美军生存手册（体验版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美国陆军司令部 编，张雪兰，贾士娥 译

图书标签:

• 军事生存
• 野外生存
• 求生技能
• 美军
• 生存手册
• 户外
• 应急
• 自救
• 战术
• 冒险

出版社： 中央编译出版社

ISBN：9787511705099

版次：1

商品编码：10270003

包装：平装

开本：32开

出版时间：2010-10-01

用纸：胶版纸

页数：549

字数：400000

编辑推荐

　　 野外生存指南，露营、探险、徒步旅行、极限运动等，背包客的必备手册，足不出户的冒险体验。

内容简介

　　 没有人比美军更懂得如何生存了，所以，这本杰出的野外生存指南是同类书籍中的。
《美军生存手册（体验版）》最初由美国陆军司令部制定，用以训练特种部队在各种气候及地形下的生存技能。发布以后，根据使用情况，经过了若干次升级更新。本中文版来源于其新升级版，定位于“好的民用绝处求生指南”。同时，也保留了原版中的一部分军事内容。
本书为露营者、徒步旅行者、探险者、极限运动者、向导以及其他需要熟悉野外活动的人士的必备手册。本书配以清晰的图解说明，详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、工具制造、食物和水的获得、搭建避身场所、辨别方向、发信号以及其他种种技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会决定你的生死。同时，这本书也将给读者带来足不出户的冒险体验。
野外生存指南。露营、探险、徒步旅行、极限运动等，背包客的必备手册，足不出户的冒险体验。

目录

序言
第1章 引言
第2章 生存心理学
第3章 生存计划和生存工具箱
第4章 基本的生存医学
第5章 避身场所
第6章 水的获得
第7章 生火
第8章 获取食物
第9章 可食和药用野生植物
第10章 有毒植物
第11章 危险的动物
第12章 野外应急武器、工具和装备
第13章 沙漠生存
第14章 热带生存
第15章 寒冷气候生存
第16章 海上生存
第17章 渡水
第18章 野外识别方向
第19章 发信号的技巧
第20章 一敌占区里的生存活动
第21章 伪装
第22章 与人接触
第23章 人为危害中的生存
附录A 生存工具箱
附录8 绳结
附录C 危险的昆虫和节肢动物
附录D 危险的鱼类和软体动物
附录E 毒蛇
附录F 可食植物
附录G 有毒的植物
附录H 云层——天气预报员

精彩书摘

第2章 生存心理学
要成功地度过生存困境而活下来，所需要的东西要比建造避身场所、获取食物、生火以及不用标准导航仪就能到达任何地点的知识和技术多得多。有些只经过很少甚至没有经过生存训练的人设法在对生命构成威胁的环境中生存了下来。而有些经过生存训练的人没有运用自己的技能并死亡了。在任何生存条件下，一个关键的因素是个人的心理态度。拥有生存技术是重要的，但拥有生存愿望是最根本的。没有生存的愿望，获得的技术就没什么用处，拥有的知识也是无价值的浪费。
有一种生存心理学。在一个求生环境中，你会面临很多终究会影响到你的神志的压力源。如果对此不了解，这些压力源造成的想法和情绪就会使一个自信而训练有素的人变成一个生存能力值得怀疑的优柔寡断、毫无效率的人。因而，你必须了解并能够辨别那些通常会与生存相伴的压力源。你还必须知道自己对这些压力源的反应。这一章将对心理压力的本质、生存的压力源以及你在面对实际求生状况中的压力源时体验到的内部反应进行明确和解释。你在这一章和本手册其余部分中获得的知识，将会使你为度过最艰难的时光做好准备。
在我们能够理解我们自己在生存环境下的心理反应之前，首先了解一点心理压力及其影响的知识是有帮助的。心理压力不是你能够治疗并消除的一种疾病，而是我们都经历过的一种状况。心理压力可以被描述为我们对于外部压力的反应，是我们对生活中的紧张状况所作出的生理、心理、情绪以及精神反应。
对心理压力的需要
我们需要心理压力，因为它有许多积极的方面。压力给我们提供挑战，它为我们了解自己的价值和优点提供了机会。心理压力能使我们表明自己能够处理外部压力而不会逃避。它能考验我们的适应性和灵活性，并能够刺激我们竭尽所能。因为我们通常不会把不重要的事情当成压力，所以，压力还是一个极好地显示我们对一件事情的重视程度的指示器——也就是说，它显示了对我们重要的是什么。
……

