自醒：從被動努力到主動進步的轉變 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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鳳紅邪

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發表於2024-09-21

商品介绍

2017-6-1 平裝 9787554609378

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書籍描述

鳳紅邪，簡書簽約作者，片刻網簽約作者。他以一個“接地氣”的靈魂提醒所有努力的人：我們應該做一個自醒的人，用銳利的認知戳穿被動努力的迷茫，讓自己疲憊而不安的心活在主動的人生戰場上。

你正在努力嗎？

努力時，你的感受是什麼？

同一課堂上的兩位同學，同一崗位上的兩名員工，追求同一個姑娘的兩個男孩……他們在努力做著同一件事，但努力的狀態卻可能完全不一樣。努力，存在著主動和被動的差彆。主動努力會帶給你想要的結果，被動努力則會帶給你失望。

你想做一個主動努力的人嗎？

一個懂得主動努力的人，就是一個懂得自醒的人。

自醒，就是從自己迷茫、睏頓和疲憊的心中清醒過來。自醒，是為瞭走齣努力時的心理睏境，更是為瞭實現從被動努力到主動進步的人生轉變。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##書從頭到尾看瞭兩遍，很受用。第一遍有些內容其實還不太理解，心裏還是有所排斥，但很多地方卻又認為是真知灼見，所以決定再溫習一遍。可以預見之後還會對重要的部分進行重復。其中提到瞭一個方法，用筆寫“我活著是為瞭什麼”的答案，直到哭齣來，那個答案就是心中最後的答案...

評分☆☆☆☆☆

##前半部分的幾個關鍵詞：麵對，對自己全然負責，自我邊界，經營，平衡，思考真正的需求和未來規劃，做有效的努力後半部分，開始深入內心修行，讓我以為在看一本修行之學，這部分側重於覺察觀照。而再往後，講到瞭人格的重塑，重點講解“討好型”人格

評分☆☆☆☆☆

讀這本書我的感觸很深，隻因我真的體會瞭主動和被動區彆有多大！我的親身經曆，一份不喜歡的工作，我無論怎麼加班、怎麼努力最後的成果都不是很理想，隻是因為我是被動的付齣，我的心理非常抵觸它，我沒有人力創意和想法，一年下來我沒有任何成就感，就像書中所說的那樣，被動...

評分☆☆☆☆☆

##拖延：誘惑，對現在所做的事情有抗拒、厭惡的情緒，或沒有足夠的激情。較低的自我效能感。改變：認識到自己在拖延，接納自己的拖延。任何的自我改變都需要很長時間。喜歡正在做的事情。提高執行力：屏蔽外部刺激，勿打擾環境。社交恐懼：自我認同，建立心理邊界：明確哪些是你能夠控製的，哪些是你不能控製的。心理邊界的建立並不是可以教授的，心理邊界的建立隻有通過在生活中不斷經曆纔能完善。改變關注點。審視自己。自控力：自然而然的狀態。趨利避害的選擇。找到動力，目標和喜歡做的事情：多嘗試。剋服自卑：接納自我。沒有安全感，是人類與生俱來的、本能的恐懼。思考，分析，理性是比本能和基因更強大的生存保障係統。改變一點，實際改變上下文。放下執念：清醒，理性。斷捨離。物人我。品質和自尊。因為意義做事。

評分☆☆☆☆☆

##書中一個觀點讓我受益，就是說當你拖延癥的時候在乾一些看起來讓你快樂的娛樂，但那隻是一種多巴胺刺激，並不能讓你真正的快樂，你真正的快樂是你經曆痛苦完成瞭那些很纍的事情，那纔是你內心裏真正渴望的快樂

評分☆☆☆☆☆