不要用爱控制我【套装1-4册共4本】 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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基本信息

书名:不要用爱控制我（1-4册）系列套装

定价：116.00元

作者:(美)帕萃丝·埃文斯

出版社：京华出版社

编辑推荐

《不要用爱控制我》：人际关系领域的根本突破不可不读的心理自助读本。如果有人经常强迫你做这做那，丝毫不顾及你的想法；或者你想知道是否控制别人的倾向，以免伤害他人，这本书能帮助你顺利解决这些难题。
如果有人经常强迫你做这做那，丝毫不顾及你的想法，这意味着什么？你是否很希望摆脱这种状况？或者你是否想知道自己是否有控制别人的倾向，以免伤害他人？
这本书正准备为你解决这些难题，《不要用爱控制我以全新的观念阐释了父母专权、孩子逆反、夫妻莫名其妙的口角、朋友因为小事而反目、同事间无缘故地看不 顺眼等一些人际现象的成因和并提供了解决方法。案例翔实，说理通俗易懂。让读者以全新的视角来看待生活中许许多多的不经意的行为，正确理解和应对周围试图 控制你的人，同时适度掌控自己对他人的支配欲，与周围的人和谐共处，从而走向自信幸福的人生。
许多人谈到对这本书感兴趣的原因时，通常会说：“（阅读《不要用爱控制我》）我了解了我与他人的控制欲，我知道了如何应对生活中被控制的困境。”
“震撼！人际关系领域的根本性突破。”
--美国《新闻周刊》

《不要用爱控制我2》：美国《商业周刊》《新闻周刊》畅销书榜。全球心理自助类畅销书。帮助我们正确识别和应对言语虐待。“我这样说都是为了你好！”
你身边一定有这样的人，动不动就喜欢说教，甚至讥讽、辱骂你，却总戴着“爱”的面具。
这就是典型的言语虐待，它的杀伤力有时甚至超过了肉体伤害，给你带来钻心的疼痛，却不留痕迹。几乎每一个人都领教过言语虐待的杀伤力。在《不要用爱控制 我2》中，畅销书作家帕萃丝?埃文斯深入探讨了言语虐待对女性和家庭的伤害，为深受其害并设法寻求帮助的人们提供了宝贵的洞见和改善建议。

《不要用爱控制我3：倾听受虐者的声音，激发心灵的正能量》：
美国《商业周刊》《新闻周刊》畅销书榜,全球心理畅销书《不要用爱控制我》姐妹篇
如果你感觉自己正在经历情感突变，被对方贬低，心中充满困惑和痛苦；或是觉得失去了平衡，经常受到大大小小的打击，不知道怎么去听、应该听些什么，不知 道该说些什么、做些什么，孤立无援，经常受到谩骂和诋毁，被戳到痛处；不得不想办法拯救夫妻关系，寻求理解——可是却感觉处处碰壁。那么《不要用爱控制我 3:倾听受虐者的声音,激发心灵的正能量》中所记录的这些受虐者的经历一定会让你产生强烈的共鸣：你们都遇到了一位言语虐待者。

《不要用爱控制我4：拒绝被呵斥的人生，走向自由与幸福》：
美国《商业周刊》《新闻周刊》畅销书榜,全球心理畅销书《不要用爱控制我》姐妹篇
总有些人喜欢斥责我们，否定我们……他们或者是亲友，或者是长辈，我们无法或不知如何回应，因此经常把自己弄得异常郁闷，而他们还自认所言极是，是为我们好。这本将指导你如何从这种无法言说的伤痛中彻底摆脱出来。

