心的錶達 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

##中午從一場飯局上下來，迴來開始讀這本書。一位男性在飯局上誇誇其談高談闊論，隻讓我覺得聒噪與恍神。這個世上，我們身邊每個人，還是活在瞭淺層、輕慢與肛口期，極少有觸及深層魂靈的“心的錶達”。這本書就是一次與心的對話。在人的身上無法照映，書籍可以。

##最先感受到的是“心”，長期以來對自我與他人的好奇與關心，奉獻幫助的慈悲之心，對生活的反思之心，對職業的愛。再後來，我在過程中不知不覺攝入瞭知識，“精神分析”不再是長段的名詞解釋，而是帶著愛的接近，我不自覺的自由聯想，重新迴到過去，然後得以理解現在。我看到“我的傷口被看到”，並能“從第三方再度理解傷口”，我也看到她文字中的暢快與糾結。這一切，不僅僅是精神分析，也在寫作為人，與他人的碰撞，以及生活的睏境。一起度過半年，我在不同的精神狀態下讀過，積極時，崩潰時，恢復時⋯⋯其實已經寫瞭一篇推文想要安利這本書，但是遲遲沒有發齣，是因為我還停留在錶達，那些更私人更內心的從這本書中獲得的幫助，我還沒有做好錶達的準備，這樣想來，“心的錶達”真是一件需要心需要技藝需要勇氣的事。而沁雲老師，還做到瞭堅持。

##書裏的大部分文章早已在沁雲老師的豆瓣主頁上讀過幾遍，陪伴我度過瞭很多艱難時刻。得知老師要集結文章齣書的時候就已經十分期待瞭，第一時間拿到手後迫不及待看瞭後幾篇新近寫的文章。不論主題怎樣變換，文字中處處能顯示齣老師作為精神分析受訓者和執業證對於人類心靈之脆弱、深邃、堅韌、柔和等復雜特性的體察、接納與淬煉。雖然作為精神分析師的她隻能為有限的谘客提供心靈上的能量，但她的文字卻也同樣能讓每一個接觸到的讀者感知到她強勁、茁壯的生命力和她人性中的慈悲，這也正是她文字的治愈力量所在。每讀幾頁就能被老師對於那些常人所迴避、不理解甚至排斥的情感錶現的接納所打動，因為她認齣瞭這些痛苦、排他情緒背後的心靈創傷，迴應瞭哭泣中的孩子的呼喚。另外，老師的影評和書評也都很好看，反復看過幾遍，希望有朝一日老師能齣評論集。

##溫暖有力量的寫作。在短平快成為主流的今天，具有古典色彩的高頻次精神分析已然邊緣，然而作者說明瞭它依然具有魅力的原因，因為它的本質在於弄清楚，是什麼樣的潛意識因素妨礙瞭一個人去充分地生活。它通過愛，對客體投以正麵的注意力，投去深情的注視，在這個人人內心鎖閉悲涼的時代尤其難能可貴。作者喜歡文學創作，和精神分析其實是相通的，都充滿瞭對人性最深處的體察

##“精神分析是心與心的一場奇遇。”閱讀李沁雲《心的錶達》的這幾天，總是會被她真誠的文字和對職業的熱愛與追求深深打動。我們總是太過於關注他人，關注外在的世界，而常常對自己的心靈世界一無所知。《心的錶達》讓我意識到，人的內心是個可以無限深挖和探尋的洞穴，是我們不斷泛起漣漪的心湖的中心。這本書，記錄瞭李沁雲在34歲時選擇重新去做學生，投身心理治療行業時的經曆和思考。區彆於其他心理學書籍的是，李沁雲自身有長時間接受精神分析的經曆，所以她會從患者的角度去察覺問題，改進方式，身體力行地為患者考慮，試圖用愛與精神分析將患者孤獨、恐懼、畏縮、黑暗的過往和心靈照亮。這是一本能讓人安靜下來並讀進去的書。作者的書寫很真誠，能從中感受到她對患者的慈悲，對這份事業由衷的熱愛，以及孜孜不倦的追隨。

##中午從一場飯局上下來，迴來開始讀這本書。一位男性在飯局上誇誇其談高談闊論，隻讓我覺得聒噪與恍神。這個世上，我們身邊每個人，還是活在瞭淺層、輕慢與肛口期，極少有觸及深層魂靈的“心的錶達”。這本書就是一次與心的對話。在人的身上無法照映，書籍可以。

##這本書和之前看的心理學書籍不太一樣，不是通過治療個案來闡述某種心理學原理，而是直接記敘瞭在美國做心理谘詢師的心理感受，很有趣，它也是一本修行的心靈筆記。具體又繽紛的精神生活微觀史。我第一次近身看到這個時代谘詢師怎樣工作。包括控製對談流程，甚至怎樣結束話題，起身或繼續躺在椅子上，或稍微抬腳暗示下來結束谘詢，都是谘詢師的個人風格，也是控場能力的一部分。也有對著病人的諸多動作和錶達，谘詢師該用怎樣的方式去應對，又會引發怎樣的結果。中美兩國的心理谘詢産業的差異。但串連其中的仍然是“心”，谘詢師本身也在不斷地學習，在病人身上，在實踐中，在自己的導師和谘詢師身上，這是一個修心深化的過程。精神之路何其坎坷又壯麗。

##這本書和之前看的心理學書籍不太一樣，不是通過治療個案來闡述某種心理學原理，而是直接記敘瞭在美國做心理谘詢師的心理感受，很有趣，它也是一本修行的心靈筆記。具體又繽紛的精神生活微觀史。我第一次近身看到這個時代谘詢師怎樣工作。包括控製對談流程，甚至怎樣結束話題，起身或繼續躺在椅子上，或稍微抬腳暗示下來結束谘詢，都是谘詢師的個人風格，也是控場能力的一部分。也有對著病人的諸多動作和錶達，谘詢師該用怎樣的方式去應對，又會引發怎樣的結果。中美兩國的心理谘詢産業的差異。但串連其中的仍然是“心”，谘詢師本身也在不斷地學習，在病人身上，在實踐中，在自己的導師和谘詢師身上，這是一個修心深化的過程。精神之路何其坎坷又壯麗。

##溫暖有力量的寫作。在短平快成為主流的今天，具有古典色彩的高頻次精神分析已然邊緣，然而作者說明瞭它依然具有魅力的原因，因為它的本質在於弄清楚，是什麼樣的潛意識因素妨礙瞭一個人去充分地生活。它通過愛，對客體投以正麵的注意力，投去深情的注視，在這個人人內心鎖閉悲涼的時代尤其難能可貴。作者喜歡文學創作，和精神分析其實是相通的，都充滿瞭對人性最深處的體察