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宋晓东

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发表于2025-05-20

商品介绍

2020-5-10 平装 9787545555981

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书籍描述

宋晓东，上海高校教师，国家二级心理咨询山东省泰育创新研究院特聘专家。

曾任《人力资源》杂志、学生导报壹心理专栏作者；所写文章曾被思想聚焦、青年摘中国报LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC学院、行动派晚安少年等微信公众号转载。

目前已出版《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》《情绪掌控，决定你的人生格局》《高效努力：找准奋斗的正确方式》等畅销书。《情绪掌控，决定你的人生格局》《高效努力：找准奋斗的正确方式》已经输出到泰国、越南等。

奋斗路上，我们难免会遇到瓶颈。只有一突破它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去我才有可能收获人生的累硕果。

本书聚焦精神空虚、情绪失控自我怀疑社交恐惧生活迷茫五大心理难题 ,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步突破。通本书作者想要告诉我们虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依有足够多余地只要坚定信念脚踏实我们就会拥丰盈的人生。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##心情很差的时候看的收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”

评分☆☆☆☆☆

##花了两周，断断续续地读完了这本易读，但又给人很大启发和收获的书。疫情期间，学校不能回，一直在家，这更添了我读博的压力，感觉少了大半年，毕竟在学校的学习效率是更高的。看到室友嗖嗖地发论文，我更加焦虑了，特别是过年那段时间，一直处于“焦虑”又“迷茫”的状态，觉...

评分☆☆☆☆☆

##觉得很好，截至目前第一本让我读的时候就着手实践的书

评分☆☆☆☆☆

##拿到此书最吸引我的是这个“熬”字，一个“熬”字，写尽了我们人生的常态，这恰恰和我常挂在嘴边的人生实苦的“苦”字成了绝配，一旦你接受了“苦”这个前提，“熬”也就被赋予了积极的意义，成为一种向上的力量。正所谓，不成魔不成活，不折腾的人生没有意义。最近几日用起床和睡前的时间读完了这本书，两个字概括我的感受，真、鲜。真实的人生，真切的情感，真正的灵魂；鲜活的故事，鲜美的语言，鲜纯的风格，丰富的时代感是这本书很大的特色，于我们这群后浪而言，非常受用！真心希望更多处于现实生活中也曾迷茫多有焦虑的青年朋友们有机会读到这本书，让我们一起成为更优秀的自己！

评分☆☆☆☆☆

##不太好。堆叠一些大家都懂的道理，但没有有说服力的论证和分析。

评分☆☆☆☆☆

##一、你会怎么和年初的自己对话得到APP上的《邵恒头条》栏目有这么一篇文章，名为《跟年初的自己说一句话，人间值得》，让我印象深刻。文章里提及，国外有个专门做搞笑视频的博主Julie，做了个视频，一人分饰两角，一个是今年5月的自己，一个是今年年初的自己，两个人来了一场...