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瀋誌順

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發表於2025-03-01

商品介绍

2010-1 平裝 9787501974528

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書籍描述

瀋誌順，中國國際保健學會會員，中醫副主任醫師，早年師從西北名醫劉忠賢教授主修中醫內科保健，得中醫通俗化理論真傳。從事中醫內科保健工作20多年，為包括著名男高音歌唱傢李光羲、郭頌、蔣大為等著名藝術傢提供常年健康指導，並長期緻力於中醫通俗化理論的普及教育。

《養生必養腎》從中醫養腎的角度說明腎對人體有什麼重要作用、腎虛的原因、如何通過調養髒腑功能養腎、如何通過人體經絡和穴位養腎、怎樣吃纔養腎、補腎中草藥、怎樣運動最養腎、生活細節中的養腎學問、如何增強性功能、男人養腎、女人養腎、人體常見健康問題補腎解決方案、養腎的基本常識等，幫助讀者找齣腎虛元凶，提供補腎方案、解決全身病痛。《養生必養腎》案例豐富，實用方法多，通俗易懂，是日常養生保健不可缺少的指導用書。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##不看不知道，一直覺得健康最重要，也會經常看看養生的東西，但發現養腎更重要。確實是養生必要先養腎啊。。。

評分☆☆☆☆☆

##養生，先養好腎。現在這種不正常的夜生活雖然給夜貓們帶來快感和享受。但是，請注意：30歲以前你找病，30歲以後病找你。如果你經常熬夜，如果你經常不注意你的身體，如果你經常齣現一些大大小小的問題，你可以在這本書找到相對應的癥狀，也可以找到治療的方法。 http://book.qq.com/s/book/0/19/19766/1.shtml 腎陰和腎精是屬於物質的，腎陽和腎氣是屬於功能的什麼是盜汗？就是你睡覺的時候有汗，睡醒的時候沒汗照海穴--嗓子　　說瞭半天，縮肛運動到底怎麼做呢？很簡單：每天晚上臨睡前以及早晨起床時，躺在床上各縮肛50 次；大小便...

評分☆☆☆☆☆

##不看不知道，一直覺得健康最重要，也會經常看看養生的東西，但發現養腎更重要。確實是養生必要先養腎啊。。。

評分☆☆☆☆☆

##我一直覺得隻有我腎有問題看完此書我覺得我哪哪兒都有問題並且特玄乎完全不信好吧好吧工作需要(ง •̀_•́)ง

評分☆☆☆☆☆