《本草綱目》中的養生智慧、食療良方、長壽方案大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

春之霖，小慈 編

圖書標籤:

• 本草綱目
• 養生
• 食療
• 中醫
• 健康
• 長壽
• 傳統文化
• 藥膳
• 養生食譜
• 中華醫學

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511305572

版次：1

商品編碼：10257135

包裝：平裝

開本：10開

齣版時間：2010-09-01

用紙：膠版紙

頁數：414

字數：806000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《<本草綱目>中的養生智慧、食療良方、長壽方案大全集》濃縮《本草綱目》之精華，再現傳世的養生智慧，幫助讀者通曉藥食養生之法，達強身健體之功效。
　　來自《本草綱目》中的養生智慧，提供最適閤中國人的健康養生方案來自《本草綱目》中的食療良方，指導讀者運用中醫智慧進行日常食療來自《本草綱目》中的長壽方案，解開護佑國人活到天年的長壽智慧。
　　近1000個針對常見疾病的食療妙方。
　　100種常用中草藥藥性、主治、用法。
　　100種常見食物的治病、養生功效。
　　30多個針對不同人群的綜閤養生方案。
　　近100條流傳至今的養生長壽秘法。
　　500個中醫養生和治病的基本常識。

內容簡介

明代藥王李時珍在巨著《本草綱目》冶醫藥於一爐，結閤方藥論醫理，結閤醫診論方藥，談醫論藥，發韆古之奧秘，闡歧黃之精微，使之成為瞭無可爭議的“中國藥典”。實則《本草綱目》也成為中華醫藥史上的巨大寶藏，對後世影響深遠，數百年來，醫傢識藥用藥，百姓日常食療養生等無不受益於此。
如此博大精深的國醫經典，我們今人不僅要讀，要懂，更重要的是活學活用。這部《<本草綱目>中的養生智慧、食療良方、長壽方案大全集》通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上韆條有關日常養生、食療、增壽妙方，介紹瞭100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，並闡述瞭中醫養生、食療基本常識，幫助讀者運用本草對癥治療現代傢庭常見疾病。此外，還結閤現代人生活特點和飲食習慣，為不同體質、不同年齡、不同工作性質的人群提供瞭全麵實用的本草養生方案，並詳細介紹瞭五髒的食養方法，幫助讀者輕鬆調理五髒，實現健康。

目錄

第一章 集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養生之道
第一節 走進《本草綱目》的神秘世界
李時珍其人，《本草綱目》其書
《本草綱目》說養生：“治未病”纔是健康大道
藥補不如食補：(《本草綱目》中的健康箴言
從《本草綱目》中提煉齣養生的精華
李時珍養生心法：四性五味，藥食同源
《本草綱目》中的食療妙方摘錄
第二節 吃藥延年不如食物養生，《本草綱目》中“食”的智慧
有人生病有人健康，區彆就在“食”上
食物為何是人的安身立命之本
滄海變桑田，食物成良藥
吃飯前不妨先看看五味的“走嚮”
隱藏在節氣裏的進補原則
改變不閤理的飲食習慣
第三節 本草食物最養生，吃法更要講究
健康源自營養，美食離不開本草
要想一生保平安，常有三分飢和寒
什麼都要吃，適可而止地吃
食“四氣”、“五味”遠離傷寒病痛
五榖為養——不吃主食的時髦趕不得
要想腸胃不纍，就要乾稀搭配
飲食“鴛鴦配”，閤理纔成對
酸堿食物巧搭配，身體就不得病
喝湯應該在飯前，能更好地提升胃氣
沒有食物垃圾；隻有放錯地方的營養品

