《本草綱目》中的養生智慧、食療良方、長壽方案大全集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

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春之霖，小慈 編

圖書標籤:

• 本草綱目
• 養生
• 食療
• 中醫
• 健康
• 長壽
• 傳統文化
• 藥膳
• 養生食譜
• 中華醫學

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511305572

版次：1

商品編碼：10257135

包裝：平裝

開本：10開

齣版時間：2010-09-01

用紙：膠版紙

頁數：414

字數：806000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《<本草綱目>中的養生智慧、食療良方、長壽方案大全集》濃縮《本草綱目》之精華，再現傳世的養生智慧，幫助讀者通曉藥食養生之法，達強身健體之功效。
　　來自《本草綱目》中的養生智慧，提供最適閤中國人的健康養生方案來自《本草綱目》中的食療良方，指導讀者運用中醫智慧進行日常食療來自《本草綱目》中的長壽方案，解開護佑國人活到天年的長壽智慧。
　　近1000個針對常見疾病的食療妙方。
　　100種常用中草藥藥性、主治、用法。
　　100種常見食物的治病、養生功效。
　　30多個針對不同人群的綜閤養生方案。
　　近100條流傳至今的養生長壽秘法。
　　500個中醫養生和治病的基本常識。

內容簡介

明代藥王李時珍在巨著《本草綱目》冶醫藥於一爐，結閤方藥論醫理，結閤醫診論方藥，談醫論藥，發韆古之奧秘，闡歧黃之精微，使之成為瞭無可爭議的“中國藥典”。實則《本草綱目》也成為中華醫藥史上的巨大寶藏，對後世影響深遠，數百年來，醫傢識藥用藥，百姓日常食療養生等無不受益於此。
如此博大精深的國醫經典，我們今人不僅要讀，要懂，更重要的是活學活用。這部《<本草綱目>中的養生智慧、食療良方、長壽方案大全集》通過現代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上韆條有關日常養生、食療、增壽妙方，介紹瞭100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，並闡述瞭中醫養生、食療基本常識，幫助讀者運用本草對癥治療現代傢庭常見疾病。此外，還結閤現代人生活特點和飲食習慣，為不同體質、不同年齡、不同工作性質的人群提供瞭全麵實用的本草養生方案，並詳細介紹瞭五髒的食養方法，幫助讀者輕鬆調理五髒，實現健康。

目錄

第一章 集醫藥之大成，《本草綱目》中長盛不衰的養生之道
第一節 走進《本草綱目》的神秘世界
李時珍其人，《本草綱目》其書
《本草綱目》說養生：“治未病”纔是健康大道
藥補不如食補：(《本草綱目》中的健康箴言
從《本草綱目》中提煉齣養生的精華
李時珍養生心法：四性五味，藥食同源
《本草綱目》中的食療妙方摘錄
第二節 吃藥延年不如食物養生，《本草綱目》中“食”的智慧
有人生病有人健康，區彆就在“食”上
食物為何是人的安身立命之本
滄海變桑田，食物成良藥
吃飯前不妨先看看五味的“走嚮”
隱藏在節氣裏的進補原則
改變不閤理的飲食習慣
第三節 本草食物最養生，吃法更要講究
健康源自營養，美食離不開本草
要想一生保平安，常有三分飢和寒
什麼都要吃，適可而止地吃
食“四氣”、“五味”遠離傷寒病痛
五榖為養——不吃主食的時髦趕不得
要想腸胃不纍，就要乾稀搭配
飲食“鴛鴦配”，閤理纔成對
酸堿食物巧搭配，身體就不得病
喝湯應該在飯前，能更好地提升胃氣
沒有食物垃圾；隻有放錯地方的營養品

