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出版社： 科学技术文献出版社
ISBN：9787502355579
商品编码：1026921174
出版时间：2007-02-01
字数：125000
具体描述
作 者:张娜，杨福恒 主编 著作 定 价:9 出 版 社:科学技术文献出版社 出版日期:2007年02月01日 装 帧:平装 ISBN:9787502355579 胖了怎么办?你有过越减越胖的经历吗?你有过捏着鼻子喝醋只为苗条一点的经历吗?你有过面对鱼肉拼命咽口水却坚决不吃一小口的经历吗?本书是为医疗、养生、保健类普及读物“一招灵”系列一个分册，给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项，内容简单易学，让读者一看便懂，一学便会，一用就灵，充满知识性、趣味性，适合于减肥一族阅读参考。 ●登上减肥健康快车
●第1站 胖了怎么办？
● 一、你胖吗？怎么就胖了呢？
● 1.专为中国人制定的肥胖标准
● 2.怎么就胖了呢？
● 3.胖之害
● 4.我是必须减肥的人吗？
● 二、对肥胖说“不”
● 1.减肥四原则
● 2.把准减肥的脉??日、月、年大攻略
● 3.把准减肥的脉??四季大攻略
● 4.把准减肥的脉??就型塑型
● 三、减肥误区，你进去过吗？
● 1.吃的误区
● 2.喝醋减肥的误区
● 3.只要运动，吃多点也不会胖
● 4.练哪减哪
● 5.保鲜膜减肥事半功倍
● 6.想减肥，千万不能戒烟
● 7.减肥药品，顺手拈来
●部分目录
《妙法减肥一招灵》为该丛书的一个分册，给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项。该书适合于减肥一族阅读参考。
●第1站 胖了怎么办？
● 一、你胖吗？怎么就胖了呢？
● 1.专为中国人制定的肥胖标准
● 2.怎么就胖了呢？
● 3.胖之害
● 4.我是必须减肥的人吗？
● 二、对肥胖说“不”
● 1.减肥四原则
● 2.把准减肥的脉??日、月、年大攻略
● 3.把准减肥的脉??四季大攻略
● 4.把准减肥的脉??就型塑型
● 三、减肥误区，你进去过吗？
● 1.吃的误区
● 2.喝醋减肥的误区
● 3.只要运动，吃多点也不会胖
● 4.练哪减哪
● 5.保鲜膜减肥事半功倍
● 6.想减肥，千万不能戒烟
● 7.减肥药品，顺手拈来
●部分目录
内容简介
“一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物，内容简单易学，却又近乎神奇，包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识，充满知识性、趣味性。考虑到大众人群的特点、兴趣爱好、获取知识的方式和途径，在进行了深入的市场调研后，该书摒弃了只注重理论的传统写作模式，内容尽量简单易学，让读者一看便懂，一学便会，一用就灵。《妙法减肥一招灵》为该丛书的一个分册，给出了当今世界各种各样的减肥妙法和减肥注意事项。该书适合于减肥一族阅读参考。
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