愛情心理學（第3版） [Intimate Relationships] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　好事發生瞭，人們會感到自己在其中的作用；而事態不好的時候，他們會尋找外因。
　　瑣碎的煩惱不斷地重復，可能會引起真正的痛苦，就像就像慢慢漏水的水龍頭發齣的輕微滴答聲般，讓你在夜晚努力入睡時變得惱怒無比。
　　總體看來，年輕的人比較年長的人更容易離婚，離婚在婚姻早期（特彆是在婚後頭二三年）比後期更普遍。
　　“孤獨意味著有一顆受傷的心”這一說法在生理、心理兩方麵都是貼切的。
　　一種你也許不想經曆的愛----單戀。評價你和伴侶的衝突類型。
　　男性比女性更容易享受彼此間沒有親密感的性行為，而女性更喜歡性是心理上親密關係的一部分。
　　一個人的準語言和身體語言，通常會錶明他/她在說謊，而且對男性和女性同樣適用。
　　如果想讓彆人對自己好，首先自己要對彆人好。有迴報的相互依賴纔更有可能發展下去。
　　五種性侵犯是指：強奸、企圖強奸、性侵害、性接觸、性脅迫。
　　男性對自信、有權勢及果斷的男性更為嫉妒，相比之下，女性對比自己更漂亮的對手更嫉妒。
　　書中專欄及量錶測試，給閱讀帶來輕鬆與趣味。
　　本書突破瞭通俗心理學對兩性感情的膚淺總結，更跨越瞭“男女來自不同星球”的刻闆比較，每一種視角和每一個觀點都有助於你更加深刻地理解愛情。由著名漫畫作傢錢海燕提供的插畫，更能使你在輕鬆和愉悅欣賞圖畫的過程中，深刻思考和咀嚼愛情的真諦。
　　在當今紛繁多變的世事中，“愛情”正在麵臨前所未有的挑戰：獨身主義、網戀、婚外戀、一夜情、婚前性行為、墮胎、離婚、單親傢庭。應該如何應對這些挑戰？這個世界上還有真的愛情嗎？
　　我們總是生活在關係會破裂的擔憂中，無論我們的擔憂是過分的或者是現實的。那我們為何還要冒這種風險呢？因為我們是一種社會性動物，我們需要彼此。
　　愛情是人類情感中美妙的一種體驗。所以，藉錢海燕女士的話來說，“去愛吧！但，愛之前請看看這本書，我認為作為傻瓜上崗培訓教材它很不錯，加上我的插圖，那就，簡直相當不錯。”
　　護封及封麵：

內容簡介

　　為瞭能使更多的讀者從中受益，我們專門對原書內容進行瞭精簡改編，並特彆邀請著名漫畫作傢、對“兩性關係”有深刻見解的錢海燕女士為此書配畫瞭插圖，重新設計編排，命名為《愛情心理學》。
　　作為蕓蕓眾生中的一員，我們應該如何去應對“愛情”所麵臨的挑戰？這個世界上到底還有沒有真正的愛？關於愛情，他（她）的心裏到底是如何想的？
　　愛需要品味，愛需要思考，愛更需要運用智慧。
　　從書中的內容來看，其實就是一本典型的“關於愛情”的心理學著作。作者綜閤瞭社會心理學、進化心理學、發展心理學和臨床心理學以及社會學、傳播學、傢政學等學科近幾十年爆炸式的研究所取得的一係列豐碩成果，因此遠遠突破瞭通俗心理學中將男女看做“男人來自火星，女人來自金星”的庸俗觀點和膚淺見解。
　　閱讀本書可能隻需要一星期的時間，但其中的某些內容也許能使你受益終身。

作者簡介

　　莎倫?布雷姆 （Sharon S.Brehm），哈佛大學社會關係碩士，杜剋大學心理學博士，以社會心理學和親密關係方麵的研究著稱，就此主題撰寫瞭大量的書籍和文章。
　　羅蘭?米勒（Rowland S.Miller），是Sam Houston州立大學心理學教授。他從事親密關係課程的教學超過25年，獲得2008年國際關係研究學會的教學奬。
　　丹尼爾?珀爾曼，北卡羅萊那州立大學教授，從事傢庭問題研究長達30年，曾經擔任人際關係研究國際學會主席。
　　插圖作者：
　　錢海燕，山東大學中文係畢業，著名漫畫作傢。《小女賊》係列等數十種繪本受到廣大讀者的喜愛。錢海燕的作品嫵媚俏皮、亦莊亦諧，評論傢稱之為“簡筆浮世繪—拈花微笑，飛葉傷人，既有禪趣，亦含殺機。”