前言/序言

《美军生存手册（体验版）》一本集结了无数实战经验与科学知识的指南，为所有热衷户外探险、面对未知挑战，或是仅仅希望增强个人应对突发状况能力的朋友们量身打造。本书并非冗长的理论堆砌，而是以精炼、实用的语言，配合详尽的图文解析，深入浅出地揭示了在各种极端环境下，如何最大程度地保障自身安全，提高生存几率的实用技巧。 在瞬息万变的自然环境中，无论是迷失在茫茫荒野，还是身处恶劣天气，亦或是遭遇突发灾难，我们都可能面临生命攸关的考验。本书将带领读者走进一个充满挑战但并非无法征服的世界，从基础的心理调适，到关键的生存技能，层层递进，面面俱到。 第一部分：生存心态的建立与磨砺 生存的首要条件，往往不是体力，而是强大的心理素质。在极端的压力下，恐慌和绝望是最大的敌人。本书的开篇，将着重于如何培养和训练一种坚韧不拔、冷静客观的生存心态。我们将探讨如何识别和管理恐惧，如何通过积极的自我对话来战胜沮丧，以及如何设定切实可行的目标，一步步走向生机。你将学习到强大的心理韧性并非与生俱来，而是可以通过系统性的训练和正视现实来不断强化的。理解“希望”的力量，以及如何将负面情绪转化为行动的动力，是开启生存之旅的第一把钥匙。 第二部分：环境识别与风险评估 在未知的环境中，了解你所处的环境至关重要。本书将教授你如何快速而准确地识别周围的地理特征，包括地形、水源、植被以及潜在的危险生物。你将学习到如何根据太阳、星星等自然标志进行方向判断，如何在没有指南针的情况下辨别大致方位。此外，我们还将深入探讨各种极端环境的特性，例如寒冷地区、炎热沙漠、茂密丛林以及水域环境，并分析在这些不同环境下，可能遇到的独特挑战和需要规避的风险。学会评估环境的利弊，预判潜在的危险，是做出明智生存决策的基础。 第三部分：基本生存要素的获取与保障 生存的基本要素——水、食物、庇护所和火——是维持生命运转的根本。本书将提供详尽的指南，教你在各种条件下寻找并净化水源，识别可食用植物和动物，同时规避有毒物质。你将学习到如何搭建临时庇护所，以抵御风雨、严寒或酷暑，并理解不同庇护所的优缺点。点燃火源是生存的关键技能之一，本书将介绍多种可靠的点火方法，以及如何在潮湿或寒冷的环境下维持火焰。这些看似简单的技能，在危急时刻往往能决定生死的走向。 第四部分：医疗急救与伤病处理 在野外，轻微的擦伤割伤都可能演变成严重的感染，更不用说扭伤、骨折或是突发的疾病。本书将提供一套系统性的野外医疗急救知识，包括如何处理常见的外伤，如出血、烧伤、冻伤、中暑等。你将学习到如何包扎伤口，如何固定骨折，以及如何识别和处理中毒症状。本书还会介绍一些基础的止痛、消炎和消毒方法，以及如何在有限的条件下制作简易的医疗器械。掌握这些急救技能，不仅能救助自己，也能在必要时挽救他人的生命。 第五部分：搜救信号与自救互助 当你身处困境，最希望的就是能被发现并获救。本书将详细介绍各种有效的搜救信号发送方法，包括利用声音、视觉和火光，以及如何在不同环境中最大化你的信号传播效果。你将学习到如何制作醒目的标志，如何在开阔地带留下可识别的痕迹，以及如何在夜间发出求救信号。同时，本书也强调了团队协作的重要性。即使是独自一人，也要学会利用一切资源，包括与潜在的救援者建立联系。