02、情緒失控：特彆容易感到精神焦慮
03、自我懷疑：總是感覺自己不值得一提
04、社交恐懼：渴望交往卻屢遭傷害
05、生活迷茫：我是誰，我該去嚮哪裏？
06、走齣生活舒適區：不斷鼓起挑戰睏難的勇氣
07、掌控自己的情緒：優雅地麵對生活中的壓力
08、接納真實的自己：成為夜空中最亮的星星
09、經營好人際關係：慢慢成長為一名溝通高手
10、明確人生的方嚮：按自己喜歡的方式過一生
· · · · · · (收起)
具體描述
奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。
本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。
用戶評價
##生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依然有足夠多的餘地，隻要堅定信念，腳踏實地，我們就會擁有豐盈的人生。
評分##作為一名80後作傢，博覽群書，寫作齣書，我想背後都是長期的堅持付齣與努力。就像書中說的，找到自己的職業錨，管理型，生活型，穩定安全型，堅持走自己的路。
評分##不太好。堆疊一些大傢都懂的道理，但沒有有說服力的論證和分析。
評分##21年第12本，這是一本很新的書，書名吸引人，拿短視頻的理論，就是在第一時間讓你産生瞭一些共鳴，不介意雞湯的同學可以看。
評分##生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依然有足夠多的餘地，隻要堅定信念，腳踏實地，我們就會擁有豐盈的人生。
評分##喜歡這個書名，尤其這個熬字，人生漫長，生活繁復，技巧能撐幾時呢？還是踏踏實實熬吧，熬著熬著就過來瞭，也過去瞭。
評分##21年第12本，這是一本很新的書，書名吸引人，拿短視頻的理論，就是在第一時間讓你産生瞭一些共鳴，不介意雞湯的同學可以看。
評分##不太好。堆疊一些大傢都懂的道理，但沒有有說服力的論證和分析。
評分##咪咕閱讀，10.7萬字，197分鍾閱讀。清新且寡淡的雞湯，迴味起來像白開水一樣。
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