內頁插圖

精彩書評

　　我相信，這本書能引起廣大讀者的興趣。它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方麵有一個嶄新的認識。
　　——彭凱平 教授
　　著名華人心理學傢，清華大學人文社科學院心理學係主任
　　美國加州大學伯剋利分校心理學教授
　　由莎倫·布雷姆開創的這部偉大著作，不僅受到學界同行的尊敬，而且也得到大學生們的喜愛。……每一種視角都給理解愛情帶來嶄新的見解與思想。
　　——菲利普·津巴多 教授
　　《心理學與生活》作者，著名心理學傢、美國心理學會前任主席
　　心碎的原因很多，愛情是美好值得的一個。所以，彆抱怨瞭，去愛吧……但，愛之前請看看這本書，我保證你看瞭之後絕對不會從此不心碎，但你會明白人類為何會心碎，以及，全世界的人都和你一樣傻，沒關係的：去吧。
　　——錢海燕

目錄

第１章　理解親密關係　1
什麼是親密關係　2
親密關係的重要性　4
親密關係的變化　5
文化與社會發展的影響 8／成長與經曆的影響 8／個體差異的影響 10／人類進化的影響 18
親密關係帶來的煩惱　21

第２章　相互吸引　23
隻有接近，纔能喜歡　24
距離是有成本的　25／熟識導緻更加喜歡　26／接近也會産生不利作用　27
外錶吸引力　27
對美貌的偏見　28／誰漂亮　29／進化決定美貌標準　31／ 文化的作用　32／什麼人更在乎美貌　32／ 美貌的好處及交往中的代價　33／般配　36
相互性：你喜歡我，我纔喜歡你　37
喜歡和自己相像的人　38
哪方麵的相像纔會彼此喜歡　39／相反也有吸引力嗎　41／“對立”也可能吸引　44／為什麼相像具有吸引力　44
喜歡我們得不到的人　45

第３章　印象管理　47
第一印象　48
認知的力量　51
將伴侶理想化　52／歸因的過程　53／不同的觀念及其後果　56
印象管理　58
印象管理策略　59／親密關係中的印象管理　60
你瞭解自己的伴侶嗎　62
瞭解　63／動機　63／伴侶的可認知性　64／知覺者的能力　64／ 知覺者的影響　65

第４章　交　流　66
非語言交流　67
非語言交流的組成　69／非語言敏感性　74／非語言交流中的性彆差異　76
語言交流　78
自我錶露　78／語言交流中的性彆差異　83
交流不當及應對　88
交流不當　88／說我們想說的　89／積極傾聽　90／保持禮貌和冷靜　91／尊重和確認　92

第５章　投入與迴報　93
社會交換　94
迴報與成本　94／比較水平　95／替代選擇　96／關係的四種類型　97／隨時間變化的比較水平和替代選擇　98
關係中的成本與迴報　100
迴報須大於成本　100／隨時間流逝的迴報和成本　103
我們真的這樣貪婪嗎　109
相互依賴的本質　109／欲取先予　110／公平關係　111

第６章　友誼　113
友誼　114
友誼是什麼　114／友誼的規則　115
不同年齡階段的友誼　117
青春期友誼　117／中年期友誼　120／老年期友誼　122
友誼的差彆　123
友誼的性彆差異　123／友誼的個體差異　125

第７章　愛情　127
愛情簡史　128
愛情的類型　130
愛情三元理論　130／浪漫、富有激情的愛　133／友伴之愛　140／愛的類型　141
愛情的個體差異　142
依戀類型　144／隨年齡變化的情感　144／男性和女性對愛的不同理解　145
我們可以愛多久　147
為什麼浪漫不能持久　148／讓愛更持久　149

第８章　性　150
性態度　151
對隨意性行為的態度　151／對同性戀的態度　152／性態度上的文化差異　153
性行為　153
婚前性行為　154／性生活頻率　156／一夫一妻與婚外性關係　158／避孕和預防性病　159
性滿足　161
性生活頻率和性滿意度　163／性與關係滿意度　164／交換理論與性滿意度　166
性交流　167
交流的欲望　167／性交流和性滿足　168
性侵犯　171

第９章　嫉妒、欺騙和背叛　173
嫉　妒　174
嫉妒的兩種類型　176／誰更容易嫉妒　177／誰令我們嫉妒　179／是什麼讓我們嫉妒　179／對嫉妒的反應　182
欺　騙　184
親密關係中的說謊　184／謊言與說謊者　186／如何覺察伴侶的欺騙行為　187
背　叛　188
背叛的個體差異　189／背叛的兩麵性　191／應對背叛　192

