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程锡森，金海波 编

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• 运动概论
• 体育基础
• 运动种类
• 健身
• 健康
• 运动技能
• 体能训练
• 运动科学
• 大众体育
• 休闲运动

出版社： 天津大学出版社

ISBN：9787561835210

版次：1

商品编码：10259944

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-07-01

用纸：胶版纸

页数：307

正文语种：中文

内容简介

《运动项目概论》以突出学生的主体地位和健康为主题，以开展素质教育、培养大学生的体育意识和体育能力为主线，注重理论和实践的结合，介绍了大学中比较普及的运动项目知识和有关训练比赛的内容，并对运动项目的比赛观赏进行了简要论述，最大程度地满足现代大学生的需求，《运动项目概论》讲求针对性和实用性，力求做到精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。《运动项目概论》既能作为普通高校体育教学用书，又能为大学生进行课外体育锻炼提供指导。

目录

第一篇 总论

第一章 运动项目概述

第一节 运动项目的产生与发展

第二节 运动项目的特点



第二章 运动项目的分类

第一节 分类的意义和基本要求

第二节 分类的途径与方法



第二篇 田径运动

第三章 田径运动概述

第一节 田径运动的概念及术语

第二节 田径运动的起源及发展

第三节 田径运动的功能及特点



第四章 田径运动项目及分类

第一节 世界田径运动比赛项目及分类

第二节 我国田径运动比赛项目及分类



第五章 田径运动项目的基本技术

第一节 跑的基本技术

第二节 跳跃的基本技术

第三节 投掷的基本技术



第六章 田径运动场地

第一节 径赛场地介绍

第二节 田赛场地介绍



第七章 田径运动规则

第一节 田径运动的一般规则

第二节 田径运动的比赛欣赏



第三篇 球类运动

第八章 篮球

第一节 篮球运动概述

第二节 篮球运动的基本技术

第三节 篮球运动的基本战术

第四节 篮球运动的一般规则

第五节 三人篮球

第六节 篮球运动的比赛欣赏



第九章 排球

第一节 排球运动概述

第二节 排球运动的基本技术

第三节 排球运动的基本战术

第四节 排球运动的一般规则

第五节 排球运动的比赛欣赏



第十章 足球

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动的基本技术

第三节 足球运动的基本战术

第四节 足球运动的一般规则

第五节 小足球的规则

第六节 足球运动的比赛欣赏



第十一章 网球

第一节 网球运动概述

第二节 网球运动的基本技术

第三节 网球运动的基本战术

第四节 网球运动的一般规则

第五节 网球运动的比赛欣赏



第十二章 羽毛球

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球运动的基本技术

第三节 羽毛球运动的一般规则

第四节 羽毛球运动的比赛欣赏



第十三章 乒乓球

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动的基本技术

第三节 乒乓球运动的基本战术

第四节 乒乓球运动的双打

第五节 乒乓球运动的一般规则

第六节 乒乓球运动的比赛欣赏



第四篇 体操运动

第十四章 基本体操

第一节 基本体操概述

第二节 基本体操的内容



第十五章 艺术体操

第一节 艺术体操概述

第二节 艺术体操的基本技术

第三节 艺术体操比赛的一般规则

第四节 艺术体操的比赛欣赏



第十六章 健美操

第一节 健美操概述

第二节 健美操的基本技术及教学

第三节 健美操特殊项目介绍

第四节 健美操比赛的一般规则

第五节 健美操的比赛欣赏



第十七章 体育舞蹈

第一节 体育舞蹈概述

第二节 体育舞蹈的教学

第三节 体育舞蹈的形体基础训练

第四节 健身舞蹈基本技术与花步组合介绍