如果身处团队，则需要明确分工，相互支持，共同克服困难。 第六部分：工具的运用与简易制作 在野外，充分利用现有的工具，或就地取材制作简易工具，是解决问题的关键。本书将介绍如何最大限度地发挥常用工具（如刀具、绳索、打火石等）的效用，并教授你如何根据环境的特点，利用树枝、藤蔓、石头等天然材料，制作出满足基本需求的工具，例如简易的挖掘工具、捕猎陷阱、过滤装置等。理解工具的原理和应用场景，能让你在资源匮乏的情况下，依然保持行动力和解决问题的能力。 第七部分：绳索的技巧与应用 绳索是野外生存中不可或缺的工具，其用途广泛，从搭建庇护所到固定装备，再到攀爬下降，都离不开绳索的运用。本书将系统地介绍各种实用绳结的打法，并深入解析它们在不同场景下的应用。你将学习到如何打出牢固耐用的绳结，如何快速解开缠绕的绳索，以及如何利用绳索进行牵引、捆绑、悬挂等操作。熟练掌握绳索技巧，将极大地提升你在复杂地形中的活动能力和生存效率。 第八部分：陷阱设置与狩猎技巧 在食物短缺的情况下，学会设置陷阱和进行基本的狩猎，是获取能量的重要途径。本书将介绍不同类型的动物陷阱，以及如何根据猎物的习性来选择合适的设置地点和方法。你将学习到如何利用天然材料制作陷阱，以及如何提高陷阱的成功率。同时，本书也会提供一些关于追踪动物、伏击技巧以及处理猎物的基本知识。这些技能的掌握，将为你提供更稳定的食物来源，从而更好地支持你的生存。 第九部分：导航与方向辨别 在没有现代导航设备的情况下，准确地辨别方向并规划路线是至关重要的。本书将教授你多种传统而可靠的导航方法，包括利用太阳、月亮、星星的运行规律进行方向判断，以及通过观察自然景物（如树木年轮、苔藓生长方向、风向等）来辅助定位。你将学习如何进行简单的地图绘制和路线规划，如何在复杂的地形中保持正确的行进方向，以及如何在迷路时进行有效的自我定位和脱困。 第十部分：求生装备的选择与优化 虽然本书强调的是在极端情况下利用现有资源和自然材料生存，但适当的求生装备能够极大地提高生存的成功率。本书将提供关于选择和优化关键求生装备的建议，包括多功能刀具、打火工具、净水设备、急救包、保暖衣物、信号装置等。你将了解到如何在有限的条件下，选择最实用、最轻便的装备，以及如何根据不同的生存场景，对装备进行灵活搭配和使用。 《美军生存手册（体验版）》并非一本让你在安逸的环境中纸上谈兵的书籍。它是一本行动指南，一本鼓励你去学习、去实践、去挑战自我的启迪之作。书中每一个技能的背后，都凝聚着无数先辈的血泪与智慧。我们希望通过这本书，能够激发你对户外探索的热情，提升你应对未知挑战的自信，让你在面对困难时，不再束手无策，而是能以一种更加从容、更加强大的姿态，去迎接每一次挑战，去书写属于自己的生存故事。 这本书的价值，在于它为你打开了一扇通往独立与自强的大门。它教你的不仅仅是生存的技巧，更是生命的韧性，是面对逆境时永不放弃的精神。无论你是经验丰富的户外爱好者，还是刚刚萌生探索世界念头的初学者，亦或是希望为自己和家人增添一份安全保障的普通人，《美军生存手册（体验版）》都将是你手中不可多得的宝贵财富。翻开它，就等于为你的生存能力，开启了一次“体验版”的升级。

