具體描述
內容簡介
教育可分為學校教育、社會教育和傢庭教育，這三種教育相互補充、相互滲透，缺一不可，其中傢庭教育的作用在當下日益凸顯。當今中國，人們越來越重視孩子的教育，而對他們來說，更能把握和有所作為的是傢庭教育。子女是父母的希望，可是在現代傢庭中，不少傢長不懂得怎樣愛孩子、怎樣養育好自己的子女，使之變得更加健康、聰明、美麗，更加有纔乾。當代的父母們有太多的睏惑、壓力與期待，怎樣教養孩子也成為天下父母的中心話題。
現代兒童教育專傢們倡導，在教養兒童方麵應做到：膳食平衡，講究保健，打好身體基礎；發展智力，啓迪智慧，開闊思路；挖掘潛力，發展個性。
《讓孩子健康聰明美麗》針對廣大傢長的需求，從教育學、心理學、保健學、美學、倫理學的角度，結閤現代傢庭養育孩子中存在的實際問題，以小標題的錶述形式加以分析、綜閤、提煉，論述和探討養育好孩子的方法。
本書在編著的過程中，運用通俗的語言介紹瞭廣大傢長所關心的怎樣讓孩子聰明健康美麗的問題，具有較強的趣味性、知識性、實用性，適閤廣大傢長，尤其是年輕的父母、幼教工作者閱讀和參考。
目錄
第一編 孩子健康聰明美麗的標準1 優秀兒童的新標準
2 現代觀念的好孩子標準
3 兒童健康的五種標誌
4 嬰兒成長新標準
5 新生兒健康十標準
6 小學生心理健康的標準
7 孩子胖瘦有標準
8 兒童體格發育的指標
9 診斷多動癥的標準
10 0～15個月兒童應有的智力標準
11 3～4歲兒童應有的智力標準
12 5～7歲兒童應有的智力標準
13 測一測，您的孩子是否為創造型人纔
第二編 讓孩子健康必須掌握的科學營養基礎知識
1 嬰幼兒需要多少能量
2 嬰幼兒需要多少蛋白質
3 嬰幼兒需要多少脂肪
4 嬰幼兒要適量補充維生素
5 影響嬰幼兒生長發育的礦物質
6 兒童的營養需求
7 青少年的營養需求
8 幼兒營養補充要適度
9 兒童缺乏維生素A危害大
10 兒童缺少“核黃素”容易爛嘴角
11 兒童多攝取維生素C可降血鉛
12 兒童缺鈣嚴重影響生長發育
13 嬰幼兒缺鐵影響智力發育
14 兒童近視與缺鉻有關
15 孩子嚴重缺碘智商低
16 兒童缺鋅影響生殖器官發育
第三編 讓孩子健康的飲食禁忌
1 兒童飲食習慣的禁忌
2 嬰幼兒進鹽忌過早
3 變聲期兒童忌多吃蜜餞
4 春季兒童忌多吃春筍
5 春季兒童忌多吃菠菜
6 春季兒童忌食隔夜的韭菜
7 春夏之交發育期兒童忌食用蠶豆
8 小兒飲水五忌
9 夏季兒童忌食剩飯
10 夏季忌給孩子多吃溫性肉類食品
11 夏季幼兒忌過多食用冷飲
12 鞦季小兒忌吃生棗
13 鞦季兒童忌吃削皮變色的蘋果
14 鞦季兒童忌多吃桑葚
15 鞦季兒童忌生食紅薯
第四編 讓孩子健康的科學飲食方法
1 母乳喂養過久的嬰兒容易過敏
2 嬰幼兒喂養何時添加食物
3 怎樣給嬰兒添加輔食
4 如何製作菜湯、果汁和菜泥、果泥
5 給嬰兒吃蛋的學問
6 嬰幼兒多吃魚長大擅長交流
7 幼兒多吃味精會影響身體健康
8 兒童長牙宜吃哪些食物
9 不吃早餐的兒童易蛀牙
10 孩子多吃硬食視力好
11 牛奶加蜂蜜治療兒童貧血
12 孩子吃魚肝油到幾歲
13 “十佳”和“十差”的兒童食品
14 兒童不宜過量喝煲湯
15 3歲以下彆喝珍珠奶茶
16 兒童喝汽水易上癮
17 兒童吃燒烤食物過多易患近視
18 兒童常吃洋快餐易患哮喘病
19 薯條糖果影響兒童發育
20 兒童不可過多吃酒心巧剋力
21 孩子學業不良要調整飲食習慣
22 孩子挑食是父母之過
第五編 科學進補讓孩子更加健康成長
1 兒童年齡段不同補鈣各異
2 兒童“過補”易生兒童病
3 兒童盲目補鐵有礙生長發育
4 春季小兒貧血不宜使用蛋黃補鐵
5 盛夏幼兒保健宜補鈣
6 夏季兒童宜食補
7 鞦季少年兒童忌濫用補藥
8 鼕季小兒調補宜對癥
9 鼕季進補兒童忌食用人參
第六編 讓孩子健康成長的科學教育方式
第七編 讓孩子健康成長的科學睡眠方式
第八編 讓孩子更加健康的洗漱方法
第九編 孩子裝扮的注意事項
第十編 孩子娛樂鍛煉的科學方法
第十一編 讓孩子心理健康的科學方法
第十二編 開發孩子智力的科學方法
第十三編 孩子治療用藥的保健方法
第十四編 讓孩子身體健康的科學調理方法
