别让不好意思害了你+别让心态害了你+别让患得患失害了你+别让性格害了你 全4本成功励志书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 成功励志
• 人际关系
• 心理成长
• 情绪管理
• 自我提升
• 性格塑造
• 克服内向
• 积极心态
• 人生智慧
• 实用指南

店铺： 博雅世图图书专营店

出版社： 海潮出版

ISBN：zs20160715

商品编码：10484130393

出版时间：2016-06-01

《别让不好意思害了你》主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，完全去掉不好意思的心理疾病。学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！

上篇 很多事，总在“不好意思”中错失

di1章 求人办事：不好意思=事难成

不好意思问路，便摸不清方向

越是难为情，越是受难为

不好意思疏通关系，错失大好机会

遭冷遇，小自尊很受伤

要懂得经营好人际关系

di2章 你情我爱：不好意思=错过幸福

爱他，却不好意思说出来

有要求，始终未让对方知道

不好意思低头，感情只会越来越冷

就差那么一点“死缠烂打

缘何婚姻冷落了爱情？

放任暖昧就是放任背叛

di3章 职场打拼：不好意思=错失成长

不好意思问，便无法成长

不好意思抢机会，怎么长经验

永远不要坐等老板主动加薪

不好意思与客户沟通，吃亏的是业绩

不好意思维权，不公平待遇里便总有你

di4章 社会交际：不好意思=缺失人脉

不好意思主动打招呼

长辈都喜欢嘴甜的人

和异性交往，话没说脸先红

人多脑子就一片空白，不知说什么

歌唱得好，但是陌生人在场就是K不起来

di5章 生意场上：不好意思：失财

不好意思“叫卖”，便赚不到钱

不好意思还价，便只能多掏钱

有些债，你不提醒就要不回来

亲兄弟不明算账，zui后就是笔“糊涂账

无数“小钱”等于“大钱

di6章 拒绝他人：不好意思=麻烦事缠上身

你越“不好意思”，别人就越“好意思”

死要面子的结果往往是“活受罪

借钱不拒，要钱受罪

骗子zui爱的就是不会拒绝的人

不拒殷勤，小心嘴软、手软

因此，一个在社会混迹多年的人都知道，有时候要懂得拒绝，要明白用什么方法去拒绝。其实，很多人都明白这个道理。但是需要自己去实施的时候，始终无法做到。于是有些人说，这类人不懂得拒绝，没有把握拒绝的技巧与方法。其实不然，让这类人总是无法做到拒绝的并不是他没有把握拒绝的技巧，也不是不知道拒绝的重要性，而是不好意思拒绝。 

因为不好意思拒绝，所以有些事你不得不做，有些忙你不得不帮，为此，你看似每天忙忙碌碌，而自己的工作却完成得很少，就自身的工作效率来说，总是很低。尤其对是我们礼仪之邦的中国人来说，这种情况颇为常见。

有一位朋友，总是觉得自己心理有问题，那天他去找一位心理医生，问道： “我这个人不爱计较，别人请我帮忙的事情，我一般都不会拒绝，尽管有时候自己确实不方便，但还是会帮他人去做，但或多或少的会耽误我自己的事。我也想过像别人一样去拒绝，可总是感觉不好意思，总觉得都是举手之劳的事情，我是不是心理不坚定、缺乏原则，或者有其它问题呢？”