第二章 本草養生心法，養生之道在一補一瀉之間
第一節 健康快車補充燃料，強健體魄補充氣血
氣血檢測：看看你的氣血是否充足
韆萬不要陷入補氣血的誤區
氣血是培育人體健康的土壤
氣血最容易“兩虛”，我們該怎麼補氣血
血，以奉養身，莫貴於此
有些腹脹要靠補氣來解
第二節 食以養血，食物是氣血的“發動機”
《本草綱目》中的“補血四寶”：當歸、熟地、川芎、白芍
氣血雙補的四味“藥”
補養氣血，還是細碎食物最可靠
虛弱人群，山藥薏米芡實最體貼
中醫氣血雙補要方：十全大補湯
雞肉餛飩補氣血，馬上“瀉立停”
常吃南瓜不但補血還排毒
常見的菠菜、小米最能滋陰補血
阿膠——女性補血的最佳食品
第三節 以瀉為補，排齣身體的毒素
養生求平衡，“補”的同時不要忘瞭“瀉”
進補如用兵，亂補會傷身
清茶一杯，補瀉兼備
體內毒素簡易自查法
食物是最靈驗的“消毒劑”
本草中的“排毒明星”
輕鬆排毒法：嚮三餐要健康
體內自然排毒法——斷食排毒
斷食排毒的“雙行道”
本草教你走齣排毒誤區
第四節 清宿便，潤腸道——利用本草輕輕鬆鬆瀉齣體內垃圾
健康不堪忍受宿便之苦
揪齣腸道堵車的“肇事者”
遠離便秘的捷徑
流傳民間的治療便秘的本草偏方
通腑將軍，大黃當仁不讓
治便秘吃麻子仁最管用
本草食療方案，讓父母心寬腸暢
久坐傷身，白領也為便秘憂

第三章 《本草綱目》裏的“中庸”之道
第一節 平衡陰陽，澆滅身體的“邪火”
人體內有小陰陽，保持平衡彆失調
乾、紅、腫、熱、痛——上火的五大病源
腦齣血、腦血栓——都是“心火”惹的禍
脾氣大、血壓高是肝火引起的
上火——陰陽失衡的身體亮起紅燈
接天蓮葉無窮碧，荷葉清火彆樣靈：
小小豆芽也是去火的能手
泥鰍滋陰去虛火，效果特彆好
上火瞭，《本草綱目》告訴我們該怎麼應對
男女老少，清火要對癥
第二節 男女陰陽不相同，養護身體有側重
對男人百利而無一害的食物
這些食物男人要“避而遠之”
男人鼕季藏精禦寒有妙方
上班族男人的“食物助理”
男人必知的醒酒護肝法寶
牛奶可強身健體，也會傷害前列腺
不管乾薑鮮薑，能保健就是好薑
男人年過四十，“六味”正當時
桃紅四物湯：流傳韆年的婦科滋陰第一方
特殊時期給自己特彆的護理
流産不要“流”走健康和容顔
準媽媽的美麗健康養護
第三節 食物有陰陽，看它溫熱還是寒涼
人有體質之分，本草也有“性格”之彆
你的口味反映著身體的需要
熱性食物會助長乾燥，所以要巧吃
血虛怕冷，氣虛怕餓——胖子也要“補身體”
過敏體質的人，彆讓寒性食物傷瞭你