第五节 拉丁舞基本技术与基本组合介绍

第六节 摩登舞基本技能与基本组合介绍

第七节 体育舞蹈的比赛欣赏



第五篇 武术运动

第十八章 武术

第一节 武术运动概述

第二节 武术运动的基本技术

第三节 武术运动的基本套路

第四节 剑术运动

第五节 武术的一般规则

第六节 武术运动的比赛欣赏



第十九章 散手

第一节 散手运动概述

第二节 散了运动的基本技术

第三节 散下运动的基本战术

第四节 散手运动的一般规则

第五节 散手运动的比赛欣赏



第六篇 水上运动

第二十章 水上运动概论

第二十一章 游泳

第一节 游泳运动概述

第二节 游泳运动的基本内容

第三节 场地、器材简介

第四节 用途与案例

第五节 游泳运动的比赛欣赏



第七篇 棋牌

第二十二章 桥牌

第一节 桥牌的起源与发展

第二节 桥牌术语

第二十三章 围棋



第八篇 时尚运动

第二十四章 时尚运动概述

第二十五章 定向运动

第一节 定向运动概述

第二节 定向运动的基本知识

第三节 定向运动的般规则



第二十六章 户外运动

第一节 户外运动概述

第二节 户外运动的种类

第三节 户外运动与身体健康

第四节 户外运动与心理健康

参考文献

精彩书摘

　　（二）日常生活技能的规格化产生了运动项目

　　人们在日常生活中的活动技能多种多样，除走、跑、跳、投外，还有攀登、爬越、搬运重物等，人们把这些技能加以规格化，创造了一些专门用来训练人们身体适应能力的体育手段，并逐渐发展成为运动项目。例如，爬绳、爬竿就是把“爬”规格化后形成的项目，3000m障碍、跨栏等则是日常越过障碍动作的规格化。

　　（三）运动项目的发展与教育息息相关

　　原始人类在长期的生产和生活实践中，由于自然的和社会的知识不断积累、生产工具不断改进、生产力不断提高，劳动技能曰趋多样化、复杂化。这时，人们逐渐意识到对未来生活必须有所准备，劳动经验、生活技能和身体素质必须产生某种继承、传授、学习和训练，才能使下一代更好地生存和发展，这种继承、传授、学习、训练的过程，就是早期教育的原始形态。原始的运动项目主要是一些生产技能的传授，而原始的生产技能又多是些极笨拙的体力劳动，因此，在原始教育中运动的技能是主要的内容和手段。可见，运动项目中的各种体育技能自问世之初就是一种教育人、培养人的手段。

　　早期教育孕育了体育，后来又为体育的形成和发展奠定了基础。我国殷商时期的“学宮”就把习射作为教育的主要内容，周代的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中的“射”、“御”也包含了众多运动项目的因素；在古希腊斯巴达的教育体系中，把军事和体育运动项目列为主要的教学科目。进入资本主义社会，教育对其体系中的运动项目内容和形式不断提高了要求，现代运动项目更是如此。

……

前言/序言

　　为全面贯彻、实施2002年教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》（以下简称《纲要》），执行、落实《纲要》的基本要求，加强高校体育课程建设，提高教学质量，使学生习之有据，学习和掌握相关运动项目的理论知识和运动技术，培养对体育活动的兴趣和爱好，学会锻炼身体的方法，养成锻炼身体的习惯，达到增强体质、提高健康水平和体育运动水平以及陶冶体育文化情操的基本目的，面对高校现实状况，遵循体育课程建设规律，我们组织编写了这本《运动项目概论》。

　　本书坚持以人为本，以突出学生的主体地位和健康为主题，以开展素质教育、培养大学生的体育意识和体育能力为主线，介绍了很多运动项目知识和有关训练比赛的内容，将“理论与实践相结合”的思路贯穿始终.本书在内容上与传统的体育教材相比有较大的调整，力求做到借鉴和汲取体育教学改革的最新研究成果，以最大程度满足现代大学生的需求。教材内容讲究针对性和实用性，力求做到精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。希望本书既能作为普通高校体育教学用书，又能为大学生进行课外体育锻炼提供指导。

　　本书由王超英教授担任主审，由程锡森、金海波担任主编，由冯岩、张毅、刘买如担任副主编，其他编写人员有（按姓氏笔画排列）王东、汤丹凤、刘超、朱旖旎、陈康、胡毅、高丽、蔡杰等老师。