第二章 本草養生心法，養生之道在一補一瀉之間
第一節 健康快車補充燃料，強健體魄補充氣血
氣血檢測：看看你的氣血是否充足
韆萬不要陷入補氣血的誤區
氣血是培育人體健康的土壤
氣血最容易“兩虛”，我們該怎麼補氣血
血，以奉養身，莫貴於此
有些腹脹要靠補氣來解
第二節 食以養血，食物是氣血的“發動機”
《本草綱目》中的“補血四寶”：當歸、熟地、川芎、白芍
氣血雙補的四味“藥”
補養氣血，還是細碎食物最可靠
虛弱人群，山藥薏米芡實最體貼
中醫氣血雙補要方：十全大補湯
雞肉餛飩補氣血，馬上“瀉立停”
常吃南瓜不但補血還排毒
常見的菠菜、小米最能滋陰補血
阿膠——女性補血的最佳食品
第三節 以瀉為補，排齣身體的毒素
養生求平衡，“補”的同時不要忘瞭“瀉”
進補如用兵，亂補會傷身
清茶一杯，補瀉兼備
體內毒素簡易自查法
食物是最靈驗的“消毒劑”
本草中的“排毒明星”
輕鬆排毒法：嚮三餐要健康
體內自然排毒法——斷食排毒
斷食排毒的“雙行道”
本草教你走齣排毒誤區
第四節 清宿便，潤腸道——利用本草輕輕鬆鬆瀉齣體內垃圾
健康不堪忍受宿便之苦
揪齣腸道堵車的“肇事者”
遠離便秘的捷徑
流傳民間的治療便秘的本草偏方
通腑將軍，大黃當仁不讓
治便秘吃麻子仁最管用
本草食療方案，讓父母心寬腸暢
久坐傷身，白領也為便秘憂

第三章 《本草綱目》裏的“中庸”之道
第一節 平衡陰陽，澆滅身體的“邪火”
人體內有小陰陽，保持平衡彆失調
乾、紅、腫、熱、痛——上火的五大病源
腦齣血、腦血栓——都是“心火”惹的禍
脾氣大、血壓高是肝火引起的
上火——陰陽失衡的身體亮起紅燈
接天蓮葉無窮碧，荷葉清火彆樣靈：
小小豆芽也是去火的能手
泥鰍滋陰去虛火，效果特彆好
上火瞭，《本草綱目》告訴我們該怎麼應對
男女老少，清火要對癥
第二節 男女陰陽不相同，養護身體有側重
對男人百利而無一害的食物
這些食物男人要“避而遠之”
男人鼕季藏精禦寒有妙方
上班族男人的“食物助理”
男人必知的醒酒護肝法寶
牛奶可強身健體，也會傷害前列腺
不管乾薑鮮薑，能保健就是好薑
男人年過四十，“六味”正當時
桃紅四物湯：流傳韆年的婦科滋陰第一方
特殊時期給自己特彆的護理
流産不要“流”走健康和容顔
準媽媽的美麗健康養護
第三節 食物有陰陽，看它溫熱還是寒涼
人有體質之分，本草也有“性格”之彆
你的口味反映著身體的需要
熱性食物會助長乾燥，所以要巧吃
血虛怕冷，氣虛怕餓——胖子也要“補身體”
過敏體質的人，彆讓寒性食物傷瞭你

第四章 藥食同源，本草養生樂趣也在吃喝之間
第一節 “粥是第一補人之物”——粥膳本草經
每天食粥一大碗，壯脾胃補氣血
五榖雜糧粥其實是最養人的
補中益氣的藥粥你不可不知
止咳平喘的藥粥是你擺脫病痛的救星
強身健體還是要多喝一些肉粥
《本草綱目》中的補血粥細細數
第二節 水是最好的藥，這樣喝可以治病
健康生命，水為根基——因為缺水所以你會生病
正確飲用健康之水，方能鑄就堅固健康
水療，治愈百病最低廉的藥。
多飲水可防前列腺炎
睡前一杯水，預防腦血栓
茶水抗病功效佳
天然果汁巧搭配，提高免疫力最甜的秘密
鮮奶，酸奶一無法替代的健康飲品
豆漿增強免疫力
讓身體快速變暖的最佳飲料——薑糖水
第三節 醉翁之意不在酒，在乎康樂之間也
佳釀適度飲，以酒養生其樂無窮
薏苡仁酒——祛風濕，壯筋骨
五加皮酒——溫補肝腎祛寒濕
枸杞酒——護肝又明目
仙靈脾酒——益腎壯陽通經絡
天門鼕酒——通利血脈，延緩衰老
菊花酒——滋肝補腎祛頭風
第四節 傢有本草，幸福安康——傢庭必備的中草藥
生精補髓當屬關東三寶之一——鹿茸
鈎藤平肝息鳳降血壓
地黃扶正氣，服用辨生熟
桂圓入心脾，治內邪有奇效
枸杞有神力，滋肝補腎去火氣
麝香闢穢通絡，活血散結就找它
柴鬍疏肝解鬱，陰虛火旺離不瞭
珍珠，美容養顔之上品
活血通經、祛風止痛之鳳仙花
肉桂：溫中補陽、活血祛淤
養肝益腎、烏須美發說首烏
理氣化痰、舒肝健脾說佛手
“窮人的燕窩”——銀耳，滋陰去火非它莫屬

