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张娜,杨福恒主编 著

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发表于2024-12-24

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 科学技术文献出版社
ISBN:9787502355579
商品编码:1026921174
出版时间:2007-02-01
字数:125000

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书籍描述

作  者:张娜,杨福恒 主编 著作 定  价:9 出 版 社:科学技术文献出版社 出版日期:2007年02月01日 装  帧:平装 ISBN:9787502355579 胖了怎么办?你有过越减越胖的经历吗?你有过捏着鼻子喝醋只为苗条一点的经历吗?你有过面对鱼肉拼命咽口水却坚决不吃一小口的经历吗?本书是为医疗、养生、保健类普及读物“一招灵”系列一个分册,给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项,内容简单易学,让读者一看便懂,一学便会,一用就灵,充满知识性、趣味性,适合于减肥一族阅读参考。 登上减肥健康快车
第1站  胖了怎么办?
  一、你胖吗?怎么就胖了呢?
    1.专为中国人制定的肥胖标准
    2.怎么就胖了呢?
    3.胖之害
    4.我是必须减肥的人吗?
  二、对肥胖说“不”
    1.减肥四原则
    2.把准减肥的脉??日、月、年大攻略
    3.把准减肥的脉??四季大攻略
    4.把准减肥的脉??就型塑型
  三、减肥误区,你进去过吗?
    1.吃的误区
    2.喝醋减肥的误区
    3.只要运动,吃多点也不会胖
    4.练哪减哪
    5.保鲜膜减肥事半功倍
    6.想减肥,千万不能戒烟
    7.减肥药品,顺手拈来
部分目录

内容简介

“一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物,内容简单易学,却又近乎神奇,包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识,充满知识性、趣味性。考虑到大众人群的特点、兴趣爱好、获取知识的方式和途径,在进行了深入的市场调研后,该书摒弃了只注重理论的传统写作模式,内容尽量简单易学,让读者一看便懂,一学便会,一用就灵。
    《妙法减肥一招灵》为该丛书的一个分册,给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项。该书适合于减肥一族阅读参考。


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