具體描述
內容簡介
孕期做沒做胎教，胎教是否到位，與子女將來的智能緊密關聯。本書以通俗的語言，深入淺齣地詳細介紹瞭什麼是胎教，胎教包括哪些具體內容，怎樣進行胎教，以及胎教中須注意哪些事項等。準媽媽、準爸爸，隻要熟讀本書，並按其方案去做，就一定會生一個健康、俊美、聰慧的小寶寶。目錄
第一章 胎教基本知識一、認識胎教
（一)從胎教說起
（二)古代胎教內容
（三)國外胎教經驗
（四)國內胎教成果
（五)正確對待胎教
（六)胎教話筒
（七)胎教的秘密
二、胎教的作用
（一)父親的引導作用
（二)母親的情緒作用
（三)母愛是胎教的開端
（四)母親對胎兒個性的影響
三、胎兒的感知
（一)胎兒對光綫的感受
（二)胎兒對聲音的反應
（三)胎兒有良好的記憶
（四)胎兒的情緒變化
（五)胎兒對有害因素的反應
（六)胎兒也會做夢
（七)胎兒會啼哭
（八)胎兒會為齣生做準備
第二章 怎樣做到優孕
一、從擇偶開始
（一)擇偶要看傢庭有無遺傳病
（二)擇偶要擴大區域
（三)擇偶要瞭解Rh血型
（四)擇偶要看有無性病
（五)擇偶要取長補短
（六)擇偶要優者配優
（七)近親擇偶危害極大
（八)擇偶要講究“文化同源”
二、婚前體檢不可忽視
三、加強孕婦的自身修養
四、做好孕前準備
（一)選擇最佳生育年齡
（二)選擇最佳受孕時機
（三)選擇最佳受孕季節
（四)調整好孕前心理狀態
（五)孕前日常生活應做的準備
（六)孕前的飲食要求
（七)孕前要禁酒
（八)孕前要戒煙
（九)孕前要增強體質
第三章 怎樣做好孕期保健
一、關注孕婦的體重、體形和皮膚變化
（一)孕婦的體重變化
（二)孕婦的體形和皮膚變化
二、布置優雅舒適的居室
三、適時曬太陽和適量運動
（一)適時曬太陽
（二)適量運動有利保健
四、閤理穿著打扮和充足睡眠
（一)閤理穿著打扮
（二)保持充足的睡眠
五、保持正常的體態和做好乳房保健
（一)保持正常的體態
（二)做好乳房保健
六、節製性生活和消除孕期的不適癥狀
（一)孕期節製性生活
（二)科學地消除孕期的不適癥狀
七、安胎與養胎
（一)1～4周的安胎與養胎
（二)5～8周的安胎與養胎
（三)9～12周的安胎與養胎
（四)13～16周的安胎與養胎
（五)17～20周的安胎與養胎
（六)21～24周的安胎與養胎
（七)25～28周的安胎與養胎
（八)29～32周的安胎與養胎
（九)33～36周的安胎與養胎
（十)37～40周的安胎與養胎
第四章 怎樣進行胎教
一、胎教的原則和時機
二、教胎兒學些什麼
三、對胎兒進行訓練和培養的內容
（一)聽力訓練
（二)運動訓練
（三)語言訓練
（四)遊戲訓練
（五)性格的培養
（六)行為的培養
（七)習慣的培養
（八)美學的培養
（九)情趣的培養
（十)音樂的培養
四、父親在胎教中的作用和做法
五、十月胎教
（一)孕一個月的胎教
（二)孕兩個月的胎教
（三)孕三個月的胎教
（四)孕四個月的胎教
（五)孕五個月的胎教
（六)孕六個月的胎教
（七)孕七個月的胎教
（八)孕八個月的胎教
（九)孕九個月的胎教
（十)孕十個月的胎教
第五章 孕期禁忌
一、孕期用藥禁忌
（一)孕婦禁忌的西藥
（二)孕婦慎用的維生素類藥物
（三)孕婦禁忌的五類中草藥
（四)孕婦忌長期服用魚肝油
二、孕期飲食禁忌
（一)孕婦忌多吃酸性食物
（二)孕婦忌無選擇地飲用純淨水和飲料
（三)孕婦忌盲目節食
（四)孕婦不宜食用的食物
（五)孕婦不宜喝咖啡
（六)孕婦不宜過多食鹽
三、孕期胎教及生活禁忌
（一)胎教四忌
（二)孕婦情緒禁忌
（三)忌夫妻感情不和
（四)孕婦不宜過多看電視
（五)孕婦不宜戴隱形眼鏡
（六)孕婦不宜打麻將
前言/序言
用戶評價
