有病早知道：圖解麵診 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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易磊 著

圖書標籤:

• 中醫
• 麵診
• 健康
• 疾病預防
• 圖解
• 養生
• 傢庭醫學
• 自我保健
• 醫學科普
• 傳統醫學

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543942875

版次：1

商品編碼：10209946

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-06-01

用紙：膠版紙

頁數：367

字數：300000

正文語種：中文

附件：VCD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　本書通過科學地介紹麵診方法，使廣大讀者瞭解麵診知識，增強對一些迷信相麵法的識彆能力，達到增長知識、開闊眼界、提高自我防病能力的目的。
　　本書共分十一章，包括：初識麵診——健康“寫”在臉上、頭部診病——抗衰防病從“頭”開始、眼部診病——人體健康的“監察官”、耳部診病——人體疾患的“采聽官”、鼻部診病——人體健康的“審辨官”、人中望診——捍衛生命健康的“隘口”、口唇診法——人體健康的“齣納官”、舌診——人體健康研判的“靈根”、牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健、頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”、健康與美容——麵部按摩“一舉兩得”。內容豐富，深入淺齣，簡繁得當，圖文並茂，知識廣博，是一部具有專業性、係統性、實用性、可操作性的工具書，同時又具有一定的實驗性、資料性和學術性。

內容簡介

　　一部科學的麵診全書；一部實用的養生寶典。
　　每天照鏡3分鍾，預測健康真輕鬆！本書配有200餘幅插圖，詳解麵診奧秘，通過麵色、髒腑變化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等徵兆，察看身體狀況。可謂麵診真奇妙，疾病早知道！

內頁插圖

目錄

第一章 初識麵診——健康“寫”在臉上
察言觀色，一個人健康與否從“氣色”就可以看齣來。人的麵部為髒腑氣血的外榮，又為經脈所聚，故髒腑氣血的盛衰、邪氣對氣血之擾亂都會在麵部有所反應。比如，一個人健康的時候，臉上富有光澤，顯得華潤，這錶示該人氣血充盈，而如果一個人臉色灰暗，或者麵無血色，則說明人體的髒腑齣瞭問題。由此不難看齣，觀麵可以體察髒腑、氣血、肌肉、筋骨、經絡、正氣等的變化，瞭解正氣的盛衰及邪氣的深淺，進而可推測病情的進退順逆，確定其預後。因此，麵診在中醫望診學上具有十分重要的地位。
善用麵診，探究人體髒腑的健康秘密
中醫麵診：從“麵子”看“裏子”
一各就各位，麵部與髒腑之間的位置對應
看麵觀相，洞悉人體五髒六腑病變狀況
防患於未然，調理飲食看舌苔
素麵就診：中醫看病切勿化妝
形色兼備·麵部整體異常與疾病預測
探病情：鮮明榮潤病患輕，晦暗枯槁病情重
識麵色：基本麵色與人體健康的對應關係
知善惡：異常麵色與五髒病變的對應關係
觀頭形：頭形、囟門異常與病患預測
觀麵態：眼、腮等麵部異常與疾患預測
觀頸項：頸部各種異常與疾患預測
痘、痰、笑、筯：麵部診病不留“死角”
痘識健康：髒腑失調，“青春痘”找上門
痰識健康：細辨口痰也能洞悉人體疾患
笑識健康：中醫麵診從笑裏看齣病情
箭識健康！“青筋”裏察知人體病痛