……

《破茧成蝶：四大潜能解锁术》 内容简介： 在这个瞬息万变的时代，每个人都渴望实现自我价值，成就一番事业，过上更充实、更有意义的生活。然而，许多人却被内在的束缚所困扰，未能充分释放自己的潜能，最终与成功失之交臂。我们常常听到“不敢”、“不确定”、“放不下”、“做不到”的叹息，这些声音的背后，往往隐藏着不容忽视的心理藩篱。 《破茧成蝶：四大潜能解锁术》是一套精心打磨的成功励志系列丛书，它并非空泛的理论说教，而是深入浅出地剖析了阻碍个体成长与成功的四大核心要素，并提供了切实可行、能够立刻应用于实践的解决方案。这套丛书的每一册都针对一个关键痛点，层层递进，旨在帮助读者打破心理壁垒，激发内在动力，最终实现人生的蜕变与飞跃。 第一册：《心之罗盘：导航你的勇气之旅》 你是否曾因为一句“不好意思”而错失良机？是否在需要表达意见时，喉咙哽咽，欲言又止？“不好意思”这个看似微不足道的词语，却可能成为阻碍我们前行的巨大障碍。它让我们在社交场合显得拘谨，在工作场合错过机会，在人际关系中产生隔阂。这种源于对他人评价的担忧、对冲突的恐惧、以及对自身价值的不确定，让我们习惯性地退缩，将真实的想法和需求埋藏心底。 《心之罗盘：导航你的勇气之旅》将带领你踏上一段自我探索与勇气唤醒的旅程。本书将深入剖析“不好意思”的心理根源，揭示其在不同生活场景下的表现形式，并提供一系列行之有效的心理训练方法。你将学习如何识别并挑战那些让你感到不安的负面思维模式，如何建立健康的自我评价体系，以及如何在尊重他人的前提下，勇敢地表达自己的观点和需求。书中将包含大量真实案例，模拟各种可能遇到的尴尬情境，引导读者进行角色扮演式的练习，逐步增强自信心和表达能力。你将学会如何从容应对拒绝，如何化解社交压力，如何主动建立和维护人际关系。通过本书的引导，你将逐渐摆脱“不好意思”的阴影，以更开放、更自信的姿态拥抱生活中的每一次挑战和机遇。这本书不是让你变得“厚脸皮”，而是让你学会“理直气壮”地争取属于自己的幸福。 第二册：《意念磐石：稳固你的内在力量》 生活中，我们难免会遇到挫折、失败和不确定性。此时，我们的“心态”成为了决定我们能否继续前行的关键。一种消极、悲观的心态，会将每一个挑战视为绝境，让前行的脚步越发沉重；而一种积极、坚韧的心态，则能将每一次跌倒视为成长的契机，从中汲取力量，越战越勇。然而，很多时候，我们的心态并非由我们完全掌控，它容易受到外界环境、他人评价，甚至突发事件的影响，变得摇摆不定，甚至崩溃。 《意念磐石：稳固你的内在力量》将教会你如何炼就一颗强大的“意念磐石”，让你在风雨中屹立不倒。本书将从认知心理学的角度，深入解析消极心态的成因，包括过度概括、非黑即白思维、灾难化思维等，并指导你如何识别并纠正这些扭曲的认知模式。你将学习到正念冥想、情绪调节、积极自我对话等多种行之有效的心理训练技巧，帮助你建立情绪的“防火墙”，不被外界的负面情绪所侵扰。书中将提供大量的实用工具和练习，例如情绪日记、感恩清单、目标分解等，让你能够主动地管理自己的情绪，将注意力从问题转移到解决方案上。你将学会如何在逆境中发现希望，如何在压力下保持冷静，以及如何将失败转化为宝贵的经验。这本书的目标是让你不再被动地接受生活，而是主动地塑造你的心境，成为自己情绪的主宰者。 第三册：《超然心境：驾驭得失的智慧》 “患得患失”是许多人在追求目标过程中难以摆脱的困扰。对结果的过度关注，对潜在损失的恐惧，让我们在行动时瞻前顾后，犹豫不决，甚至不敢迈出第一步。这种心态不仅消磨了我们的热情，降低了我们的效率，更重要的是，它让我们错失了享受过程的乐趣，也阻碍了我们真正发挥出应有的水平。在人生的舞台上，我们既渴望成功，又害怕失败，这种纠结的状态，让我们始终处于一种焦虑和不安之中。 《超然心境：驾驭得失的智慧》将引领你走出“患得患失”的泥沼，抵达一种更加自由、更有力量的境界。