生命的重建：自爱篇 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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(美) 露易丝·海贰阅

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发表于2025-01-17

商品介绍

2021-11-1 平装 9787512513488

生命的重建：自爱篇 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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书籍描述

露易丝·海

国际知名的心灵导师，美国新时代运动领袖，著名作家和演讲家。她是全球“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成29种语言，畅销35个国家，累积销量突破5000万册。通过她的疗愈技术和积极的哲学，数千万人学会了如何创造他们想要的生活，获得身体、思想和精神上的健康。

爱是世界上最强大的治愈力。当人们开始每天多爱自己一点时，他们的生活就会奇迹般地好起来。他们会找到自己想要做的工作，赚到自己需要的钱，与身边人的关系也会得到改善，各种问题都会迎刃而解。这一切的改变都源于一个非常简单的前提——爱自己。

本书是露易丝•海继《生命的重建》之后又一心灵学巨著，它告诉我们，在面对人生的种种不如意时，应该如何“爱自己”，如何“启动心的力量”，挖掘自己与生俱来的潜力，去释放压力、克服障碍、释怀怨恨、医治伤痛，实现从心理到生理的“整体健康”，提升生命的质量。

爱自己，是我们所能给予自己最重要的礼物。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##非常棒的一本书。整本书都贯穿了吸引力法则。宇宙具有神奇的力量。当我们爱自己，世界就会给予我们爱。真的是这样。我们内心充满积极的思想，我们的生活就会越来越积极。积极的态度不是那么常见，这是稀缺的品质，我们要不断的练习，让自己总是能够从积极的一面去看待问题。这本书与《秘密》有异曲同工之妙，很喜欢，值得读。

评分☆☆☆☆☆

##经常听到朋友说，不喜欢自己的工作，这时需要以积极的心态来应对，假如你这样想“我需要我的工作能证明我的价值；我希望我的工作可以挣很多钱；我希望我工作的时候是开心的；我希望工作能给别人带来帮助…”是不是就会慢慢地喜欢上自己的工作了呢？

评分☆☆☆☆☆

##一个姐姐推荐了这套书。本来觉得是心灵鸡汤，结果读了一本就泪流满面。如何真正的接纳自己、去爱自己？这是大多数人人都没有意识到的难题，反而是不停的在消耗自我。等有时间再总结一下书里的内容。

评分☆☆☆☆☆

##路易斯.海《生命的重建》，是本心理学疗愈书，它用6章节的内容讲述了如何真正爱自己，给自己重建。先是教你从清理过去和释放以前的情绪，然后再开始爱自己，锚定在原点，零极限的状态，深深扎根于爱自己，通过一系列滋养的方式，包括冥想、镜子练习等等各式各样的练习，不断建立自己的自信。书里面有很多的小练习，可以拿来平时日常用，哪怕每天5分钟都可以很好的滋养自己。作者先从思维的四大模式开始，让你觉察到自己的思想经常会犯错掉坑的旧模式。然后再进一步对这些模式进行拆解，释放掉恐惧。通过不断的强化重复正向积极的表达来树立自信心。书里也提到了镜子练习。就是对着镜子说出我对于当下的感受，练习情绪流动。里面还有很多方法滋养自己，比如冥想等等。值得的看完动手做一下。

评分☆☆☆☆☆

##关于成长的书籍，我总是很喜欢读。这本书不仅仅告诉我们生命的可贵，更告诉我们爱的美妙。

评分☆☆☆☆☆