第四章 藥食同源，本草養生樂趣也在吃喝之間
第一節 “粥是第一補人之物”——粥膳本草經
每天食粥一大碗，壯脾胃補氣血
五榖雜糧粥其實是最養人的
補中益氣的藥粥你不可不知
止咳平喘的藥粥是你擺脫病痛的救星
強身健體還是要多喝一些肉粥
《本草綱目》中的補血粥細細數
第二節 水是最好的藥，這樣喝可以治病
健康生命，水為根基——因為缺水所以你會生病
正確飲用健康之水，方能鑄就堅固健康
水療，治愈百病最低廉的藥。
多飲水可防前列腺炎
睡前一杯水，預防腦血栓
茶水抗病功效佳
天然果汁巧搭配，提高免疫力最甜的秘密
鮮奶，酸奶一無法替代的健康飲品
豆漿增強免疫力
讓身體快速變暖的最佳飲料——薑糖水
第三節 醉翁之意不在酒，在乎康樂之間也
佳釀適度飲，以酒養生其樂無窮
薏苡仁酒——祛風濕，壯筋骨
五加皮酒——溫補肝腎祛寒濕
枸杞酒——護肝又明目
仙靈脾酒——益腎壯陽通經絡
天門鼕酒——通利血脈，延緩衰老
菊花酒——滋肝補腎祛頭風
第四節 傢有本草，幸福安康——傢庭必備的中草藥
生精補髓當屬關東三寶之一——鹿茸
鈎藤平肝息鳳降血壓
地黃扶正氣，服用辨生熟
桂圓入心脾，治內邪有奇效
枸杞有神力，滋肝補腎去火氣
麝香闢穢通絡，活血散結就找它
柴鬍疏肝解鬱，陰虛火旺離不瞭
珍珠，美容養顔之上品
活血通經、祛風止痛之鳳仙花
肉桂：溫中補陽、活血祛淤
養肝益腎、烏須美發說首烏
理氣化痰、舒肝健脾說佛手
“窮人的燕窩”——銀耳，滋陰去火非它莫屬

第五章 本草新視點，從本草中發掘現代養生方案
第一節 日常小毛病不慌亂，貼心本草來幫忙
普通感冒發汗，喝碗薑蔥米粥油
解頭痛，中醫推薦白芷、川芎
……
第六章 本草成就美麗，《本草綱目》中的女人養顔經
第七章 分門彆類識記本草，把脈食物的神奇的“天性”
第八章 草根植物，不再讓我們的身體“很受傷”
第九章 藥食同源，本草食療是擊退痼疾的堅兵利器
第十章 本草中的傢庭療方，男女老少各有本草食療妙方
第十一章 辯證施治，本草食療藥對癥
第十二章 養生如有節，恬淡享天年
第十三章 長壽無須尋仙丹，本草自有長壽藥
第十四章 栟茶讓您的體檢每項都是一百分
第十五章 《本草綱目》中的終極抗衰老計劃
第十六章 延壽必究壽道，壽道終在四季輪迴中

精彩書摘

食補恰恰相反，它是把預防疾病放在前。《黃帝內經》一直提倡聖人不治已病治未病，通過食補來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。《黃帝內經》更重視經脈，它講十二正經和奇經八脈。奇經八脈是儲存多餘經氣的地方，也是藏元氣的地方。在所有的中藥書裏，沒有一味藥能入奇經八脈。也就是說，沒有一味藥可以補元氣，而食物就能補益元氣，補益我們的身體。
食補既方便又實惠，人們樂於接受，一般沒有副作用，而且可以起藥物起不到的作用。比如一個食欲不振、倦怠乏力的氣虛體質者，如果情況不是很嚴重，隻要適量食用羊肉、牛肉、蛋類、花生、核桃之類具有補氣效果的食物就能改善體質。如果不分輕重就盲目服用人參、鼕蟲夏草等助熱生火的大補藥物，反而會引發體內其他功能的失調。
《本草綱目》提倡食補來改善體質，必須根據體質情況適當進補。腎虛可多吃些補腎抗老的食品，如鬍桃肉、栗子、豬腎、甲魚、狗肉等；防止神經衰弱，可多吃些補腦利眠的食品，如豬腦、百閤、大棗等；高血壓、冠心病患者應多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海帶等；防止視力退化應多吃蔬菜、鬍蘿蔔、豬肝、甜瓜等。通過食補能使髒腑功能旺盛，氣血充實，使機體適應自然界的應變能力增強，抵禦和防止病邪侵襲，即中醫所謂“正氣存內，邪不可乾”。
鄧小平是一代偉人，他75歲健步登上黃山，80多歲仍能在大海中暢遊1個多小時。在中央高級領導人中，像鄧小平這樣長壽且體質一直很好的並不多見，就是在世界偉人中也不多見。講究飲食營養，主張食補不藥補，是鄧小平健康長壽的原因之一。鄧小平身邊工作人員曾對他一日三餐做過記錄：早餐愛吃雞蛋、饅頭、稀飯、泡菜；午餐、晚餐常是兩素、一葷、一湯。他生活很有規律，每天7點鍾起床，到點就開飯，早餐7點半，午餐12點，晚餐6點半，而且不隨季節變化，幾十年一直如此。除瞭請客，鄧小平從不主動嚮廚師點菜，也從不挑食。廚師做什麼，他就吃什麼，隻要營養均衡就行。食譜的營養搭配，他則完全聽從保健醫生的意見。身體是革命的本錢，健康是一切的基礎，要想身體棒就要依靠健康的飲食。

