做最好的心理导师：中学生心理健康咨询手册（名师工程） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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杨东 著

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• 心理健康
• 心理咨询
• 中学生
• 青春期
• 辅导技巧
• 心理辅导
• 名师工程
• 学生心理
• 成长
• 教育

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562150626

版次：1

商品编码：10397233

包装：平装

丛书名： 名师工程教育心理系列

开本：16开

出版时间：2010-10-01

页数：276

正文语种：中文

编辑推荐

《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》立足于提高中学心理咨询教师的能力与技术，从中学生中常见的各种心理问题出发，如自卑、厌学、早恋、人际关系、网瘾、嫉妒、焦虑、抑郁、注意力不集中、欺骗、偏执等，甄选了多名优秀心理咨询教师治疗成功的案例，并对这些案例进行了全程的细节的描述，并在案例后提出了治疗所依据的心理学原理和方法，为广大的心理咨询教师开展心理咨询提供了优秀的范例。 咨询技术延伸
1.学习障碍的一般特征及表现
（1）感知、思维和语言方面的障碍
学生口头表达能力和书面表达能力差，而且书写特别不规范，错别字花样百出。因为学习障碍学生在感知、思维和语言方面存在明显的障碍。
（2）在行为、情绪和社会性方面的障碍
约一半以上的学习障碍儿童有学习行为障碍。其中，注意力缺损是最普遍的症状，比如学生上课总是东张西望，动来动去，不能专心致志。约四分之一的学习障碍儿童有情绪问题，最普遍的是情感障碍，如脾气暴躁、易激动。
（3）其他方面的表现
如发育迟缓、品行问题等。有研究表明，有学习障碍的学生中有60％的人与同龄正常人相比骨龄显得较小，而且开始说话、走路的年龄也比较晚。另外，有学习障碍的学生往往很冲动，缺乏良好的判断力和自我控制能力，从而有可能在一定情景下做出不理智的行为甚至是违法犯罪行为。
2.学习障碍心理的成因分析
（1）客观原因
①社会文化的原因
中学生随着年龄的增长，活动范围日益扩大，使学校教育的影响力相对减弱，而社会文化的影响力却相对加强。在这段时期中，他们喜欢新鲜而富有兴奋性的略带神秘色彩的活动，更愿意与自己选择的伙伴一起活动。
②家庭教育的原因
家长教育观念影响。现在许多孩子的父母忙于工作，无暇顾及子女的教育和成长。孩子都是由祖父母或外祖父母抚养。老人由于体能的原因，很少领孩子外出运动，加之老人本身的知识结构缺陷及学习能力的下降，只满足于经验，只管孩子的生活，至于孩子的教育和学习，最多只是过问一下而不能给予有效的指导。在这种生活方式中，孩子们的感觉动作能力、信息获取能力尤其是视觉动作统合功能出现落后。
家庭环境的影响。不良的家庭文化环境往往使可塑性很强的孩子在耳濡目染中受到侵蚀。
（2）主观原因
首先，中学生处于身心发展极度不平衡时期。中学生处于青春发育时期，这个阶段是个体生长发育的第二个高峰期。在这一时期，中学生的身体和生理机能都发生了急剧变化，生理上的成熟使中学生在心理上产生成人感，他们希望能获得成人的某些权利，找到新的行为标准。然而由于他们的心理水平有限，生活阅历太少，因而有许多期望不能实现，从而导致产生挫折感及无助感。身心发展的严重不平衡使中学生产生种种心理危机，并出现一系列心理和行为问题，学习障碍便是其中之一。
其次，学生自身存在厌学情绪。现代社会竞争异常激烈，巨大的思想压力和精神负担使他们难以承受，久而久之便对学习产生厌烦情绪。很多学生因不能达到老师的期望而受到冷落，长期达不到家长要求的目标而无成功感，经常在痛苦中消极“完成”学习任务。
3.学习障碍学生的应对策略
（1）制订详细的个案辅导计划，认真实施
对于学习障碍学生的辅导是一项比较复杂而艰苦的工作。一般来说，需要根据诊断分析结果，由家长、教师和学生本人一起制订详细的个案辅导计划，并加以认真地实施，以解决其学习困难，提高自信心，最终提高学习成绩。
（2）多鼓励少批评
教师及家长应经常鼓励学生，帮助他们端正学习态度，改进学习方法，加强“缺陷”训练。调动学生的学习主动性，使他们尽快从厌学情绪中挣脱出来。
在家庭中，家长要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下保持身心健康，专心致志地投入学习。
在学校，教师要给予学习障碍学生更多的关爱和帮助，并且要发动其他学生一起帮助学习障碍学生而不是排斥、孤立他们。总之，对待学习差的孩子，要切忌急躁，要看到孩子的优点，鼓励孩子一步一个脚印地前进。
（3）帮助学生培养积极的自我观念
自我观念是指个人关于自身与周围事物关系的认识。它包括自信心、自尊心、自我价值及自我期望值。具有积极的自我观念的学生，具有坚强的自信心，有远大的目标，相信对不熟悉的事物、对新课程只要付出努力就能学好。
具体方法：当学生面对新的挑战时，帮助其冷静全面地分析问题，鼓励学生努力寻求解决问题的途径，以求得正确的结论。这样的学生获胜的机会增加，而成功的体现又进一步增强了他们的自信心、自尊心。这种积极的自我观念就会逐渐排除自卑心理、厌世心理和孤独心理。
（4）培养学生的人际交往能力
对于成长中的中学生来说，人际交往和沟通具有强大的吸引力。然而，由于不少中学的教育以升学为目的，以考试排名为特征，过分强调学生之向的竞争，导致学校生活紧张、单调。加之现代家庭的住房单元化，独生子女增多的特点，从客观上束缚了中学生的人际交往，结果造成了同学之间感情冷淡，师生之间缺乏信任。
具体方法：刺激控制，改变环境。操作条件作用认为环境中的不同刺激和行为表现有关，这些刺激可能会成为以后引发同样行为的线索。因此，我们应让学生广泛接触社会、结交朋友，在日常交往群体中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理倾向。同时也可以增强学生的自信心，改变对学习的态度。
P25-27

