具体描述
内容简介
太极拳能够告诉我们自信，抱元守一，让我们更加充实。太极拳能够让我们明确取舍，随曲就伸，是一种顺应趋势的大智慧。太极拳让我们懂得并善于运用力量，以柔克刚，上善若水。太极拳让我们更加健康，内外兼修，形神兼备。认识太极拳、了解太极拳、掌握太极拳是提高现代人生活质量的一种有效方法。因此向大家尽可能客观地推介太极拳成为本书的一个努力。
《太极密码：中国太极拳百题解》的目的在于：
一，还原一个真实的太极拳。
二．展现一个简易的太极拳。
三，揭示一个精深的太极拳。
四，剖析一个完整的太极拳。
归结为一条，就是介绍一个有效的、可操作的生命修养方法。太极拳并不神秘，它是每个人的健康挚友。
书中所配太极拳图片绝大多数为本人所拍摄，武术界、摄影界朋友还提供了一些精彩的图片。感谢各位示范的太极拳名家高手的大力支持。他们才是真正解开太极拳密码的人。
目录
一、生命体验——太极拳是什么?二、太极拳的和谐健康观
三、以平衡的方法达到和谐的状态
四、太极拳是如何起源发展的?
五、练太极拳为什么要学套路?如何学好套路?
六、太极拳的主要器械有哪些?
七、什么是太极推手和散手?
八、什么是太极拳的“三调”，如何练习?
九、太极之要——动静相生
十、太极之魂——刚柔相济
十一、太极之道——节节贯穿
十二、太极之本一一立身中正
十三、太极之韵——连绵不断
十四、太极之髓——内外相合
十五、太极之纲——上下相随
十六、太极之根——松沉一体
十七、太极之宗——虚实分明
十八、太极之神——意气运转
十九、太极之窍——呼吸自然
二十、学习太极拳要做好哪些准备，注意哪些问题?
二十一、练太极拳选择什么式子好?
二十二、太极拳桩功的作用是什么?如何练习?
二十三、每天练拳多长时间合适?
二十四、练太极拳怎样呼吸?
二十五、练太极拳的套路是否越复杂功夫就越深、效果就越好?
二十六、太极拳练习中如何实现正确的身法要领?
二十七、练太极拳如何运用眼神?
二十八、太极拳健身需要练哪些基本功?
二十九、练习太极拳科学的程序是什么?
三十、什么样的练拳速度是合适的?
三十一、太极拳健身中的平衡如何具体实现?
三十二、练太极拳配乐好还是不配乐好?
三十三、练太极拳如何做到“松”?
三十四、 “虚心实腹”在太极拳健身中有什么作用?如何做到?
三十五、练太极拳常见的主要错误有哪些?
三十六、风雨天能练太极拳吗?
三十七、患了慢性病的人是否可以练习太极拳?
三十八、如何看太极拳辅导书和音像制品进行学习提高?
三十九、什么是太极拳的内功?
四 十、以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗?
四十一、太极拳能自学吗?
四十二、能同时练两种或多种太极拳式子吗?
……
前言/序言
用户评价
这本书的独特之处，在于它提供了一个多维度的解读视角，它超越了单纯的“拳谱解读”范畴，更像是一部融合了哲学、生理学乃至古代力学思想的综合论著。作者似乎不太满足于停留在“怎么做”的层面，而是执着于探究“为什么会这样”的内在机理。例如，在解析某一特定架势的稳定性时，书中引用了大量关于重心偏移和基础支撑点的分析，这种理工科思维的介入，极大地增强了理论的可信度和说服力。这种跨学科的论证方式，使得这本书不仅吸引了太极拳爱好者，可能也会引起对传统运动科学感兴趣的读者的关注。它提供了一个看待传统技艺的全新“工具箱”，鼓励读者用更科学、更辩证的眼光去审视和实践。
评分这本书的内容深度和广度，着实让人感到震撼，作者在梳理太极拳理论体系时，展现了惊人的博学与严谨。它不像市面上一些泛泛而谈的入门书籍，而是直接切入了核心概念的剖析，特别是对于“劲力转换”和“意念引导”这两个玄奥的环节，作者提供了一套非常系统且可操作的分析框架。我发现，即便是对太极拳有所涉猎多年的习练者，读完其中关于阴阳辩证在套路中的具体体现那几章后，也会有一种豁然开朗的感觉。作者没有回避那些晦涩难懂的古籍原文，而是用现代清晰的语言进行阐释和比对，搭建起古老智慧与当代理解之间的桥梁。这种对细节的深入挖掘和对理论体系的重构能力，显示出作者深厚的内功和长期的田野考察积累，绝非纸上谈兵之作。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，纸张的质感厚实又不失细腻，拿在手里沉甸甸的，透着一股老派书卷的韵味。扉页上的字体选择和排版布局也相当讲究，那种传统书法与现代印刷的结合，很能体现出内容本身的文化厚度。我尤其欣赏封面那种留白的处理，简洁却富有深意，让人在翻阅之前就对即将接触到的知识内容充满了敬畏感。内页的印刷清晰度极高，即便是细小的图示和复杂的笔画，也能看得一清二楚，对于需要反复揣摩的武术动作细节来说，这一点至关重要。总的来说，从物质层面来看，这绝对是一本值得收藏的典籍，它不仅仅是知识的载体，更是一件工艺品，体现了出版方对传统文化的尊重和匠人精神的追求。在如今很多图书都追求快速消费的时代，能看到这样用心打磨的作品，实属难得的体验。
