养成自律,从来都不靠硬撑 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-09-20
养成自律,从来都不靠硬撑 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
time刚刚好,原名李婧,知识技能达人,专栏作家。致力于习惯养成和自我提升方面的优质干货分享,文风精炼,不鸡汤,不废话,作品被新京报、新阅读、知乎、36氪、简书等众多媒体网站转载,深受读者的喜爱。
为什么很多人都是重度拖延症患者?
为什么我们做事只有三分钟热度?
为什么我们总是“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”?
我们对身体和意志力的探索,还停留在“反抗和战胜”的层面上,总想一步到位,想到就要做到,制订的目标也都很复杂且困难。这就好比你要求一个成绩倒数的学生一下子就要考满分一样,目标和水平完全脱节。这样无视自身情况的计划是毫无益处的,反而会把自己吓倒,加重拖延。
意志力就像电池,用完就得休息、充电。你得根据自身的电量做计划,而不是根据计划要求电量充足。身为自律达人的作者基于这一现实思考,并研究了习惯与身体的联系,习惯与意志力的关系。她精准分析了无法自律的原因,并为懒癌及重度拖延症患者量身定做了养成良好习惯的十四大原则、五大法宝,完美解决了自律养成遇到的种种麻烦。从而使你轻松养成自律习惯,剔除恶习。
自律原来这么简单!这次一定能做到!
养成自律,从来都不靠硬撑 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
养成自律,从来都不靠硬撑 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024养成自律,从来都不靠硬撑 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
养成自律,从来都不靠硬撑 epub pdf mobi txt 电子书 下载小时候,无论在家还是在学校,父母老师都会反复教育我们要自律。长大成人后,我们看到的各种成功学、心灵鸡汤、企业家演讲,也都将自律奉为人生信条、成功秘诀,并告诉我们,自律能让我们走向人生巅峰,实现梦想,有人更是喊出了“连自己体重都控制不了的人,拿什么控制人生”...
评分##你听说过“懒癌”知识分子吗? 前几天跟同事聊天,她聊起了自己的职业经历,她说:“我在2016微商刚兴起时,那时候信誓旦旦的一定要做好,每天跟打了鸡血似的努力学习,培训。 没过几天热情开始慢慢消散,以前的踌躇满志,变得漫不经心,老公说我干事三分钟热度,没有定力,一点...
评分##不知道你有没有这样的感觉,身边总有那么几个这样的朋友,每隔一段时间就嚷嚷着要减肥,或者是要好好学习拿下某某资格证的事儿,可是过不了多久就没下文了,过了一阵子又开始给自己打鸡血。 说实话,不论是减肥,还是考试,都不是容易的事儿,能减肥成功的人都让人佩服。考下资...
评分##唯一一本真的对我有用的
评分##这个是帮助佛系青年每天改变一点点的好书。0+1+N的理论比较有趣,最低目标,有底线,可调节。
评分##这个是帮助佛系青年每天改变一点点的好书。0+1+N的理论比较有趣,最低目标,有底线,可调节。
评分 评分 评分##配图加一星!图片好可爱~文字内容简单易懂,适合看不进理论书的人,方法蛮实用。不过还是建议结合《自控力》《高效能人士7个习惯》这类经典书一起看~
养成自律,从来都不靠硬撑 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024