内容简介

《做最好的心理导师：中学生心理健康咨询手册》内容细节全面，理论与实际相结合，典型与系统相结合，原生态案例与启发性评点相结合，全面提升中学心理咨询教师的咨询水平。焦虑、自卑，厌学，妒忌，多疑、忧郁、恐惧、抑郁、自虐、神经衰弱，网络成瘾等这些中学生中常见的心理问题困扰着全社会。对中学生的学习辅导、自我意识与情绪辅导、人际交往辅导、生活成长问题辅导、早恋与性心理辅导、品行障碍辅导、人格完善辅导、身心健康辅导、提升中学生的心理健康水平。

目录

第一篇 学习是快乐的
——中学生学习辅导
1.徘徊在知识殿堂之外
——厌学心理辅导
2.有的放矢才能事半功倍
——学习不良心理辅导
3.野百合也有春天
——学习障碍辅导
4.为什么他不愿上学了
——学习退避心理辅导

第二篇 探索自己的内心世界
——自我意识与情绪辅导
5.谁来安抚我寂寞的心灵
——孤独心理辅导
6.擦拭心灵之窗
——自卑心理辅导
7.把比自己光辉灿烂的太阳葬入苍天
——嫉妒心理辅导
8.男儿能伸更能屈
——挫折心理辅导
9.蓝色的忧伤
——抑郁心理辅导
10.害怕上课发言的男孩
——恐惧心理辅导

第三篇 拆除心中的篱笆墙
——人际交往辅导
11.她终于喜欢数学老师了
——师生交往辅导
12.我想有个温馨的家
——亲子关系辅导
13.用爱融化心灵的坚冰
——离异家庭学生交往辅导

第四篇 不可抗拒的成长
——生活成长问题辅导
14.找回失落的自己
——新生适应不良辅导
15.我是-只小小鸟
——依赖心理辅导
16.架起理解之桥
——逆反心理辅导
17.我为“歌”狂
——追星心理辅导
18.家里的小皇帝
——过度自我中心辅导
19.走出虚拟的世界
——中学生网络成瘾辅导