第五章 本草新視點，從本草中發掘現代養生方案
第一節 日常小毛病不慌亂，貼心本草來幫忙
普通感冒發汗，喝碗薑蔥米粥油
解頭痛，中醫推薦白芷、川芎
……
第六章 本草成就美麗，《本草綱目》中的女人養顔經
第七章 分門彆類識記本草，把脈食物的神奇的“天性”
第八章 草根植物，不再讓我們的身體“很受傷”
第九章 藥食同源，本草食療是擊退痼疾的堅兵利器
第十章 本草中的傢庭療方，男女老少各有本草食療妙方
第十一章 辯證施治，本草食療藥對癥
第十二章 養生如有節，恬淡享天年
第十三章 長壽無須尋仙丹，本草自有長壽藥
第十四章 栟茶讓您的體檢每項都是一百分
第十五章 《本草綱目》中的終極抗衰老計劃
第十六章 延壽必究壽道，壽道終在四季輪迴中

精彩書摘

食補恰恰相反，它是把預防疾病放在前。《黃帝內經》一直提倡聖人不治已病治未病，通過食補來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。《黃帝內經》更重視經脈，它講十二正經和奇經八脈。奇經八脈是儲存多餘經氣的地方，也是藏元氣的地方。在所有的中藥書裏，沒有一味藥能入奇經八脈。也就是說，沒有一味藥可以補元氣，而食物就能補益元氣，補益我們的身體。
食補既方便又實惠，人們樂於接受，一般沒有副作用，而且可以起藥物起不到的作用。比如一個食欲不振、倦怠乏力的氣虛體質者，如果情況不是很嚴重，隻要適量食用羊肉、牛肉、蛋類、花生、核桃之類具有補氣效果的食物就能改善體質。如果不分輕重就盲目服用人參、鼕蟲夏草等助熱生火的大補藥物，反而會引發體內其他功能的失調。
《本草綱目》提倡食補來改善體質，必須根據體質情況適當進補。腎虛可多吃些補腎抗老的食品，如鬍桃肉、栗子、豬腎、甲魚、狗肉等；防止神經衰弱，可多吃些補腦利眠的食品，如豬腦、百閤、大棗等；高血壓、冠心病患者應多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海帶等；防止視力退化應多吃蔬菜、鬍蘿蔔、豬肝、甜瓜等。通過食補能使髒腑功能旺盛，氣血充實，使機體適應自然界的應變能力增強，抵禦和防止病邪侵襲，即中醫所謂“正氣存內，邪不可乾”。
鄧小平是一代偉人，他75歲健步登上黃山，80多歲仍能在大海中暢遊1個多小時。在中央高級領導人中，像鄧小平這樣長壽且體質一直很好的並不多見，就是在世界偉人中也不多見。講究飲食營養，主張食補不藥補，是鄧小平健康長壽的原因之一。鄧小平身邊工作人員曾對他一日三餐做過記錄：早餐愛吃雞蛋、饅頭、稀飯、泡菜；午餐、晚餐常是兩素、一葷、一湯。他生活很有規律，每天7點鍾起床，到點就開飯，早餐7點半，午餐12點，晚餐6點半，而且不隨季節變化，幾十年一直如此。除瞭請客，鄧小平從不主動嚮廚師點菜，也從不挑食。廚師做什麼，他就吃什麼，隻要營養均衡就行。食譜的營養搭配，他則完全聽從保健醫生的意見。身體是革命的本錢，健康是一切的基礎，要想身體棒就要依靠健康的飲食。

