高中3年-从高一到高三全知道家庭教育书籍 家长必读书亲子沟通 高中生心理学如何说孩子才会听 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 卓创图书专营店

出版社： 朝华

ISBN：9787505432604

商品编码：10510803868

品牌：卓创

 

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	高中3年，从高一到高三全知道
作者：	方舟主编
市场价：	32
ISBN号：	9787505432604
出版社：	朝华出版
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2013-05-01	版次：1	页数：276
商品尺寸：	纸张：	重量：

编辑推荐

请这样陪孩子走过高中3年！《高中3年从高一到高三全知道（经典畅销珍藏版）》由方舟主编，提前知道，全面准备，科学引导。高中教师写给父母的100条建议——科学实用，操作性强的教育方法！全国重点中小学一线教师精心创作，数十家长口碑相传！ 高一：打基础期——协助孩子适应高中生活，稳扎稳打。高二：成绩转折期——帮孩子快速提升成绩是重中之重。 高三：*后冲刺期——关注升学、报考、择校、就业等问题。

目录

章 全面认识高中3年 1.高一——转变角色，积 适应 2.高二——稳扎稳打，永不言弃 3.高三——扔掉袱，破釜沉舟 4.高中规划，从进入高中之前就该开始 5.高一，成绩不好说明不了什么 6.高二，成绩的重要转折期 7.高三，提前进入总复习 8.文理分科，慎重选择很重要 9.高中3年，孩子人生的蜕变期 10.高中3年，孩子爱情观的定型期 11.高中3年，孩子积累人脉的基础期 12.高中3年，孩子素质、修养的快速提升期 13.高中3年，亲子关系的微妙转型期 第二章 高中3年，全面了解你的孩子 1.明确“孩子已经是大孩子”的事实 2.高中孩子常见的两种性格弊端 3.每个高中孩子都有进取心 4.高中女生并不比男生笨 5.高中男生的优势并不是的 6.高中孩子的身边需要心理医生 7.不要让孩子在盲目跟风中迷失方向 第三章 高中阶段，如何帮孩子提升成绩 1.抓好基础知识这个“宝” 2.重视强科中的弱项 3.学数学一定要讲究方法 4.把知识点连成“串” 5.拒绝“死学习” 6.试卷是 棒的复习资料 7.教辅书 ——多选“整理型”。少选“习题型” 8.关于请家教 ——年级不同。所请的家教也要不同 9.中等生是个潜力股 10.每月帮孩子买一本文摘类杂志 11.了解孩子学习情况的3种途径 第四章 高中3年，如何做一个分的好父母 1.营造良好的家庭氛围 2.把对孩子的爱用在“刀刃”上 3.学会与孩子保持适当的距离 4.让孩子把你当成“自己人” 5.当更年期撞上青春期 6.做个会鼓励孩子的家长 ——家长会后多报喜，少报忧 第五章 做高中孩子的心理医生 1.压力大——帮孩子减压，是家长的必做功课 2.学习焦虑——告诉孩子，学习绝不能焦虑 3.厌学——巧妙应对孩子的厌学情绪 4.孩子不喜欢老师 ——可以不喜欢老师，但必须听老师的话 5.自卑——擦去孩子心灵窗户上的阴影 6.性困惑 ——青春期孩子父母必须帮孩子解决的事儿 7.痴迷网络 ——先找到“痴迷”的真正根源 8.高考失利——让孩子保持信心 重要 第六章 升学所要关注的问题——高考与填报志愿 1.高考生家长如何当 ——高三家长要扮演好的三种角色 2.高考真题要吃“透” 3.三次模拟考 ——“摸底”，“压题”， 而是“诊断” 4.考前一定不能慌 5.面对高校自主招生 ——准确定位，吃好高考“主食” 6.填报志愿的三个技巧 7.选 业比选学校更重要 8.选 业要听干过这一行的人怎么说 9.填报新增 业要细思量 10.复读，还是上大学？ 11.在国内读大学，还是出国留学？

内容推荐

《高中3年从高一到高三全知道（经典畅销珍藏版）》如果说小学、初中这几年是孩子人生的渐变期，那高中三年则是突变期。在这一时期，孩子的变化常常令家长意想不到，或欣喜，或心痛……而家长的教育则是决定他们突变方向的关键因素。 《高中3年从高一到高三全知道（经典畅销珍藏版 ）》帮你全面认识高中三年。 如何帮孩子提升成绩；关注孩子的升学问题：全面了解你的孩子；如何做一个分父母：做孩子的心理医生。 家长提前知道，全面准备，科学引导，引领孩子走上一条正确的“金光大道”！