第五篇 涩涩青苹果
——早恋与性心理辅导
20.书包里的情书
——中学生异性交往辅导
21.强壮的假小子
——性别角色模糊辅导
22.我是个坏孩子
——中学生性心理困惑辅导
第六篇 完善自我
——品行障碍辅导
23.用拳头保护自己
——攻击性行为辅导
24.考试作弊的女生
——欺骗行为辅导
25.忍不住伸手
——偷窃行为辅导
26.“冷血少年”的回归
——冷漠心理辅导

第七篇 人格障碍与性变异辅导
——人格完善辅导
27.冷漠的反叛
——反社会型人格障碍辅导
28.不稳定的情绪和人际
——边缘型人格障碍辅导
29.敏感多疑的代价
——偏执型人格障碍辅导
30.我就喜欢它
——恋物癖辅导
第八篇 心身问题、神经症辅导
——身心健康辅导
31.被伤害的身体
——心身疾病辅导
32.肥胖的代价
——神经性摄食症的辅导
33.今夜又无眠
——神经衰弱辅导
34.反复洗手的男孩
——强迫症辅导
35.警觉的生活
——焦虑症辅导

精彩书摘

咨询技术延伸
1.学习障碍的一般特征及表现
（1）感知、思维和语言方面的障碍
学生口头表达能力和书面表达能力差，而且书写特别不规范，错别字花样百出。因为学习障碍学生在感知、思维和语言方面存在明显的障碍。
（2）在行为、情绪和社会性方面的障碍
约一半以上的学习障碍儿童有学习行为障碍。其中，注意力缺损是最普遍的症状，比如学生上课总是东张西望，动来动去，不能专心致志。约四分之一的学习障碍儿童有情绪问题，最普遍的是情感障碍，如脾气暴躁、易激动。
（3）其他方面的表现
如发育迟缓、品行问题等。有研究表明，有学习障碍的学生中有60％的人与同龄正常人相比骨龄显得较小，而且开始说话、走路的年龄也比较晚。另外，有学习障碍的学生往往很冲动，缺乏良好的判断力和自我控制能力，从而有可能在一定情景下做出不理智的行为甚至是违法犯罪行为。
2.学习障碍心理的成因分析
（1）客观原因
①社会文化的原因
中学生随着年龄的增长，活动范围日益扩大，使学校教育的影响力相对减弱，而社会文化的影响力却相对加强。在这段时期中，他们喜欢新鲜而富有兴奋性的略带神秘色彩的活动，更愿意与自己选择的伙伴一起活动。
②家庭教育的原因
家长教育观念影响。现在许多孩子的父母忙于工作，无暇顾及子女的教育和成长。孩子都是由祖父母或外祖父母抚养。老人由于体能的原因，很少领孩子外出运动，加之老人本身的知识结构缺陷及学习能力的下降，只满足于经验，只管孩子的生活，至于孩子的教育和学习，最多只是过问一下而不能给予有效的指导。在这种生活方式中，孩子们的感觉动作能力、信息获取能力尤其是视觉动作统合功能出现落后。
家庭环境的影响。不良的家庭文化环境往往使可塑性很强的孩子在耳濡目染中受到侵蚀。
（2）主观原因
首先，中学生处于身心发展极度不平衡时期。中学生处于青春发育时期，这个阶段是个体生长发育的第二个高峰期。在这一时期，中学生的身体和生理机能都发生了急剧变化，生理上的成熟使中学生在心理上产生成人感，他们希望能获得成人的某些权利，找到新的行为标准。然而由于他们的心理水平有限，生活阅历太少，因而有许多期望不能实现，从而导致产生挫折感及无助感。身心发展的严重不平衡使中学生产生种种心理危机，并出现一系列心理和行为问题，学习障碍便是其中之一。
其次，学生自身存在厌学情绪。现代社会竞争异常激烈，巨大的思想压力和精神负担使他们难以承受，久而久之便对学习产生厌烦情绪。很多学生因不能达到老师的期望而受到冷落，长期达不到家长要求的目标而无成功感，经常在痛苦中消极“完成”学习任务。
3.学习障碍学生的应对策略
（1）制订详细的个案辅导计划，认真实施
对于学习障碍学生的辅导是一项比较复杂而艰苦的工作。一般来说，需要根据诊断分析结果，由家长、教师和学生本人一起制订详细的个案辅导计划，并加以认真地实施，以解决其学习困难，提高自信心，最终提高学习成绩。
（2）多鼓励少批评
教师及家长应经常鼓励学生，帮助他们端正学习态度，改进学习方法，加强“缺陷”训练。调动学生的学习主动性，使他们尽快从厌学情绪中挣脱出来。
在家庭中，家长要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下保持身心健康，专心致志地投入学习。
在学校，教师要给予学习障碍学生更多的关爱和帮助，并且要发动其他学生一起帮助学习障碍学生而不是排斥、孤立他们。总之，对待学习差的孩子，要切忌急躁，要看到孩子的优点，鼓励孩子一步一个脚印地前进。
（3）帮助学生培养积极的自我观念
自我观念是指个人关于自身与周围事物关系的认识。它包括自信心、自尊心、自我价值及自我期望值。具有积极的自我观念的学生，具有坚强的自信心，有远大的目标，相信对不熟悉的事物、对新课程只要付出努力就能学好。
具体方法：当学生面对新的挑战时，帮助其冷静全面地分析问题，鼓励学生努力寻求解决问题的途径，以求得正确的结论。这样的学生获胜的机会增加，而成功的体现又进一步增强了他们的自信心、自尊心。这种积极的自我观念就会逐渐排除自卑心理、厌世心理和孤独心理。
（4）培养学生的人际交往能力
对于成长中的中学生来说，人际交往和沟通具有强大的吸引力。然而，由于不少中学的教育以升学为目的，以考试排名为特征，过分强调学生之向的竞争，导致学校生活紧张、单调。加之现代家庭的住房单元化，独生子女增多的特点，从客观上束缚了中学生的人际交往，结果造成了同学之间感情冷淡，师生之间缺乏信任。
具体方法：刺激控制，改变环境。操作条件作用认为环境中的不同刺激和行为表现有关，这些刺激可能会成为以后引发同样行为的线索。因此，我们应让学生广泛接触社会、结交朋友，在日常交往群体中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理倾向。同时也可以增强学生的自信心，改变对学习的态度。

