恰如其分的害羞 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-10-10
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伊尔斯·桑德,心理治疗师,丹麦奥尔胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。
身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦处,其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣,帮助无数人走出了心理困境,先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类排行榜前列。
继《高敏感是种天赋》之后,她还出版了这本关于“羞耻感”的作品,希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……
备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!
在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——
你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻;
你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻;
被别人羞辱或者恶意相待,会加深你的羞耻感;
对于别人对你做的事感到无助时,也可能感到羞耻;
……
在寻找自身问题的原因时,可能很少有人会想到羞耻感,因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我,却不愿冲破孤独,去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
身为心理治疗师,伊尔斯·桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验,以及她所陪伴的许多个案故事,并以专业且充满同理心的温柔,引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。
本书既能让你看清羞耻感的真相,也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我们——羞耻感会传染,勇气也会传染,如果你想弥补自己精神方面的缺陷,找寻内在力量的支持,要和那些有勇气、积极的人在一起!
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恰如其分的害羞 epub pdf mobi txt 电子书 下载##感觉没什么可操作性,大多数时候都在说敏感没错,这我知道,但是我想知道如何克服,而且有些时候我们社会并不能容忍敏感,如果真如作者所说的去展示自己的敏感,并不一定会理想化地被接受和认同,这不知道是我的悲哀还是社会的
评分##感觉没什么可操作性,大多数时候都在说敏感没错,这我知道,但是我想知道如何克服,而且有些时候我们社会并不能容忍敏感,如果真如作者所说的去展示自己的敏感,并不一定会理想化地被接受和认同,这不知道是我的悲哀还是社会的
评分##把害羞的原因分析的很清楚,我在一边看的时候,一边自查,感觉很干货
评分##三星半吧,很薄很简单的一本书,是讲自我意识中羞耻感的,何谓羞耻感?它与内疚有什么区别,如何克服羞耻感:勇敢面对,坦白讲述自我,可以跟靠谱的人聊,也可以给自己写信,重塑自我意识。
评分 评分##谈到“羞耻感”,最先蹦入脑海的是“裸奔”。裸奔是一项反文明进化的行为,连动物都知道在身上多长一些毛发或者鳞片来“遮羞”,作为具有高等文明的人类,能做到赤身在公众场合奔跑,实在是令人费解。 有人仅仅是尝试着在天台上无人的角落体验“裸奔”,就已经面红耳赤、口干舌...
评分 评分##结婚时每当亲朋好友问我以后生活在哪里时,我都告诉他们会在娘家南方买房定居。现在女儿都已经一岁半了,我们还没有买房一直住在婆家北方。就为这事我都尽量减少跟亲戚朋友的联系或者聚会,好像自己做错了事一样,一提到这事就会尴尬。一种莫名的羞耻感围绕着我,限制了我的生...
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