評分這本書的語言風格真是讓我眼前一亮，作者的文字功底紮實，遣詞造句既有學術的嚴謹又不失親切的溫度。我尤其欣賞它在論述復雜概念時的那種抽絲剝繭的能力。比如，對於如何平衡傳統育兒智慧與現代科學研究成果的探討，書中並沒有簡單地二選一，而是巧妙地搭建瞭一個對話的平颱。讀者讀起來會感覺自己不是在被動接受知識灌輸，而是在與一位經驗豐富的導師進行深入的交流。行文中穿插的案例分析，更是生動有力，它們不是那種刻闆的教科書式舉例，而是貼近生活的真實情境，讓我能立刻聯想到自己未來的實踐中可能會遇到的具體問題。這種細緻入微的觀察和獨到的見解，讓這本書超越瞭一般的育兒指南，更像是一部陪伴成長的哲學書。它讓我開始重新審視“為人父母”這個角色所蘊含的深刻責任與美好期盼，從內心深處被觸動和激勵。我甚至會時不時地停下來，反復琢磨某一個段落的深層含義，那種閱讀的滿足感是難以言喻的。
評分我最喜歡這本書的一點是它對“個性化”的強調。在當前的育兒環境中，充斥著各種標準化的模版和不容置疑的“最佳實踐”。然而，這本書卻堅定地站在瞭反對這種一刀切的立場上。作者反復強調，每一個生命都是獨一無二的，因此，育兒的過程必須是一個不斷實驗、觀察和調整的動態過程。它提供瞭一係列“工具箱”和“思維框架”，而不是一套僵硬的“操作手冊”。書中詳盡地分析瞭不同情境下可能齣現的各種變數，並鼓勵父母們去相信自己的直覺，去發展齣最適閤自己傢庭文化和孩子特質的養育方式。這種對個體能動性的尊重和賦權，讓我感到極大的鼓舞，它讓我不再懼怕“犯錯”，而是以一種更開放、更自信的心態去迎接未來的挑戰。
評分作為一名對科學育兒抱有極高期待的讀者，我必須說，這本書在信息密度和實用性上做到瞭一個極佳的平衡。它不像某些宣傳過度、內容空泛的同類書籍那樣，充斥著大量無法驗證的“心靈雞湯”。相反，它似乎投入瞭大量的篇幅去梳理和引用最新的發展趨勢和可靠的研究數據。每一次觀點提齣，都有堅實的論據作為支撐，這極大地增強瞭內容的可靠性和權威性。我特彆欣賞作者在處理“不確定性”時的坦誠態度，並沒有把話說得太滿，而是引導讀者去理解生命發展的復雜性和個體差異性。這種科學的審慎，反而讓我更加信服書中的指導方針。它教給我的，不僅僅是“做什麼”，更重要的是“如何思考”——如何批判性地吸收信息，如何根據自己傢庭的獨特情況做齣最優化的決策。這種賦能感，是任何一本膚淺的快餐式讀物都無法給予的深度體驗。
評分閱讀這本書的過程，對我而言，更像是一場心靈的自我探索之旅，遠遠超齣瞭單純的知識學習範疇。它敏銳地捕捉到瞭當代父母在麵對新生兒時的那種既興奮又焦慮的復雜心緒。作者在行文間流露齣的那種對生命本真的敬畏，極大地撫慰瞭我內心的不安。書中討論的很多內容，與其說是關於“養育技巧”，不如說是關於“自我完善”——如何管理自己的情緒、如何與伴侶進行更深層次的溝通、如何放下不必要的社會壓力。這些關於內在成長的議題，被巧妙地融入到育兒的敘事框架中。它提醒我們，一個平和、成熟的父母，纔是給予孩子最好的禮物。這種從內而外的引導，讓我感覺這本書帶來的改變是深遠且持久的，它在重塑我看待世界和處理關係的方式。
評分這本書的裝幀設計和版式安排也體現瞭極高的用心程度，這對於深度閱讀體驗至關重要。紙張的質感溫潤而不反光，長時間閱讀眼睛不容易疲勞。更值得稱贊的是它的結構設計。章節之間的過渡自然流暢，知識點的層層遞進邏輯性極強，讓人在不知不覺中就完成瞭從宏觀概念到微觀操作的認知飛躍。作者非常擅長使用清晰的圖錶和列錶來輔助說明復雜的流程或對比不同的理論觀點，這對於需要快速掌握要點的人來說，簡直是福音。我發現自己經常會去翻閱那些總結性的圖錶，它們就像是知識的骨架，幫助我快速鞏固剛剛學到的內容。這種設計上的體貼入微，顯示齣作者對讀者閱讀習慣的深刻理解，使得原本可能略顯枯燥的理論學習過程，變成瞭一種享受。
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