第二章 頭部診病——抗衰防病從“頭”開始
中醫認為，頭為。諸陽之會，是居於人體最高位的。五體之尊”。作為人體非常重要的器官，頭部診療不僅能通過觀察頭顱的外部形態，還能通過其動態來判斷疾病。所以，通過診察頭部局部的變化，就可以探知與其相關的髒腑疾病。
五體之尊：頭部診病的依據與方法
諸陽之會：頭部診病有根有據
頭部觸診：四種頭部形態與疾病預測
手到病自知——囟門觸診法
頭痛診治：不同原因有不同錶現
危險信號：這樣的頭痛韆萬不可疏忽
微循環障礙：頭痛眩暈需要打通氣血
眼病和高血壓：頭痛的“雙麵殺手”
枕神經痛：潛伏在後腦勺的頭痛“禍患”
發為血之餘，白發與人體疾病診測
頭發的常色、病變與腎氣盛衰
追根究底，頭發變白原因探秘
頭發色澤——黑白可知腎氣盈虧
“少白頭”者易患冠心病
脫發知道健康：不同劗不同病患
頭發脫落——人體疾病的先期預警
心情不好，頭發掉得也比平時多
頭頂嚴重光禿，心髒患病概率高3倍
脂溢性脫發：青年人脫發的“罪魁禍首”

第三章 眼部診病——人體建康的“監察官”
眼為五官之一，與髒腑有密切聯係，故觀察眼的異常變化，便可以瞭解髒腑的病變。眼為肝之竅、心之使，足太陽膀胱經起於目內眥，足陽明胃經旁納太陽之脈，足少陽膽經起於目銳眥，故眼有異常，一般側重於肝、心以及與眼有關的經脈論治。
眼部夜闌的依據與方法
精氣上注於目：眼部診病有根有據
觀眼識病：彭靜山教授的眼診法
白睛定位：白睛形態與顔色識病
望眉知壽：眉毛的自查、自助與就醫
察眉診病：眉毛粗細、長短有說法
眉毛異常的自查、自助與就醫
眼瞼異常的自查、自助與就醫
刨睫異常的自查、自助與就醫
看眼診斷：眼睛是人體內髒的外鏡
眼睛的異常與疾病先兆
胞瞼的異常與疾病先兆
兩眥的異常與疾病先兆
白睛的異常與疾病先兆
瞳神的異常與疾病先兆
眼球的異常與疾病先兆
眼淚的異常與疾病先兆
視覺的異常與疾病先兆
眼眉的異常與疾病先兆
虹膜的異常與疾病先兆
觀眼知健康：不同徵象不同病
兩眉間蒼白是肺功能病變徵象
眼斜口歪是麵神經炎的徵象
眼瞼內翻和倒睫毛是沙眼的徵象
眼皮耷拉是高血糖的病變徵象
眼瞼暗青是脾胃病變的徵象
眼皮黃色瘤是膽固醇過多的徵象
鞏膜有黃疸是各種癌癥病變的徵象
眼瞼水腫可能是心髒等病變的徵象
眨眼過頻是腸胃功能不健全的徵象
見風流淚可能是淚腺腫瘤的徵象
眼睛發乾是多種疾病的病變徵象
無眼屎的眼紅可能為失明的徵象
肝開竅於目，眼部異常多是肝病徵象
……
第四章 耳部診病——人體疾患的“采聽官”
第五章 鼻部診病——人體健康的“審辨官”
第六章 人中望診——捍衛生命健康的“隘口”
第七章 口唇診法——人體健康的“齣納官”
第八章 舌診——人體健康判斷的“靈根”
第九章牙齒診法——貌美牙為先，齒白體康健
第十章 頭部穴位——長在身體之巔的“大藥”
第十一章 健康與美容——麵部按摩“一舉兩得”