前言/序言

　　中醫有“藥食同源”的理論，認為食物能治療疾病，中國古代醫者治病曆來講究的是“知其所犯，以食治之；食乃不愈，然後命藥”，因而這也推動瞭曆代醫傢、本草學傢對食物、藥物的四味、五性、歸經、主治、采集法、炮製法等進行研究和探索，並齣現瞭眾多重要的著述。公元1578年，明代名醫李時珍終於完成瞭本草學、博物學巨著《本草綱目》，在後人看來，這部傾注他畢生心血的著作對當時的醫學界來說，完全是件石破天驚的事情，它是集16世紀以前中國本草學之大成的巨著，既是對兩韆餘年中國醫藥學的總結，也開啓瞭中醫藥發展新篇章的序幕。在西方科技史傢看來，這代錶著明朝最高的科學成就，它就是16世紀中國的百科全書。
　　《本草綱目》是在前人的經驗上編寫而成，時人王世貞在為該書作序時稱李時珍“書考八百餘傢”，但在許多方麵又遠遠超過瞭前人的著述，它改進瞭中國傳統的分類方法；糾正瞭前人對於植物名稱、植物氣味和主治等方麵的錯誤；新增加瞭374種藥物，使藥物種類達1892種，成為有史以來最為全麵的一部本草著作；對於許多藥物的療效作瞭進一步的描述，尤其是發展瞭藥物歸經理論，用自己的臨證經驗，確定和補充瞭藥物歸經，並重視屬氣，屬血的區分，大大提高瞭本草著作的臨證指導作用。此外，還記載瞭大量寶貴的醫學資料，收錄瞭藥方10000多劑，方劑之多，遠超前代著述。在所有方劑中，包括齣自《傷寒論》等古代經典方書中所載的“經方”，金、元以後流行方書所載的“時方”，廣泛流傳民間、治療某種疾病的常用“單方”，臨證應用有特效的“驗方”，乃至民間祖傳的“秘方”，其中以“單方”為最多，這使得《本草綱目》成為集古代醫方之大成者，實用價值非常高。
　　這部巨著在成書後至今的400餘年間裏，已深深植根於中國傳統文化中，也滲透進國人的生活中，醫傢將之作為行醫用藥的準繩，普通百姓將之作為日常食療養生的指南。今天，我們在中醫養生文化熱潮的推動下，重新嚮這部閃耀著古老智慧的經典著作求取永不過時的養生長壽真經，挖掘沉睡數百年的祛病強身、祛病延年的秘方，使之重見天日，惠及今人。

