具體描述
唐娜·伊登（Donna Eden），能量醫療領域先鋒，二十多年來緻力於教導人們如何將身體視為一個能量係統，將疼痛或痛苦視為能量失衡的信號，以及如何重新拾迴自然的康復能力。他經常對廣大聽眾發錶演說，足跡遍及美國、歐洲、大洋洲等地，並經常接受各種健康機構的谘詢。
戴維·法因斯坦（David Feinstein），心理學傢，曾任職於約翰·霍普金斯大學醫學院等。
利用身體的能量
-增進你的活力與體力
-強化你的免疫係統
-蜀漢疼痛與一般的不適癥狀
-加強你的記憶力與腦力
-用每天五分鍾的例行運動，使自己保持健康與平衡
作者結閤自身三十餘年的實踐，揭示齣能量與身體之間相互依存、相互促進的奧秘，幫助讀者通過係統而開放的方式，有意識地處理自身能量，以獲得更健康的身體、更敏銳的頭腦和更喜樂的心靈。
書中介紹瞭數十種紓解疼痛的實用小指南，讀者可依個人實際需求練習，平衡身體能量，攀嚮健康。
用戶評價
##非常好的一本書，比較專業。
評分##需要搭配練習，但是實效如何無法驗證。練習操作指導比較豐富。
評分 評分 評分 評分 評分 評分在身體改變以前，能量是先於身體發生改變的。也就是說，從能量層麵來調理身體是接近本質的方法。 為自己建立一個精力充沛、頭腦清明的能量場，比依靠咖啡來醒腦要明智和有效得多。
評分##對我來說是一本打開全新視野的一本書，一切從人體能量開始入手分析，通過大量的科學文獻的引入和作者多年的實踐操作，逐漸理清瞭我們多種睏境的來龍去脈。從我開始閱讀起，堅持書中所教授的每日能量例行運動快一個月，身體發生的改變是十分顯著的，每次做完不管是精神還是身體從未如此輕盈，時間充裕的話搭配瑜伽和冥想，愉悅與平靜自然而然地由內而發。
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