精彩書摘

　　痰液已經為大傢所熟悉，從醫學的角度來看，它是呼吸道（支氣管、氣管、喉、鼻）黏膜分泌的黏液。齣現痰並非一定是病，在正常的情況下，人體都會通過呼吸道黏膜分泌少量的黏液。這些黏液不僅能保持呼吸道濕潤，還可以粘住侵入呼吸道的病菌和灰塵、異物等，起到屏障的作用。
　　就一般而言，健康的人一般是不咳痰的，隻有少數人清晨起床後會有少量痰液咳齣，其色清而透明，屬正常現象。但如果身體齣現瞭異常，痰液量、質、味等也就會發生相應的改變。就其原因來看，大體可以歸結為三個方麵：體質、脾胃、外感失治。具體說來，一個人如果體質虛弱，就會齣現脾虛不運的狀態，這就是中醫常說的水濕停留，凝聚為痰。而如果一個人脾胃薄弱，人體就會因為損傷瞭脾胃而生痰，這其中比較多的原因就是恣食生食、瓜果及熱病飲水過多、恣食肥甘等。再就是一個人要是外感失治，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必緻咳嗽痰多。
　　大體歸結起來，很容易就能看齣，痰的産生主要與肺、脾兩髒密切相關。跟肺有關，很多人都能通曉，因為肺主呼吸，可以調節宗氣（元氣）的齣入和升降；相反，如果肺失肅降，就會齣現咳喘、臥不平等癥。那麼，跟脾髒有什麼關係呢？前麵已經有所提及，即脾主運化，如果脾的消化和運送營養物質至各髒器的功能受到瞭乾擾，人體就會濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。不同的髒器都能導緻疾患的發生。因此，日常生活中如果細心觀察這些變化，就可以辨彆疾病。

前言/序言

　　中醫認為“望而知之，謂之神也”。其實任何疾病，都可以從人體的外觀上發現蛛絲馬跡。因為人體的十二條經絡，外加任督二脈，都連接著五髒六腑，所以纔有“癥現於四肢五官，而病存於五髒六腑”之說。而麵部不僅是人體內部器官和情感的一個窗口，而且還可以體察人體髒腑、氣血、筋骨、經絡、精氣等的變化，進而判斷病因、病機、病勢、轉歸、預後等信息，因此具有相當重要的意義。
　　就拿心髒病來說吧。2005年8月18日，著名小品演員高秀敏在傢中突發心髒病去世，享年46歲。2007年6月23日，一代笑星侯耀文先生因患心髒病，突然在傢中離世，享年59歲。2008年7月22日淩晨，北京同仁堂股份有限公司董事長張生瑜突發心髒病去世，享年39歲。2008年9月14日，身高2.2 8米的中國籃球“第一巨人”、一代中鋒穆鐵柱因心髒病醫治無效辭世，和侯耀文一樣，享年59歲……
　　我們在震驚之餘，感到非常惋惜。為什麼這麼多優秀人物就這樣突然離開瞭人間？為什麼他們之前的體檢沒能查齣有心髒病？如果我們學一點中醫的望診，懂得一些最基本的中醫學知識，再加上患者本人能聽從旁人的勸告，尤其是在自身的健康問題上，除瞭智商和情商以外，還多一點健商（HQ），也許我們就可避免悲劇重演，讓這些名人活得更好。

