具體描述
宋曉東 ，上海 高校教師，國傢二級心理谘詢山東省泰育 創新研究院特聘專傢 。
曾任《人力資源》雜誌、學生導報壹心理專欄作者； 所寫文章曾被思想聚焦、 青年摘中國報LinkedIn LinkedIn LinkedIn 、MOOC MOOC學院、行動派晚安少年等微信公眾號轉載 。
目前已齣版 《痛苦，不過是一份包裝醜陋的禮物 》《 情緒掌控， 決定你的人生格局 》《 高效努力：找準奮鬥的正確方式 》等暢銷書 。《情緒掌控，決定你的人生格局 》《 高效努力：找準奮鬥的正確 方式 》已經輸齣到泰國、越南等。
奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。
本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。
用戶評價
##有一定的道理，至少給原來不求甚解的讀者當頭一棒。但是作者的思想有點片麵，閱讀方式對文學作品也有一定的局限性。這本書在談什麼？作者如何依次發展主題，如何從核心主題分解齣關鍵議題。作者說瞭什麼，怎麼說的？找齣主要的想法、聲明與論點。組閤成作者傳達的特殊訊息。這...
評分##昨天收到瞭書籍“人生沒有技巧，就是篤定地熬”，今天打開閱讀，本書籍文句順暢錶達清楚，內容豐富，見解正確，可圈可點。值得一看。其中，有一段話，非常喜歡，也很有感觸。“在那段灰暗的時光裏，我經常會感到精神焦慮，有時會陷入深深的自我懷疑，甚至還存在一定程度上的自...
評分##正處於職業迷茫期，確實感覺在熬。但看瞭宋老師的這本書，感覺熬也要有熬的技巧，用良好的心態來麵對熬，也是對自己的一種提升。書中筆者很多的親身經曆都讓我感同身受，再配上宋老師給齣的情緒建議，很受用。這本書在不如意時候經常翻翻，會很有啓發。推薦或許也處在迷茫期的...
評分##為師兄的新書瘋狂打call?? 對於特彆容易焦慮的我，這本書真的是太受用瞭！轉變思維，焦慮也是有自身的積極意義，唯有行動纔會讓它變得更有價值！無論何時成功、幸福沒有捷徑，隻有不斷的努力、拼搏，纔會到達想去的地方。正所謂：“路漫漫其修遠兮”，堅強、堅持一路嚮前...
評分 評分 評分 評分##生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依然有足夠多的餘地，隻要堅定信念，腳踏實地，我們就會擁有豐盈的人生。
評分##一、你會怎麼和年初的自己對話 得到APP上的《邵恒頭條》欄目有這麼一篇文章，名為《跟年初的自己說一句話，人間值得》，讓我印象深刻。 文章裏提及，國外有個專門做搞笑視頻的博主Julie，做瞭個視頻，一人分飾兩角，一個是今年5月的自己，一個是今年年初的自己，兩個人來瞭一場...
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