评分☆☆☆☆☆

我得说，《美军生存手册（体验版）》这本书，简直是给我打开了一个全新的世界！作为一名对自然一直心怀敬畏，却又缺乏实际经验的城市居民，我总觉得野外生存是遥不可及的技能。但这本书，用一种近乎“手把手教学”的方式，让我切实感受到了掌握这些知识的可能性。我从来没想过，原来在一片陌生的森林里，依靠简单的工具和智慧，竟然能有这么多应对困境的方法。书里对于如何辨识不同地形、如何利用自然环境来隐蔽自己、如何发出求救信号的描述，都非常生动形象。它不像我之前看过的很多书，只是简单罗列信息，而是通过一些假设的场景，引导读者去思考，去分析，去解决问题。我特别喜欢它介绍的那些关于火的利用的章节，从生火的原理到不同环境下的生火技巧，讲得条理清晰，而且强调了安全的重要性。读完这些，我不仅对野外用火有了更深入的理解，也认识到这其中蕴含的巨大风险。这本书给我最大的感受就是，生存不仅是技巧，更是一种心态，一种在逆境中保持冷静、积极应对的态度。它让我明白，很多时候，我们缺乏的不是能力，而是对未知世界的勇气和准备。

评分☆☆☆☆☆

《美军生存手册（体验版）》这本书，真的让我对“生存”这件事有了全新的认识。我以前总觉得，生存技能离我太遥远，更像是电影里的情节。但这本书，用一种非常写实、而且非常人性化的方式，将那些关键的生存原则展现在我面前。它不仅仅是关于如何野外求生，更是一种关于如何在任何困境中，最大化利用现有资源，最小化风险的思维训练。我特别欣赏它在介绍各种“非标准”工具使用时的创意和智慧，这让我意识到，很多时候，我们最需要的，并非昂贵的装备，而是灵活的头脑和对事物的深刻洞察。这本书中的很多案例和方法，都让我耳目一新，它不是那种陈旧的、理论化的讲解，而是充满了鲜活的实践经验。它让我明白，真正的生存，是在极端压力下，依然能够保持清晰的判断力，并且能够迅速有效地采取行动。读完这本书，我感觉自己不再是那个对未知感到恐惧的人，而是多了一份从容和自信，知道即使面对挑战，我也有能力去应对。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买《美军生存手册（体验版）》之前，对这本书并没有抱太高的期望，以为不过是市面上泛滥的那种“泛泛而谈”的生存指南。然而，当我真正开始阅读之后，我被它的深度和专业性深深震撼了。这本书并非简单的罗列技巧，而是建立在一套严谨的逻辑体系之上，层层递进，由浅入深。它不仅教授了基础的生存技能，更重要的是，它在训练读者的思维模式。我尤其欣赏它在分析各种生存场景时，所展现出的那种严谨的逻辑推理过程，以及对细节的极致追求。比如，在介绍如何制作简易导航工具时，它不仅说明了材料的选择，还详细讲解了如何校准和使用，真正做到了“知其然，更知其所以然”。这本书让我明白，生存不仅仅是“知道”怎么做，更重要的是“理解”背后的原理，从而在不同情况下都能灵活运用。读完之后，我感觉自己的认知边界被极大地拓宽了，对自然环境的理解也更加深刻。它不是一本速成的“秘籍”，而是一本值得反复研读，并且能够随着经验的积累，不断发掘出新内涵的“工具书”。

评分☆☆☆☆☆

我简直要为《美军生存手册（体验版）》这本书打call！我是一个平时对户外运动有点兴趣，但总是担心自己 unprepared 的人，这本书简直是我的福音。它不是那种让你看了就觉得“哇，好难，我学不会”的书，而是有一种循循善诱的感觉。它把那些听起来很唬人的“生存技能”，拆解成一个个具体、可执行的步骤。我最喜欢它介绍的关于“心理素质”的部分，它没有空泛地讲大道理，而是结合了一些真实案例，让我明白在极端环境下，强大的心理是多么重要。而且，它还给出了很多实用的心理调适方法，这一点是我在其他同类书籍里很少见到的。读这本书，我感觉自己仿佛真的经历了一次又一次的模拟演练，每学到一个新知识，都会有一种“啊，原来是这样”的顿悟感。它不仅仅是关于如何在野外生存，更是关于如何在一个不确定的环境中，保持冷静、积极地去寻找解决方案。这本书让我对“生存”有了更深刻的理解，它不仅仅是身体的生存，更是意志和智慧的较量。

