感受亲密 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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曾旻

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发表于2024-11-16

商品介绍

2023-6-1 平装 9787115612243

感受亲密 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

曾旻

北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师，心理动力学取向，曾任北京高校兼职任心理咨询师，为企业EAP提供心理咨询，为社会来访提供心理咨询，服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者，曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学最具影响力 50 人榜单。

写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书。

我们生来孤独，所以更需要爱。

当你体验到亲密时，你就比别人多了几分幸福的可能。

◆ 内容简介 ◆

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：

在友情中：

◎ 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……

◎ 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草……

◎两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……

在爱情中：

◎ 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间……

◎ 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独……

◎ 你总是遇到“渣男”“渣女”，反复进入糟糕的亲密关系……

这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？

这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会对亲密关系乃至其他人际关系问题，有不一样的收获和领悟。

◆ 编辑推荐 ◆

好的关系，是你的安全基地和避风港，让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，学会爱的艺术。

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；

稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感；

分化与独立期：“在一起，有自己”，发展出自我的力量；

共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分离与告别：容纳遗憾，接受现实，然后重生。

幸福的两个人，

就是无论发生什么，都依旧站在一起，

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁，

都分享给彼此。

◆ 作者简介 ◆

曾旻

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##好的亲密关系就像一面镜子，它能照出你真实的样子。作为一名心理咨询师，我每年会给自己安排一两次休假。每次休假回来，隔了一两周没见到我的来访者反应往往各不相同。有的来访者却说：“好久不见，你看起来瘦了。”同一天见到我的另一位来访者却说：“好久不见，你是不是胖了？”我的外形在同一天并不会有明显变化，但不同的人...

评分☆☆☆☆☆

##为什么你总是容易遇到渣男？这本书给出了答案。在《感受亲密》一书中，心理咨询师曾旻曾指出，反复遇见渣男、渣女，并不是因为他们的命该如此或者就是喜欢，而是因为“创伤上瘾”，带着强迫性重复的创伤，一遍遍将以往的经历演变成当下的经历。他们会渴望这样的关系，是因为在熟悉的环境和过往的经历中，让他们有了一种固有的印象：我最亲密的人是一个会背叛、暴力、冷漠的人。为了避免陷入被抛弃的绝境中，他们宁愿寻找熟悉的环境，也要避免被抛弃。

评分☆☆☆☆☆

##这本书里有一个非常有趣的工具叫爱情36问很有用。我觉得交往过程里应该经常做一下这个测试，以免出现交往了几年，却发现越来越，认不清对方了。爱情里受到伤害不说，还浪费了大好的青春年华，那就不值得了。

评分☆☆☆☆☆

##亲密关系不是一蹴而就的，需要双方坚定的信念和共同努力。

评分☆☆☆☆☆

##有时候，亲密关系是两个人的事情；但有的时候，亲密关系又只是一个人的事情。这取决于我们的立场、外部环境和内部环境对我们的影响。只有两个人都不断去修正彼此之间对关系的固定看法，用更开放、更真诚的心态去应对亲密关系，两个人之间才会更和谐！

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