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《高考之路：家长与孩子的同频共振》 （并非《高中3年-从高一到高三全知道家庭教育书籍 家长必读书亲子沟通 高中生心理学如何说孩子才会听》） 内容概要： 本书并非一本包罗万象、面面俱到的高中三年指导手册，也不是一套涵盖所有心理学技巧的“读心术”。它聚焦于高中这一特殊阶段，尤其是高考冲刺期，家长与孩子之间能否建立起有效的沟通和理解，从而共同面对挑战，实现成长的目标。我们将深入探讨如何在紧张的学习氛围中，营造和谐的家庭环境，帮助家长摆脱焦虑，以更科学、更具策略性的方式陪伴孩子走过这段关键旅程。 第一章：理解高中生的“非常时期” 生理与心理的双重巨变： 高中生正经历着身体的二次发育和性成熟，荷尔蒙的变化不仅影响着他们的情绪，也可能导致他们变得易怒、敏感，甚至产生叛逆情绪。本书将解析青春期生理和心理特点，帮助家长理解孩子行为背后的根源，学会区分正常的青春期波动与潜在的心理健康问题。 学业压力下的“成人礼”： 高中，尤其是高三，几乎等同于一场与时间的赛跑。堆积如山的课本、纷繁复杂的知识点、以及无处不在的考试，让孩子们承受着前所未有的学业压力。这种压力可能导致睡眠不足、食欲不振、注意力难以集中，甚至引发焦虑和抑郁。我们将探讨如何识别这些信号，并提供一些简单的应对方法，帮助孩子在压力下找到平衡。 社交圈的重塑与家庭角色的变迁： 随着年龄增长，孩子们的社交圈逐渐扩大，与同龄人的互动变得越来越重要。他们开始寻求独立，对父母的干涉产生抵触。而家长也面临着从“全能型”监护人到“支持型”引导者的角色转变。本书将分析这一过程中可能出现的摩擦，并提供家长如何调整心态，适应这种变化的建议。 第二章：沟通的艺术：倾听比说教更有效 “听”的艺术：放下评判，走进孩子的内心： 许多家长习惯于在孩子开口前就给出建议或批评，这常常会让孩子感到不被理解，从而关闭沟通的大门。本书强调“倾听”的重要性，引导家长学习积极倾听的技巧，包括复述、提问、非语言的反馈等，让孩子感受到被尊重和被理解。我们将通过具体的案例，演示如何从被动的听众转变为积极的倾听者。 “说”的智慧：选择恰当的时机与方式： 并非所有时候都适合谈话。选择一个轻松、双方都比较平静的时刻，才能让沟通更顺畅。同时，说话的语气、措辞、以及表达方式都至关重要。本书将提供家长如何运用“我”信息代替“你”信息，如何避免指责和抱怨，如何用鼓励和支持性的语言引导孩子，让他们更愿意接受父母的建议。 建立“同频共振”的对话模式： 所谓“同频共振”，是指家长与孩子在情感和思想上产生共鸣，能够站在对方的角度思考问题。本书将指导家长如何通过共享经历、表达共情，以及适时地承认自己的错误，来拉近与孩子的距离，建立更深层次的信任。我们将探讨如何打破代际沟通的壁垒，让亲子对话不再是单方面的命令与服从。 第三章：学业导航：家长如何成为孩子坚实的后盾 理性看待高考：放下功利心，关注过程： 高考的重要性不言而喻，但过度的功利心往往会给孩子带来更大的压力。