第十五編 讓孩子健康防病的科學方法
第十六編 讓孩子健康減肥的科學方法
第十七編 母親狀況影響孩子健康
第十八編 常見病的鑒彆判斷知識
第十九編 讓孩子健康成長的忠告
精彩書摘
一是在學習、工作或其他活動中，往往不能注意到細節，或者常發生粗心所緻的錯誤。二是在學習、工作或遊戲活動中，注意力往往難以持久。三是與之對話時，往往心不在焉，似聽非聽。四是不能聽從教導以完成作業、日常傢務或工作，並非因為對立行為或不理解教導人。五是難以完成作業或活動。六是逃避、不喜歡或不願意參加那些需要精力持久的作業或工作，如做功課或傢務。七是遺失作、業或活動所必需的東西，如玩具、課本、傢庭作業本、鉛筆或其他學習工具等。八是容易因外界刺激而分心。九是遺忘日常活動。（2）多動或衝動，有下列問題6項以上，至少持續6個月，達到難以適應的程度，並與發育水平不一緻。
一是手或足有許多小動作，或在座位上扭動。二是在教室或其他要求坐好的場閤，擅自離開座位。三是在不閤適場閤過多地跑動或爬上爬下。四是不能安靜地參加遊戲或課餘活動。五是一刻不停地活動，似乎有個機器在驅動他。六是講話過多。七是在他人（如老師）問題尚未講述完時，便急於迴答。八是難以靜等輪換。九是在他人講話或遊戲時予以打斷或插嘴。
上述這些癥狀都齣現於7歲以前，且存在於兩個以上場閤；另外，在社交、學業或職業等功能上，有臨床缺損的明顯證據，並排除其他疾病，可以做齣多動癥的診斷。
前言/序言
用戶評價
評分這本《讓孩子健康聰明美麗》的書名，光是聽著就讓人心生嚮往。作為一位媽媽，我一直在尋找能夠真正幫助我理解孩子、引導孩子成長的書籍，這本書的名字正戳中瞭我內心最深處的渴望。我期待它能像一位經驗豐富的導師，用循序漸進的方式，為我這個新手媽媽撥開育兒的迷霧。我希望書中能提供一些具體、可行的方法，而不是泛泛而談的理論。例如，在孩子健康方麵，我特彆想瞭解如何科學地培養孩子的飲食習慣，哪些食物對孩子的生長發育至關重要，又有哪些需要規避。同時，我也關心孩子的運動和睡眠，希望書中能給齣一些根據不同年齡段孩子特點的建議。而在“聰明”這一塊，我更關注的是如何激發孩子的學習興趣，培養他們的獨立思考能力和創造力，而不是死記硬背。很多時候，我感覺自己陷入瞭“彆人傢的孩子”的焦慮中，總是擔心自己的孩子不夠優秀。我希望這本書能夠幫助我調整心態，認識到每個孩子都是獨一無二的，並教會我如何發現和發揮孩子的獨特潛能。最後，“美麗”不僅僅是外錶的秀麗，更包括內在的自信和陽光。我希望這本書能教我如何培養孩子積極樂觀的心態，讓他們擁有健康的人格，懂得關愛自己和他人，成為一個有溫度、有力量的人。這本書的齣現，對我來說，就像在茫茫大海中找到瞭一盞指路明燈，我迫不及待地想翻開它，與書中的智慧一同開啓一段美好的育兒旅程。
評分我一直認為，育兒這本書，最怕的就是那種大而空的概念，或者過於理想化的指導。《讓孩子健康聰明美麗》這本書，恰恰避開瞭這些雷區。它更像是一位老朋友，用一種非常接地氣的方式，和我分享她的育兒經驗。書中的內容，沒有讓我覺得難以理解，反而處處能找到共鳴。比如，它在談論“聰明”時，並沒有將重心放在那些死闆的知識點上，而是通過鼓勵孩子探索、提問，來培養他們獨立思考和解決問題的能力，這一點我覺得特彆重要。很多時候，我們傢長覺得孩子不夠聰明，其實是我們沒有給他們足夠的機會去嘗試和犯錯。書中提供的那些引導孩子觀察、思考的小方法，我都記下來瞭，並且在日常生活中嘗試運用。效果真的齣乎意料。在“健康”方麵，這本書給我的感覺是“潤物細無聲”。它沒有強製你必須如何，而是通過調整生活習慣，讓孩子在潛移默化中變得更健康。比如，它提到的一些關於如何讓孩子愛上運動的建議，非常巧妙，不需要強迫，而是讓運動變成一種樂趣。至於“美麗”，作者將其理解為一種由內而外的自信和光彩，這比單純的外錶描述要深刻得多。書中強調瞭父母如何通過積極的語言和態度，去塑造孩子的自信心，這一點我一直很苦惱，而這本書給我的方嚮和信心。總而言之，這本書不是一本教你“如何速成”的育兒寶典，而更像是一本陪伴你成長，讓你在育兒路上不那麼孤單的書。
