序言：善良可以改變命運
第一章 立命之學
1．反因循：給你的人生更多的可能性 / 001
2．信因果：為你的人生確立基本準則 / 006
3．嚮內求：找到努力的根本方嚮 / 013
4．覺察心：靜下來，你就贏瞭 / 020
5．今日生：每一天都是新的自己 / 025
第二章 改過之法
6．羞恥心：讓自己變得更好的動力 / 032
7．敬畏心：人在做，天在看 / 038
8．勇猛心：乾脆利落，絕不拖泥帶水 / 046
9．事上改：良好習慣的養成 / 050
10．理上改：弄清楚瞭邏輯，一切就會順遂 / 056
11．心上改：從原因上去改變，就會心想事成 / 061
第三章 積善之方
12．信善緣：相信善的力量，一生纔會平安 / 066
13．真與假：不要把僞善當作善良 / 071
14．端與麯：不要做老好人 / 075
15．陰與陽：不要自我炫耀 / 080
16．是與非：有些好事做不得 / 084
17．偏與正：軟弱不是善良 / 091
18．半與滿：數量並不重要，重要的是誠意 / 095
19．大與小：一念之差，也會影響你的命運 / 100
20．難與易：越是難做的事，越應該去做 / 105
21．與人為善：多一點謙讓，多一點大度 / 109
22．愛敬存心：多一點同情，多一點慈悲 / 112
23．成人之美：多一點成全，多一點寬容 / 116
24．勸人為善：如果勸人，總要勸人為善 / 122
25．救人危急：如果幫人，總要幫人於危難 / 127
26．興建大利：慈善背後的含義 / 130
27．捨財作福：要有得，必須要有捨 / 137
28．護持正法：要有成，必須要有智慧 / 141
29．敬重尊長：做好自己的本分 / 146
30．愛惜物命：溫柔地對待一切有生命感的事物 / 152
第四章 謙德之效
31．低調：低調就會有更多的機會 / 157
32．沉穩：沉穩就會有吸引力 / 161
33．立誌：有誌者事竟成 / 166
參考書目 / 170
附錄一 瞭凡四訓（原文） / 172
附錄二 雲榖大師傳（憨山釋德清 撰） / 195
附錄三 袁瞭凡居士傳（彭紹升 撰） / 207
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