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［美］贾尼丝·卡普兰(Janice Kaplan) 张淼

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发表于2024-11-15

商品介绍

2016-12 平装 9787510460463

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书籍描述

贾尼丝•卡普兰(Janice Kaplan)

毕业于耶鲁大学

《纽约时报》畅销书作者

时尚杂志女主编

贾尼丝写作（包括合著）并出版过12本书，包括曾高居《纽约时报》畅销榜长达6周之久的《我会再与你相见》（I’ll See YouAgain）、《我的盛世年华》(Mine Are Spectacular!)、《目击死亡》(Looks to Die For)和《杀人者》(A Job to Kill For)等。

贾尼丝同时是成功的杂志编辑、电视制片人。她曾是有7.2亿读者的《大观杂志》的主编，《电视指南》杂志的副主编，创作过30多部黄金时段的电视节目。由她策划、主导的感恩研究，赢得了《名利场》杂志、《人物》杂志、福克斯新闻频道、哥伦比亚广播公司等国际知名媒体一致的赞誉和报道。

练习感恩，改写婚姻、家庭、工作、健康和每一天的体验

身为知名杂志女主编，贾尼丝除了事业顺利，还拥有英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿子。然而，虽然拥有令人称羡的生活，贾尼丝却总是把焦点放在人生的负面上，充满抱怨。直到她进行了一项有关感恩的研究计划，才惊觉原来这一切都因为自己是个“不知感恩”的女人！

于是贾尼丝积极探访，从医生、心理学家、哲学家，到艺术家和好莱坞明星，深入了解感恩究竟能为生活带来什么好处，她也下定决心自己必须有所改变，就从每天写下3件感恩的事做起！

贾尼丝持续不辍地写下感恩日记，一年之后，奇迹发生了！发自内心的感恩让她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考让她与孩子们更加亲密；积极正面的态度，明显提升了她的工作效率；因为纾解压力、睡眠改善，她越来越健康，不知不觉减轻了5公斤！

通过为期一年的“感恩日记”实验，贾尼丝发现生活中许多快乐稍纵即逝，但感恩却能够时时刻刻成为支持我们的力量。以感恩取代抱怨、用行动代替空想，每一天，我们都能从微不足道的小事中发现值得感谢的喜悦，成为点缀生命的美丽火花！

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

##今天，我跟着主管一起到业主家里查看花园工程最后的收尾情况。一进花园，映入眼帘的水池假山，非常精致，七条锦鲤慢吞吞的在水里晃悠，原木色的亭子，亭子里的方桌上，放着一盘未下完的棋。我正陶醉于花园的美丽中，忽然旁边的交谈变成男业主的大声呵斥，不一会儿女业主（以...

评分☆☆☆☆☆

##感谢你生命中遇到的一切吧，嗯，很鸡汤

评分☆☆☆☆☆

##我们会遇到不幸、悲伤、意外和让人生气的事情，生活不一定会因为感恩而变得更美好。但我们可以选择不同的回应方式。天气不会改变，但我们的感受确实可以改变。与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。寻找事情的积极面可以改变我们的生活态度。这事非常有趣。快乐与否并不取决于事件本身，而是取决于我如何解读它们。阿德勒也说过，决定我们自己的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。如何开始你的感恩日记呢？ - [ ] 首先，“买个漂亮的日记本。” - [ ] 其次，“非常感恩……我有机会度过感恩的一年，从写这本日记开始。” - [ ] 最后，写完日记，把日记本放在书桌上一个显眼的位置。我从看书的那天开始写，说实话，目前没有什么太大变化。可能生活不会仅仅因为日历翻过一页就变得更好。

评分☆☆☆☆☆

##作者想表达的东西是好的，让我们多去感受生活中的美好吧。

评分☆☆☆☆☆

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