前言/序言

　　随着改革开放的进一步深人，我国政治、经济、教育、文化、卫生等各个领域都发生了很大的变化，特别是社会环境发生了巨大变化。另外，处于经济转型期的我国社会也增加了更多的不确定性和发展的变化性。这些变化对心理发育尚未成熟和稳定、社会阅历也不够丰富的中学生来说，其冲击无疑是巨大的。
　　青少年在这样的社会背景下，再加上其90后的独特经历，如大多数人是在“温室”和“过保护”中长大的，所经历的困难和挫折比较少。同时，家庭对独生子女过高的期望、社会对中学生的过高要求、中学生成长阶段的特殊性等，都会导致当代中学生产生过多的心理问题，如焦虑、自卑、厌学、妒忌、多疑、忧郁、恐惧、抑郁、自虐、神经衰弱、网络成瘾，等等。如何及时发现并解决这些问题，已经成为当前中学心理健康教育中的重要问题。
　　《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》作为中学生心理健康教育和咨询的工具性图书，在写作的过程中，我们力求避免以前只讲理论，或只传达经验的不足，真正做到经验和理论、操作性和实效性的有机结合。为此，《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》具有以下特色：
　　1.内容的细节性与全面性。《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》对案例的描述充分展现了咨询与解决问题的过程的各种细节（包括咨询时的时间、地点，双方的状态、语言、表情，等等），同时所选择的案例数量合理全面，几乎涵盖了青少年各个年龄阶段经常出现的心理问题。
　　2.实用性与理论性相结合。《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》的主旨是指导中学心理咨询教师和教育工作者的实际工作。鉴于目前国内中学心理咨询教师心理学水平参差不齐的特点，我们在《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》的行文中既对具体的案例咨询过程进行了较为详细的描述，同时，又联系了心理学相关的理论及咨询原理对案例的咨询过程进行了点评分析，真正将实践与理论相结合，提高了案例的可操作性，使得中学心理健康教师在遇到类似的问题时既了解该怎么做，更知道为什么要这样做，具备举一反三的能力，即将处理个体案例的方法升华为对待一类问题的实践能力。
　　3.案例的原创性和启发性。《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》中的案例均是作者们在中学心理咨询实践中所遇到并成功解决的，具有原创性。同时，作者们结合自己在心理咨询实践中的感悟对案例进行了独到的点评分析，以期对读者具有一定的启发性。
　　4.内容的完整性和系统性。《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》是以问题为单元进行结构划分的。我们选择的都是中学生中常见的心理问题，这些常见的心理问题几乎涵盖了中学生这个年龄阶段所有的心理问题，在内容上既全面系统，又突出重点，具有比较好的完整性与系统性。
　　5.语言通俗，逻辑严谨。《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》语言通俗易懂，目的是为了让不同专业背景和专业基础的中学教师都能进行无障碍阅读。同时，《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》的每一单元都严格按照导言——案例背景——咨询过程与点评——知识归纳讲解——咨询技术延伸这五个逻辑模块进行写作，逻辑严谨，思维严密。
　　《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》是集体智慧的结晶，全书由我负责策划和统稿工作，嵇东海协助处理了大量的具体工作。具体的写作单元由杨东、陈晨、崔晶晶、嵇东海、肖茜、王艳辉（华南师大）、王艳辉（西南大学）、张丽等共同完成。
　　《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》得以出版要感谢很多人。首先，要感谢我的老师黄希庭教授、张庆林教授、张进辅教授、李红教授和陈红教授等，没有他们多年来的教导、关心、帮助和支持，我走不到今天；其次，还要感谢西南师范大学出版社“名师工程”系列丛书的策划与编辑，感谢他们辛勤而细致的工作；此外，在此还要向那些为我提供帮助的朋友和同事表示衷心的感谢！
　　在《做最好的心理导师—中学生心理健康咨询手册（名师工程）》的写作过程中参考了大量国内外的研究成果，但由于篇幅有限，书后仅罗列出直接引用的参考书目和相关文献，间接引用的参考文献未能一一列出，谨此对这些文献的作者表示衷心的感谢！
　　由于我们水平有限和时间仓促，书中的缺点和不足在所难免，欢迎广大读者批评指正。
　　杨东
　　2010年8月于西南大学心理学院