评分☆☆☆☆☆

这本《美军生存手册（体验版）》实在是太出乎我的意料了！我一直对户外生存、野外探险这类题材有些模糊的好奇，但总觉得门槛很高，很多书要么过于理论化，要么就是那种“一看就会，一做就废”的纸上谈兵。但这本书，真的不一样。它就像一个经验丰富的朋友，坐在你身边，娓娓道来，把那些看似高深莫测的生存技巧，用最接地气、最容易理解的方式呈现出来。翻开它，你不会感到压力，反而会被一种“我好像也能做到”的自信所感染。那些关于如何选择合适的装备、如何搭建简易庇护所、如何寻找水源和食物的章节，都写得非常具体，甚至连一些细微的注意事项都考虑到了。我尤其喜欢它在介绍各种植物和动物时，不仅讲了辨别方法，还顺带提到了它们在特定环境下的作用。感觉作者真的深入野外，有过切身的体验，才能写出这样充满智慧和实操性的内容。读这本书，就像在进行一次虚拟的野外探险，每翻一页，都能学到新东西，都能感受到知识的力量。而且，它也不是那种枯燥的科普读物，字里行间透着一种鼓励人勇于尝试、敢于面对挑战的精神，让人读起来津津有味，甚至会有一种想要立刻背上行囊，去实践一下的冲动。

评分☆☆☆☆☆

是在城市画报的荒岛图书馆的推荐书单上看到这本书的，说是野外生存必备啊，但是拿到手上看看觉得好教科书的感觉哦。可能那什么发烧友之类的会比较喜欢吧。

评分☆☆☆☆☆

适合军事爱好者、户外运动迷和医药从业人员阅读，同时适合初高中学生作为实用的课外阅读读物！

评分☆☆☆☆☆

买的时候说购200返200东卷，难道我看错了，还是坑爹呢

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

这是一本值得看的书，为了应对灾难必须提前应对！

评分☆☆☆☆☆

对增强基本知识有帮助

评分☆☆☆☆☆

比较专业很好比较专业很好

评分☆☆☆☆☆

想起来挺美的,不过书确实不杂样.