评分阅读体验上，这本书的行文风格简直就像是跟随一位经验丰富的大师在进行私下交流，那种平易近人却又字字珠玑的感觉十分难得。作者的叙述节奏把握得非常好，该详尽处不厌其烦，该精炼处则一语中的。尤其是在描述那些需要身心合一才能体会的境界时，作者并没有使用空洞的形容词，而是巧妙地运用了大量日常生活中的比喻，使得那些原本遥不可及的武学意境变得触手可及。这种“化繁为简”的能力，是衡量一位真正高手的标志，这本书完美地体现了这一点。我发现自己阅读时，会不自觉地放慢速度，甚至常常停下来，尝试在脑海中模拟作者所描述的肢体运行轨迹和呼吸配合，这种沉浸式的学习体验，远胜于枯燥的理论堆砌。
评分坦白说，这本书的篇幅和信息密度相当可观，初次接触可能会感到有些“吃力”，它需要读者投入相当的专注度和时间成本。它不是一本可以随便翻阅消遣的休闲读物，更像是需要你带上笔记本和笔去仔细研读的案头书。但正因为它的厚重，才凸显出其价值。我特别喜欢书中那种不断自我诘问、推翻旧有定论的学术精神，作者似乎一直在与历史上的各种流派观点进行对话和辩论，使得全书充满了思想的张力。对于那些真正想在太极拳的道路上走得更远、寻求突破瓶颈的人来说，这本书无疑是一座灯塔，它指引的不是捷径，而是通往深厚根基的必经之路，读完之后，感觉自己对武学的理解层次被整体拔高了一个台阶。
评分书中所配太极拳图片绝大多数为本人所拍摄，武术界、摄影界朋友还提供了一些精彩的图片。感谢各位示范的太极拳名家高手的大力支持。他们才是真正解开太极拳密码的人。
评分太极拳能够告诉我们自信，抱元守一，让我们更加充实。太极拳能够让我们明确取舍，随曲就伸，是一种顺应趋势的大智慧。太极拳让我们懂得并善于运用力量，以柔克刚，上善若水。太极拳让我们更加健康，内外兼修，形神兼备。
评分小朋友的英语一下就被启蒙了，太有乐趣的。情感体验与逻辑认知的统一艺术中的情感即审美的情感，是一种无功利的具有人类普遍性的情感。情感在艺术活动动机的生成，创造与接受过程中均是重要的因素之一。同时，情感又是艺术创作的基本的元素。艺术活动总是伴随着情感，这是欲望、兴趣、个性的具体的心理表现，也是对对象能否满足自身欲望的价值评判。俄国作家列夫·托尔斯泰就曾在他的《论艺术》中指出:文艺创作是艺术家“ 在自己的心里唤起曾一度体验过的感情并且在唤起这种感情之后，用动作、线条、色彩、声音及言词所表达的形象来传达出这种感情，使别人也能体验到同样的感情———这就是艺术活动。”情感主宰着艺术活动的整个过程，贯串在艺术创作的整个心理过程之中。艺术活动中的“感觉”，受到“享受”的欲望的支配，总是被对象的能引起自己愉快的色彩、声音所吸引; 艺术活动中的“知觉”往往按照情感的需要去选择并加工对象，按照情感图式去选择与“判断”对象;艺术活动中的“想像”按照主体的情感要求的走向去创造合乎自己情感和目的的形象。艺术活动中的“理解”往往是一种个性化的体认与感悟，通过体悟获得对生命与人生意义的深切理解，它无疑是一种饱含着情感的活动。 艺术家的情感往往通过艺术形象得到充分的展现，艺术家反映生活，描绘艺术形象，绝不是冷漠的、无动于衷的，而是凝聚着他的思想情感、爱憎褒贬，渗透着他的审美情趣、审美理想。1937 年4 月，德国法西斯发动了40 多架飞机对西班牙巴斯克文化名城格尔尼卡进行狂轰滥炸，激起了绘画大师毕加索的强烈义愤，他在短短的一个月时间内就完成了那幅名垂画史的， 伸张正义与控诉罪行的力作《格尔尼卡》。 当代著名作家巴金也曾说过:“我写《家》的时候，我仿佛在跟一些人一同受苦，一同在魔爪下面挣扎。我陪着那些可爱的年轻生命欢笑，也陪着他们哀哭，我一个字一个字地写下去，我好象在挖开我的记忆的坟墓，我又看见了使我的心头激动的一切。”