《做最好的心理导师：中学生心理健康咨询手册（名师工程）》是一本专为教育工作者、心理咨询师、以及所有关心青少年心理健康的人士打造的深度指南。本书旨在提供一套系统、实用且富有针对性的心理咨询方法与策略，帮助从业者更好地理解和支持中学生群体在成长过程中所面临的各种心理挑战，从而成为他们最可靠的心理引路人。 本书的出发点，是深刻认识到中学生时期是一个身心发展极为关键且复杂的阶段。他们一方面要应对学业的压力、升学的竞争，另一方面又要处理人际关系的微妙变化、自我认同的探索，以及青春期特有的情绪波动和生理变化。这些因素交织在一起，很容易导致心理困扰，甚至出现心理健康问题。而在此过程中，学校教育者和心理咨询师扮演着至关重要的角色，他们是青少年在迷茫和困境中最直接的支持者和引导者。然而，要胜任这一职责，绝非易事，需要专业的知识、敏锐的洞察力、良好的沟通技巧以及丰富的实践经验。 《做最好的心理导师》正是为了填补这一需求而生。本书并非泛泛而谈的理论堆砌，而是紧密结合中学生心理发展的特点和实际咨询中的常见问题，提炼出了一套切实可行的工作框架和操作流程。它以“名师工程”的理念为指导，汇聚了教育界和心理咨询界的资深专家智慧，力求将成功的经验和前沿的理论以最易于理解和应用的方式呈现给读者。 本书的核心价值在于其“系统性”和“实操性”。 在系统性方面， 本书将心理健康咨询的过程分解为若干关键环节，并对每个环节进行了深入的阐释。 理解中学生心理发展的独特规律： 首先，本书会详细剖析中学生这一特定年龄段的生理、认知、情感和社会性发展特点。例如，青春期大脑的可塑性、前额叶皮层的发育不成熟对冲动控制和决策能力的影响；同伴群体在自我认同形成中的重要作用；以及他们对独立性与归属感的复杂需求。理解这些根源性的发展规律，是进行有效咨询的前提。 识别和评估中学生常见的心理困扰： 接着，本书将系统梳理中学生可能遇到的各类心理问题，包括但不限于：学业压力过大导致的焦虑、抑郁；人际交往障碍，如社交恐惧、冲突处理困难；家庭关系紧张带来的亲子沟通障碍；自我评价偏低、自信心不足；情绪管理能力欠缺，易怒、冲动；以及网络成瘾、物质滥用、自伤行为等高危风险。对于每一种困扰，本书都会提供识别其早期信号和严重程度的评估工具和方法，强调早期干预的重要性。 建立有效的咨询关系： 咨询关系的建立是咨询成功的基石。本书将着重介绍如何与中学生建立信任、安全、尊重的咨询关系。这包括如何运用积极倾听、共情理解、非评判性态度等技巧，营造一个让青少年愿意敞开心扉的环境。同时，也会讨论在咨询过程中如何设定界限，处理保密原则，以及应对青少年可能出现的抗拒或防御心理。 掌握多元化的咨询技术与方法： 基于对咨询关系的理解，本书将介绍多种适用于中学生的心理咨询技术。这些技术涵盖了认知行为疗法（CBT）、焦点解决短期疗法（SFBT）、家庭系统排列、叙事疗法等主流咨询取向，并根据中学生的身心特点进行了调整和优化。例如，如何运用游戏化、故事化、绘画等方式，让青少年更容易接受和参与咨询过程；如何通过引导他们识别非理性信念，学习应对压力的策略；如何帮助他们发掘自身资源和优势，构建积极的自我认知。 应对特殊情况与危机干预： 对于一些紧急情况，如自杀意念、自伤行为、遭受校园欺凌等，本书将提供明确的危机评估和干预流程。这包括如何判断风险等级，如何进行有效的沟通与安抚，如何与家长、学校、医疗机构等相关方协同合作，确保青少年的安全。 在实操性方面， 本书的最大特色在于其丰富的案例分析和详实的行动指南。 生动具体的案例库： 书中收录了大量来自一线心理咨询师的真实案例，这些案例覆盖了中学生可能遇到的各种典型问题，并详细展示了咨询师如何运用书中介绍的理论和技术，一步步引导学生走出困境，实现积极的改变。