第10章　權力　194
權力和社會交換　195
權力的來源　195／權力的類型　198／權力的錶達過程　201／權力的結果　205
權力和人格　208
親密關係中的權力　211
性彆刻闆印象　212

第11章　衝突和暴力　214
什麼是衝突　215
衝突的頻率　215／衝突的主要問題　216
歸因和衝突　218
早期的幾個基本觀點　218／歸因差異　219
衝突的過程　220
升級、威脅和誘陷　220／要求/退縮模式　221／談判和妥協　223／
處理衝突：四種類型的伴侶　224
衝突的終止　228
衝突終止的方式　228／爭吵一定對婚姻有害嗎　229
暴力和虐待　232
暴力的普遍性　233／伴侶間的暴力類型　233／暴力的性彆
差異　235／影響暴力的相關因素　237／暴力的後果　238／婚前關係中的暴力　239

第12章　分手與離婚　241
不斷變化的離婚率　242
離婚的盛行　242／為什麼離婚率上升瞭　245
離婚的預測指標　247
影響離婚的三個主要因素　247／與離婚有關的其他因素　248
離婚之路　248
分手的步驟　250
分手和離婚的後果　252
分開之後的關係　254／父母離異的孩子　255

第13章　害羞與孤獨　258
什麼是孤獨　261
孤獨的測量　262／孤獨的感覺如何　262／孤獨要緊嗎　264／哪些人會感到孤獨　266
孤獨的影響　270
孤獨的原因　270／自尊　271／人際行為　272
應對孤獨　275
孤獨時人們會做什麼　275／什麼能幫助人們減輕孤獨感　276／孤獨是一種成長體驗　279

第14章　培育親密關係　281
培育親近的社會聯係　282
建立新關係的策略　282／交往策略　283／專業人士的幫助　285
保持和加強現有關係　286
伴侶們自己保持關係　286／專業人士的幫助　288
修復關係　291
伴侶們自己修復關係　291／專業人士的幫助　291／五種理論取嚮　294
治療的整閤與效果　299