评分☆☆☆☆☆

十六岁，青涩稚嫩的年纪，喜欢雷逸臣的声音，每次听他的节目我都会变得安静，他的声音如此温柔，略微沙哑。 　　在整整三年中，听他的节目是我唯一娱乐，甚至高考前一天还在听。 　　A城是一个美丽的城市，我买了随身听，一个人静静地守候雷逸臣的声音，我给他写信，一封又一封，他念过其中两封，当他念我名字时，我欢喜得抚住了脸。 　　想去见一见雷逸臣，好几次站在电台门口，看着银色栏杆里那幢红砖楼房便心生怯意。我不知如何告诉他，多年来是他陪伴我寂寞岁月，他定然将我视作一个忠实听众，如此而已。 　　我希望自己足够好，出现在他面前不会自惭形秽，手足无措，可以淡定从容。我用功读书，急切地想要蜕变成配得上雷逸臣的女子。 　　某一天，雷逸臣的节日忽然消失了，取而代之的是体育新闻，全球各地的体育赛事，谁夺了冠，谁败走麦城，谁与谁一决高下。 　　我打电话去电台打听雷逸臣的下落，一个中年女人回复我说，雷逸臣辞职了。 　　请问他去了哪里？ 　　不知道。 　　雷逸臣从我的世界里消失了，彻底的，干干净净。我不甘心，接连几天都去打听雷逸臣的下落，一直是那个中年女人接电话，后来她记住了我的声音，索性硬生生地说没这个人。 　　我丢掉了雷逸臣，努力来到A城，以为近在咫尺，却骤然成了路人，再也没有他的声音，那个熟悉的时段，我一个人坐在秋千上晃来晃去，抬头看满天星光，轻轻唱着《海上花》。 　　记忆就停在了那年那月，永远不会衰老。 　　我拿到了奖学金，请客吃火锅，A城虽然地处江南，但冬天，那种深入骨髓的阴冷照样把人吹得极单薄。一行六人逃也似地钻进店内，闹哄哄地点了许多菜，还有啤酒，我再三推辞，还是被她们灌下了两大杯。 　　酒精在胃里翻腾，我跑去洗手间，对着抽水马桶剧烈呕吐，然后有人轻拍我的背，是一个男人，穿着黑色风衣，面容清秀。 　　我一脸惊愕，他拉过厕纸，微微俯身，替我擦拭嘴边的污迹，笑着说，你走错厕所了。在我尚未回过神之际，他已离开。 　　又一个男人进来，看到我，立刻后退两步，核对门上的标识，我急忙低下头，缩手缩脚地跑出去。 　　坐下来，左顾右盼，想要再看一眼那个黑衣男人，一无所获，我抚摸嘴角，回想他的温柔举止。 　　雷逸臣永远不会知道，因为他，我才会变成一个好学生，在师长们的惊讶里考上了A大，并且保持着优秀。他也不会知道，有一个女孩曾经如此眷恋他的声音。 　　雷逸臣，在我心目中成了一个标本，是一种声音，吸引着我来到A城，我想事实就是这样吧，日子如流水，雷逸臣渐行渐远渐无声。 　　三个月后，我又遇到了那个男人，在～个小型的摄影展上。 　　他穿着淡色毛衣，蓝色牛仔裤，身边是一个年轻女子，他们迎面走来，我立刻认出了他，目不转睛地紧盯着，他侧身和身边的女子说话，与我擦肩而过。 　　我百无聊赖地继续闲逛，一路将那些形形色色的照片看过去，他对我毫无印象，使我有一些懊恼。 　　同年秋天，在星海游泳馆门前，我和他第三次遇见，他开着辆黑色的摩托车，没有戴头盔，从我身边像一阵风般掠过。 　　在一九九八年，我们邂逅了三次，后两次是我见到了他，他却没有知觉，我不知道是否也有他见到我、我却浑然不知的时候。 　　大三的时候，我给一个初中生做家教，那个小女孩很用功，但成绩始终不够出色，她总是用一种痛苦的眼神看着我，我不是她的神，只能尽量耐心地解答她的迷惑，除此以外，都需要她自己慢慢摸索。 　　我也曾与她一样，对着满桌的书本心怀恐惧，对着空白的试卷无从下手，那么深的夜，小镇的人都已睡去，我一个人在灯光下，对着一道道题，开了一道道门，直到七月，豁然开朗。 　　每个周六午后，我都穿过半个城市去小女孩的家。一直希望自己坐在公车上，是为了去看喜欢的人，给他做饭，洗衣，看场电影。 　　但我始终找不到心仪的人，看着别的女生挽着男友的胳膊作幸福状，就默默地对自己说，宁缺毋滥，宁缺毋滥。 　　一九九九年的平安安舞会，我没有舞伴，看着别人双双对对地翩翩起舞，凄惶，就这么翻天覆地。明了寂寞的滋味，明了笙歌正浓时自己陡生的寒意，明了这么好的青春，无人分享的孤单。 　　一九九九年，我还是那个衣着朴素笑容恬淡的女子，各种奖学金似乎为我度身订做。我又一次拿到系里新设的某个奖学金，破天荒没有请客，她们眼巴巴地等着，我淡淡地说，我要去买衣服。 　　她们集体失望，没有人愿意陪我去逛商场，于是独自跳上一辆的士，叫他开到虹桥友谊商场，A城最好的女性服饰专卖店。 　　我在高雅宁静的商场里从容挑选，看到昂贵的价格还是不慌不忙地试穿，然后挑出些莫须有的瑕疵，遗憾放下。在梦一样的霓裳里，我挑中了一件黑色长裙，对着镜子，有片刻的晕眩。我从来没有这样美丽过，也不知自己有如此精致的身段。小心地问营业员是否可以打折，她抱歉地摇头，我舍不得脱下，还是咬牙买下了。