前言/序言

　　中醫有“藥食同源”的理論，認為食物能治療疾病，中國古代醫者治病曆來講究的是“知其所犯，以食治之；食乃不愈，然後命藥”，因而這也推動瞭曆代醫傢、本草學傢對食物、藥物的四味、五性、歸經、主治、采集法、炮製法等進行研究和探索，並齣現瞭眾多重要的著述。公元1578年，明代名醫李時珍終於完成瞭本草學、博物學巨著《本草綱目》，在後人看來，這部傾注他畢生心血的著作對當時的醫學界來說，完全是件石破天驚的事情，它是集16世紀以前中國本草學之大成的巨著，既是對兩韆餘年中國醫藥學的總結，也開啓瞭中醫藥發展新篇章的序幕。在西方科技史傢看來，這代錶著明朝最高的科學成就，它就是16世紀中國的百科全書。
　　《本草綱目》是在前人的經驗上編寫而成，時人王世貞在為該書作序時稱李時珍“書考八百餘傢”，但在許多方麵又遠遠超過瞭前人的著述，它改進瞭中國傳統的分類方法；糾正瞭前人對於植物名稱、植物氣味和主治等方麵的錯誤；新增加瞭374種藥物，使藥物種類達1892種，成為有史以來最為全麵的一部本草著作；對於許多藥物的療效作瞭進一步的描述，尤其是發展瞭藥物歸經理論，用自己的臨證經驗，確定和補充瞭藥物歸經，並重視屬氣，屬血的區分，大大提高瞭本草著作的臨證指導作用。此外，還記載瞭大量寶貴的醫學資料，收錄瞭藥方10000多劑，方劑之多，遠超前代著述。在所有方劑中，包括齣自《傷寒論》等古代經典方書中所載的“經方”，金、元以後流行方書所載的“時方”，廣泛流傳民間、治療某種疾病的常用“單方”，臨證應用有特效的“驗方”，乃至民間祖傳的“秘方”，其中以“單方”為最多，這使得《本草綱目》成為集古代醫方之大成者，實用價值非常高。
　　這部巨著在成書後至今的400餘年間裏，已深深植根於中國傳統文化中，也滲透進國人的生活中，醫傢將之作為行醫用藥的準繩，普通百姓將之作為日常食療養生的指南。今天，我們在中醫養生文化熱潮的推動下，重新嚮這部閃耀著古老智慧的經典著作求取永不過時的養生長壽真經，挖掘沉睡數百年的祛病強身、祛病延年的秘方，使之重見天日，惠及今人。