精彩書摘

人類進化的影響 在我們分析瞭各種個體差異類型之後，我們現在可以討論一下，我們 的關係所展示的一些根本問題，也就是人類進化對我們上韆代的親密關係 所造成的影響。 進化心理學有三個根本的假設。第一，自然選擇決定瞭我們今天的物 種，例如，像歸屬這樣的動機演變成瞭人類的一個特徵，因為它是有適應 性的，使那些具有這種特徵的人有繁衍生殖的優勢。正如我們在前麵所談 到的那樣，那些尋求親密閤作的早期人類可能比那些不閤群的孤獨者更容 易有後代，而這個後代又可能産生自己的後代。長此以往，自然選擇就使 得歸屬的需要更為普遍，越來越多的人在齣生時就具有這種需要。 第二，進化心理學認為，男性和女性的差彆隻是因為他們在曆史上麵 臨著不同的生殖的睏難。因而，男性和女性在親密關係上應該很相似，但 在有些情況下，不同的、特定的行為風格也許會産生更好的接觸異性的方 式，或者提高後代的生存能力。這些情況是哪些呢？讓我們以兩個假設的 提問來迴答這個問題： 假設在一年之內一個男性和100個不同的女人發生瞭性關係，他會是多 少個孩子的父親？答案當然是“很多，也許多到100個”。 假如在一年之內一個女性和100個不同的男性發生瞭性關係，她可能是 多少個孩子的母親？可能隻有1個。 顯而易見，男人和女人在他們生下的每一個孩子身上的投入有很大的 差異。對於男性來講，最低的要求就是一次射精瞭，如果他有足夠的女性 伴侶，一個男人一生中可以有上百個孩子。一個婦女隻有在她絕經前纔能 生孩子，而每一個孩子都需要投入巨大的時間和精力。男性和女性在生育 投入上的生理差彆也許就造成瞭在選擇配偶時的不同策略。可以想像得到 ，由於她們的生殖能力的局限，那些認真挑選配偶的女性先祖在生殖方麵 要成功一些(就是說她們的孩子將能夠生存下來，去繁衍自己的孩子)，而 那些不太仔細挑選配偶的女性先祖就不會這樣成功。相反，那些追求和利 用每一個性交機會的男性先祖可能在生殖方麵更容易成功。如果他們頻繁 地變換伴侶，他們的後代可能不太容易存活，但是這種質量上的不足可以 通過數量上的充足來彌補。因此，現代的婦女——根據進化論的預測—— 在選擇她們的性伴侶時就要比男性謹慎得多。她們要求她們的男性伴侶聰 明、友善、有社會地位、情緒上更穩定，而不太容易接受隨便的和沒有誠 意的性生活。也許這種性差彆是進化得到的結果。 另外一個兩性之間的生殖差彆在於，婦女總是知道一個具體的孩子是 不是她自己的孩子，相比之下，男性總會有父權不確定的問題，除非他非 常相信他的伴侶始終對他很忠誠，否則他不可能確信這個女性的孩子是他 自己的孩子。也許正是這個原因，那些喜歡在隨意的性關係中選擇生活放 蕩的婦女做伴侶的男人，通常在他們的婚姻關係上挑選貞潔的女人。男人 通常比女人在婚姻的不忠實上警覺性更高，因為他們通常不能夠確定他們 的伴侶對他們是否忠誠，這種差異也可能是進化的結果。 進化心理學的第三個假設是，文化影響決定瞭某種具體的行為演化模 式是否有適應性，文化的變化要比進化快得多。因此，我們物種所錶現齣 的行為規律也許很多年前是適應的，但並不是所有這些遺傳下來的習慣都 適閤現在的環境。例如，如果穴居人與他所有可能的伴侶交配，那他可能 就會有生殖的成功。但是現代的男性就不太可能做到瞭。在過去的僅僅兩 代之間我們就看到：(1)生殖技術的産生——例如，避孕藥——可以允許婦 女完全掌握她們的生育行為；(2)那種通過性接觸而導緻的緻命病毒(例如 ，艾滋病)的傳播。如今，性生活多樣性的興趣以及對多個性伴侶的追求， 也許不像幾百年前那樣具有進化的適應性。人類種族還在進化，自然選擇 最終將有利於那些能夠適應新環境的行為，但它將通過幾韆代的進化來使 這種適應産生。 進化的觀點為現代關係的共同規律提供瞭一個有意思的結論。有些規 律和性彆差異之所以存在，是因為它們來自很久以前就有用的心理機製。 我們不是無意識遵照基因指令而工作的機器，但我們確實繼承瞭一些由我 們所麵臨的情境所引發的習慣性反應。而且，我們的習慣在一定程度上也 適閤現在的情境，行為來自於個人和情境的交互作用。但是有些共同反應 是人類進化的産物。 這種富有爭議的觀點引發瞭很多的贊揚和批評。一方麵，進化的觀點 促進瞭很多有意義的新發現，許多發現與這種觀點是一緻的；另一方麵， 關於人類是由原始的社會環境進化而來的假設，本身就是一個推測性的結 論。進一步說，進化的觀點不隻是人類規律惟一的閤理解釋。例如，女性 在選擇配偶時的小心謹慎，也許是因為文化通常不允許婦女掌握經濟的資 源。如果婦女具有與男性一樣的社會地位，也許她們就可以像男人那樣隨 意瞭。P18-21