《星辰的低语：宇宙奥秘的探索之旅》 内容简介： 《星辰的低语》并非一本枯燥的科学教科书，它是一次穿越浩瀚宇宙的沉浸式体验，一次与古老星辰的对话，一次对人类渺小与伟大的深刻反思。本书以诗意的笔触，结合最新的科学发现与引人入胜的叙事，带领读者从地球这颗蔚蓝星球出发，踏上一段令人惊叹的宇宙探索之旅。 第一章：黎明前的宇宙——大爆炸的回响 我们从何而来？这是古往今来无数智者孜孜以求的终极问题。本书将从宇宙的起点——那场惊天动地的大爆炸——开始讲述。这不是一场简单的爆炸，而是空间、时间和物质的诞生。我们将追溯奇点坍缩的那一刻，感受膨胀的宇宙如何从一个比原子还要小的点，在极短的时间内扩张到令人难以置信的尺度。借助先进的宇宙微波背景辐射探测数据，我们将“看见”那古老的光，它承载着宇宙婴儿时期的信息，如同穿越亿万年的时光胶囊，为我们揭示宇宙初生的秘密。本书将深入浅出地解释暴胀理论，以及早期宇宙中基本粒子的形成，如何一步步构建起我们今天所知的物质世界。我们还将探讨暗物质和暗能量在宇宙演化中的关键作用，它们虽然隐形，却塑造着宇宙的结构和命运。这不是一个冷冰冰的科学模型，而是一个宏伟的宇宙史诗，从混沌中诞生秩序，从无到有，展现着生命力的萌芽。 第二章：星辰的摇篮与墓地——恒星的一生 每一颗闪烁的星辰，都是一个燃烧的宇宙巨炉，也是一个生命的轮回。本书将深入恒星的诞生、成长与消亡。我们将潜入巨大的分子云，感受引力如何将尘埃和气体凝聚成炽热的原恒星。从年轻的主序星，到膨胀的红巨星，再到最终的白矮星、中子星或黑洞，我们将描绘恒星不同生命阶段的壮丽景象。读者将了解到恒星内部发生核聚变的奥秘，了解为何恒星会发光发热，以及它们如何合成构成我们身体乃至整个宇宙的重元素。我们还将探索那些震撼人心的宇宙奇观，比如超新星爆发，那是恒星生命终结时最绚烂的告别，也是新元素播撒的起点。本书将通过生动的比喻和丰富的图景，让读者直观理解恒星的演化过程，感受宇宙循环往复的生命力。 第三章：行星的舞蹈——太阳系的奥秘 我们赖以生存的太阳系，是一个精巧绝伦的宇宙系统，充满了各种奇特而迷人的天体。本书将带您近距离观察我们的太阳，了解它那源源不断释放的能量如何滋养着地球。我们将探索内层岩石行星的炽热表面，感受水星的极端温度，金星的酸雨炼狱，以及火星那神秘的红色尘埃。然后，我们将穿越小行星带，感受这些古老岩石碎片的时空意义。外层行星则以其庞大的身躯和多样的卫星系统，展现着太阳系的不同风貌。我们将潜入木星那永不停歇的大红斑，观察土星那令人屏息的壮丽光环，领略天王星和海王星那遥远的冰冷世界。本书还将深入探讨行星形成的理论，以及太阳系中生命存在的可能性。通过对行星大气、地质特征、磁场以及卫星的详细描述，我们将勾勒出一幅幅生动的太阳系画卷，让我们重新审视我们所在的家园。 第四章：宇宙的岛屿——星系的形成与演化 在无垠的黑暗中，星系如同一座座璀璨的岛屿，漂浮在宇宙的海洋中。本书将带领读者遨游于各种形态各异的星系之中，从旋涡状的星系，到椭圆形的星系，再到形状不规则的星系。我们将追溯星系的起源，了解它们是如何在早期宇宙中从小的团块逐渐聚集、碰撞、合并而形成的。读者将了解到，我们银河系本身就是一个庞大而古老的星系，孕育了亿万颗恒星，以及像我们这样的行星系统。我们将探讨星系碰撞的壮观景象，以及这些碰撞如何激发新的恒星诞生，并重塑星系的结构。本书还将深入研究星系中心的黑洞，它们扮演着怎样的角色，又如何影响着星系的演化。通过最新的望远镜观测数据和模拟技术，我们将“穿越”星系，感受宇宙结构的宏伟与复杂。 