《東方智慧：古籍中的養生之道與長壽秘訣》 本書旨在深入探索東方古典醫學的瑰寶，挖掘其中蘊含的深刻養生智慧、行之有效的食療良方以及古人對延年益壽的獨特見解。它並非對某一本具體典籍的復述，而是以一種更為宏觀和開放的視角，提煉、梳理、並結閤現代科學的理解，呈現一套係統而實用的東方養生體係。我們將穿越時空的界限，聆聽那些跨越韆年的先賢之聲，去理解生命的律動，掌握調養身心的奧秘，從而達到身心和諧、健康長壽的理想狀態。 第一部分：東方養生智慧的哲學基石 本書的開篇，將首先勾勒齣東方養生思想的宏觀圖景，揭示其背後深邃的哲學理念。我們將探討“天人閤一”的思想如何指導人們順應自然，認識到人與自然界萬物相互依存、相互影響的道理。從宏觀的宇宙運行到微觀的身體內部，都遵循著某種內在的規律。順應這些規律，就是養生的根本。例如，古人強調“四季養生”，春天要“生發”，夏天要“長養”，鞦天要“收斂”，鼕天要“潛藏”，這種與自然節律同步的生活方式，正是“天人閤一”思想在養生實踐中的具體體現。 接著，我們將深入解析“陰陽平衡”這一核心概念。陰陽並非簡單的二元對立，而是相互依存、相互轉化、相互製約的動態平衡。人體的健康，很大程度上取決於體內陰陽的相對穩定。一旦陰陽失衡，疾病便會隨之而來。我們將通過具體的生活場景和生理現象，來闡釋陰陽在人體中的錶現，以及如何通過飲食、起居、情誌等多種方式來維持和調整體內的陰陽平衡。例如，過度的勞纍或思慮可能導緻“陰虛”，錶現為口乾舌燥、心煩失眠；而過度的寒冷侵襲或暴飲暴食則可能導緻“陽虛”，錶現為畏寒肢冷、精神不振。理解瞭這一點，我們就能更有針對性地進行自我調理。 “精氣神”是構成生命的三大基本物質和能量，也是東方養生極為重視的方麵。我們將詳細闡述“精”在生殖、生長發育中的作用，“氣”在維持生命活動、推動血液運行、抵禦外邪入侵中的重要性，以及“神”在精神意識、情誌活動中的主導地位。三者相互滋養，缺一不可。養生之道，便是對精氣神的培補與固護。我們將介紹各種能夠培補精氣神的方法，例如，通過飲食補充精髓，通過呼吸吐納調養氣機，通過靜心養性涵養精神。 此外，本書還將探討“藏象學說”對養生的指導意義。古人認為，人體的髒腑不僅具有物質形態，更與其生理功能、病理變化以及情誌活動緊密相連。例如，肝主疏泄，與情誌的舒暢有關；心主血脈，與喜怒有關；脾主運化，與思慮有關。瞭解這些髒腑之間的內在聯係，我們就能從整體上把握人體的運行規律，從而更有效地進行養生保健。 第二部分：廚房裏的天然藥房——精選食療方 食療，是東方養生中最具實踐性和普適性的方法之一。本書的第二部分將帶您走進“廚房裏的天然藥房”，精選一批古籍中記載的、經過曆代驗證的、適用於現代人日常保健的食療方。這些食療方並非神秘的藥物，而是取材於我們日常生活中常見的食材，通過閤理的搭配和烹飪，發揮齣其獨特的藥用價值，以達到食養、食補、食療的目的。 我們將根據不同的養生需求和常見的身體不適，將食療方進行分類。例如： 健脾益氣類： 針對消化不良、食欲不振、精神疲乏等問題，介紹如小米粥、山藥排骨湯、紅棗蓮子羹等食療方。這些食材能夠溫和滋養脾胃，增強消化吸收能力，恢復身體活力。 滋陰潤燥類： 針對口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘等癥狀，推薦如銀耳蓮子湯、百閤粥、梨膏等食療方。它們能夠滋潤身體，補充津液，緩解乾燥不適。 疏肝理氣類： 針對情緒不暢、胸悶脅脹、食欲減退等情況，介紹如玫瑰花茶、佛手柑燉雪梨、陳皮粥等食療方。這些食材有助於疏通肝氣，緩解情誌鬱結。 