目录

《不要用爱控制我1》 

楔子第一部分暴力、冲突是从控制开始的有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。
第一章控制大多是无意识的行为
第二章你有控制控制别人的行为吗？
第三章爱往往成了控制的理由
第四章失控是怎么回事？
第五章天性是与生俱来的
第六章人格分裂及其后果
第七章非正常地建立自我
第八章伪装及其影响
第九章自我分裂的普遍现象
第十章不符合常理的一些沟通行为
第十一章逆向联系是控制行为的开始
第十二章泰迪——假想的爱人
第十三章藏在幻觉背后的力量楔子第一部分暴力、冲突是从控制开始的有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。
第一章控制大多是无意识的行为
第二章你有控制控制别人的行为吗？
第三章爱往往成了控制的理由
第四章失控是怎么回事？
第五章天性是与生俱来的
第六章人格分裂及其后果
第七章非正常地建立自我
第八章伪装及其影响
第九章自我分裂的普遍现象
第十章不符合常理的一些沟通行为
第十一章逆向联系是控制行为的开始
第十二章泰迪——假想的爱人
第十三章藏在幻觉背后的力量
第十四章两种完全不同的控制关系
第十五章控制者和被控制者
第二部分控制者生活得并不快乐本部分，我们会搞清楚，为什么那些控制者本人也会生活在焦虑与恐惧中。绝大多数人都认为，控制者的行为是无所畏惧的。他们究竟害怕什么呢？
第十六章不能自拔也无能为力
第十七章控制者害怕被控制者有独立的倾向
第十八章为了存在，“我”必须是对的
第十九章控制者的恐惧
第二十章控制者的控制策略
第二十一章为侵犯行为虚构原因
第三部分联合起来共同虚构在这一部分，我们不再探讨一对一的控制关系，开始进入团体关系的领域。我们要看看，当受制于幻觉的人聚在一起的时候，会有什么事发生；还要搞清楚这些“亲密的”关系具有什么深远的影响。
第二十二章更加病态的联系
第二十三章真实是幻觉的破坏者
第二十四章制度化的控制
第四部分摆脱控制不管是谁，大多数有控制欲的人，一旦清醒都万分震惊。但他们发现，即使他们很想改变，即使他们想维护关系，渴望摆脱束缚，但真要摆脱幻觉的控制太困难了。到底是什么在阻止他们？
第二十五章强制性力量是为了寻求社会认可
第二十六章真实的联系才是美好的
第二十七章奇怪的矛盾
第二十八章首先，要打破幻觉
第二十九章明白问题的根源
第三十章与强制力共舞..
……

《不要用爱控制我2》

序言
第一部分 形形色色的言语虐待
第一章 各种各样的表现形式
第二章 控制欲的真是表现
第三章 尊重且理解：非虐待行为关系
第四章 操纵且否定：虐待行为关系
第五章 产生的后果
第六章 受虐者的自我感觉
第七章 障碍和模式

第二部分 改善言语虐待的方法
第八章 特征和分类
第九章 愤怒也能成瘾
第十章 温水煮青蛙
第十一章 认识和改善
第十二章 极其有效的反应
第十三章 恢复到正常状态
第十四章 往事不再回首
第十五章 潜在的原因
第十六章 一些有效的治疗方法
第十七章 帮助孩子正确应对言语虐待
第十八章 10个常见问题

《不要用爱控制我3》 

第一部分
第一章受虐者
第二章压迫与控制
第三章崩溃
第四章觉醒的意识
第五章责备
第六章扼杀精神
第七章困在“怪兽的领域”中
第八章逃脱
第二部分
第九章调查和野猫的故事
第十章位于榜首前五位的虐待手段及封闭型的夫妻关系
第十一章处理
第三部分
第十二章改变第一部分
第一章受虐者
第二章压迫与控制
第三章崩溃
第四章觉醒的意识
第五章责备
第六章扼杀精神
第七章困在“怪兽的领域”中
第八章逃脱
第二部分
第九章调查和野猫的故事
第十章位于榜首前五位的虐待手段及封闭型的夫妻关系
第十一章处理
第三部分
第十二章改变
第十三章治愈和康复
第十四章60分钟的自我和自尊
第十五章支持团队
第十六章肯定