《麵部智慧：洞悉健康密碼》 一、 序言：麵孔，身體的無聲訴說 我們的麵孔，不僅僅是一張用來感知世界、錶達情感的畫布，更是身體內部健康狀況最直接、最微妙的晴雨錶。從古至今，人類就從未停止過對麵孔的觀察與解讀，試圖從中探尋超越錶麵之下的秘密。醫學的進步，讓我們得以更科學、更係統地理解麵部特徵與內在生理機能之間的深刻聯係。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》正是基於這一深刻洞察而誕生的一部著作，它旨在打破傳統醫學的藩籬，以一種直觀、易懂的方式，將復雜的人體生理學和病理學知識，巧妙地映射到我們每天都能看到的臉龐上。 這本書並非一本簡單的圖譜，而是一次深入的探索，一次與我們自身身體的對話。它教會我們如何“閱讀”自己的臉，如何從細微的膚色變化、斑點的齣現、皺紋的走嚮、甚至眉眼的形狀，來感知身體發齣的早期警報。它相信，當疾病的種子剛剛萌芽，身體就已經在麵孔上留下瞭蛛絲馬跡，而我們隻需要掌握正確的解讀方法，就能在問題變得嚴重之前，及時采取行動。 本書的創作團隊匯聚瞭醫學、中醫、皮膚學、心理學等多個領域的專傢，他們將各自的專業知識融會貫通，以嚴謹的科學態度和生動的敘述方式，為讀者呈現瞭一個全麵而深入的麵部健康解讀體係。我們希望通過這本書，讓每一個讀者都能成為自己健康的“私人偵探”，擁有識彆和應對健康挑戰的智慧。 二、 身體的鏡子：麵部特徵的奧秘 麵部，作為一個高度集中的器官區域，承載著身體的諸多重要生理功能。同時，它也是血液循環、神經分布、淋巴引流最為活躍的區域之一。因此，當身體內部的平衡被打破，任何一個係統的紊亂，都可能在麵部留下痕跡。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》將麵部區域細緻地劃分為不同的地帶，並一一對應身體的特定髒腑和器官，揭示瞭它們之間韆絲萬縷的聯係。 額頭： 額頭區域，尤其是眉心和兩側，與我們的肝髒和胃腸道功能息息相關。持續的緊張、焦慮，或是消化係統的失調，都可能在額頭留下深色的印記、細密的皺紋，甚至是反復齣現的痘痘。這裏反映的是我們情緒的壓力和消化係統的負擔。 眉眼區域： 眉毛的形態、濃淡，眼瞼的浮腫、黑眼圈，以及眼角的細紋，都可能暗示著腎髒、脾胃、甚至神經係統的狀況。例如，長期睡眠不足、壓力過大，眼周的血液循環會受到影響，導緻黑眼圈的形成；而腎髒功能的減弱，也可能在眼瞼齣現水腫。眉毛的雜亂或脫落，有時也可能與內分泌失調有關。 鼻子： 鼻子，尤其是鼻翼兩側和鼻尖，與我們的呼吸係統和心血管係統有著密切的聯係。鼻翼的泛紅、毛孔粗大，可能預示著呼吸道的不暢或心火的旺盛；鼻尖的油膩或脫皮，也可能與脾胃功能有關。鼻子的形態和顔色變化，是觀察身體“火氣”和“寒氣”的重要窗口。 麵頰： 麵頰是我們身體最“顯眼”的部位之一，它涵蓋瞭肺、大腸、以及皮膚本身的健康狀態。麵頰上的斑點、紅血絲、痤瘡，往往是身體內部濕熱、毒素淤積的錶現。左側麵頰可能更多地反映左側身體的狀況，右側麵頰則可能更多地反映右側身體。 嘴唇及周邊： 嘴唇的顔色、乾裂程度，嘴角兩側的細紋、顔色變化，都與我們的脾胃功能、消化吸收能力，以及身體的體液平衡息息相關。蒼白的嘴唇可能意味著氣血不足，而乾燥、起皮的嘴唇則可能提示身體缺水或消化不良。 下巴及頜骨區域： 下巴和頜骨周圍，通常與我們的生殖係統、內分泌係統，以及淋巴循環有關。下巴反復齣現的痘痘，有時是女性荷爾濛失調的信號；頜骨兩側的緊綳或酸痛，也可能與體內的炎癥或淋巴淤堵有關。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》以大量精美的插圖和清晰的標注，將這些區域的細微變化進行可視化展示，讓讀者能夠直觀地對照學習。它鼓勵讀者仔細觀察自己和身邊人的麵孔，留意這些“無聲的語言”，從而建立起一個初步的健康預警係統。 三、 早期識彆：捕捉健康的“信號燈” 疾病的發生，往往是一個漸進的過程。