心靈之友：中學生心理健康DIY epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　 《心靈之友：中學生心理健康DIY》是一本有關中學生心理健康的自助讀物，針對中學生常見的幾大心理睏擾，分為學習篇、人際篇、青春期篇、情緒篇、考試篇、誌願篇等，從理論上進行瞭的指導分析，通俗易懂；從實踐上給齣瞭極具操作性的方法，可行有效；書中還配有實用、有趣的心理測試，有助於同學們進行自我診斷。《心靈之友：中學生心理健康DIY》不僅可以讓同學們學習到相關的實用心理技巧，而且還能幫助同學找到走齣心理睏境的途徑，從而達到“助人自助”的目的。
　　 《心靈之友：中學生心理健康DIY》非常適閤初、高中學生及其傢長閱讀參考，同時也可為中學一綫教師的工作提供參考。

作者簡介

高永金，畢業於廣西師範大學心理學係，現任首都師範大學附屬桂林實驗中學心理輔導教師，《中學生心理》雜誌特約心理輔導教師，廣西中小學心理健康教育指導中心心理輔導教師導師。長期緻力於中學心理健康教育工作，積極探索本土化的心理健康教育方法技巧，在《中國教育報》、《中小學心理健康教育》等20多傢報刊雜誌上發錶文章60餘篇。

目錄

第一篇 學習篇
取得好成績的秘訣
趣味心理測試：你的學習動機如何?
興趣是最好的老師
趣味心理測試：你的學習興趣如何?
效率決定成敗
趣味心理測試：你的課堂聽課效率高嗎?
學好高二理科的訣竅
趣味心理測試：中學生學習方法自測
善用記憶方法搞好高考復習
趣味心理測試：記憶力測試

第二篇 青春期篇
我看中學生異性“來往過密”
趣味心理測試：早戀傾嚮測試量錶
晚風中的歌聲
趣味心理測試：你容易一見鍾情嗎?
凡事三思而後行
趣味心理測試：你受異性歡迎嗎?
我看中學生談戀愛
趣味心理測試：你是否已陷入單相思?
心聲
趣味心理測試：戀愛矛盾心理測評

第三篇 情緒篇
我的情緒我做主
趣味心理測試：你的情緒是否穩定?
壞心情死光光
趣味心理測試：中學生情商測試
陽光總在風雨後
趣味心理測試：你應對挫摺的能力強嗎?

第四篇 人際篇
競爭·閤作·雙贏
趣味心理測試：你具備競爭素質嗎?
老師，讓我走近你
趣味心理測試：你與教師相處有睏擾嗎?
父母，永遠的朋友
趣味心理測試：子女與父母溝通狀況診斷量錶

第五篇 考前篇
強化信心科學規劃
趣味心理測試：自信心測驗
考前一周做好十件事
趣味心理測試：你的自信程度如何?
調整心態輕鬆度過考前一周
趣味心理測試：你會調節自己的情緒嗎?
攻破心理關輕鬆人考場
趣味心理測試：中學生自信心自測

第六篇 考試篇
從容麵對考試
趣味心理測試：你有考試焦慮嗎?
超越自我戰勝自我
趣味心理測試：考試焦慮自我檢查量錶
調整心態輕鬆上陣
趣味心理測試：你掌握瞭必要的考試技巧嗎?
輕鬆迎接高考
趣味心理測試：中學生考試心理控製能力檢測
高考應試方略
趣味心理測試：中學生應試作答技巧檢測量錶

第七篇 考後篇
關注“後高考心理”
趣味心理測試：考後身心健康測試
落榜不落誌重塑自信心
趣味心理測試：你的耐挫力強嗎?

第八篇 誌願篇
填報誌願應避免的十大不良心理
趣味心理測試：專業興趣問捲測查量錶
走進象牙塔
趣味心理測試：職業傾嚮測驗：你適閤做哪些工作?
參考文獻
緻謝

前言/序言

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