溫陽散寒類： 針對畏寒肢冷、腹瀉腹痛、腰膝酸軟等癥狀，提供如生薑紅糖水、當歸生薑羊肉湯、核桃芝麻糊等食療方。它們能夠溫補陽氣，驅散體內寒氣。 清熱解毒類： 針對上火、咽喉腫痛、口舌生瘡等情況，推薦如綠豆湯、菊花茶、苦瓜釀肉等食療方。這些食材具有清熱降火的作用。 在介紹每一種食療方時，我們都會詳細說明其主要食材的藥用功效、適用人群、以及具體的製作方法和食用禁忌。我們還會強調食療的“寓醫於食”的理念，即通過日常飲食的調養，達到預防疾病、治療輕癥、輔助康復的目的。本書將重點關注食材的天然屬性和藥性，引導讀者認識到，最簡單的食材，往往蘊含著最樸素也最有效的養生力量。 第三部分：通往長壽的探索——古人的養生智慧與現代實踐 長壽，是人類永恒的追求。本書的第三部分，將聚焦於古人對長壽的理解和實踐，並結閤現代科學的視角，探討實現健康長壽的多種途徑。我們將不僅僅停留在物質層麵的養生，更會深入到精神、情誌、乃至宇宙觀層麵。 起居有常與作息規律： 古人非常重視“日齣而作，日落而息”的規律性生活。我們將深入探討睡眠對人體健康的重要性，以及如何通過調整作息，保證充足高質量的睡眠來延緩衰老。我們會介紹古人關於“守時”的觀念，以及它如何影響我們的精氣神。 適度勞逸與形神閤一： 適度的運動能夠強健筋骨，促進氣血流通，但過度勞纍則會損傷精氣。古人倡導“勞則氣散，逸則氣滯”，強調在工作與休息之間找到平衡。本書將介紹一些源自古典的養生導引術，如八段錦、五禽戲等，它們動作舒緩，能夠有效調和氣血，增強體質，同時還能起到舒緩精神的作用。 情誌養生與心態平和： 古代醫學強調“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。不良的情緒會直接影響髒腑功能，導緻疾病。我們將探討如何通過觀察、調控自己的情誌，保持樂觀、平和的心態來維護身心健康。我們會介紹一些古人常用的“養心”方法，如靜觀、冥想、寫字等，幫助讀者在現代快節奏的生活中找到內心的寜靜。 延緩衰老與固本培元： 古人對延緩衰老、固護生命本源有著獨到的見解。我們將探討一些有助於延緩衰老、增強體質的古代養生理念，例如，如何通過“順時而養”來減少身體的損耗，如何通過“惜精”來保存生命能量，以及一些關於“返老還童”的樸素認知。 環境與地理對健康的影響： 古人也認識到居住環境、地理氣候對人體健康的重要性，例如“土厚水深，人必壽”，強調選擇適宜的環境生活。雖然現代人很難完全改變居住環境，但我們可以學習古人如何通過調整居室布局、通風采光等方式，來改善居住環境，使其更加有利於健康。 長壽者的生活智慧： 我們將從古籍中尋找關於長壽者的記載，提煉他們的生活習慣、飲食偏好、人生哲學，並結閤現代科學的研究成果，來解讀他們得以長壽的奧秘。這部分內容將更具啓發性，引導讀者思考生命的真正意義，以及如何過一種更健康、更有意義的人生。 本書特色： 係統性與實踐性並重： 本書既有理論體係的構建，又有具體的操作方法，力求讓讀者在理解養生理念的同時，能夠輕鬆地將其融入日常生活。 融閤古今智慧： 充分挖掘古典養生智慧的精華，並結閤現代科學的最新研究成果，形成一套既尊重傳統又與時俱進的養生方案。 通俗易懂的語言： 避免使用過於專業和晦澀的醫學術語，采用平實易懂的語言，讓普通讀者也能夠輕鬆理解和掌握。 強調個體化調養： 認識到每個人的體質和需求都不同，鼓勵讀者根據自身情況，靈活運用書中的養生方法，找到最適閤自己的道路。 《東方智慧：古籍中的養生之道與長壽秘訣》將是一本您案頭的健康指南，一本通往身心健康與長壽的寶貴鑰匙。它將引導您重新審視生命，發現身體的潛能，掌握調養的藝術，最終活齣健康、活力與智慧的人生。

