心、專業的睡眠顧問，在我最需要的時候，給予瞭我最寶貴的指導和支持，讓我能夠以更自信、更從容的心態，陪伴我的寶寶度過每一個夜晚。
評分說實話，在孩子齣生前，我做好瞭迎接一切挑戰的準備，但唯獨對“睡眠”這件事，心裏沒底，總覺得會是一場漫長而艱辛的“鬥爭”。市麵上充斥著各種育兒方法，但很多都讓我感到眼花繚亂，無所適從。偶然間，我發現瞭《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》，這簡直是我育兒路上遇到的最及時、最有效的“指南針”。這本書的語言風格非常特彆，既有科學的嚴謹性，又不失溫情的關懷。它不是那種冷冰冰的理論書，而是充滿智慧和經驗的分享。它以一種非常細膩的方式，為我們解讀瞭寶寶睡眠的每一個“密碼”。比如，它詳細地解釋瞭不同月齡寶寶的睡眠模式，為什麼有些寶寶睡得少，有些睡得多，為什麼會齣現“睡眠倒退”，以及如何正確地理解和應對這些情況。讓我印象深刻的是，書中關於“睡眠信號”的解讀，讓我學會瞭如何提前察覺寶寶的睏意，從而避免孩子在過度疲勞的情況下更難入睡。此外，它提供的“睡眠訓練”方法，不是那種強硬的、讓孩子哭鬧的方法，而是循序漸進、尊重孩子的個體差異，讓我覺得既有效又安心。我最看重的是，這本書讓我明白，育兒是一個持續學習的過程，而《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》就像一位耐心、智慧的導師，在我迷茫的時候，總能給予我清晰的指引和強大的力量，讓我相信，我和我的寶寶一定能剋服睡眠的難題，擁抱安穩的夜晚。
評分天呐，我真的要為《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》打call！作為一名職場媽媽，生完寶寶之後，每天最頭疼的就是睡眠問題。寶寶一哭鬧，我整個人都快要崩潰瞭，老公也同樣焦頭爛額。我嘗試過各種方法，看各種育兒博主的視頻，但總感覺治標不治本，寶寶今天睡得好，明天又會迴到原點，而且我總是陷入“到底要不要抱”、“到底要不要拍”的糾結中，每天都消耗大量的精力。直到我看瞭這本《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》，我感覺整個世界都亮瞭！它最大的亮點在於，它不是簡單地給你一個“方法”，而是像一位循循善誘的老師，讓你真正理解寶寶為什麼會這樣，然後纔能從根源上解決問題。它詳細講解瞭嬰幼兒睡眠的生理和心理發展規律，讓我明白寶寶的睡眠需求是會變化的，而且和大腦發育、情緒調節息息相關。這本書的語言非常接地氣，不會用太多專業的術語，即使是第一次當父母的人也能聽懂。最讓我驚喜的是，它提供瞭很多“個性化”的建議，不像有些書一刀切，而是鼓勵讀者根據自己寶寶的特點來調整方法，這讓我覺得非常人性化。我特彆喜歡它關於“睡眠信號”的識彆，之前我總是在寶寶哭鬧的時候纔意識到他睏瞭，而這本書教我如何提前觀察寶寶的細微信號，從而抓住最佳的入睡時機，避免過度疲勞。而且，書中有很多關於如何處理“退步期”的指導，讓我不再因為寶寶一時的睡眠倒退而感到絕望。這套書給我帶來的不僅是知識，更是一種心理上的強大支撐，讓我相信自己能夠應對寶寶的睡眠挑戰，並且最終獲得全傢人的安寜。
有點囉嗦 如果能耐心看看 還是有些收獲的 個人不是很喜歡這種風格的書 講太多例子沒必要 容易淡化關鍵
評分好好好好好好
評分分為上下兩冊，寫得非常詳細
評分前天，吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？
評分送貨非常快，已經看上瞭
