具體描述
哈麗特·勒納
（Harriet Lerner, PhD）
哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學傢之一。她以女性心理與傢庭關係方麵的研究見長，擁有Menninger診所30餘年的心理治療和傢庭治療經驗。
其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我，賦予瞭女性重塑生活的建設性力量。作品纍計銷量已逾300萬冊，並被翻譯成30多種語言。
在關係中，你也許會遇到以下不適
你想要追求更高的發展，但另一半害怕你的改變，於是産生分歧。
你覺得好友之間的聯係太過頻繁，卻怕告訴對方後失去這份友誼。
你無法拒絕彆人的“要求”，怕駁瞭麵子，工作中乾得多卻變成理所應當。
在一份“親近又獨立”的健康關係中，不應該齣現沉默、犧牲或者背叛自我，也不應該齣現乾涉、限製或者情感綁架。任何一方都應以一種平衡的方式展現自己的強大和脆弱、優點和缺點。
“親近”要求我們開誠布公地談重要的事情；對重要的情感問題持有清晰的立場；明確我們在關係中可以接受和承受的底綫。“獨立”意味著我們從心底接受差異，接納對方的思想、情感以及信仰，而沒有必要去改變、勸說或者限製對方。
親密是一種能力，本書告訴讀者如何通過負責並持續的自我改變，去促進我們長期保持真實親近感的能力。
用戶評價
##2020-031。一本關於如何處理好親密關係的書。中心思想是要想做到親密，核心是平衡。要關注自我，完善自我，而不是把重點放在要求對方、改造對方上。每個人都不能勉強自己，更不能背叛自己，委麯求全隻能帶來壓抑和痛苦，不會得到幸福。一份姻緣，隻有閤適不閤適，建立在犧牲和容忍基礎上的婚姻，注定是反人性的，是終其一生不快樂的。所以我們不能委屈自己，同時也無權委屈彆人。
評分 評分##2020-031。一本關於如何處理好親密關係的書。中心思想是要想做到親密，核心是平衡。要關注自我，完善自我，而不是把重點放在要求對方、改造對方上。每個人都不能勉強自己，更不能背叛自己，委麯求全隻能帶來壓抑和痛苦，不會得到幸福。一份姻緣，隻有閤適不閤適，建立在犧牲和容忍基礎上的婚姻，注定是反人性的，是終其一生不快樂的。所以我們不能委屈自己，同時也無權委屈彆人。
評分 評分##將注意力放在自己身上，建設齣清晰穩固的自我，同時能夠錶達情感分享脆弱，與人建立深層的聯結。不要忽視瞭改變引發的焦慮，「平衡」這門藝術真難啊~
評分 評分##逐層遞進，全書以“自我”為核心，拆解和拓展瞭“親密關係”這一概念，挺好。
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