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生活彩书堂编委会 著

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发表于2024-12-25

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506468640
商品编码:1027897029
出版时间:2010-10-01

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书籍描述

作  者:生活彩书堂编委会 著作 定  价:19.9 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2010年10月01日 页  数:223 装  帧:平装 ISBN:9787506468640   掌握科学饮食法,让健康常驻
  请恪守健康饮食的“黄金圭臬”
    会吃决定健康
    健康饮食的“黄金圭臬”
  食物百搭,均衡营养
    宜忌搭配
    粗细搭配
    荤素搭配
    酸碱搭配
    海陆搭配
    冷热搭配
  九型体质各不同,辨清体质健康吃
    气虚体质
    阳虚体质
    阴虚体质
    痰湿体质
    湿热体质
    血淤体质
    气郁体质
    特禀体质
部分目录

内容简介

    正确的饮食是健康的保证,可越来越多的脂肪肝、心脑血管疾病暴露了现代人对科学饮食的无知。如何才能从日常饮食中达到营养均衡,则样吃才能不生病?
    30种绿色蔬菜是健康的保护神;21大养生中药、19种营养素是开启长寿的密钥。吃对食物,让24类常见疾病悄悄远离。


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