正因为艺术家的心灵受到如此强烈的爱与憎烈火的熬煎， 《家》才能使 一代又一代的读者受到感动。情感不仅在艺术创作中，而且在艺术欣赏中也有着十分重要的地位和作用，它使人在欣赏艺术作品时感到兴奋、满足，甚至陶醉。据说孔子在齐国听了《韶》乐后“， 三月不知肉味”，完全沉醉在美妙的音乐之中了。唐代诗圣杜甫听了当时一位音乐家的演奏之后，禁不住发自肺腑地赞叹道:“此曲只应天上有，人间哪得几回闻?”8 这些描述足以说明艺术家的创作活动凝聚和渗透了巨大的威摄和震撼力。 在审美以及艺术创造和艺术欣赏活动中，情感不仅与形象联系在一起，也同认知联系在一起，是随着审美认知而产生的一种特殊的心理现象，其基础是审美认知。经过审美认知，及其复杂的思想活动，生活中的美才能被发现、被感悟。 一个思想空虚，缺乏对社会与人生具有深刻认识的人是难以产生丰富、强烈的审美情感的，因而也就不会成为优秀的艺术家和出色的欣赏者。在艺术活动中，情感与思想认知是交融在一起的。没有情感的说教不是艺术，没有思想的情感也不能产生艺术。真正的艺术活动是情感体验与逻辑认知的统一。审美活动与意识形态的统一艺术的审美特性是区别于其他社会实践活动的根本标志。所谓审美特性，是指艺术作品所具有的美学品质和审美价值。艺术作品是艺术家审美理想的结晶，是美的创造的结果。它不仅以情动人，更以美感人，使人得到一种精神上的愉悦享受。艺术作品中的形象由于集中、浓缩了生活中的形象美，因此比生活中实际存在的事物的形象更具有形而上的审美特性。中国传统绘画中的梅花形象，往往老干虬枝，横斜逸出，凌寒傲霜、迎春怒放，体现了一种老树新花、青春勃发的审美内涵，使人产生比观赏生活中的梅花更丰富的美感。艺术作品表现生活中美的形象，使之更加突出完美，表现生活中的丑，同样可以化生活丑为艺术美。艺术家在作品中，通过对生活丑的嘲讽和鞭笞，充分暴露出其丑恶的本质，引起人们对丑的厌恶与鄙视，从而去消灭丑、根除丑用以激发起人们对美好事物的憧憬与向往，此时的生活丑也就具有了一定的美学意义与价值。譬如，以反腐倡廉为题材的艺术作品，通过对腐败现象的暴露和批判，充分揭示了社会腐朽现象对社会主义建设的危害性、并给世人以警示，同样达到了化腐朽为神奇的震撼力，使欣赏者获得了一种特殊的美感。 艺术不仅是一种审美的活动，具有审美特性，而且艺术仍属于上层建筑中的意识形态，具有意识形态性质。归根结底，艺术是人对世界的一种精神把握的方式，人们通过艺术达到对世界的认识，也包含着人对自己的认识。而且，艺术中的审美性是其最根本的本质属性，其意识形态特征则是隐藏在审美特性之中的，它使艺术的审美世界具有了更为广阔和深邃的内涵
评分但是书只放在书橱上是一种形式，藏在内心里，藏在脑海中，然后运用于工作、生活才能称得上是真正的藏书。说白了藏书其实就是在储备知识与快乐，书应该是越读越薄的，把从书中得来的越来越多知识合理的释放出来，才是我们买书、读书、藏书的真实目的。
评分不贵呀，最近降温注意身体哦
评分总体还可以，买了全套
评分超级好的＇正版“我只要在搜索框内输入书名、作者，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书： 《爱情急救手册》是陆琪在研究上千个真实情感案例，分析情感问题数年后，首次集结成的最实用的爱情工具书。书中没有任何拖沓的心理和情绪教程，而是直接了当的提出问题解决问题，对爱情中不同阶段可能遇到的问题，单身的会遇到被称为剩男（剩女）的压力、会被家人安排相亲、也可能暗恋无终，恋爱的可能会遇到被种种问题，而已婚的可能会遇到吵架、等问题，所有问题一一给出解决方案。陆琪以闺蜜和奶爸的语重心长告诉你各种情感秘籍，让你一看就懂，一做就成。是中国首部最接底气的爱情急救手册。《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在张小娴书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。两年的等待加最美的文字，《谢谢你离开我》，就是你面前这本最值得期待的新作。
评分自三年前入道以来，张灿一直是小心又小心，一笔一笔地赚着小钱，跟着古玩街、旧货市场的老鸟们学经验，三年来辛辛苦苦存了二十万血汗钱，却在一夕间化为乌有。
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