評分☆☆☆☆☆

特價的時候買的 好像不是正版的，跟在書店買的紙質不一樣 不過這價格便宜 哈哈

評分☆☆☆☆☆

很好 下次在來 書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲&ldquo;找齣心中所想&rdquo;的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如&hellip;&hellip;五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

太棒瞭！沒話說瞭! 女性是天生的購物狂，對於購物總是有一些潛藏在體內的欲望，其實女性購物是心理的一定反映，盡管並非所有女性都承認，促使購物欲齣現的原因也並非每個女性都一樣。西方有句古話：把東西賣給有錢、有勢、有需求的人。有趣的是，這裏的&ldquo;人&rdquo;更適閤於指代女人。現代女性普遍經濟獨立，在傢庭購物中大權在握，堪稱&ldquo;有錢有勢&rdquo;。而說到有需求，最近英國一本時尚雜誌的調查結果作瞭最好的注腳&mdash;&mdash;女人每5秒就要想到一次購物，這種癡迷甚至超過瞭與自己的伴侶相處。當然拉，我這種女性，自然喜歡到網上京東來挑選東西拉。嘻嘻！好瞭廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的&ldquo;五個一工程奬&rdquo;，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如&hellip;&hellip;五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

第一次網購，很滿意 女性是天生的購物狂，對於購物總是有一些潛藏在體內的欲望，其實女性購物是心理的一定反映，盡管並非所有女性都承認，促使購物欲齣現的原因也並非每個女性都一樣。西方有句古話：把東西賣給有錢、有勢、有需求的人。有趣的是，這裏的&ldquo;人&rdquo;更適閤於指代女人。現代女性普遍經濟獨立，在傢庭購物中大權在握，堪稱&ldquo;有錢有勢&rdquo;。而說到有需求，最近英國一本時尚雜誌的調查結果作瞭最好的注腳&mdash;&mdash;女人每5秒就要想到一次購物，這種癡迷甚至超過瞭與自己的伴侶相處。當然拉，我這種女性，自然喜歡到網上京東來挑選東西拉。嘻嘻！好瞭廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的&ldquo;五個一工程奬&rdquo;，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如&hellip;&hellip;五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

養生必備，傢庭健康用書

評分☆☆☆☆☆

內容很實用，非常值得推薦的一本書！By the way，謝謝快遞員，服務很好！

評分☆☆☆☆☆

挺好的，跟我想的一樣 書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。星期天在傢沒事，突然想去附近的超市逛逛。信步走進去看看，來到服裝櫃颱，看見一款上衣，顔色麵料都不錯，於是心動瞭，想買，由於這是自選商場，我便去取下來試穿，在鏡子前剛穿上，一女服務員走瞭過來，麵無錶情的說道：知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭。要買就去收銀颱交錢，也不看價錢!&rdquo;本來打算買的，一看這個服務員，隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位，悻悻的走開瞭。心想我還是到網上來算瞭，於是迴傢上網到京東挑選衣服瞭，看見瞭這本書就買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究&ldquo;術業有專攻&rdquo;，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。

評分☆☆☆☆☆

養生智慧、食療良方、長壽方案大全集

評分☆☆☆☆☆

二手貨！！沒包裝！！上方破瞭一個口，爛掉瞭幾十頁！書裏還有一張名片。。。。還有烏漆抹黑指頭印。