每一个案例都包含了问题的产生背景、咨询过程中的对话记录、咨询师的思考与决策，以及最终的咨询效果。读者可以通过这些案例，直观地学习咨询的艺术和科学。 “教你如何做”的实用工具： 除了案例，本书还提供了大量可直接应用于实践的工具和资源。例如，各种评估量表、访谈提纲、练习手册、家庭作业设计、以及小组辅导的活动方案等。这些工具经过实践检验，能够帮助咨询师更有效地展开工作。 循序渐进的技能训练： 本书的设计考虑到了读者可能存在的经验差异。它从基础的咨询技巧入手，逐步深入到复杂的咨询策略和危机处理。对于新手，可以按照书中的指导进行模仿和学习；对于有一定经验的咨询师，则可以从中获得新的启发和更深入的思考。 “名师工程”的示范效应： “名师工程”的理念贯穿全书，意味着本书不仅仅是知识的传递，更是经验的传承和专业精神的塑造。本书的编写者和审阅者，都是在青少年心理健康领域享有盛誉的专家。他们将自己多年的实践经验、心得体会以及对职业伦理的坚守，毫无保留地分享出来，为年轻的心理导师们树立榜样。 持续学习与自我成长： 本书也强调了心理导师自身的成长和发展。它会探讨如何进行督导，如何保持专业敏感度，如何处理咨询倦怠，以及如何不断更新自己的知识和技能，以适应不断变化的青少年心理健康需求。 本书的目标读者群十分广泛： 学校心理健康教师： 这是本书最核心的读者群。他们需要在学校环境中，为学生提供日常的心理健康教育、个案咨询以及危机干预。本书将帮助他们提升专业素养，掌握更有效的咨询技巧。 班主任及其他教育工作者： 许多时候，班主任是学生最先接触的倾诉对象。了解一些基础的心理咨询原理和沟通技巧，能够帮助他们更好地识别学生的异常，并提供初步的支持，引导他们寻求专业的帮助。 校外心理咨询师： 专门从事青少年心理咨询的专业人士，可以从本书中获得针对中学生群体的最新理论、方法和案例，丰富自己的咨询工具箱。 家长及监护人： 虽然本书主要面向专业人士，但家长通过阅读，也能更深入地理解孩子的心理世界，学习更有效的亲子沟通方式，并在孩子出现心理困扰时，提供更恰当的帮助。 相关专业的学生： 心理学、教育学、社会工作等专业的学生，可以通过本书了解青少年心理咨询的实际操作，为未来的职业生涯打下坚实基础。 总而言之，《做最好的心理导师：中学生心理健康咨询手册（名师工程）》是一部集理论深度、实践指导、案例分析和名师智慧于一体的权威著作。它以培养优秀的青少年心理导师为己任，旨在赋能广大教育工作者和心理健康从业者，让他们能够更自信、更专业、更有效地陪伴中学生们健康成长，应对挑战，拥抱未来。本书将成为每一位致力于青少年心理健康事业者的案头必备，一本能够指引方向、提供力量、启发智慧的宝贵工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，我认为更深层次地体现在其“可操作性”上。很多心理健康书籍，读起来让人心潮澎湃，合上书本后却发现无从下手，因为理论和现实之间隔着一道鸿沟。然而，这本书显然致力于弥合这种差距。我翻阅到关于“情绪识别与疏导”的章节时，作者提供了一套非常具体、步骤化的干预流程，比如如何引导孩子描述自己的感受，而不是直接给出评判或解决方案。这种“赋能”而非“代劳”的理念，对于培养青少年的自我管理能力至关重要。更让我印象深刻的是，书中对“师生关系”和“亲子关系”的探讨，它不仅仅停留在表层的沟通技巧上，而是深入挖掘了权力动态、边界设定以及信任建立的底层逻辑。这些内容对于那些在家庭教育中感到力不从心、常常与孩子陷入权力斗争的父母来说，无疑是一剂清醒剂和强心针。它教会我们如何退一步，以一个更平等的姿态去倾听，去理解那些隐藏在叛逆和沉默背后的真实需求。这种细腻的指导，绝非一蹴而就的秘籍，而是一套需要耐心打磨的“心法”。