本书将深入分析“患得患失”背后的心理机制，揭示其与完美主义、控制欲、以及对不确定性的恐惧之间的联系。你将学习如何科学地评估风险，如何设定切合实际的目标，以及如何专注于当下，而不是沉溺于对未来的担忧。书中将提供一套全新的“过程导向”思维模式，帮助你重新定义成功，将注意力从最终的结果转移到行动本身，享受每一次努力带来的成长和体验。你将掌握一套“风险管理”心法，学会如何在追求目标的同时，保持内心的平静和从容。你将学会如何接受不完美，如何从失败中释然，以及如何以一种更超然的态度面对人生的起伏。这本书旨在让你明白，真正的自由不是没有风险，而是即使面对风险，也能勇敢前行，并从中获得内心的安宁。 第四册：《性格重塑：激活你的内在潜能》 性格，如同我们与世界互动的“操作系统”，它在很大程度上决定了我们如何感知、理解和回应周围的一切。然而，我们并非生来就被固定在某种性格模式中。许多时候，我们所认为的“性格缺陷”，可能只是我们尚未被有效开发的潜能，或者是一种不适应当前环境的习得性反应。例如，内向可能意味着深刻的思考，而固执可能源于坚定的信念。关键在于，我们能否认识到性格的双面性，并学会如何扬长避短，如何主动地调整和优化我们的性格特质，使其更好地服务于我们的成长和成功。 《性格重塑：激活你的内在潜能》将为你打开一扇通往自我认知与性格优化的新大门。本书将打破传统上对性格的简单定论，深入探讨不同性格特质的形成机制、优势与劣势。你将学习如何进行科学的性格评估，准确地认识自己的性格底色，并了解其如何影响你的思维方式、行为模式以及人际交往。更重要的是，本书将提供一套系统的“性格可塑性”训练体系，引导你通过有意识的练习，逐渐调整和优化那些可能阻碍你前进的性格倾向。你将学习如何将内向转化为深度思考的能力，如何将固执转化为坚持不懈的毅力，以及如何将敏感转化为洞察力。书中将提供大量的实操练习，例如思维训练、行为模仿、情绪管理技巧等，帮助你在日常生活中，有意识地进行性格的微调和升级。你将学会如何更好地与不同性格的人沟通协作，如何在外在环境中找到最适合自己的生存与发展之道。这本书的目标是让你不再被动地接受自己的性格，而是主动地成为自己性格的“工程师”，从而最大限度地释放你的内在潜能，实现更广阔的人生舞台。 《破茧成蝶：四大潜能解锁术》 这一系列丛书，并非鼓励你成为另一个人，而是帮助你成为一个更强大、更自信、更智慧的自己。通过对“不好意思”、“心态”、“患得患失”以及“性格”这四大核心要素的深度挖掘与系统训练，你将逐步打破内心的枷锁，释放被压抑的能量，最终实现从“蛹”到“蝶”的华丽蜕变。这是一场关于自我认知、自我超越的深刻探索，它将为你的人生注入源源不断的动力，助你在事业、学业、人际关系等各个领域，绽放出最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得自己的性格里有很多“硬伤”，比如内向、敏感、容易钻牛角尖，这些都被我视为阻碍我成功的绊脚石。这本书的出现，让我对“性格”有了全新的理解。它不是简单地给性格分类，然后告诉你“你是哪种人，所以你只能怎样”，而是强调，性格虽然有倾向性，但并非不可改变，更重要的是，它可以成为你的优势，而不是劣势。作者用非常生动和有说服力的案例，展示了那些看似“不合群”或者“不够强势”的性格特质，是如何在某些领域发挥出惊人的力量的。比如，一个内向的人可能拥有更强的洞察力和同理心，一个敏感的人可能更具艺术天赋和创造力。这本书教会我如何去识别和拥抱自己性格中独特的部分，如何利用它的优势去适应环境，而不是一味地去改变，去迎合。更重要的是，它也指导了我如何去管理性格中的一些负面影响，比如如何让敏感转化为细腻，如何让内向转化为专注。读完这本书，我对自己有了更深的认同感，也更愿意去发挥自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

