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李秦

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发表于2025-05-14

商品介绍

2020-2-1 平装 9787115527844

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书籍描述

李秦（Tina）教练

共创式认证教练，成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后，成功完成跨越式职涯转型，成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管，目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。

李源教练

清华大学工商管理硕士，《财富》500强公司事业部CTO，多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”，首战中年焦虑败北，后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核，“从心”复苏。

这是一本需要你自己寻找答案的书。

每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。

不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##教练他人，也教练自己。不断成长，过不将就的人生

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##心理学知识大杂烩……然后案例写得都很尬?。唯一有点收获的是了解了一个关于成人意识的发展阶段的理论：“魔幻心智”（magical mind）、“以我为尊”（self sovereign mind）、“社会主导”（socialized mind）、“自主导向”（self authored mind）、“内观自变”（self transforming mind）。以及感觉自己大概在从社会导向向自主导向转变的过程中。

评分☆☆☆☆☆

面临中年确实危机，感觉人生已被琐事磨平了棱角，活的完全没有了自我。有统计说45到55岁是最不幸福的10年，幸运的是在这之前看到这本书，从接地气的案例里得到很多启发，甚至有相似的日常例子能够借鉴。我也希望通过对自己的自我教练，能自我多一些幸福感，家庭多一些幸福感，...

评分☆☆☆☆☆

##比较偏方法论的“指南”，貌似是人民邮电社一贯的风格。书里提到的“教练”也就是心理咨询师啦，不过相比心理咨询师会做更多一些行动上的辅助。在学车的我看到“教练”总是有一种出戏感?

评分☆☆☆☆☆

##这也能出书系列，后悔打开系列。。。作者一直感谢的高老师，我搜了一下，她出的那本书我给了两星。看到啰哩啰嗦全是主观描述的案例，我就应该止损。不用看，没价值。

评分☆☆☆☆☆

##某个书单分享知道了这本书，一搜豆瓣9.5的评分，立即买上一本打算细细研习捧读。但是看着看着就给人一种公众号鸡汤文章的感觉，讲的都是一些个人的案例分享和鸡汤。很多内容在一些经典的个人管理书籍上也有。也许更适合工作了一两年职场刚刚有点心得体会的朋友们