评分☆☆☆☆☆

当我深入阅读到关于“特殊群体心理支持”的部分时，我感受到了作者团队的责任感和专业广度。他们并未将中学生群体视为铁板一块，而是清晰地区分了学业压力过大者、人际交往障碍者，甚至是遭受校园欺凌的受害者群体，并为每一个群体设计了具有针对性的支持框架。这种精细化的分类处理，体现了作者对当代中学生心理问题的复杂性有着极为清醒的认识。例如，书中针对“完美主义倾向”的分析，没有简单地将其归咎于外部压力，而是剖析了其内在的自我价值感缺失，并提供了一系列帮助学生重塑“非成功即失败”二元思维的练习。这些练习设计得巧妙且富有弹性，能够在不削弱学生进取心的前提下，拓宽他们对“成功”的定义。对我而言，这本书更像是一本工具箱，里面装载的不是冰冷的理论，而是经过千锤百炼、可以直接投入使用的实战工具。它让我在面对那些看似棘手的个案时，不再感到手足无措，而是有了一个可以依托的专业路线图。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我首先被它朴实的封面设计所吸引，那种低调中透露出的专业感，让人对内容充满了期待。作为一名长期关注青少年教育的家长，我深知心理健康对中学生成长的极端重要性，它就像一棵树的根系，决定着枝叶的茂盛程度。这本书的厚度和内容的详实程度，让我初步判断它绝非市面上那些浅尝辄止的“心灵鸡汤”类读物，而是真正沉下心来，试图构建一个系统框架的专业指南。我尤其欣赏它在开篇部分对当前中学生普遍面临的心理困境所进行的细致描摹，那种洞察力，仿佛能直接触碰到每一个挣扎中的少年的内心世界。它没有用过于晦涩的专业术语来吓退普通读者，而是用清晰、直白的语言，将复杂的心理学概念转化为日常生活中可以理解和操作的指导方针。这让我感觉，即便是没有心理学背景的普通教育工作者或家长，也能快速上手，找到与孩子沟通的有效切入点。整本书的布局逻辑清晰，从基础理论到具体案例的过渡自然流畅，显示出作者在长期实践中积累的深厚功底和对教育现场的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格是极其克制而有温度的。它避免了过度渲染焦虑情绪，也从未试图制造“制造恐慌”来推销其解决方案。相反，它始终保持着一种沉静、专业的“导师”姿态，引领读者一步步走近问题的核心。在处理敏感话题，比如“自我伤害倾向”或“轻度抑郁信号”时，作者的处理方式尤为得体，既保证了识别的准确性，又强调了早期干预和专业转介的重要性，体现了极高的职业道德标准。这种不夸张、不煽情的叙事，反而更具说服力，因为它建立在对事实的尊重和对个体生命的珍视之上。阅读过程中，我甚至能想象出，这本书在名师工程的体系下，经过了多少次同行间的研讨、推敲与打磨，才最终定稿。它不仅仅是一本知识的集合，更像是一份凝聚了集体智慧和丰富经验的行业规范指南，为渴望提升咨询能力的教育者们树立了一个清晰的标杆。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的最强烈感受是“全面”与“赋能”。它不仅为我们梳理了中学生心理健康的“是什么”和“为什么”，更着重解答了“怎么办”这一核心问题，而且是分层次、多维度的“怎么办”。对于教育领域的新人而言，它是一个极佳的入门教材，帮助他们建立起扎实的专业底色；而对于经验丰富的从业者来说，它也提供了重新审视和优化自身咨询流程的契机。它并非旨在培养“神医”，而是旨在培养更多的“有效陪伴者”和“早期预警者”。读完之后，我感到自己对这个年龄段的心理脉动有了更细微的感知力，并且更重要的是，获得了一套能够切实用于实践、用以支持迷茫中学生的科学方法论。这本书的价值，在于它将那些高深的心理学理论，有效地“接地气”了，让专业力量能够真正触及到每一所学校、每一个家庭的需求前沿。