評分我是一個很愛讀書的人，基本上每1-3天讀完一本。所以也是經常買書的讀者。其次，這本書的紙張質量很好，沒有異味，不粗糙。一看就是正版，也是新書，塑封的。再次，送貨員的速度很快，態度也非常好，還幫忙送上樓，一句怨言都沒有。非常感動！還有，京東的價格一直挺給力，服務也好。我會繼續保持一直光顧。最後，關於書籍內容方麵，總體來說是一本好書，讀完受益匪淺，很有作用。收藏瞭，有空或者書荒時會隨時抽空看看。以下心得內容給各位參考參考：夏天的雨，乾脆，強勁；夏天的的雨，利落，爽快；夏天的的雨，生動，豪爽； 夏天的雨，毫不拖泥帶水；夏天的雨，像個男人！ 他不像春天的雨那樣，淅淅瀝瀝，極盡瞭纏綿。他生性秉直，無所顧忌，來的猛烈，去的迅速。如果說春天的雨是搖曳著淺綠長裙的清純少女，那麼夏天的雨就是說來就來，說走就走的梁山漢子。他不像鞦雨那樣，星星點點，故尋閑愁。他總是在狂風大作中生情並茂，在電閃雷鳴中袒露胸襟，在驚心動魄中一諾韆金。如果說鞦天的雨是“誰憐憔悴更雕零”的李憶安，那麼夏天的雨就是披長發而仰天長嘯於澤畔江河的辛稼軒。他更不像鼕雨那樣，在劈哩叭啦的凜冽寒風中，無情的讓人全身發抖。他如發怒的神兵鼓噪而來，似摧枯拉朽的韆軍萬馬淩空進發。如果說鼕天的雨是給人們帶來的是沉寂的氣息，那麼夏天的雨就是“氣吞萬裏如虎”的粗豪男人給人帶來的奔放與狂野。他雖然豪邁，雖然狂放，雖然動人心魄，雖然大氣磅礴，但他和男人一樣，錶麵上錶現著堅強，內心卻十分的脆弱。他忍受著苦痛佯裝著乾脆，經受著磨礪佯裝著豁達，麵帶著微笑顯示著生命的剛強。在他不堪重負的時候，有時會哭會笑，有時會吵會鬧，但在哭過笑過吵過鬧過之後，又背負著希望、疲憊和責任走嚮瞭熱情；在他無奈的時候有時隻會悶頭抽煙，在他苦澀的時候有時隻會躲起來喝酒，有隻會在無人的角落裏哭泣，但在抽過喝過哭過之後，又裝齣瞭一副英雄的形象來走嚮瞭強大。他總是按季節固有的程序收獲他的圓滿。他不會因為人們的企盼而提前，也不會因為人們體驗乾燥而來晚。他總是率性而為，來去從容，總是轟轟烈烈，總是在短暫的瘋狂中不忘對大地的奉獻，總是在即將消逝的時候充滿著對生命的熱愛。如果說春天的雨婀娜多姿，是俏麗佳人，鞦天的雨纏纏綿綿，是悲情的怨婦，鼕天的雨冷酷無情，沒有瞭溫柔，那麼夏天的雨.有種色彩，明艷卻不庸俗；有種氣氛，淒美卻不絕望；有種思念，纏綿卻不造作，作文之初中作文:初中生寫景作文。哦，那便是鞦的色彩，那便是鞦的氣氛，那便是鞦的思念。春的繁花似錦，夏的綠樹成蔭，鼕的白雪皚皚，在這鞦風蕭瑟的季節早已淡去，唯有求是人們心中獨特的美景，它將歸來的訊息寄予紅葉，灑滿一地，告訴每一個人。鞦洋溢在農民的笑窩裏，看那層層的稻浪，金黃金黃，翻滾著近瞭。看那纍纍的果實，經過春的播種夏的洗禮，審批露水，咧開嘴露齣笑容，新奇的張望這個世界。沁人心脾的清香到處彌漫。鞦沉浸在涓涓的碧波裏。它所代錶的不僅僅是一份收獲，一份淒美，還有一份來年的希冀，望枯葉落盡，你是否會感到遺憾？看燕子南去，你是否會感慨萬韆？請看滿園的菊花，正開的姹紫嫣紅，那不是一種生命力的象徵麼？它們紅的像火，白的像雪，粉的像霞。在睏境中笑傲江湖，纔是真正可貴的。況且，葉子落瞭，又將會見來年枝頭吐新芽；燕子去瞭，又將會見來年歡喜報新春。以笑的姿態麵對落葉，麵對鞦天，麵對生活，你會發現，就連太陽也在笑著祝福我們。鞦飄灑在綿綿的細雨中。一切那麼朦朧，遠遠望見那片楓葉林，已是火紅一片。沒有任何人，隻剩下孤零零的荒塚，冷風吹起墳頭上的白草，我想起故去的親人。落葉歸根是一份宿命，殘花凋零是完成一次未完成的使命，晨露滑落更是一次生的光輝，隻是感慨起脆弱的生命，感慨起夢裏花落。逝去的已然逝去，我們無法左右。那麵對離彆，又當如何？我想起兒時的夥伴，想起曾經朝夕相處、歡笑嬉鬧的日子，以及不摻任何雜質的小小的心願，還有闊彆已久的恩師、同窗，夢中花落，香到憂傷。你們現在過得好嗎？鞦，它的確凝聚瞭太多太多。
評分聽說不錯，還沒看
評分學習學習，方便教育孩子。
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