前言 挣脱伪科学的帽子，揭开大脑自愈力的秘密_ 5
安慰剂效应能减少身体承受的治疗风险_ 001
远离负面思维能防止患者“越想越病”_ 021
用好条件反射能提高免疫系统的治愈能力_ 041
大脑预防疲劳比患者本身更有先见之明_ 057
催眠疗法能缓解肠易激综合征_ 073
虚拟现实能帮助身体摆脱疼痛和药物依赖_ 093
情绪干预有时比医学技术更有效_ 109
压力转移能防止免疫系统和自我修复能力受损_ 129
正念冥想可通过缓解压力增进身心健康_ 149
良好的人际关系有助于修复自身基因缺陷_ 169
电刺激在疾病防治方面有巨大的潜力_ 191
结语 开发身体自愈力量，迎接医疗新纪元_ 213
致谢_ 221
译者后记_ 225
· · · · · · (收起)
具体描述
● 通过虚拟现实技术，可以使病人减轻痛苦？
明知道只是安慰剂，病人服下后仍能缓解病情？
让登山者以为自己在吸氧，就可以缓解高原反应？
这些都是大脑自愈力影响身体的显著表现，人体是一个整体，躯体各脏器之间、精神心理和躯体之间，都有千丝万缕的关系。大脑自愈力还有多少我们不知道的潜力，通过应用大脑的力量，是否可以影响身体健康？
● 备受赞誉的科学记者乔·马钱特走访了哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、多伦多大学近30所世界名校，采访了包括诺贝尔奖得主在内20多个领域的世界专家，搜寻了医学领域世界各地的前沿研究，以科学数据和事实为依据，揭示了人的大脑对身体健康的影响，阐述了当下被广泛应用的10大自愈手段的理论依据，以及如何将这些前沿发现融入日常生活和临床实践中，在对传统医疗提出了质疑的同时，也给出了新医疗思维的丰富实证。
● 对于医生来说，《自愈力的真相》指出了在对待病人的时候，既要理性看待科学证据和客观检查结果，也要重视个体情感和心理对身体造成的影响。同时对于普通患者来说，这也是一本生动的医学科普图书，尤其是深受慢性病、重疾、身体损伤、疼痛等困扰的人，可以学习科学方法，充分调动自己内在的治愈力，获得健康丰富的人生！
用户评价
##案例太多了，观点和思考太少
评分感知身体，割除大脑。
评分##Relax take it easy,there is nothing we can dooooo
评分##案例很多，但诚如作者而言，还需更多证据以支撑。以系统论的思想作为指导，强调身心一体，是目前医学界在物理和化学治疗达到较高水平的基础上，进一步拓展治疗和预防疾病、增进健康的必然选择
评分##2021.4.11 本书提倡用精神疗法治疗疾病，我觉得有用但不到替代医疗的程度，快速阅读！
评分##马马虎虎。但拿来论证中医的伟大和前瞻就大可不必了。
评分感知身体，割除大脑。
评分##有些失望，内容读起来不轻松
评分##书中有精华也有糟粕，有让人看得拍案叫绝的通透和新颖的观点，也有一些并不严谨明显违背常识的错误观点，不知道是不是翻译的原因造成的。国外作者写的书有一个共通的问题，书中的核心观点非常单薄，但是总是花大量篇幅，理论和案例去反复论证这个观点，也许是国外的专家更注重实证研究吧。
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