评分☆☆☆☆☆

我读书的目的是丰富知识，开阔视野，助推工作，提升自身文化素养。总结我的读书经历，有四次起伏变化：第一阶段是学生时代仅为学习成绩而读书，我称为被动读书；第二阶段是有了兴趣爱好仅为提高特长而读书，我称为局限读书；第三阶段是在工作岗位上仅为干好本职而读书，我称为狭隘读书；第四阶段就是现在的情况，读书意识强了，读书范畴广了，但读书量太少，我称为平常读书。和大多数人一样，总是找借口说工作忙而贻误读书，这不是能站住脚的理由，而是自身做事的毅力不够，没有养成坚持每天读书的良好习惯。这就算是对自己的一次自我批评吧。

评分☆☆☆☆☆

买来刚看了少部分，感觉受益匪浅，继续阅读，但愿对孩子的成长能有帮助。

评分☆☆☆☆☆

二、常读。书要常读，养成习惯。要养成一个好的习惯很难，但只要坚持去做，把一件事重复去做，这种重复就会成为一种习惯。对坚持每天读书，不要说需要多久，只要能坚持1个月，这种意识自然会成为习惯，这就叫习惯成自然。我认为，我们青年干部要把读书当作一日三餐的生活习惯，让读书成为每天必不可少的生活内容，我称之为常读。

评分☆☆☆☆☆

我算不上一个“地道”的读书人，没有什么经验可谈，就和大家在一起谈一些个人的观点。我个人对“读好书”的见解可以概括为12个字：精读、常读、笔读、心读、鉴读、多读。

评分☆☆☆☆☆

买来自己看，是本好书，正版的，物流非常棒

评分☆☆☆☆☆

内容详实，有理论。是本好书

评分☆☆☆☆☆

有实际案例 也有针对案例的分析 希望能有帮助

评分☆☆☆☆☆

书本非常好 发货快 在商店里我们可以看看新出现的商品，不一定要买但可以了解他的用处，可以增加我们的知识广度，扩宽我们的视野，同时随着社会的发展，科技不断更新，新出现的东西越来越多，日益满足社会发展的需要，使我们的生活越来越精彩，而我们购物要根据自己的情况分析，不要买些外表华丽而无实际用处的东西，特别是我们青少年爱对新生的事物好奇，会不惜代价去买，这是我们要注意的！京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品，我经过朋友的介绍来过一次，就再也没有去过别的购物网站了。京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。

评分☆☆☆☆☆

暂时还没有看完，看了一点后，觉得还是实践出真知啊。