“患得患失”这个词，简直就是为我量身定做的。我总是对即将失去的东西耿耿于怀，对还没有得到的东西焦虑不安，活得特别累。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的那种不安全感和对掌控的渴望。它深入浅出地分析了为什么我们会如此“患得患失”，比如对外部评价的过度在意，对未来的不确定性感到恐惧，以及对自身价值的怀疑。我尤其被书里关于“放下”的章节打动，它不是教你放弃努力，而是教你如何放下对结果的执念，如何专注于过程，如何接受生命中的不确定性。它告诉我，真正的安全感并非来自外部的拥有，而是来自内心的丰盈和对自我的接纳。读了这本书，我开始练习将注意力从“失去”和“得不到”上转移开，更多地关注当下，关注我能做什么，能享受什么。慢慢地，我发现自己没那么纠结了，没那么焦虑了，即使遇到挫折，也能更快地调整过来。这种从“患得患失”到“心安理得”的转变，让我的人生质量得到了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的推荐给所有感到迷茫、或者在人际交往中屡屡碰壁的朋友们。我以前就是一个典型的“不好意思”体质，总觉得开口请求帮助、表达自己的想法会给别人添麻烦，或者怕被拒绝而显得尴尬。结果呢？很多机会就这样错过了，甚至在工作中也因为不敢积极争取而原地踏步。读了这本书，我才恍然大悟，原来“不好意思”很多时候是一种自我设限，它让我们在潜意识里贬低自己，觉得不配获得好的事物，或者不值得别人付出。作者用了很多贴近生活的例子，比如职场上的升职机会、生活中的社交聚会，甚至是向心仪的人表达好感，都生动地剖析了“不好意思”是如何在背后悄悄作祟的。更重要的是，它不是空喊口号，而是提供了非常具体、可操作的方法，教你如何一步步克服这种心理障碍，学会自信地表达，勇敢地争取。读完之后，我真的感觉自己像卸下了很多心理包袱，尝试去主动沟通，去说“是”，去说“不”，去请求，去拒绝，虽然一开始还是会有点小紧张，但那种豁然开朗的感觉，真的是无价的。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为心态是玄学，是那种“意念决定一切”的鸡汤，但这本书彻底颠覆了我的认知。它没有讲那些虚无缥缈的大道理，而是非常接地气地分析了我们日常生活中那些“不对”的心态是如何一点点蚕食我们的能量，阻碍我们前进的。我记得我有个阶段，做什么事都觉得“我肯定不行”，总是在脑子里预设失败的结局，然后自然而然地走向了那个结局。这本书就像一个智慧的导师，它拆解了这种消极心态的形成机制，比如过度担忧、自我否定、完美主义倾向等等，并且提供了非常实用的应对策略。它教会我如何识别那些负面思维的陷阱，如何用积极的、建设性的思维模式去替代它们。我开始尝试用“我能做到”来取代“我做不到”，即使事情很难，也会先看到其中可能的机会，而不是一味地放大困难。这种心态的转变，带来的能量提升是巨大的，我发现自己不再畏惧挑战，而是更有动力去尝试，更有韧性去坚持。这本书给我最大的启示是，心态不是天生的，是可以被塑造和优化的，而且这对于我们的人生幸福感和成就感至关重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直就是一次心灵的洗礼。我一直以来都活在一种“努力了但好像没结果”的怪圈里，总是在不断地尝试，不断地撞墙，却找不到突破口。这本书就像一个解密者，它精准地指出了那些让我们“卡住”的关键点，并且提供了切实可行的解决方案。我特别欣赏它分析问题时那种抽丝剥茧的逻辑，以及提出建议时那种循序渐进的指导。它让我明白，很多时候，我们之所以无法成功，并不是因为我们不够努力，而是因为我们的方法不对，或者我们被一些错误的认知所蒙蔽。书中的案例非常丰富，涵盖了学习、工作、人际关系等各个方面，每一个案例都像是发生在自己身边一样，引发强烈的共鸣。我从中学会了如何更有效地规划目标，如何更聪明地分配时间和精力，如何从失败中汲取经验，而不是被它打垮。读完之后，我感觉自己不再是那个原地打转的陀螺，而是找到了前进的方向，并且拥有了更有力的工具去实现我的目标。这本书给了我极大的信心，让我相信成功是可以复制的，只要掌握了正确的方法和思维。

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书收到

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很好，很好，物有所值，印刷精美

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发重复一本，不知道怎么想的

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书很不错。物流也很快。

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很好的书籍！很不错

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自己不清楚到底是不是正版

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书看着还不错比较接近现实

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挺好的

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书很不错。物流也很快。