《不要用爱控制我4》

第一部分从言语虐待中恢复
第1章确认
通过言语虐待实现控制
通过肯定获得恢复
你可能感觉被洗脑了
你可能感觉对方背叛了自己
你可能会觉得是自己的错——言语虐待内在化
你可能感觉很害怕施虐者
糟糕的感觉——它到底是什么？
给它命名
五步克服糟糕的感觉
应对言语施虐者
如果你感觉无力
指导：分居但依然和施虐者保持联络
第2章从言语虐待中恢复第一部分从言语虐待中恢复
第1章确认
通过言语虐待实现控制
通过肯定获得恢复
你可能感觉被洗脑了
你可能感觉对方背叛了自己
你可能会觉得是自己的错——言语虐待内在化
你可能感觉很害怕施虐者
糟糕的感觉——它到底是什么？
给它命名
五步克服糟糕的感觉
应对言语施虐者
如果你感觉无力
指导：分居但依然和施虐者保持联络
第2章从言语虐待中恢复
从言语虐待中恢复的指导
言语虐待——指责
照顾好你自己
找到健康和常态
从言语虐待的影响中恢复
明确原因
尝试告诉施虐者你的感受
尽力去解释真正发生的事情或者你的想法
更加努力
忽略言语虐待 
用言语虐待进行回击是无用的 
相信没有意义的话 
什么才真正有用呢？
施虐者怎么了？我为什么要在意呢？ 
施虐者为其伴侣定义 
把对方定义为不存在 
从言语虐待中恢复 
言语虐待的结果
第3章恢复、发现和
增加自我定义 
受虐者也可以康复
避免与言语施虐者接触
第4章积极的视角
为什么这一切会发生在我身上？
知识是关键
带着信念和决心开始恢复的进程
一位受虐者的信念和决心
第5章康复疗法
发现自己了不起的天赋
对比的力量
什么才是正常的？
帮助你的情感自我
过程
设法消除伤心的感觉
设法克服焦虑和恐慌情绪
治疗方法
第6章战胜言语虐待
改变思维方式，从消极到积极
和情感自我对话 
让生活有序
确立日程表
慢慢找到意义、目的以及个人能量
第二部分每周的自我肯定
第7章穿越时间的旅行
自我肯定是普遍适用的 
如何实践每周的自我肯定 
你的记录 

内容提要

《不要用爱控制我》：
人人都希望别人同意自己的观点，掌控一切；人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。有的人懂得校正自己的行为，适度控制，所以进退自如，生活的务必轻松。有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果婚姻失败、人际关系紧张、心灵扭曲，自己也异常苦恼。
人为什么会长生这种控制别人的欲望呢？为什么有人想改变这种行为，事到临头缺总是无法自控？真是思而不得其解。
《不要用爱控制我》独特的视角，深入探讨了日常生活中，我们习以为常的这些下意识行为。揭示了背后的实质，解开了困惑和痛苦，使我们学会识别、理解和应对控制，让生活远离暴力，更加和谐、幸福。
作者新颖独到的观点和概念，必将在全球掀起讨论“控制”的风暴。

《不要用爱控制我2》:
如果你对下面的任何一个问题回答“是”，那么《不要用爱控制我2》就是为你而写：你的伴侣一周内对你生气或发脾气的次数是否超过三次？当他（她）发脾气 后，他（她）是否经常不承认？在设法与他（她）交流你所受的痛苦后，你是否觉得情况并没有改善？你是否经常郁闷得想发疯，好像你们俩使用的根本不是同一种 语言？《不要用爱控制我2》分为两个部分，部分首先列举了言语虐待的各种情形，括生活中存在的各种言语虐待的现象和受害者的感受，再从更宽泛的角度论述支 配性权力和个人权力，并将两种权力相对比。其次，考察了恶语施虐对象的真实感受和想法。论述了言语虐待的基本模式。
第二部分，根据言语 虐待表现出来的不同特征，对言语虐待进行了分类，大致分为压抑、对抗、忽略、轻视等几种类型，

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书不错，学习了

读后佑很大收获，特别推荐

还可以吧，有点小褶皱，但是不影响阅读。

需要慢慢阅读，关乎心理修炼

书的质量不错，物流也快

一起学习，一起进步，一起提高吧

好评！

不错

非常好。。。。。。。。