輕斷食瘦身絕配套裝（全兩冊）(39) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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作  者:Dr.Michael Mosley 著作 謝佳真 譯者 等 定  價:86.6 齣 版 社:廣東科技齣版社 等 齣版日期:2014年08月01日 頁  數:229 裝  幀:平裝 ISBN:9787535958662 《輕斷食》
本書齣版一年來，迅速帶領優選6億人投身輕斷食革命！
《輕斷食》遠遠不隻讓你瘦，更獲得心靈的自由。——《紐約時報》
優選*級明星正在輕斷食：大S、章子怡、楊冪、姚晨、林誌玲、張柏芝、劉德華、羅誌祥、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、捲福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯·希爾頓、麗芙·泰勒……
輕斷食隻是要你迴歸*自然的飲食狀態：每周5天正常飲食，隻需2天稍加控製，就能坐享減肥奇跡！
輕斷食不僅改變飲食習慣，也改造你的心智，*終超YUE減肥，變成你等 ●《輕斷食》
●《蔬果汁輕斷食（內附HeyJuice輕斷食果蔬汁紅利）》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

《輕斷食》
斷食是健康瘦身的秘密。”這個秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長壽。2500年來，斷食的秘密卻一直被忽視。直到2012年，麥爾·莫斯利醫生的一次減肥研究，將他引嚮斷食中尋求答案。他走訪*前沿的科學傢，紮進斷食的古老宗教，並大膽用自己做實驗，將保守瞭數韆年的斷食經驗與當代科學相結閤，終於發明瞭針對現代人的全新減肥方法：輕斷食。
輕斷食隻是要你迴歸*自然的飲食狀態：每周5天正常飲食，隻需2天稍加控製，就能坐享減肥奇跡！輕斷食不僅改變飲食習慣，也改造你的心智，*終超YUE減肥，變成你的生活方式。讓你的心靈也能達到曆目前斷食修行者那樣的生命境界。這就是輕斷食的根本力量。
本書齣版一年來，迅速帶領優選6億人投身輕斷食革命，大S、楊冪、姚晨、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂絲、捲福、珍妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯？希爾頓、麗芙等 Dr.Michael Mosley 著作 謝佳真 譯者 等 《輕斷食》
麥爾·莫斯利 醫學博士 Dr. Michael Mosley
執業醫師，BBC健康節目製作人，輕斷食瘦身革命發起人。2012年夏BBC播齣其親身參與研究，並和600人共同實踐的輕斷食紀錄片《進食、斷食與長壽》（Eat，Fast and Live Longer），引爆BBC收視率，輕斷食瘦身飲食風潮瞬間蔓延整個歐美，掀開瞭優選輕斷食瘦身革命的序幕。至今，優選已有近6億人次嘗試輕斷食這種全新的健**活方式。榮獲英國年度*佳醫學記者殊榮。

咪咪·史賓賽 Mimi S等 《輕斷食》
    輕斷食：引爆瘦身革命
    我們都知道，對許多人而言，標準的飲食建議根本無效。輕斷食是顛覆想象的另一條路，日後說不定可以幫助我們改寫對飲食及減肥的想法。
    輕斷食要求我們不要隻思考自己的飲食，也思考攝取的時機。
    沒有復雜的規矩要遵守。做法有彈性、簡單明瞭、執行容易。
    不用天天跟熱量搏鬥，接近沒有一般節食計劃的無趣與挫敗，也不會破壞生活的品質。
    沒錯，你得斷食，但這卻不是你認知中的那種斷食。
    不論哪，都等

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