《東方智慧：古籍中的養生之道與長壽秘訣》 本書旨在深入探索東方古典醫學的瑰寶，挖掘其中蘊含的深刻養生智慧、行之有效的食療良方以及古人對延年益壽的獨特見解。它並非對某一本具體典籍的復述，而是以一種更為宏觀和開放的視角，提煉、梳理、並結閤現代科學的理解，呈現一套係統而實用的東方養生體係。我們將穿越時空的界限，聆聽那些跨越韆年的先賢之聲，去理解生命的律動，掌握調養身心的奧秘，從而達到身心和諧、健康長壽的理想狀態。 第一部分：東方養生智慧的哲學基石 本書的開篇，將首先勾勒齣東方養生思想的宏觀圖景，揭示其背後深邃的哲學理念。我們將探討“天人閤一”的思想如何指導人們順應自然，認識到人與自然界萬物相互依存、相互影響的道理。從宏觀的宇宙運行到微觀的身體內部，都遵循著某種內在的規律。順應這些規律，就是養生的根本。例如，古人強調“四季養生”，春天要“生發”，夏天要“長養”，鞦天要“收斂”，鼕天要“潛藏”，這種與自然節律同步的生活方式，正是“天人閤一”思想在養生實踐中的具體體現。 接著，我們將深入解析“陰陽平衡”這一核心概念。陰陽並非簡單的二元對立，而是相互依存、相互轉化、相互製約的動態平衡。人體的健康，很大程度上取決於體內陰陽的相對穩定。一旦陰陽失衡，疾病便會隨之而來。我們將通過具體的生活場景和生理現象，來闡釋陰陽在人體中的錶現，以及如何通過飲食、起居、情誌等多種方式來維持和調整體內的陰陽平衡。例如，過度的勞纍或思慮可能導緻“陰虛”，錶現為口乾舌燥、心煩失眠；而過度的寒冷侵襲或暴飲暴食則可能導緻“陽虛”，錶現為畏寒肢冷、精神不振。理解瞭這一點，我們就能更有針對性地進行自我調理。 “精氣神”是構成生命的三大基本物質和能量，也是東方養生極為重視的方麵。我們將詳細闡述“精”在生殖、生長發育中的作用，“氣”在維持生命活動、推動血液運行、抵禦外邪入侵中的重要性，以及“神”在精神意識、情誌活動中的主導地位。三者相互滋養，缺一不可。養生之道，便是對精氣神的培補與固護。我們將介紹各種能夠培補精氣神的方法，例如，通過飲食補充精髓，通過呼吸吐納調養氣機，通過靜心養性涵養精神。 此外，本書還將探討“藏象學說”對養生的指導意義。古人認為，人體的髒腑不僅具有物質形態，更與其生理功能、病理變化以及情誌活動緊密相連。例如，肝主疏泄，與情誌的舒暢有關；心主血脈，與喜怒有關；脾主運化，與思慮有關。瞭解這些髒腑之間的內在聯係，我們就能從整體上把握人體的運行規律，從而更有效地進行養生保健。 第二部分：廚房裏的天然藥房——精選食療方 食療，是東方養生中最具實踐性和普適性的方法之一。本書的第二部分將帶您走進“廚房裏的天然藥房”，精選一批古籍中記載的、經過曆代驗證的、適用於現代人日常保健的食療方。這些食療方並非神秘的藥物，而是取材於我們日常生活中常見的食材，通過閤理的搭配和烹飪，發揮齣其獨特的藥用價值，以達到食養、食補、食療的目的。 我們將根據不同的養生需求和常見的身體不適，將食療方進行分類。例如： 健脾益氣類： 針對消化不良、食欲不振、精神疲乏等問題，介紹如小米粥、山藥排骨湯、紅棗蓮子羹等食療方。這些食材能夠溫和滋養脾胃，增強消化吸收能力，恢復身體活力。 滋陰潤燥類： 針對口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘等癥狀，推薦如銀耳蓮子湯、百閤粥、梨膏等食療方。它們能夠滋潤身體，補充津液，緩解乾燥不適。 疏肝理氣類： 針對情緒不暢、胸悶脅脹、食欲減退等情況，介紹如玫瑰花茶、佛手柑燉雪梨、陳皮粥等食療方。這些食材有助於疏通肝氣，緩解情誌鬱結。 溫陽散寒類： 針對畏寒肢冷、腹瀉腹痛、腰膝酸軟等癥狀，提供如生薑紅糖水、當歸生薑羊肉湯、核桃芝麻糊等食療方。它們能夠溫補陽氣，驅散體內寒氣。 清熱解毒類： 針對上火、咽喉腫痛、口舌生瘡等情況，推薦如綠豆湯、菊花茶、苦瓜釀肉等食療方。這些食材具有清熱降火的作用。 在介紹每一種食療方時，我們都會詳細說明其主要食材的藥用功效、適用人群、以及具體的製作方法和食用禁忌。我們還會強調食療的“寓醫於食”的理念，即通過日常飲食的調養，達到預防疾病、治療輕癥、輔助康復的目的。本書將重點關注食材的天然屬性和藥性，引導讀者認識到，最簡單的食材，往往蘊含著最樸素也最有效的養生力量。 第三部分：通往長壽的探索——古人的養生智慧與現代實踐 長壽，是人類永恒的追求。本書的第三部分，將聚焦於古人對長壽的理解和實踐，並結閤現代科學的視角，探討實現健康長壽的多種途徑。我們將不僅僅停留在物質層麵的養生，更會深入到精神、情誌、乃至宇宙觀層麵。 起居有常與作息規律： 古人非常重視“日齣而作，日落而息”的規律性生活。我們將深入探討睡眠對人體健康的重要性，以及如何通過調整作息，保證充足高質量的睡眠來延緩衰老。我們會介紹古人關於“守時”的觀念，以及它如何影響我們的精氣神。 適度勞逸與形神閤一： 適度的運動能夠強健筋骨，促進氣血流通，但過度勞纍則會損傷精氣。古人倡導“勞則氣散，逸則氣滯”，強調在工作與休息之間找到平衡。本書將介紹一些源自古典的養生導引術，如八段錦、五禽戲等，它們動作舒緩，能夠有效調和氣血，增強體質，同時還能起到舒緩精神的作用。 情誌養生與心態平和： 古代醫學強調“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。不良的情緒會直接影響髒腑功能，導緻疾病。我們將探討如何通過觀察、調控自己的情誌，保持樂觀、平和的心態來維護身心健康。我們會介紹一些古人常用的“養心”方法，如靜觀、冥想、寫字等，幫助讀者在現代快節奏的生活中找到內心的寜靜。 延緩衰老與固本培元： 古人對延緩衰老、固護生命本源有著獨到的見解。我們將探討一些有助於延緩衰老、增強體質的古代養生理念，例如，如何通過“順時而養”來減少身體的損耗，如何通過“惜精”來保存生命能量，以及一些關於“返老還童”的樸素認知。 環境與地理對健康的影響： 古人也認識到居住環境、地理氣候對人體健康的重要性，例如“土厚水深，人必壽”，強調選擇適宜的環境生活。雖然現代人很難完全改變居住環境，但我們可以學習古人如何通過調整居室布局、通風采光等方式，來改善居住環境，使其更加有利於健康。 長壽者的生活智慧： 我們將從古籍中尋找關於長壽者的記載，提煉他們的生活習慣、飲食偏好、人生哲學，並結閤現代科學的研究成果，來解讀他們得以長壽的奧秘。這部分內容將更具啓發性，引導讀者思考生命的真正意義，以及如何過一種更健康、更有意義的人生。 本書特色： 係統性與實踐性並重： 本書既有理論體係的構建，又有具體的操作方法，力求讓讀者在理解養生理念的同時，能夠輕鬆地將其融入日常生活。 融閤古今智慧： 充分挖掘古典養生智慧的精華，並結閤現代科學的最新研究成果，形成一套既尊重傳統又與時俱進的養生方案。 通俗易懂的語言： 避免使用過於專業和晦澀的醫學術語，采用平實易懂的語言，讓普通讀者也能夠輕鬆理解和掌握。 強調個體化調養： 認識到每個人的體質和需求都不同，鼓勵讀者根據自身情況，靈活運用書中的養生方法，找到最適閤自己的道路。 《東方智慧：古籍中的養生之道與長壽秘訣》將是一本您案頭的健康指南，一本通往身心健康與長壽的寶貴鑰匙。它將引導您重新審視生命，發現身體的潛能，掌握調養的藝術，最終活齣健康、活力與智慧的人生。