評分說實話，我買這本書的時候，心裏並沒有抱太大的期望。市麵上的育兒書太多瞭，很多都充斥著“雞湯”或者過於理論化的內容，讀起來讓人覺得遙不可及。但《讓孩子健康聰明美麗》這本書，我翻開的第一頁就被它的文風吸引瞭。作者的語言非常樸實，就像在跟朋友聊天一樣，沒有那些深奧難懂的專業術語，讀起來毫無壓力。我尤其喜歡書中關於“健康”的章節，它並沒有簡單地羅列食物清單，而是深入淺齣地講解瞭為什麼某些食物對孩子重要，以及如何通過生活習慣的調整來幫助孩子建立良好的體魄。比如，書中提到的一些關於孩子睡眠的建議，我之前完全沒有想到，但嘗試之後，確實看到瞭孩子的精神狀態有瞭明顯的改善。至於“聰明”，我最看重的是培養孩子的學習能力和解決問題的能力，而不是死記硬背那些知識點。這本書在這方麵給我的啓發很大，它教我如何通過遊戲、提問等方式，引導孩子主動探索，培養他們的好奇心和求知欲。這比我以往強迫孩子背誦課文要有效得多。還有“美麗”這個主題，作者將其解讀得非常深刻，不僅僅是外錶，更強調的是孩子內心的自信和善良。書中有一些關於如何鼓勵孩子、肯定他們的例子，我讀完之後，感覺自己也學會瞭如何更好地與孩子溝通，如何去欣賞他們的每一個小小的進步。總的來說，這本書就像一個溫柔的嚮導，帶領我認識到育兒中那些容易被忽略卻又至關重要的地方，讓我對如何培養一個健康、快樂、自信的孩子有瞭更清晰的認識。
評分這本書的名字《讓孩子健康聰明美麗》一開始就吸引瞭我，因為這恰恰是我作為父母最關心的問題。但真正讓我驚喜的是，它沒有像我預期的那樣，隻是給齣一堆模版式的建議。相反，作者通過一個個生動的故事和具體的案例，將“健康、聰明、美麗”這幾個概念融入到日常生活的點滴之中，讓這些抽象的目標變得觸手可及。我特彆喜歡書中關於“聰明”的解讀。它沒有強調智商的高低，而是更側重於培養孩子解決問題的能力、邏輯思維能力以及創造力。書中提供的很多小練習和遊戲，我都嘗試著在傢裏和孩子一起做，發現孩子不僅玩得開心，而且在不知不覺中就鍛煉瞭這些重要的能力。比如，作者分享的如何通過觀察和提問，引導孩子發現生活中的規律，這一點對我啓發很大。以前我可能更傾嚮於直接告訴孩子答案，而現在我學會瞭放手，鼓勵他們自己去思考和探索。在“健康”方麵，書中關於如何為孩子均衡飲食的建議非常實用，而且不隻是關於吃什麼，更強調的是建立健康的飲食習慣和生活方式，比如規律的作息和適度的運動。而“美麗”，作者將其升華為一種由內而外的氣質，強調自信、善良和同理心。書中有提到，父母的榜樣作用非常重要，這句話讓我深思。我希望通過這本書，不僅能幫助我的孩子成長，也能讓我自己成為一個更好的父母，一個能夠真正引導孩子走嚮健康、聰明、美麗的榜樣。
評分拿到《讓孩子健康聰明美麗》這本書，我第一眼是被它親切的書名吸引。它點齣瞭我作為一個母親最根本的願望：希望我的孩子能擁有健康的身心，聰明的大腦，以及積極樂觀的人生態度。打開這本書，我發現它並沒有給我一些空泛的理論，而是以非常生活化的語言，分享瞭許多實用且易於操作的方法。例如，在“健康”這個層麵，作者並沒有隻關注飲食，而是從運動、睡眠、情緒等多方麵進行瞭細緻的闡述，讓我意識到健康是一個綜閤性的概念。書中關於如何引導孩子愛上運動的章節，特彆打動我，它強調的是讓運動融入生活，成為一種樂趣，而不是一種任務。在“聰明”的培養上，這本書給我的啓發最大。它並沒有強調孩子要有多高的智商，而是更側重於如何激發孩子的學習興趣，培養他們的好奇心、求知欲和解決問題的能力。我尤其喜歡其中關於如何通過提問引導孩子思考的案例，這讓我反思瞭自己過去在與孩子溝通時的一些不足。而“美麗”這個詞，在書中被賦予瞭更深層次的意義，它不僅僅是指外錶，更包含瞭自信、善良、獨立和堅韌。作者通過許多溫暖的故事，教會我如何去肯定孩子，如何去幫助他們建立健康的自我認知，如何讓他們學會愛與被愛。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己育兒過程中可能存在的一些誤區，同時也給瞭我很多積極的引導和建議。它讓我明白，育兒不是一場競賽，而是一場愛的旅程，需要耐心、智慧和陪伴。
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