第五章：生命的涟漪——寻找地外生命 在广袤的宇宙中，我们是孤独的吗？这个问题激励着人类不断向外探索。本书将深入探讨地外生命的可能，以及我们正在进行的寻找。我们将审视地球生命的独特性，分析构成生命的基本要素，以及在其他星球上寻找类似条件的可能性。读者将了解到系外行星探测技术的飞速发展，我们如何发现那些围绕着遥远恒星运行的行星，以及其中一些可能处于“宜居带”的行星。本书还将探讨不同的生命形式的可能性，从简单的微生物到更复杂的智慧生命。我们将回顾SETI（搜寻地外文明计划）的历程，以及我们如何尝试解读可能来自宇宙深处的信号。这不是一个关于科幻小说式的想象，而是基于科学原理和现有证据的严谨探讨。通过对宇宙中生命潜力的分析，本书将激发读者对生命的敬畏之情，并对我们在宇宙中的位置进行更深层次的思考。 第六章：人类的视野——宇宙探索的边界与未来 仰望星空，人类的好奇心从未停止。本书将审视人类探索宇宙的历程，从最早的观测到现代的太空探测器，再到未来的宏伟计划。我们将回顾那些伟大的科学发现和技术突破，它们如何一次次拓展我们对宇宙的认知边界。本书还将展望人类未来的宇宙探索方向，包括对太阳系内行星的载人任务，对更遥远星系的探测，以及对宇宙终极命运的追问。我们将探讨宇宙学中的前沿问题，如多重宇宙理论、时间旅行的可能性，以及宇宙膨胀的最终结局。通过对人类探索精神的赞颂，以及对未来科技潜力的展望，本书将激发读者对科学的热情，并鼓励大家以更广阔的视野看待我们所处的世界。 《星辰的低语》不仅仅是一本书，它是一扇通往宇宙的窗户，一次震撼心灵的旅行。它将以丰富的想象、严谨的科学、诗意的语言，带您领略宇宙的宏伟壮丽，感受生命的渺小与伟大，激发您对未知的好奇与对探索的渴望。合上此书，您或许会再次抬头仰望星空，感受到那些遥远星辰投来的，古老而温柔的低语。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面上那充满力量感的线条和恰到好处的留白，仿佛已经预示了内页内容的活力四射。我迫不及待地翻开第一页，原本以为会是一本严肃的学术著作，没想到作者在开篇就用一种非常亲切、近乎闲聊的口吻，将体育运动的起源和它在人类社会发展中的地位娓娓道来。那种叙事方式，丝毫没有让人感到枯燥，反而像是一位经验丰富的老者，在向你讲述那些尘封已久却又与我们息息相关的历史故事。比如，书中对早期田径运动起源的探讨，不仅仅停留在文字描述，还穿插了一些复原的想象图景，让我仿佛能听到古希腊竞技场上那欢呼的人声，感受到那种原始的、纯粹的竞争精神。更让我惊喜的是，作者在阐述一些基础概念时，总能巧妙地引用一些冷门的文化典故或者哲学思辨，使得原本可能有些平淡的定义变得富有深度和趣味性。我特别喜欢其中关于“运动美学”的章节，作者没有空泛地赞美，而是深入剖析了不同运动形态下身体的几何学原理和视觉冲击力，读完后，我再看任何体育赛事都会多了一层全新的理解和欣赏角度。这本书的语言功底扎实，遣词造句既有文采又不失精准，非常适合对体育抱有好奇心，渴望从更深层次理解运动的人群。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个安静的周末下午开始阅读这本书的，原本计划只翻几页，结果一头扎进去，直到夜幕降临才依依不舍地合上。这本书最吸引我的一点是它对“非主流”或“边缘化”运动的关注，这往往是很多主流介绍性读物所忽略的。它花了相当大的篇幅去探讨一些小众的、具有深厚地方色彩的传统体育项目，比如某个山区的攀爬仪式，或是某种古老的狩猎技巧演变而来的现代极限运动。