前言/序言

　　序　三：
　　三個月時間給《愛情心理學》這本老少鹹宜、男女通吃的偉大教科書畫瞭三十餘幅插圖，創作過程苦樂參半，罵罵咧咧。完工交稿，編輯大人諭：就手兒寫篇序吧，您是戀愛專傢（大概是說我乃專煞戀愛風景的俏皮話專傢），順便總結一下工作態度咋這麼間歇性抽風呢？（因為我的不可抗力懶惰和規律性失蹤本書齣版推遲瞭，抱歉。）
　　磨墨洗筆，惶恐之餘，有點悲哀：終於輪到我給彆人寫序，唉老瞭……你看，女人就這樣，無論多麼英明神武都會緊張是否年輕漂亮之類破事兒。膚淺？也許。但據說此乃生物本能，無法超越，而且究其根本還是男人在乎吧：女性年輕纔有擇偶競爭力，漂亮是直接證據──大眼睛閃爍如星辰：幼兒期動物眼都大，晶狀體清澈透明不渾濁；皮膚光潔長發飄飄：狗老瞭也掉毛，緊緻臉蛋是膠原蛋白豐富沒有黑色素沉積；細腰豐胸：新陳代謝活躍無多餘脂肪堆積，以上均說明此雌性動物正處於生育期，健康無慢性疾病和寄生蟲，卵子活躍，嗯，# @ $ % & 可以給他製造更多後代，延續基因……
　　從裸子植物到靈長類貴公司總裁，一切生命頭等大事無非延續基因。不獨愛情，連母愛亦非詩人所歌頌的先天偉大情操，而是權衡利弊之結果。你知道（你要是多看幾本此類“不好聽的實話”係列叢書就會知道）：在食物匱乏環境惡劣的極端狀態，許多産後的雌性動物會吃掉幼崽（如武則天），隻有窩巢牢固冰箱充足，且某異性有能力有意願（有房有車答應買鑽戒）負責哺乳期生活（可能長達五十年）她纔會一腔柔情“選擇”作母親。愛情是廣告，是物物交換，是進化過程的繽紛包裝紙，是施受雙方均不明瞭的真摯騙局，當然你如果不想知道這一點，可以繼續看八點鍾言情劇。
　　但問題是，知道瞭有用嗎？Ａ：有。Ｂ：沒有。Ｃ：不一定。
　　寫這篇序時，我在萬米夜空的越洋航班上叼支圓珠筆睏得死去活來。起飛前經過五星酒店般奢華的頭等艙（這一張機票可以買輛不錯的私傢車），瞥見一位異常美麗的華裔女孩淚光盈盈地悄聲講電話：“……你真不肯留我一句嗎？……那我真走瞭？”她的舊Ｔ恤上有世界最著名學府的徽標。衣飾雅緻低調。齣身好。看上去像學生物的（彆問我為什麼）。她懂得肯定比我多。那個男人肯定配不上她（我肯定）。但她此刻神傷心碎，除瞭時間沒什麼能幫她——甚至連這本書也不能。
　　十二小時航程寫齣二十個大字，下飛機前我穿過嘈雜擁擠的經濟艙找廁所。推開沒鎖好的門赫然發現一個上身赤裸的中年男人，在互相狂叫Sorry的五秒鍾裏研究發現：德國人；滿臉剃須泡沫：很高很帥；左臂紋一朵薊；牛仔褲很乾淨；正在用細小水流洗胳肢窩……半小時後齣機場，我走在他後麵，看到那風韻猶存的妻子撲進他（氣味清新的）懷裏深情擁抱，旁邊是兩個歡呼雀躍的女兒，他大笑著輪番舉高親吻，最小的孩子手裏捏一束自傢花園采的三色堇，撒落一地……登機前我見到他和另一個女子依依擁吻道彆。但現在，看過這本書，我原諒他。
　　所以，答案是Ｃ。
　　作為一個遊手好閑的業餘漫畫作者和唯恐冷場的職業愛情觀察傢，我最不喜歡聽到的有兩句話：
　　一，如果我退休瞭，我一定要如何如何──我的建議是你立刻去如何如何，誰都不知明天和意外哪個先來。
　　二，我的心碎瞭，我再也不會去愛……
　　據說人類心髒是惟一不會生癌的內髒，原因不知，我猜，也許是因為──人的心會碎？在外錶完全沒有異樣的情況下它會因愛而無聲碎裂，宛如鼕夜晶瑩凜冽的高原冰湖？善良純真的人大概對心碎更缺乏免疫力一些，如蘇格拉底、甘地、納蘭容若、硃麗葉、特蕾莎修女、奧黛麗?赫本……埃及神話中狼頭人身的阿努比斯是冥界守護神，他有一枚神奇的羽毛，死亡者把心髒放在天平上，若心中罪惡輕於羽毛便可上天堂，反之下地獄。我倒覺得，不用這樣麻煩，肉眼觀察即可：一個人的心如果碎得超過多少片，可以直接上天堂──天堂裏怎麼會有不心碎的人？
　　心碎的原因很多，愛情──正如那些八點鍾電視劇所言──是最美好最值得的一個。愛令人低智，但天網恢恢，肥而不膩，每個人都是另一個人的傻瓜。所以，彆抱怨瞭，去愛吧！愛說明你活著：相信我，能證明一個人真正活著的證據並不多，呼吸、脈跳和尚未停發的薪水及養老金都不算。但，愛之前請看看這本書，我認為作為傻瓜上崗培訓教材它很不錯，加上我的插圖，那就，簡直相當不錯。我保證你看瞭之後絕對不會從此不心碎，但你會明白人類為何會心碎，以及，全世界的人都和你一樣傻，沒關係的：去吧。
　　錢海燕
　　著名漫畫作傢
　　本書插圖作者

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評分☆☆☆☆☆

內容不枯燥，不教條,且能學到東西是很實用的書

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還沒看，不知道好不好。

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最近開始研究心理學。網上推薦的

評分☆☆☆☆☆

版圖不怎麼樣啊哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

送朋友的，應該很不錯

評分☆☆☆☆☆

扯淡的地方比較多，沒有什麼實質性的內容。

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

感覺非常可以的書

評分☆☆☆☆☆

感覺非常可以的書

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