本书将帮助家长认识到，高考只是人生的一段旅程，而非终点。我们鼓励家长将目光从单纯的分数转移到孩子的成长过程，关注他们的学习方法、思维能力、以及对知识的热情。 学习方法并非“万能药”：因材施教，个性化支持： 每个孩子都有自己独特的学习方式和节奏。本书不提供僵化的学习方法，而是引导家长如何观察和了解孩子的学习习惯，发现他们擅长和需要改进的地方。我们将探讨家长如何在课外提供有针对性的支持，例如帮助孩子制定学习计划、提供学习资源、或者鼓励他们寻找适合自己的学习伙伴。 情绪管理与心理韧性：在压力下保持积极心态： 学业压力难免会影响孩子的情绪。本书将提供一些简单的心理调适方法，帮助家长引导孩子管理焦虑、克服挫败感，并培养坚韧不拔的意志。我们将探讨如何鼓励孩子从失败中学习，如何帮助他们建立自信，以及如何在遇到困难时及时寻求支持。 第四章：生涯规划：点亮孩子的未来之路 探索兴趣与潜能：发现孩子真正热爱的事业： 高中时期是孩子开始思考未来方向的关键时期。本书将指导家长如何引导孩子探索自己的兴趣所在，发掘潜在的才能，并鼓励他们将兴趣与未来职业发展相结合。我们将提供一些探索职业方向的工具和方法，例如职业测评、信息搜集、以及与相关行业人士交流等。 理性选择专业与院校：权衡利弊，做出明智决策： 在高考志愿填报的关键时刻，家长扮演着重要的角色。本书将帮助家长理解如何与孩子一起分析不同专业和院校的特点，权衡其优劣势，最终做出最适合孩子的选择。我们将探讨如何引导孩子关注未来的发展前景，以及如何避免盲目跟风。 “选择”背后的尊重与独立：为孩子的未来负责： 最终的选择权在于孩子。本书强调尊重孩子的意愿，引导他们为自己的选择负责。我们将探讨家长如何在提供建议的同时，给予孩子足够的空间去独立思考和决策，培养他们的自主性和责任感。 第五章：家长的自我成长：成为孩子最可靠的榜样 管理自身情绪：不做焦虑的传递者： 家长的焦虑情绪很容易传染给孩子，加剧他们的压力。本书将引导家长学会管理自己的情绪，保持积极乐观的心态，成为孩子的情绪稳定器。我们将提供一些实用的情绪调节技巧，例如冥想、运动、或者与伴侣或朋友倾诉。 学习与适应：与时俱进的家庭教育： 家庭教育是一个不断学习和适应的过程。随着时代的发展，教育理念也在不断更新。本书鼓励家长保持开放的心态，学习新的教育知识和方法，并根据孩子的具体情况进行调整。我们将提供一些学习资源和途径，帮助家长不断提升自己的教育能力。 建立健康的亲子关系：超越“控制”的爱： 真正的爱是理解、支持和尊重，而非控制和占有。本书将帮助家长认识到，建立一个健康、平等的亲子关系，是孩子未来走向成熟和独立的基础。我们将探讨如何通过日常的关爱、陪伴和沟通，将“控制”的爱转化为“赋能”的爱，让孩子感受到温暖和力量。 结语： 《高考之路：家长与孩子的同频共振》并非一套速成的“育儿秘籍”，而是邀请家长与孩子一起，踏上一段充满理解、支持和成长的旅程。在这段旅程中，我们将共同学习如何更好地沟通，如何更有效地陪伴，如何更智慧地规划未来。愿本书能成为您在陪伴孩子走过高中岁月，迎接人生重要挑战时，一份有益的参考和启发。