作者在描述这些时，语调变得尤为深沉且富有同情心，他不仅仅是在介绍“做什么”，更是在探究“为什么而做”，以及这些活动如何维系着特定群体的文化认同和精神寄托。这种人文关怀使得整本书的基调不再冰冷，而是充满了人性的温度。阅读这些章节时，我感觉自己像是在参与一场跨文化的田野调查，感受到了运动作为一种文化载体的强大生命力。此外，插图的选择也十分精妙，那些黑白照片，颗粒感十足，极具年代感，完美烘托了那种历史的厚重感和技艺传承的不易。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类概论性的书籍向来抱有一种审慎的态度，总担心内容会流于表面，泛泛而谈。然而，这部作品完全颠覆了我的预期。它在广度上做到了令人惊叹的覆盖，但更厉害的是其在深度上的挖掘。例如，在介绍团队球类运动时，作者并没有简单地罗列规则，而是将笔触深入到战术演变的历史脉络中去，详细分析了诸如区域防守到人盯人防守的理论迭代，以及背后的社会心理学基础。阅读过程中，我常常需要停下来，反复咀嚼那些被精心构建的逻辑链条。那些关于群体动力学、领导力模型如何在高压竞技环境下形成的论述，清晰得令人拍案叫绝。它提供的不仅仅是知识点，更像是一套分析复杂系统运作的思维工具。作者的论证过程严谨得近乎苛刻，每一段落之间都存在着清晰的推导关系，读起来有一种层层递进的快感，如同解开一个复杂的数学难题，最终得到一个优雅的答案。对于那些希望将体育知识用于学术研究或专业分析的读者来说，这本书无疑提供了一个坚实且富有洞察力的基础框架。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类读物相比，这本书在处理“科学训练”这部分内容时，展现出一种近乎技术手册的精准度，同时又避免了专业术语的过度堆砌，这一点非常难得。我尤其关注了其中关于运动生理学和营养学的章节，作者似乎对最新的研究成果了如指掌，他并未简单复述教科书上的知识，而是用一种审视者的目光，去评估当前主流训练方法的局限性与潜在风险。比如，书中对“超量恢复”模型的批判性分析，指出了其在个体化应用上的不足，并提出了更侧重于个体生物反馈的调整建议。这些内容读起来非常“实用”，让人感觉不是在被动接受信息，而是在参与一场关于如何更科学地对待身体的对话。它会促使你反思自己过去对运动的理解是否过于教条化。书中大量的图表和数据分析，排版清晰，逻辑层次分明，即便是初次接触这些复杂概念的读者，也能通过作者的引导，逐步建立起完整的认知体系。这本书在科学性和可读性之间找到了一个极佳的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书在某些方面展现出的批判精神，让我感到非常振奋。它没有对体育界的一切现象歌功颂德，反而大胆地揭示了现代竞技体育光鲜外表下的阴影面。作者毫不避讳地讨论了商业化对运动精神的侵蚀、兴奋剂问题的深层社会根源，以及精英选材机制中可能存在的伦理困境。这种直面问题的勇气，让整本书的格调瞬间拔高，从一本单纯的知识普及读物，升华为一篇有力的社会观察报告。在讨论到某些重大体育事件时，作者的笔锋犀利而克制，他提供的分析角度极其独特，往往能从一个全新的维度切入，揭示出事件背后错综复杂的权力关系和利益博弈。这种深度分析，迫使读者跳出“球迷”的身份，以一个更具批判性的视角去审视体育产业的整体生态。阅读到这些内容时，我感到了一种智力上的挑战和满足感，仿佛作者在邀请我一同参与对这个宏大体系进行一次深入的解剖。这绝非一本能让人轻松度过的消遣之作，它需要读者投入心力，去思考，去辨别。