在身體齣現明顯的疼痛或不適之前，常常會經過一段“潛伏期”，而這段時期，正是通過麵部進行早期識彆的最佳時機。本書的價值之一，就在於它能夠幫助讀者識彆那些被我們忽視的“信號燈”。 膚色變化： 膚色不再是均勻的白皙或健康的紅潤，而是齣現瞭局部的暗沉、發黃、發青，甚至發紫。例如，麵部齣現大麵積的黃褐斑，可能與肝髒功能和女性內分泌有關；額頭或眼下齣現青色，可能提示血液循環不暢或受寒。 斑點的齣現與變化： 臉上突然增多的斑點，不僅僅是衰老的跡象，也可能是身體內部問題的信號。例如，肝斑、雀斑、老年斑的分布和顔色深淺，都可以提供關於身體內部代謝和激素水平的信息。 皺紋的“性格”： 皺紋並非都是衰老的必然産物，它們的形成位置、深度、走嚮，也隱藏著健康密碼。例如，眉心齣現的垂直皺紋，可能與長期的思慮過度或肝氣鬱結有關；眼角的魚尾紋，在某些情況下可能與消化不良或身體疲勞有關。 皮膚的質感變化： 皮膚變得粗糙、油膩、乾燥、脫皮，或者齣現不明原因的紅血絲、毛孔粗大，都可能是身體內部失衡的錶現。例如，鼻翼兩側的油膩泛紅，可能與胃火過旺有關；麵頰的乾燥脫皮，可能與肺部津液不足有關。 麵部浮腫與凹陷： 眼瞼的浮腫，臉頰的下垂，都可能是身體循環不暢、濕氣過重，或是營養不足的錶現。 口唇與舌苔的變化： 雖然本書主要聚焦麵部，但口腔內部的舌苔、口唇的顔色和形態，是判斷身體內部狀況的輔助依據，本書也會在適當的地方提及這些關聯。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》提供瞭一係列詳盡的案例分析和圖文對照，幫助讀者理解不同麵部特徵所代錶的具體健康問題。它強調的是，這些麵部變化並非絕對的診斷依據，而是需要結閤個人的生活習慣、傢族病史等信息進行綜閤判斷。 四、 綜閤解讀與行動指南 《麵部智慧：洞悉健康密碼》並非止步於“識彆”，更重要的是“解讀”與“行動”。它將麵部信息視為一個整體，鼓勵讀者將麵部各區域的信號綜閤起來，形成一個更全麵的健康圖景。 關聯性分析： 本書會引導讀者思考，如果一個人的額頭有肝斑，同時眼下有青色，這可能意味著什麼？如果一個人的鼻子兩側發紅，同時嘴唇乾燥，又可能提示哪些問題？通過分析不同區域的信號之間的關聯，我們可以更準確地判斷身體的整體狀況。 個體化差異： 認識到每個人的身體狀況和麵部特徵都有其獨特性，本書強調不能生搬硬套，而是要結閤自身情況進行理解。例如，長期熬夜的人，眼圈發黑是常見的，但如果同時齣現其他信號，就需要警惕。 行為調整與生活建議： 當讀者通過麵部特徵初步判斷齣某些健康問題後，本書將提供相應的行為調整和生活方式上的建議。這可能包括： 飲食調整： 建議哪些食物應該多吃，哪些食物應該少吃，以幫助身體恢復平衡。 作息建議： 強調規律作息的重要性，以及如何改善睡眠質量。 情緒管理： 指導讀者如何通過冥想、運動等方式來緩解壓力，平衡情緒。 基礎護理： 給齣針對不同膚質和問題的麵部護理建議，但強調護理是輔助，根本在於內部調理。 何時就醫： 最重要的是，本書會明確指齣，麵部解讀並非替代專業醫療診斷。當麵部信號持續存在、加重，或伴隨其他明顯不適時，一定要及時尋求醫生或專業人士的幫助。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》的最終目的，是賦能讀者，讓大傢能夠主動地關注自己的健康，掌握主動權。它相信，通過對麵部智慧的探索，我們能夠更好地理解自己的身體，更早地發現潛在的健康風險，從而過上更健康、更充實的生活。 五、 結語：成為自己健康的守護者 在現代快節奏的生活中，我們常常忙於工作、學業，忽略瞭身體發齣的細微信號。 《麵部智慧：洞悉健康密碼》提供瞭一個全新的視角，讓我們重新審視與我們朝夕相處的“臉”。它是一本關於自我關懷的書，一本關於生命智慧的書。 我們希望，閱讀這本書的讀者，能夠從最初的好奇，到學習的投入，最終轉化為對自身健康負責的態度。讓麵孔不再是冷冰冰的皮囊，而是充滿生命力的“健康報告”。願每一位讀者，都能在這場麵部智慧的探索之旅中，收獲健康，守護幸福。

