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编辑推荐

心血管病是危害人类生命和健康的常见病、多发病。《心脏养护与心脏病防治》以通俗易懂、切合实际为原则，深入浅出地介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护和生活起居养护，并重点介绍了冠心病、心力衰竭、心律失常及高血压病的防治方法，其内容丰富新颖，方法科学实用，可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

内容简介

《心脏养护与心脏病防治》为心脏养护与心脏常见病防治的科普读物。书中以问答的形式介绍了心脏的心理养护、运动养护、饮食养护、生活起居养护，以及冠心病、心力衰竭、心律失常和高血压病的常见心血管病的防治方法。内容丰富实用，叙述通俗易懂，适合基层医务人员、心脏病患者及其家属阅读。

目录

前言
一、心脏养护
（一）心理养护
1.健康的心理状态有哪些表现？
2.怎样才能保持心理健康？
3.控制情绪对心脏养护有何意义？
4.改变A型性格对心脏养护有何裨益？
5.心脏病的发生与应激因素有关吗？
6.心脏病的发生与生活环境中的哪些应激因素有关？
7.应激因素一定都会引起心脏病吗？
8.怎样进行自我心理保健才有利于心脏养护？
9.笑口常开对心脏养护有何意义？
10.保护心脏的常用方法有哪些？

（二）运动养护
11.运动为什么能延缓心血管系统衰老？
12.运动对心脏养护有何意义？
13.运动锻炼时应注意什么？
14.如何选择运动项目？
15.散步对心脏养护有何意义？
16.慢跑锻炼对心脏养护有何益处？
17.骑自行车锻炼对心脏养护有什么好处？
18.游泳锻炼对心脏养护有何作用？
19.练养生功能防治心血管病吗？
20.打太极拳对心脏养护有什么好处？
21.跳交谊舞对心脏养护有何作用？
22.运动锻炼在时间上有什么讲究？
23.心血管病患者的运动处方是什么？
24.心血管病患者在什么情况下不宜参加体育锻炼？
25.急性心肌梗死患者何时能下床活动？
26.中老年人参加体育锻炼时如何预防心血管意外？

（三）饮食养护
27.如何安排饮食才有利于心脏养护？
28.选择哪些食物对心脏养护有益？
29.对心脏有保护作用的食物有哪些？
30.食不厌杂对心脏养护有何意义？
31.完全素食有利于心脏养护吗？
32.谷类食物对心脏养护有何价值？
……
二、常见心血管病防治
三、中医防治冠心病和高血压病

前言/序言

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夏先生说：“我在四年前始得此书的日译本，记得曾流了泪三日夜读毕，就是后来在翻译或随便阅读时，还深深地感到刺激，不觉眼睛润湿。”

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　　心血管病是危害人类生n命和健康的常见病、多发病。《心脏养护与心脏u病防治》以通俗易懂、切合实际A为原则，深入浅出地介绍了心脏D的心理养护、运动养护、饮食养护和生活起居养护，并重点介绍了冠心病、心力衰竭、心律失常及Q高血压病的防治方法，其内容丰富新颖，方法X科学实用，可供各大专院校作为b教材使用d，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

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家人需要了解正确的知识，选择还是很好的。

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习惯性好评

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首先我们养成了习惯，随后习惯养成了我们。如果你是画师，给习惯涂上一抹色彩，你会选择什么颜色？假如我是一片绿，不够绿叶成荫，那么就让我在枝头缀满粉绿苍翠；假如我是一抹红，不够姹紫嫣红，那么就让我为庭院装点桃花柳绿；假如我是一簇蓝，不够蓝田生玉，那么就让我于蓝天撑起宽阔无边。

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约·凯恩斯曾说：“习惯形成性格，性格决定命运。”我们都知道，三周以上的重复就会形成稳定的习惯。无论好习惯还是坏习惯，习惯的力量都是惊人的。养成良好的习惯决定着你是否成功。一个人一天的行为中，大约只有百分之五是属于非习惯性的，而剩下的百分之九十五的行为都是习惯性的，可见成功基于习惯的养成。

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“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”练习的习惯总是在绿意盎然之际浮现出熠熠光辉的不同。唐代书法家怀素，他自幼为僧，看见寺院附近种植有很多芭蕉树，他就每天摘采蕉叶来练字。蕉叶用完了就用浅色漆盘和木板继续苦练，写满后，擦掉再练。久而久之，漆盘和木板都被磨穿了，就连寺院的墙壁上，家具上也都写满了字。就这样他每日勤奋刻苦练字，他才以骤雨狂风之势的草书而著称于世，人称“草圣”。怀素的成功在于他每日孜孜不倦的练习练习再练习，最终皇天不负有心人，这种好的习惯铸就他从一个平凡的僧人化身为影响后世的绝世伟人。所以，我们看到练习的习惯它是蓝色的。

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