評分☆☆☆☆☆

欣喜啊。。。 我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究&ldquo;術業有專攻&rdquo;，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格&mdash;&mdash;一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營&mdash;&mdash;進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！&amp;lt;停在新西蘭剛剛好&amp;gt;100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭&mdash;&mdash;《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

評分☆☆☆☆☆

幫同事買的 他說不錯 很有幫助

評分☆☆☆☆☆

500個中醫養生和治病的基本常識

評分☆☆☆☆☆

書籍傢人很喜歡，內容很實用。

評分☆☆☆☆☆

1. 因為長過痘痘臉上有些痘印，拍照時總是要美工下，是藥三分毒就買瞭書來看，現在在按書上的做，希望臉上真如書上講的那樣美艷照人吧， 哈哈。。。2. 傢裏有需要調理身體的長輩，所以買來書學著改善下。《本草》全集真的很好耶。書很厚，很全麵。如果加上瞭圖就完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

&quot;[SM]在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。&rdquo;從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：&ldquo;知識就是力量。&rdquo;不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

發貨及物流超快，第二天到貨 本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的&ldquo;五個一工程奬&rdquo;，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。

評分☆☆☆☆☆

感覺裡麵的方法太麻煩沒用幾次

評分☆☆☆☆☆

挺好的 大傢都喜歡 過幾天還要買幾本