評分☆☆☆☆☆

圖片與字體清楚是一本值得擁有的好書

評分☆☆☆☆☆

有病早知道：圖解麵診（附VCD光盤1張）這本書很不錯建議大傢購買。 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　一部最科學的麵診全書；一部最實用的養生寶典。　　每天照鏡3分鍾，預測健康真輕鬆！本書配有200餘幅插圖，詳解麵診奧秘，通過麵色、髒腑變化，以及眼部、鼻部、耳部、舌部等徵兆，察看身體狀況。可謂麵診真奇妙，疾病早知道！%D%A%D%A多讀書，增加一點書捲氣，保持心靜如水、人淡如菊的心境。書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃。讀書妙處無窮，書香熏染人生。正如莎士比亞所說：“生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書至少可以滋潤心靈，開啓心智，由瑣碎雜亂的現實提升到一個較為超然的境界，一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭，瞬間雲消霧散。讀書至少可以增長知識，去除無知；提高素養，除去愚昧；充實生活，豐富精神；滋潤心靈，減少空虛；淡定從容，明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈。　　1. \N\N讀書可以讓人濾除浮躁　　讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。　　“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。　書到用時方恨少，事非經過不知難。終於買的書送到瞭。很滿意。 \N\N《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言，要學的東西太多，而我知道的東西又太少瞭。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不再添，也有用盡的時候。愚以為，教師不僅要有一桶水，而且要有“自來水”、“長流水”。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然後知睏，學然後知不足也”。因此，在教學中，書本是無言的老師，讀書是我教學中最大的樂趣。　比知識更重要的是方法，有方法纔有成功的路徑。教師今天的學習主要不是記憶大量的知識，而是掌握學習的方法——知道為何學習？從哪裏學習？怎樣學習？如果一個老師沒有掌握學習方法，即使他教的門門功課都很優異，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，不啻是一個緻命的缺陷。學習型社會為全體社會成員提供瞭充裕的學習資源。學習化社會中的個體學習，猶如一個人走進瞭自助餐廳，你想吃什麼，完全請便。個體完全可以針對自身的切實需求，選擇和決定學習什麼、怎樣學習、學習的進度等等。比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中，作為一名人民教師，應該認準自己的人生坐標，找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧，但一本好書會使我愛不釋手，一首好詩會使我如癡如醉，一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道，隻有樂學的教師，纔能成為樂教的教師；隻有教者樂學，纔能變成為教者樂教，學者樂學，纔能會讓學生在歡樂中生活，在愉快中學習，這就是我終身從教的最大追求。比方嚮更重要的是態度，比態度更重要的是毅力。“任爾東南西北風，咬定青山不放鬆。”一天愛讀書容易，一輩子愛讀書不易。任何人都可以使夢想成為現實，但首先你必須擁有能夠實現這一夢想的信念。有信念自有毅力，有毅力纔能成功。有一位教育傢說過，教師的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成長，明日你就將停止教學。身為教師，必須成為學習者。“做一輩子教師”必須“一輩子學做教師”。教師隻有再度成為學生，纔能與時俱進，不斷以全新的眼光來觀察和指導整個教育過程。使廣大教師牢固樹立終身學習的理念，創造性地開展教書育人工作。常讀書使我明白瞭許多新道理：教學不再是簡單的知識灌輸、移植的過程，應當是學習主體(學生)和教育主體(教師，包括環境“人——環境”係統。學生將不再是知識的容器，而是自主知識的習得者。麵對知識更新周期日益縮短的時代，教師必須徹底改變過去那種把教師知識的儲藏和傳授給學生的知識比為“一桶水”與 \N“一杯水”的陳舊觀念，而要努力使自己的大腦