评分☆☆☆☆☆

这套书的价值，我认为体现在它对“时间维度”的尊重上。从高一到高三，这三年时间里，孩子的认知、生理和社交需求是不断迭代升级的，这本书的结构非常清晰地反映了这种动态变化。高一侧重适应与探索，高二进入瓶颈与深度学习的拉锯战，高三则是压力峰值与目标锁定的阶段。作者并没有用一套万能公式套用所有阶段，而是针对性地提供了不同时期的家庭支持策略。例如，高三冲刺阶段的沟通，就不能再像高一那样事无巨细地干预，而是更需要提供“情绪稳定器”的角色。我尤其喜欢其中关于如何与孩子讨论“未来规划”的部分，它倡导的不是父母强加的“最优解”，而是引导孩子进行深度自我对话，明确自己的“价值排序”。这种尊重个体能动性的教育理念，让我这个曾经热衷于“规划孩子人生”的家长深感羞愧，也找到了更有效力的介入点。它教会我，陪伴不是控制，而是提供一个坚实的后盾，让他们敢于试错，敢于选择自己真正热爱的方向。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“全知道”的书籍抱持着十二分的怀疑态度，总觉得信息量太大，反而容易流于表面，结果翻开后才发现，这简直是一部活生生的“高中生活百科全书+心理急救箱”。作者的文字功力非凡，叙事节奏张弛有度，绝不是那种干巴巴的理论堆砌。最让我印象深刻的是它对“高中生心理学”这部分的解读，简直是把我多年来对孩子那些“莫名其妙”行为的困惑一扫而空。比如，关于高中生自我同一性探索的焦虑，书中用非常生动的案例来剖析，让我意识到，孩子不是故意要挑战权威，而是他们正忙着塑造“我是谁”这个核心命题。特别是关于如何引导孩子处理人际关系中的挫折感，这本书给出的建议非常细腻。它没有简单地说“要坚强”，而是教家长如何陪伴孩子识别并接纳这些负面情绪，进而引导他们建立更健康的自我认知。我感觉自己像是完成了一次专业培训，原来我们常常在孩子面前表现出的“着急上火”，恰恰是阻碍他们成长的最大绊脚石。这本书提供了一种全新的视角，让我学会了“退后一步，观察两秒”的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这种对孩子未来充满迷茫的家长量身定制的！我一直很担心孩子进入高中后的学习压力和心理变化，市面上的教育书籍大多泛泛而谈，要么只关注应试技巧，要么一味强调“爱与陪伴”，却很少有人能真正深入到高中生这个特殊年龄段的心灵世界。这本书的切入点非常精准，它不像那种说教式的指南，而是更像一位经验丰富、洞察人心的教育前辈在跟你娓娓道来。我尤其欣赏它对“家庭教育”这个宏大命题在高中阶段的聚焦。你知道，孩子到了这个阶段，你再想用小学或初中的方法去“管教”，那无异于缘木求鱼。这本书没有回避青春期的敏感和叛逆，而是提供了大量实操性极强的沟通策略。比如，书中提到如何区分孩子的“情绪化表达”和“真实需求”，这一点对我触动很大。以前我总觉得孩子在发脾气，现在我明白了，很多时候那只是他们处理信息超载的一种应激反应。我尝试了书中关于“积极倾听”的一些技巧，发现效果立竿见影，孩子愿意开口倾诉的频率明显增加了，我们家的晚餐桌氛围也因此缓和了不少。这本书不只是教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”，那种背后的教育理念支撑非常坚实，让人信服。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是学习育儿技巧，不如说是一次深刻的自我反思和重塑。我发现，很多时候我们和孩子的沟通障碍，根源在于我们成年人自身未解决的焦虑和对“成功”的狭隘定义投射到了孩子身上。书中对于“亲子沟通”的探讨，不再是教家长如何“说话的艺术”，而是深入到了“非语言信号”的解读和“共情回路”的建立。比如，它详细分析了肢体语言在表达接纳度上的巨大作用，这提醒了我，当我听孩子说话时，是否真的放下了手中的手机，是否真正给予了眼神交流，这些细节远比我说了多少漂亮话更重要。它提供了一个让我对照自我的工具，让我看到了自己作为父母的盲点和惯性思维。通过书中的引导练习，我开始有意识地调整自己的反应模式，比如，当孩子带回一个不理想的成绩时，我的第一反应不再是质问“为什么没努力”，而是先肯定他的付出，再共同分析原因。这种由内而外的改变，带来的亲子关系改善是质变而非量变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其接地气，没有高高在上的说教腔调，读起来有一种如沐春风的感觉，仿佛是邻居家那位教育得法、孩子又优秀又开朗的家长，私下里掏心窝子分享经验。我特别欣赏它对“高中生心理”的细致划分，比如对“完美主义陷阱”、“社交倦怠”和“信息过载应对”等现代高中生普遍面临的挑战，都有非常具体、可操作的解决方案。它不光关注学习成绩的提升，更关注孩子心智的成熟和情绪的韧性。市面上很多书只强调“技巧”，但这本书更注重“心法”。它让我理解到，一个心理健康、自我认同感强的孩子，远比一个单纯追求高分的“机器”更有潜力去应对未来复杂多变的社会。它像是一本指南针，在教育的迷雾中，帮我锁定了最重要的航向——培养一个内心强大、能够自我驱动的人。我甚至会忍不住把一些关键章节推荐给身边的其他家长，因为它提供的视角是如此全面且富有建设性，真正做到了“全知道”而不冗余。

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