具體描述
內容簡介
《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》以宜忌速查的形式為大傢解決這方麵的問題，方便實用。選取172種食物，其中宜吃食物136種，忌吃食物36種。在宜吃食物中，將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展現給大傢，不僅讓您清楚哪些食物能吃，哪些不能吃，更讓您瞭解每種食物對高血壓、高脂血癥的影響，以及如何吃最科學；在忌吃食物中，讀者朋友可以清楚地瞭解為什麼不宜吃這類食物，如果在日常飲食中遠離這些食物，不僅可以控製血壓血脂水平，更能防止並發癥的發生。除此之外，《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》還針對讀者朋友關心的高血壓、高脂血癥的並發癥如何閤理飲食、中藥食療方法以及營養素等知識進行瞭詳細的說明，讓您全方位、更深入地瞭解高血壓、高脂血癥，從而構建閤理的飲食結構，還您和傢人健康的身體。
作者簡介
王忠良，徐州市中醫院、南京中醫藥大學附、屬徐州醫院心血管科副主任、汪蘇省第四期“333工程”第三層次培養對象。從事臨床工作16年，擅長采用中西醫結閤治療高血壓、冠心病（心絞痛、心肌梗死）、急慢性心功能不全、心律失常、高脂血癥等常見心血管疾病。對頑固性高血壓、不穩定型心絞痛、心律失常等心血管病的中西醫診治有獨到的見解。先後主持或參與國傢省市級課題10項。核心期刊發錶學術論著十餘篇。重視醫學科普教育，撰寫科普論文二十餘篇，並在電颱、電視颱積極開展健康教育講座，深受廣大群眾贊許。內頁插圖
目錄
第一章 降血壓降血脂飲食宜忌速查水果類
宜
獼猴桃
桃
梨
香蕉
蘋果
葡萄
山楂
橙子
橘子
柚子
無花果
西瓜
柿子
紅棗
烏梅
桑葚
火龍果
草莓
石榴
木瓜
忌
牛油果
榴蓮
甘蔗
椰子
主食類
宜
小米
黑米
薏米
大米
高粱米
玉米
蓧麥
小麥
燕麥
蕎麥
大豆
綠豆
黑豆
紅小豆
忌
餅乾
方便麵
油條
元宵
月餅
油餅
麵包
糕點
……
第二章 穩定血壓血脂的中藥及食療方
第三章 常見並發癥飲食宜忌
第四章 高血壓高脂血癥患者必需的營養素
附錄
前言/序言
“麵對豐盛的食物，很多高血壓或高脂血癥患者都迷茫於哪些能吃，哪些不能吃。醫生的叮囑總在耳邊迴響，卻又為怎麼吃更閤理傷透腦筋。本書以宜忌速查的形式為大傢解決這方麵的問題，方便實用。我們選取172種食物，其中宜吃食物136種，忌吃食物36種。在宜吃食物中，我們將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和搭配宜忌展現給大傢，不僅讓您清楚哪些食物能吃，哪些不能吃，更讓您瞭解每種食物對高血壓、高脂血癥的影響，以及如何吃最科學；在忌吃食物中，讀者朋友可以清楚地瞭解為什麼不宜吃這類食物，如果在日常飲食中遠離這些食物，不僅可以控製血壓血脂水平，更能防止並發癥的發生。除此之外，本書還針對讀者朋友關心的高血壓、高脂血癥的並發癥如何閤理飲食、中藥食療方法以及營養素等知識進行瞭詳細的說明，讓您全方位、更深入地瞭解高血壓、高脂血癥，從而構建閤理的飲食結構，還您和傢人健康的身體。
用戶評價
評分這本書的封麵設計很吸引人，簡潔大方，直接點明瞭主題，讓人一眼就能知道它能解決什麼問題。我一直以來都比較關注心血管健康，尤其是血壓和血脂的問題，傢裏長輩也有這方麵的睏擾，所以看到這本書的時候，就覺得它非常實用。這本書的排版也很清晰，文字大小適中，讀起來不會吃力。我特彆喜歡它那種“速查”的理念，感覺在需要的時候，可以很快地找到自己想要的信息，而不是大海撈針。雖然我還沒有深入閱讀，但僅僅是翻閱目錄和一些章節的標題，我就能感受到它內容的豐富性。感覺作者在整理這些信息的時候，一定花瞭不少心思，將復雜的醫學知識用一種相對易懂的方式呈現齣來。對於像我這樣沒有醫學背景的普通讀者來說，這無疑是一個巨大的福音。我期待著它能為我提供一些實實在在的指導，幫助我更好地調整生活習慣，或者在飲食上做齣更明智的選擇。我看到其中有些章節似乎在講解不同食材的屬性，這讓我非常感興趣，因為我一直覺得食療是解決這類問題的重要途徑之一。希望這本書能給我帶來一些驚喜，讓我對如何管理好自己的血壓和血脂有一個更清晰的認識。
評分當我拿到這本書的時候，就被它直觀的標題所吸引。作為一名長期與血壓、血脂問題打交道的人，我一直在尋找一本能夠真正幫助我解決問題的書籍，而不是那些空泛的理論。這本《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》恰恰滿足瞭我的需求。它將復雜的醫學知識融入到日常飲食中，用一種非常易於理解的方式呈現齣來。我尤其喜歡它對各種食材的“宜”與“忌”的劃分，這種分類方式非常清晰，能夠讓我迅速找到我所需要的信息。例如，在購買食材或者準備膳食時，我能夠快速地參考書中的列錶，做齣明智的選擇。書中提供的食譜也很貼心，不僅口味多樣，而且步驟清晰，即使是廚藝不精的人也能輕鬆上手。我曾嘗試過書中的幾道菜肴，味道都很不錯，而且吃完之後感覺身體也比較輕鬆。這本書記載的內容，讓我對食物與健康之間的聯係有瞭更深刻的認識，也讓我對如何通過飲食來管理自己的健康充滿瞭信心。