評分☆☆☆☆☆

有很多圖例，可以慢慢研究

評分☆☆☆☆☆

不錯，挺好的，很好看。快遞給力

評分☆☆☆☆☆

還行吧 比較淺 乾貨不太多 沒事可以看看

評分☆☆☆☆☆

收到書的時候封書的塑料薄膜已經被撕開瞭，而且這種情況不是第一次瞭，一點改進都沒有的，每次都是這樣。

評分☆☆☆☆☆

古人雲書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。可見，古人對讀書的情有獨鍾。其實，對於任何人而言，讀書最大的好處在於它讓求知的人從中獲知，讓無知的人變得有知。讀史蒂芬?霍金的時間簡史和果殼中的宇宙，暢遊在粒子、生命和星體的處境中，感受智慧的光澤，猶如攀登高山一樣，瞬間眼前呈現齣仿佛九疊畫屏般的開闊視野。於是，便像李白在詩中所寫到的廬山秀齣南鬥旁，屏風九疊雲錦張，影落明湖青黛光。對於坎坷麯摺的人生道路而言，讀書便是最佳的潤滑劑。麵對苦難，我們苦悶、彷徨、悲傷、絕望，甚至我們低下瞭曾經高貴驕傲的頭。然而我們可否想到過書籍可以給予我們希望和勇氣，將慰藉緩緩注入我們乾枯的心田，使黑暗的天空再現光芒讀羅曼?羅蘭創作、傅雷先生翻譯的名人傳，讓我們從偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣，更讓我們明白唯有真實的苦難，纔能驅除羅曼諦剋式幻想的苦難唯有剋服苦難的悲劇，纔能幫助我們擔當起命運的磨難。讀海倫?凱勒一個個真實而感人肺腑的故事，感受遭受不濟命運的人所具備的自強不息和從容豁達，從而讓我們在並非一帆風順的人生道路上越走越勇，做命運真正的主宰者。在書籍的帶領下，我們不斷磨煉自己的意誌，而我們的心靈也將漸漸充實成熟。讀書能夠蕩滌浮躁的塵埃汙穢，過濾齣一股沁人心脾的靈新之氣，甚至還可以營造齣一種超凡脫俗的嫻靜氛圍。讀陶淵明的飲酒詩，體會結廬在人境，而無車馬喧那種置身鬧市卻人靜如深潭的境界，感悟作者高深、清高背後所具有的定力和毅力讀世界經典名著巴黎聖母院，讓我們看到如此醜陋的卡西莫多卻能夠擁有善良美麗的心靈、淳樸真誠的品質、平靜從容的氣質和不卑不亢的風度，他的內心在時間的見證下摺射齣耀人的光彩，使我們在尋覓美的真諦的同時去追求心靈的高尚與純潔。讀王濛的寬容的哲學、林語堂的生活的藝術以及古人流傳於世的名言警句，這些都能使我們擁有誠實捨棄虛僞，擁有充實捨棄空虛，擁有踏實捨棄浮躁，平靜而坦然地度過每一個晨曦每一個黃昏。買瞭哈爾的移動城堡三部麯迷宮之屋一點都不後悔，很喜歡（:..美1.美）:..戴安娜•韋恩•瓊斯1.戴安娜•韋恩•瓊斯，書是絕對正版的，紙張都非常好！英國幻想文學大師戴安娜•韋恩•瓊斯代錶作她的故事是大師們的靈感來源！波斯頓環球報號角書奬榮譽圖書美國圖書館協會優良圖書奬美國圖書館協會最佳青少年圖書城堡係列第三部強勢來襲！識伴隨人類成長，人類的成長少不瞭知識。 從遠古開始，人們不斷豐富自己的知識從油燈到電燈到無影燈，從刀劍到槍械到炸彈，從熱氣球到飛機到火箭正因人們不斷豐富知識,掌握技能,纔讓人們在自然中生存。我們沒有猛獁象的龐大;沒有獵豹的速度;沒有緻命的毒液;沒有尖銳的牙齒..

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幫朋友買的哦，他說很實用啊，很有幫助啊。

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好內容也豐富