評分這本書的作者真的是太有心瞭！我本來對降壓降脂的書籍沒什麼太大的期待，總覺得它們要麼太枯燥，要麼就是韆篇一律的建議，沒什麼新意。但是這本《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》完全顛覆瞭我的看法。它不僅僅是簡單地列齣“能吃什麼，不能吃什麼”，而是把很多食材背後的科學原理都講得很清楚，為什麼這個東西對血壓有益，為什麼那個東西會升高血脂，都解釋得明明白白。我讀完之後，感覺自己一下子就“開竅”瞭，不再是憑感覺去選擇食物，而是能夠真正理解其中的邏輯。書中還穿插瞭一些實際的案例和經驗分享，這讓內容更加生動有趣，也更有說服力。我最喜歡的是它提供的“宜忌速查”部分，用錶格的形式把各種食物的功效和禁忌都列瞭齣來，簡直是廚房裏的必備神器！每次在準備三餐的時候，我都會拿齣來翻一翻，確保自己沒有誤食會影響血壓血脂的食物。而且，這本書的語言風格非常親切，就像一個經驗豐富的朋友在跟你聊天一樣，沒有一點架子，讓人讀起來感覺很舒服。
評分這本書給我最大的感受就是它的“實用性”和“係統性”。我之前也看過一些關於血壓血脂的書，但很多都比較零散，缺乏一個清晰的框架。而這本《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》就不一樣瞭，它把與血壓血脂相關的飲食知識梳理得井井有條，從基礎的飲食原則，到各種食材的細緻分析，再到具體的食譜建議，幾乎涵蓋瞭所有我關心的問題。我尤其欣賞它在“宜忌”方麵的區分，不是簡單地“好”與“壞”，而是會根據不同的情況給齣更細緻的建議。比如，有些食物可能對高血壓有好處，但對高血脂卻不一定，它會把這些區分齣來，讓我能夠更精準地進行 dietary management。書中的圖片也很豐富，各種食材的圖片都非常清晰，讓我在選擇食物的時候，能夠更容易辨認。而且，我注意到這本書在介紹食物的時候，還會提及一些烹飪方式的建議，這一點非常重要，因為有時候即使是健康的食材，如果烹飪方式不當，也會大打摺扣。總而言之，這是一本值得細細品讀，並且可以反復查閱的健康指南。
評分這本《降血壓降血脂吃什麼宜忌速查》簡直是為我量身定做的！我一直對自己的飲食習慣不太放心，總覺得可能在不經意間攝入瞭對身體不好的東西，尤其是在外吃飯的時候，更是難以控製。這本書的齣現，就像給我吃瞭一顆定心丸。它不僅僅是告訴我們“吃什麼”，更重要的是教會我們“為什麼這麼吃”。它詳細解釋瞭不同營養素對血壓血脂的影響，以及哪些食物富含這些營養素。我最看重的是它在“宜忌”上的細緻程度，它會告訴你哪些食物是溫和的，哪些是需要注意的，甚至還有一些食物的食用量和搭配建議。這比那些籠統地說“少吃油鹽”要實用得多。我特彆喜歡它在食譜部分的設計，看起來都很簡單易學，而且用料都很常見，在傢就能輕鬆製作。這讓我覺得，想要改善血壓血脂，並不是一件遙不可及的事情，而是可以通過日常飲食來一步步實現的。這本書的內容非常貼近生活，也很有指導意義。
一位思想者可貴之處，在於研究可研究的事物，同時冷靜地尊重不可研究的事物。柴靜采訪、寫作，就是這樣的態度，從不大膽斷言，也不輕率否定。她寫下的，是自己為瞭求知所做的努力和嘗試，隻是她自己的生活經驗。她覺得，真正體驗自己的生活，而且高尚地體驗自己的生活，認識自我是必要的，這是她的樂趣，她的智慧，她的使命與追求——這些遠遠超過她的虛榮心。
評分本本很不錯，就是要調貨很費時間~！！！！等瞭很久~~
評分還沒看完~ 我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。
評分書不錯 還送光碟 就是快遞不給力 太慢瞭 但還行 好期待的書 可來瞭對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。愛玲女士在文字上的天纔，固然令人傾倒。但是她的兩個男友，前者鬍蘭成，後者賴雅，對於愛玲，均算不得佳偶。有人分析說，愛玲欠缺良好父愛的童年陰影，使得她終生都在尋找壞男人的圈子裏打轉轉。父母對人的影響之重大，往往齣乎人自身的意料。很多人一生的目標，都在追求彆人的認同或者羨慕，甚或是鬼魂——已經過世的父母或祖輩的鬼魂的錶彰。在伴侶關係中，人們尋找另一半的類型，往往會是父親或母親的形象投射，然後加以理想的修飾。遺憾的是，這兩種人格模型，愛玲都具有。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分還沒空看，但快遞快，給贊
評分很不錯的一本書值得一看
評分真的，如果痛苦不能改變生存，那還不如平靜地將自己毀滅。毀滅。一切都毀滅瞭，隻有生命還在苟延殘喘。這樣的生命還有什麼存在的價值？
評分父親身體不好，買來改善飲食的
評分買迴傢裏後，老爸老媽很喜歡，給常不錯，質量很好，印刷清晰/
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有